Auginti raumenis ar mirti? Apie bigoreksijos aukas
Kas skatina sveikus jaunus žmones paaukoti ilgas gyvenimo valandas, maniakiškai pumpuoti raumenis ir nuolat lyginti save su raumenų modeliais, užuot mėgavusis darbu ir santykiais su artimaisiais?
Ekspertai, gydytojai ir psichologai kalba apie naujos epidemijos - bigoreksijos ar raumenų dismorfijos - pradžią. Kartais ši liga dar vadinama Adonio kompleksu senovės graikų dievo, kuris, pasak mitų, turėjo nežemišką grožį, garbei. Siurbti raumenis yra didžiausias pacientų, sergančių šia nauja liga, noras.
Žodį „bigoreksija“sudaro angliška didžioji (didelė, didelė) ir anoreksija. Ir tai nėra tik tai, nes ši sąvoka atspindi psichinį nukrypimą, priešingą anoreksijai. Jei anorektikai mano, kad jie yra pernelyg riebaluoti, kankina savo kūną įvairiomis dietomis ir badu, tai atrodo, kad bigorexikai nėra pakankamai dideli ir raumeningi, valandas leidžia sporto salėje, skatina raumenų apimtį, naudoja specialius maisto papildus, kurie ne visada yra naudingi. kūnui. Ši priklausomybė priklauso ne tik vyrams kultūristams, bet ir moterims. Be to, pastarųjų skaičius auga eksponentiškai.
Kas skatina sveikus jaunus žmones paaukoti ilgas gyvenimo valandas, maniakiškai pumpuoti raumenis ir nuolat lyginti save su raumenų modeliais, užuot mėgavusis darbu ir santykiais su artimaisiais?
Kai neįmanoma nepumpuoti raumenų. Trys bigoreksijos priežastys
Psichologai kalba apie tris bigoreksijos priežastis. Tai visų pirma polinkis į fobijas. Iš tiesų, apibūdindamas savo būklę, Bigorexicas dažnai naudoja su baime susijusius raktinius žodžius: baimė prarasti raumenų masę, baimė praleisti treniruotę, panikos priepuolis suvalgius papildomą picos gabalėlį. Net iš pažiūros raumeningos išvaizdos, kubelių ant pilvo praradimas sukelia bigoreksiją kenčiančio žmogaus baimės priepuolį, kad jis nėra pakankamai gražus, todėl jie nustos jį mylėti.
Kita priežastis, kurią nurodo psichologai, yra blizgios terpės įtaka, kuri išaukština tobulą raumeningą kūną. Dabar ši problema tampa aktuali ir moterims, nes išblyškęs anoreksiškos moters kūnas nebemadingas. Išpumpuotų gražuolių, lenkiančių raumenis, naudai.
Moteriai kur kas sunkiau auginti raumenų masę. Taip yra dėl jos fiziologijos. Štai kodėl moterys, net dažniau nei vyrai, pradeda vartoti įvairius hormoninius vaistus, kurie leidžia greičiau išsiurbti raumenis, tačiau destruktyviai veikia vidaus sistemas ir organus ir gali būti mirtini. Štai kodėl bigoreksija yra mirtina liga.
Ir pagaliau trečioji priežastis, kodėl paaugliai eina į sporto salę, yra įžeidžiančios kitų pastabos apie laisvą ir nepatrauklų kūną. Remiantis JAV statistika, tarp paauglių jų kūno atmetimo ir net neapykantos lygis siekia 80 proc. Tai ir verčia juos sportuoti, o tai savaime nėra blogai. Bet jei paauglys turi psichologinių problemų, tada labai lengva peržengti ribą, kai raumenų pumpavimas virsta manija, tampa destruktyvia priklausomybe, kai sėkmė pradeda virsti raumenų masės didinimu, o kiti vertinami tik pagal jų pumpavimas. Jungtinėse Valstijose 5% paauglių iki 16 metų yra išbandę anabolinius steroidinius vaistus, o tai vėliau sukelia rimtų sveikatos problemų. Ir vis dėlto jie rizikuoja. Kaip ir bet kuri priklausomybė,sergant bigoreksija, žmogus pirmiausia praranda adekvatų tikrovės suvokimą.
Kaip atsikratyti maniakiško noro pumpuoti raumenis?
Priežastys buvo nustatytos, tačiau kaip iš tikrųjų galima atsikratyti fobijų ir priklausomybių, taigi ir nuo mirtinos bigoreksijos? Bigoreksikai nelaiko savęs sergančiais ir atmeta kitų patarimus. Ar verta klausytis storų ar lieknų žmonių, kurie nesugeba sutvarkyti kūno?
Paprastai jiems duodama racionalių patarimų kreiptis į psichologą, kuris suteiks jiems tinkamą terapiją. Apie šios terapijos kokybę galima spręsti pagal fobijų ir priklausomybių skaičiaus padidėjimą šiuolaikiniame pasaulyje. Bigoreksija tai ryškus patvirtinimas.
Sukurti raumenis ar dirbti? Apie raumenų malonumą
Remiantis Jurijaus Burlano mokymuose „Sistemos ir vektorių psichologija“įgytomis žiniomis, yra tik vieno tipo žmonės, kurie patiria tikrą malonumą dėl raumenų krūvio - tai žmonės, turintys raumenų vektorių. Gryna forma (nemaišant su kitais apatiniais vektoriais), ji randama 38% pasaulio gyventojų. Bet ne visada tai žmonės, kurie pumpuoja raumenis salėje. Faktas yra tas, kad gamta sukūrė žmogų taip, kad jis patiria didžiausią malonumą naudodamas savo savybes visuomenės labui.
Laimingiausi žmonės, turintys raumenų vektorių, yra fiziniai darbuotojai, kurie apkrauna raumenis sunkiai dirbdami, žemės ūkyje ar statybose. Be to, jų raumenys palengvėja natūraliai ir lengvai, nenaudojant kenksmingų maisto priedų. Tai dideli ir stiprūs žmonės iš prigimties.
Kas skatina raumenis sporto salėse?
Paprastai sporto salėse yra miesto polimorfai - žmonės su keliais vektoriais. Raumenų vektorius kartu su kitais apatiniais vektoriais juos sustiprina, suteikia didesnį stabilumą, tačiau nesuteikia savarankiškų norų. Tai reiškia, kad toks žmogus gali mėgautis raumenų darbu, tačiau kitų vektorių norai vadovaus žmogaus judėjimui.
Daugumai žmonių, kurie ateina į sporto salę, tai pasireikš taip. Kažkas ateina, nes tai naudinga sveikatai. Paprastai tai yra žmonės, turintys odos vektorių, kuriems sveikata yra vertybė. Kažkas, kad susitvarkytų formą. Dažnai tai žmonės, turintys išangės ir odos vektorių derinį, linkę pasinaudoti stresu ir priaugti riebalų. O kai kurie - atrodyti kaip vaikinai ir merginos iš viršelių. Šiuo atveju mes kalbame apie vizualinio vektoriaus savininkus.
Reikėtų pažymėti, kad žmonės, neturintys raumenų vektoriaus vektorių rinkinyje, niekada negalės pasiekti raumenų reljefo. Tai yra jų konstitucijos bruožai. Paprastai žmonės, neturintys raumenų vektoriaus, yra ploni, asteniški, su neišsivysčiusia raumenų mase. Ir jokie anaboliniai steroidai jiems nepadės, jie tik padarys nepataisomą žalą organizmui. Tai turėtų turėti omenyje kai kurie jaunuoliai, kurie ilgai ir nesėkmingai siekia idealaus raumeningo mačo kūno.
Sukurkite mylimus raumenis. Pagrindinės bigoreksijos aukos
Žmonės, turintys maniakinį polinkį, kad raumenys atrodytų kieti, kad būtų mylimi dėl raumeningo pilvo ir suapvalintų bicepsų, ir tuo pat metu patirtų daugybę baimių ir fobijų dėl savo išvaizdos, regėjimo vektorių turintys žmonės. Jų yra tik 5%, tačiau jie yra labiausiai jautrūs baimėms.
Baimė yra įgimta akies būsena, ir tėvai turi sunkiai dirbti, kad vaikas galėtų ją peraugti. Tik tada jis gali būti tikrai laimingas, nes jei žiūrovas neišmoks vadovauti savo emocijoms, jis amžinai išliks isterijos, fobijų auka ir negalės mylėtis be baimės.
Jautriausias regimo žmogaus jutiklis yra akys. Galime sakyti, kad žiūrovai myli gyvenimą akimis. Jie yra aistringi blizgančių žurnalų skaitytojai. Jie mato grožį, kuria gražaus kūno madą, grožio idealus. Jie taip pat yra pagrindiniai jų vartotojai.
Žiūrovai visada nori būti dėmesio centre, parodyti save. Štai kodėl jie gali lengvai tapti šio pavojingo derinio - noro atrodyti gražiai ir baimės nesusirašyti, visuomenės atmestais - įkaitais. Jie tampa priklausomi nuo treniruočių, pradeda intensyviai pumpuoti raumenis, nes jiems atrodo, kad be gražaus kūno jie nebus mylimi. Meilė ir emociniai ryšiai jiems yra gyvenimas.
Kartais „Bigorexics“partneriai negali pakęsti tokio gyvenimo ir išeiti. Kaip galite tai atlaikyti, jei mylimasis dingsta sporto salėje 3-5 valandoms per dieną, meta darbą dėl šios veiklos, nuolat ieško pinigų brangiai sportinei mitybai (visiems šiems baltymų kokteiliams ir amino rūgštims) nusipirkti? Net ir šiuo atveju bigoreksija sergantis pacientas mano, kad išsiskyrimo priežastis yra ne netinkamas jų elgesys, o tai, kad partneriui patiko kažkas raumeningesnis.
Maniakiškai pumpuojantys raumenis - priklausomybė nuo pakaitalo
Bet kokiu atveju bigoreksija, kaip ir bet kuri kita priklausomybė, vystosi gilaus nepasitenkinimo fone, kaip pakaitalas, gyvenimo pakaitalas. Taigi žiūrovui tokia priklausomybė gali atsirasti, jei jis nesuvokia savo didelės emocinės amplitudės kiekvieną dieną. Neįvykdymo stresas gali sukelti nesėkmę apatinėje jo dalyje - baimėse.
Kaip jau minėta, daugelis paauglių ateina į sporto salę po kitų pašaipų ir įžeidžiančių pastabų. Paauglystė yra laikotarpis augančio vaiko gyvenime, kai jis nori būti panašus į visus kitus, neišsiskirti „pakuotėje“. Šiame amžiuje jis yra ypač jautrus mados tendencijų įtakai ir gali nuspręsti praktikuotis iki karčios pabaigos.
Deja, raumenų pumpavimas nesukelia savivertės. Nepasitikėjimas savimi, apmaudas, nesugebėjimas nustoti pasiekti idealo - visos šios išangės vektoriaus savybės nėra geriausios būklės. Išangės ir regos vektorių derinys skaudžiai reaguoja į išorinių duomenų vertinimą. Norisi būti graži, kaip ant viršelio, bet išangės vektorius neleidžia - medžiagų apykaita lėta, o kūnas linkęs į pilnumą ir laisvumą.
Įdomu tai, kad kasmet augant sporto salių skaičiui, nepatenkintų savo išvaizda žmonių skaičius nuolat auga. Jei 1975 m. Tik 15% amerikiečių vyrų buvo nepatenkinti savo kūnu, tai 1997 m. Jų skaičius išaugo iki 43%. Tai tik patvirtina, kad žmonių norai auga milžinišku tempu. Nesugebėjimas, nežinojimas, kaip juos užpildyti, veda prie malonumo pakaitalų, kurie suteikia trumpalaikį išsipildymo ir laimės jausmą. Tačiau jau kitą akimirką žmogus vėl jaučiasi nepakankamai tobulas ir ima maniakiškai taisyti savo kūną.
Raumenims pumpuoti ar?.. Išeitis iš aklavietės
Ką galėtumėte patarti kenčiantiems nuo bigoreksijos? Visų pirma, supraskite, kad apsėstas raumenimis yra bandymas pakeisti realų suvokimą įsivaizduojamu iš išorės. Turite susitvarkyti su savo norais ir suprasti, kas jums teikia didžiausią malonumą gyvenime. Tada pradėkite realizuoti savo tikrus norus ir savybes į išorę, geriausiai pritaikydami save visuomenėje ir gaudami iš to kitų džiaugsmą ir sugrįžimą.
