20 metų kova yra mano pergalė mikčioti
Mikčiojimas yra tikras prakeiksmas. Tokie dalykai, kad paprastas žmogus nieko nekainuoja, mikčiojančiam žmogui yra sunkus išbandymas. Pagrindinės situacijos virsta kankinimu: paskambinkite telefonu, susisiekite su nepažįstamuoju, nusipirkite ką nors parduotuvėje. Aš turėjau tai išgyventi …
Mikčiojimas yra tikras prakeiksmas. Tokie dalykai, kad paprastas žmogus nieko nekainuoja, mikčiojančiam žmogui yra sunkus išbandymas. Pagrindinės situacijos virsta kankinimu: paskambinkite telefonu, susisiekite su nepažįstamuoju, nusipirkite ką nors parduotuvėje. Pirmasis žodis yra sunkiausia pasakyti. Įstringa gerklėje. Ypač jei šis žodis, pavyzdžiui, raidėje T. Arba Z. Arba O. Beveik visą mikčiojančio žmogaus abėcėlę galima užrašyti kaip prisiekusius priešus. Bet kai ištariamas, išspaudžiamas, kankinamas pirmas žodis, reikia tęsti pokalbį, bet čia jis vėl užstrigs, tada lūpos pradeda neaišku, kas. Draugai nukreipia akis, apsimesdami, kad to nepastebi. Neteisingai norintys išsišiepia.
Viešas kalbėjimas yra atskira tema. Dažnai mikčiojantis žmogus bijo savo balso, kurį tokių kalbų metu sustiprina mikrofonas. Jis kažkaip susitvarko su savimi, per neįtikėtiną įtampą randa jėgų kalbėti, tačiau kai kurie žodžiai neišeina. O kaip be jų? Mes turime ieškoti pakaitalų kelyje, ne visada, turiu pasakyti, tinkamų, be įprastų žodžių, vartojamos visokios „eeeee“ir kitos žodinės šiukšlės. Gerai, žodžiai - juos galima kaip nors pakeisti, kažkur suglamžyti ar net praleisti. Bet kur eiti iš skaičių? …
Aš turėjau tai išgyventi.
Mano mikčiojimo istorija
Aš pradėjau kalbėti anksti. Pusantrų metų. Grynai. Jis daug kalbėjo ir jam patiko. Kruopščiai. Kartais jis, žinoma, kūrė, bet nejautė, kad tai melas. Iki tam tikro amžiaus viskas buvo normalu, tačiau sulaukus penkerių metų prasidėjo kai kurios, beveik nepastebimos problemos. Po pirmųjų mėnesių mokykloje tėvams paaiškėjo, kad vaikas mikčioja. Tai sukrėtė visus.
Logopedai negalėjo padėti. - Jis jaudinasi, tikriausiai duokite jam raminamųjų vaistų. Jie tai davė. Tačiau ramūs vaistai problemos neišsprendė. Tada močiutės-gydytojos ėmėsi veiksmų. Nepamenu, kiek jų buvo. Jie kiekvienas savaip liejo baimę, tada ieškojo žalos, tada aukojo maldas neaiškiam žmogui. Rezultato taip pat nėra. Buvo beprotiškų apsimetėlių gydytojų, kurie visus negalavimus gydė paslaptingais prietaisais, tačiau jie taip pat negalėjo susidoroti su šia problema.
Todėl bandymai įveikti mikčiojimą kažkaip nepasiteisino. Mano kalba neatrodė kaip vienas ištisinis kalbos defektas, tačiau problema pasireiškė pernelyg dažnai, kad būtų galima ją susieti su jauduliu ar sutapimu.
Prisimenu košmarą anglų kalbos pamokose institute. Mūsų paprašė išmokti žodžių namuose, tada jie buvo patikrinti. Kai kurie žodžiai nenorėjo pasirodyti. Pavyzdžiui, darbotvarkėje. Nepamenu, kiek kartų „the“pabėgo nuo manęs, kol galėjau pasakyti „darbotvarkė“.
Kaip susitvarkiau su mikčiojimu
Beveik visą savo suaugusiųjų gyvenimą bandžiau įveikti mikčiojimą. Skaičiau daug literatūros, kalbėjausi su psichologais. Todėl mikčiojimo kaip tokio neįveikiau pati, bet išmokau meistriškai naudoti pagalbines technikas, leidžiančias kalbėti.
Pavyzdžiui, jei žodis nenori pasirodyti, kartais jį reklamuoti padeda koks nors lengvai ištariamas parazitų žodis. Kažkas panašaus į „um“ar „čia“ar „apskritai“. Jei žodis vis tiek neveikia, turite jį pakeisti.
Be to, galite padėti sau gestais ar pritraukti veido veido raumenis (metodas nėra labai geras: atrodo kaip erkė). Turėjau ir kitų „pagalbininkų“. Pamenu, kažkada, dar mokykloje, kažkas panašaus į šnipinėjimą buvo tokia pagalbinė priemonė.
Visi šie metodai nepuošia kalbos, tačiau leidžia išeiti iš kalbos apsvaigimo. Kalbant apie tuos atvejus, kai mikčiojimas pasireiškė keliais pakartojimais, nieko negalite padaryti. Galima tik pakartoti savyje „nusiramink, nusiramink“ir tikėkis, kad kitas žodis „nesugestų“. Tokios viltys ne visada buvo pateisinamos.
Dėl to, jei apibendrinsime viską, ką padariau, galime pasakyti, kad liko kelios sunkiausios situacijos, kurių nepavyko įveikti jokiais metodais. Pavyzdžiui, ką nors nusipirkti parduotuvėje. Kažkodėl, kai reikėjo ko nors paprašyti pardavėjo įprastoje parduotuvėje, mikčiojimas mane smogė iš visų jėgų. Todėl stengiausi nesilankyti paprastose parduotuvėse, pirmenybę teikiau prekybos centrams, kur į tradicinį klausimą, ar reikia krepšio, galima atsakyti galvos linktelėjimu.
Ypač verta atkreipti dėmesį į telefono skambučius. Dar neseniai budėdamas turėjau daug skambinti. Kiekvienas skambutis yra koncentruotas stresas.
Kartais įrašau vaizdo įrašų kursus. Įrašas vyksta itin ramioje atmosferoje, primenančioje pokalbį su savimi. Paprastai tokiose situacijose mikčiojimas praktiškai nepasireiškia. Bet kai dega raudona įrašo lemputė, vienatvė išsisklaido. Todėl, tarkime, tris valandas reikia redaguoti pusvalandžio įrašą, iškirpti sugedusias vietas, perrašyti jas iš naujo, o toks renginys atima daugiau energijos nei valandos treniruotės sporto salėje.
Kodėl pradėjau mikčioti?
Nepaisant to, kad išmokau su tuo gyventi, mane persekiojo vienas paprastas faktas: buvo laikas, kai kalbėjau negalvodamas apie tai, ką sakiau ir kur sakiau. Prisimenu save nuo labai ankstyvo amžiaus. Supratau, kad mikčiojimą sukėlė kai kurios psichinės problemos, kurias galima išspręsti taikant psichologinės įtakos metodus. Aš rausiausi atmintyje, bandydamas prisiminti, kaip viskas prasidėjo, kas tai sukėlė, bet niekas neveikė.
Jie mane gerai išauklėjo, puikiai išsiugdžiau įgimtus sugebėjimus. Galbūt sidabro medalis mokykloje, raudonas diplomas institute ir apie trisdešimt mano parašytų, redaguotų ar išverstų knygų iki šiol gali būti objektyvus teisingo auklėjimo įrodymas. Todėl nebuvo įmanoma suprasti problemos šaknų. Man nepavyko dar neseniai - prieš susitikimą su Jurijumi Burlanu mokymuose „Sistemos-vektoriaus psichologija“.
Žvelgdamas į priekį, pasakysiu, kad dabar, praėjęs treniruotes, mikčiojimas pasidavė. Laimėtas maždaug 20 metų karas. Žinote, tai toks malonumas - laisvai, be streso, paklauskite laikrodžių parduotuvės, ar galite išbandyti šį „Timex“, ar tiesiog paskambinti pagalbos tarnybai. Taip, kiekvienas žodis dabar yra džiaugsmas.
Tai įvyko ne iš karto, procesas vyko palaipsniui. Tai tęsiasi dabar. Kai pradėjau pastebėti teigiamus pokyčius, skeptiškai žiūrėjau į tai. Ilgai stebėjau save, patyriau įvairių kalbos situacijų. Kai supratau, kad viskas baigėsi, tai buvo viena laimingiausių dienų mano gyvenime.
Nenoriu prisiminti laiko, kai mikčiojau. Bet prisiminsiu - norėdamas suteikti mikčiojantiems galimybę atsikratyti šio košmaro.
Dabar eilės tvarka pasakysiu, ką man pavyko suvokti treniruotėse ir kaip vis dar įveikiau mikčiojimą. Beje, mikčiojimo atsikratymas nėra treniruočių tikslas. Tai tik „šalutinis poveikis“.
Analinis vektorius ir mikčiojimas
Aukščiau paminėjau dvi mikčiojimo rūšis. Pirmasis - kai žodžiai užstringa gerklėje ir sunku pradėti kalbėti ar tarti žodį. Antrasis - kai lūpos nustoja normaliai veikti ir pakartotinai taria skiemenį ar raidę.
Išsiaiškinkime, kaip pradėti nuo pirmojo. Šis mikčiojimo tipas būdingas išangės vektoriaus savininkams. Norėdami suprasti jo atsiradimo pobūdį, pradėkime nuo pat pradžių. Būtent nuo ankstyvos vaikystės. Vaikai, turintys tokį vektorių, pasižymi kruopščiu požiūriu į bet kokį verslą. Jei byla buvo pradėta, ji turi būti baigta. Ir jūs turite tai užbaigti efektyviai. Tai taikoma viskam, pradedant žarnyno valymu, baigiant kambario valymu ar apie ką nors kalbant.
Vaikai, turintys išangės vektorių, yra nuolaidūs ir neskubūs. Jei toks vaikas susilauks tų pačių tėvų, tada, lygiai vertindami savybes, jie supras jo vangumą ir neragins jo, netrauks ir taip išgelbės jį nuo daugelio problemų ateityje. Pavyzdžiui, jei šis vaikas gauna motiną su odos pernešėja, kuri manys, kad jis per lėtas, ir ji nuolat nori jį skubinti, problemų išvengti negalima.
Klasikinis pavyzdys: vaikas, turintis išangės vektorių, žarnyno valymą vertina labai rimtai. Toks vaikas gali ilgai sėdėti ant puoduko. Jei vaikas bus ištrauktas iš puodo (ir tai daro odos tėvai), tai palaipsniui sukels nekontroliuojamą išangės sfinkterio suspaudimą (vidurių užkietėjimą). Toks poveikis sukelia stresą, atima saugumo jausmą. Nutraukimas ir bet koks skubėjimas išmuša jį iš vėžių, iš gyvenimo ritmo. Esant tokioms sąlygoms, suspaudimas išplinta ant kitų sfinkterių, galų gale pasiekdamas gerklę - ir vaikas pradeda mikčioti.
Jei toks vaikas apie ką nors kalba, užduoda klausimą, rodo bet kokią kalbos veiklą, tada jis tai daro išsamiai, kalba lėtai, gilinasi į detales, kurios, kaip gali atrodyti odos vektorių turinčiam asmeniui, visai nėra svarbios.
Pavyzdžiui, vaikas kreipiasi į savo motiną:
- Mama, turiu tau klausimą. Šiandien buvau pas močiutę ir žiūrėjau televizorių. Buvo programa apie gyvūnus, jie ten bėgo, šokinėjo ir vijosi. Vienas vilkas turėjo tokį mažą ir purų vilkų jauniklį. Taigi jie gyveno ten, miške, ir vis dar buvo daug vilkų, ir vieną dieną jie medžiojo, o vilkų jauniklis pamatė …
Jis jau daug ką pasakė, bet vis dar nėra klausimo. Mama, nesuprantanti vaiko savybių, tikrai jį paskubins. Ją labiau tenkintų toks klausimas: "Mama, ar driežai skraido?"
- Nagi jau, koks klausimas?
Bet jo negalima skubinti ar trukdyti. Jis suklys, bandys pradėti iš naujo. Jis vėl bus pertrauktas … Tai yra viena iš situacijų, dėl kurios kyla kalbos problemų. Bet tai vyksta kiekviename žingsnyje. Jie jį skubina, bet jis yra užsispyręs, stengiasi viską padaryti taip, kaip nori. Ir ne tik norėti, bet ir būtina normaliai sveikatai, normaliam vystymuisi.
Jei kalbėtume apie mane, tai mano atveju nebuvo ypač griežto mano tėvų „mirgėjimo“, tačiau pradėjęs lankytis mokykloje mane dažnai skubino. Pavyzdžiui, nėrinių nesirišau labai greitai. Neskubėjau ruoštis mokyklai. Net tokio nedidelio nukrypimo rezultatus aprašiau aukščiau.
Gilus mikčiojimo priežasties supratimas pašalino įtampą, problema dingo. Mokymuose „Sistemos-vektoriaus psichologija“viena pirmųjų buvo paskaita apie išangės vektorių. Po pirmos pamokos probleminėse situacijose man pasidarė lengviau, tačiau antrojo mikčiojimo būdas nepasidavė iki tam tikros akimirkos.
Žodinis vektorius ir mikčiojimas
Mikčiojimas kartojant bet kokius garsus yra būdingas burnos vektoriaus atstovams. Jų erogeninė zona yra burna, lūpos. Jie kalba daug ir su malonumu. Jie be paliovos plepa. Jie mėgsta rašyti fantastiškas istorijas, kad ir kaip būtų, kad tik jų klausytųsi. Vaikų komandą jie pradeda baisiomis istorijomis, jei jaučia, kad tai suteiks jiems kitų vaikų dėmesį. Jie užmiega su motinų ir močiučių klausimais, jei jaučia, kad gali atsakyti. Arba kai niekas visiškai neklauso, jie pradeda sugalvoti ką nors visiškai nerealu, tačiau pritraukia kitų žmonių dėmesį.
Geriamojo vektoriaus vaikas nejaučia, kad iš esmės jis meluoja, pasakoja istorijas. Kada jo pasakojimai („Mama, mama, tvarte kažkas slypėjo, einam pažiūrėti, aš tai seniai pastebėjau, jis gali naktį išeiti, suvalgyti visus triušius, einam, norėjo mane išsinešti irgi išvarykime … ) imk nepriimtiną, aplinkinių suaugusiųjų nuomone, mastą, už tai jis gali būti nubaustas labai ypatingai. Norėdami užsidėti ant lūpų, paprasčiausiai uždėkite.
Žodžiu, tai yra didžiausias stresas. Baisiausiai nukenčia jo jautriausia erogeninė zona. Rezultatas - nesugebėjimas normaliai kalbėti.
Mokymuose jie kalbėjo apie mikčiojimo susidarymo mechanizmą burnos vektoriaus atstovuose. To užteko, kad atsiminčiau vieną epizodą, kai šitaip patekau į lūpas, kad melavau. Ankstyvoje vaikystėje. Epizodas buvo užmirštas, bet mikčiojimas liko. Viename asmenyje galima sujungti kelis vektorius, mano atveju, be kita ko, pasireiškia išangės ir burnos vektoriai. Akivaizdu, kad klaidų auklėjime rezultatas, regis, nedidelis, tačiau iš tikrųjų sukėlęs rimtas pasekmes, buvo mikčiojantis. Ją įveikti pavyko tik po Jurijaus Burlano mokymų „Sistemos-vektoriaus psichologija“.
