Depresijos patarimai. Rezultatas garantuotas
Prieš pradėdami ieškoti patarimų, kaip atsikratyti depresijos, turite suprasti, kas tai yra. Tai ne tik bloga nuotaika, liūdesys ar susikaupęs nuovargis. Kiekvienas, kuris tikrai patyrė depresinę būseną, pasakys, kad jokio liūdesio, jokio pervargimo ir nėra arti netoleruotinos būsenos, kurią žmogus patiria su depresija …
Psichologo patarimai dėl depresijos
Visi, absoliučiai visi žmonės mėgsta patarti, kaip geriausia tau gyventi. Pradedant močiutėmis prie įėjimo, baigiant kvalifikuotais psichologais, svarbu atsisėsti ant odinės kėdės. Taigi dabar sukaupiau dar vieną „neįkainojamų“psichologo patarimų dėl depresijos bagažą. Jie būtų dirbę daugiau, o tada, prisiekiu, būčiau nustojusi juoktis iš šios profesijos. Ir kartais jie sako, kad žino viską apie žmogaus sielas. O jei pas juos ateisite su problema, jie jums pasakys seniai žinomas tiesas. Ir kaip išspręsti problemą, rasti išeitį iš aklavietės - niekas nesako.
Tas pats patarimas sergant depresija: „Daugiau vaikščiokite gryname ore. Stebėkite savo miego ir dietos režimą bei sportuokite. Praleiskite daugiau laiko su savo artimaisiais. Gerkite, pavyzdžiui, migdomuosius vaistus, raminamuosius vaistus, jonažoles … Na, bent jau antidepresantai nebuvo išrašyti. Visiškai nesinori sėdėti „ant ratų“.
Kas aš? Ir aš žaidžiu „tic-tac-toe“. Kirsti? Nulis.
Nesibaigiantis vidinis dialogas
Kartą svyruoklė svyravo … Mano galva plyšta skausmas. Esu pasirengęs lipti į sieną, bet nėra jokios naudos. Skausmas auga, pulsuojantis skausmas. Aš, aš, aš … kas aš esu? Kas aš? Viešpatie, uždaryk tą balsą mano kaukolės viduje … užsičiaupk, aš tavęs prašau! Muzika garsesnė. Aš šaukiu, kad yra šlapimo: "Tylėk!"
Švytuoklė pasisuko dviem. Aš apatiškas. Jis praleido visą dieną be miego. Bet ir aš nenoriu nieko daryti. Aš tik žiūriu į lubas ir skaičiuoju savo akyse žvaigždes, kurios atsirado dėl ilgo apmąstyto lemputės įsijungimo. Nesuprantu, kodėl apskritai reikia judėti. Ir kam išvis to reikia. Esu siaubingai pasišlykštėjęs ir noriu arba nušauti, arba būti nušautas. Nužudyk mane, bet ką!
Nulis. Visas mano gyvenimas prasidėjo klausimu: "Kas aš esu?" Matyt, jie pasibaigs. Mano visa egzistencija yra vienas didelis nulis, kuris iš vidaus su nepakeliamu skausmu drasko tuštumą.
Aš pamiršau, kaip džiaugtis, pamiršau, kaip džiaugtis visomis žemiškomis gėrybėmis. Maistas? Susitikimai su draugais? Seksas? Taip, dievai, net alkoholis manęs negelbsti nuo šio šlykštaus jausmo. Nebent iki mirties prisigerti, kad užmigtų valandai ar dviem. Ir tada sulenkite tris mirtis virš baseino, bandydami išvemti jo begalinę tuštumą. Galiu pasakyti „viskas yra pelenai“, bet būsiu neoriginalus. Viskas yra niekas. Gyvenimas yra niekas, mirtis yra niekas. Pasauliui nerūpi, ar tu gyvas, ar miręs. Žmonija kenčia nuo per didelio gyventojų skaičiaus problemos, todėl savo mirtimi aš galiu padaryti vietą vienam kinų vaikui, kuriam nėra kur kišti galvos. Kirsti.
Daugelis žmonių sako, kad depresijos negalima gydyti be kvalifikuoto specialisto pagalbos. Todėl paklausti „Kaip išsivaduoti iš depresijos“visi nori išgirsti psichologo patarimus, tikėdamiesi rasti panacėją. Tačiau jie tiesiog nepatogiai gūžčioja pečiais: iš tikrųjų nėra jokių paruoštų patarimų dėl depresijos, kad ir kokie blizgūs žurnalai ir knygos apie populiariąją psichologiją apie tai šauktų dešinėn ir kairėn. Pacientui skiriama terapija, dažnai skiriami antidepresantai. Kažkas sugeba kažkaip išeiti iš depresinės būsenos. Likusi dalis arba egzistuoja visą gyvenimą su ramentais iš tablečių, arba … išeina pro langus.
Nepaisant to, kad nėra patarimo dėl depresijos ir to negali būti, daugelis žmonių jau sugebėjo atsikratyti šios baisios „ligos“. Ne, jie nėjo pas jokius būrėjus ar bažnyčios kunigą. Jie tiesiog … pagaliau gavo atsakymus!
Psichologo patarimas - depresija kaip prasmės stoka
Prieš pradėdami ieškoti patarimų, kaip atsikratyti depresijos, turite suprasti, kas tai yra. Tai ne tik bloga nuotaika, liūdesys dėl artimo žmogaus netekties ar susikaupęs nuovargis. Kiekvienas, kuris tikrai patyrė depresinę būseną, jums pasakys, kad jokio liūdesio, jokio pervargimo ir nestovi šalia netoleruotinos būsenos, kurią žmogus patiria su depresija.
Malonumo principas
Norai valdo žmones. Jei šie norai nėra patenkinti, nepasitenkinimas pradeda augti žmogaus viduje. Bet kuris asmuo, kurio savybės, būdingos gamtai, negali būti realizuotos, yra nelaimingas. Bet jei mes kalbame apie garso vektorių, tai nerealizuotas garso inžinierius yra dvigubai nepatenkintas.
Visi žmonės yra gimę iš Dievo dėl tam tikrų priežasčių. Kiekviena gamta apdovanojo savo ypatybėmis - fizinėmis ir psichinėmis, kurios yra būtinos norint atlikti tam tikrą vaidmenį pulke (visuomenėje). Bet tai yra vienas dalykas, kai šis vaidmuo yra akivaizdus ir apskritai gana realus ir apčiuopiamas. Pavyzdžiui, Vaughnas, odos lyderiai ir medžiotojai bėgo paskui kitą grobį. Tačiau ką turi daryti asmuo, kurio funkcija atrodo neįgyvendinama?
Mes kalbame apie garsų vektorių turintį asmenį, kurio vaidmuo yra pažinti metafizinį pasaulį, rasti atsakymus į klausimus apie gyvenimo prasmę - svarbiausius klausimus. Ne veltui toks vaikas, dar nepradėjęs normaliai kalbėti, jau klausia tėvų: "Kodėl mes gyvename?"
Kaip išsivaduoti iš depresijos. "Lazdelės" ir "morkos" garso vektorius
Ir tai yra žmogus, turintis garso vektorių, kurį užvaldo depresija - tai reakcija į nepatenkintus troškimus, nerastus atsakymus, į milžiniškas trūkumų tuštybes, kurios kiekvienais metais dauginasi viduje. Depresinė būsena yra pats nepasitenkinimo „botagu“, kuris vėl ir vėl užvaldo garso inžinierių. Kadangi garso vektorius yra dominuojantis, jo norus slopina visi kiti. Nenuostabu, kad prislėgtas žmogus nesinori nei miegoti, nei valgyti, nei dar ko nors. Jis dažnai patenka į tokią apatiją, kai net patekti į tualetą yra neįtikėtinos pastangos.
Visus garso vektoriaus trūkumus lydi neapykanta sau ir savo kūnui, neapykanta aplinkiniams, noras pasislėpti tarp keturių sienų ir mintys apie savižudybę.
Jei nėra patarimo dėl depresijos, tai kaip tokie žmonės gali išgyventi šias nepakeliamas kančias?
Viduje esanti tuštuma turi būti užpildyta. Ir jūs galite tai užpildyti tik atsakymais į klausimus - negalite pabėgti nuo savęs. Viskas prasideda nuo savęs ir aplinkinių žmonių pažinimo.
Kur galėčiau gauti šiuos atsakymus? Filosofijoje? Fizika? Biologija? Vaistas? Religija? Jei vienu metu tokie dalykai leido garso inžinieriams patenkinti paiešką, tai dabar mūsų poreikiai išaugo kelis šimtus kartų. Nenuostabu, kad depresija vadinama XXI amžiaus liga. Žmogus, turintis garso vektorių, gali išbandyti viską - nuo mokslinių ratų iki ezoterinių sektų -, tačiau vis tiek lieka su plyšusiomis bedugnėmis, į kurias stengiesi prasibrauti.
Skonis gyvenimui visais jo pasireiškimais
Laimei, atsirado universali priemonė, kurios dėka šimtai žmonių kartą ir visiems laikams galėjo išsiskirti su sunkiomis depresinėmis būsenomis. Sistemos-vektoriaus psichologija kiekvienam, o ypač profesionaliems profesionalams, suteikia realią galimybę suprasti save, sunkių būklių priežastis, kitų žmonių savybes … Tai yra pirmas ir svarbiausias žingsnis siekiant atsikratyti užsitęsusių depresijos priepuolių..
Čia yra tik vieno iš šimtų atsiliepimų, parašytų po mokymų, fragmentas:
Dėkoju už galimybę pajusti daugiau laimės šiame gyvenime, pajusti gyvenimo skonį visais jo pasireiškimais. Pajuskite patį gyvenimą ir palieskite tai, ką mes vadiname gyvenimo prasme. Patikimai pasakyti, kad yra Dievas.
Jau po pirmųjų nemokamų įvadinių pamokų ėmė praeiti apmaudas tėvams, kitų žmonių susierzinimas ir nesupratimas … Staigiai ir negailestingai ritęsi depresinės būsenos neleido gyventi pilnavertiškai. Depresija užblokavo visus kitus norus. Aš nežinojau, ką daryti. Dešimtys knygų, pamokymų, filosofijų, mokslų, paskaitų, praktikų davė tik laikiną efektą, kuris greitai praėjo ir vėl nepakilo iš lovos, vėl nebuvo jėgų ir noro kažkur eiti, kažką veikti. Atsiplėši nuo lovos, grotuvas ausyse, muzika garsesnė ir kažkur toli nuo čia, malonių garsų ir gražios poezijos pasaulyje. Nusiėmęs ausines supranti, kad niekas nepasikeitė … tavyje …
Dabar depresiją pakeitė supratimo, mąstymo, kūrybiškumo, minčių susikaupimo ir išėjimo … į pasaulį procesas. Jauti kitų žmonių norus niekuo nepalyginsi. Tai tikra laimė!
Fedoras Tarasenko, inžinierius Perskaitykite visą rezultato tekstą
Jei vis dar tikitės rasti veiksmingų patarimų dėl depresijos, tada duosiu jums vieną ir vienintelį: tiesiog užsiregistruokite į nemokamas paskaitas apie sistemų vektorinę psichologiją ir po dviejų internetinių užsiėmimų pamatysite reikšmingus pokyčius.
