Atsikratyti žalingų įpročių? Tiesiog darosi gerai
Tačiau kažkodėl skirtingi žmonės formuoja skirtingus įpročius - gerus ir blogus. O vieniems įprotis bėgti ryte padarys gerą darbą, tačiau kitiems tai taps papildomu nereikalingu stresu. Šiuolaikinis asmenybės saviugdos kultas lemia tai, kad žmonės dažnai bando primesti sau elgesio modelius, kurie neatitinka natūralių polinkių …
Mes išleidžiame daug energijos, norėdami atsikratyti žalingų įpročių: rūkyti, per daug gerti alkoholį, persivalgyti, per daug miegoti, nuolat vėluoti … Ir taip toliau be galo. Kiekvienas iš mūsų turi savo, ne itin produktyvius elgesio modelius, kurie nuodija mūsų gyvenimą. Kartais su pavydu žiūrime į žmones, kurie išsiugdė gerus įpročius, kurie jiems gerai pasitarnauja ir padėjo jiems pasiekti sėkmės ir laimės gyvenime.
Pavyzdžiui, sėkmingas vadovas: visada tinkamas, surinktas, susikaupęs darbui. Toks būti jam padeda sveikas gyvenimo būdas: jis nerūko, ryte bėga krosą, valgo tik sveiką maistą. Žino, kaip teisingai nustatyti prioritetus - karjera yra pirmoje vietoje. Atlieka dešimt dalykų vienu metu ir nepavargsta.
Arba didelės šeimos galva … Jis turi įprotį visus artimuosius sekmadieniais surinkti prie didelio stalo. Plepėjimas, skanus naminio maisto valgymas, sužinojimas, kaip gyvena vaikai ir vaikaičiai - visa tai daro jį tikrai laimingą gyvenime. Jam patinka, kad šie susitikimai dar labiau sustiprina šeimos ryšius.
Kaip mes galime nustoti kovoti su žalingais įpročiais ir sukurti naujus, gerus įpročius? Jurijaus Burlano sistemos-vektoriaus psichologija suteikia mums raktą įgyti naujų naudingų įpročių.
Ar geras įprotis mums visada naudingas?
Visuomenėje yra nusistovėję įpročių stereotipai. Jų yra daug sveikos gyvensenos srityje. Pavyzdžiui, nesaikingas alkoholio vartojimas, rūkymas ir persivalgymas yra blogi įpročiai. Sportuoti, vaikščioti gryname ore ir valgyti daug daržovių bei vaisių yra geri įpročiai.
Arba, pavyzdžiui, bendravimo ir bendravimo su žmonėmis įpročiai … Visą laiką vėluoti, suvynioti skandalus skaldant indus, įžeisti dėl bet kokios priežasties - visa tai yra blogi įpročiai, sukeliantys nepatogumų ne tik įgijusiems juos, bet ir aplinkinius. Tai aiškūs faktai, su jais ginčytis negalima.
Tačiau kažkodėl skirtingi žmonės formuoja skirtingus įpročius - gerus ir blogus. O vieniems įprotis bėgti ryte padarys gerą darbą, tačiau kitiems tai taps papildomu nereikalingu stresu. Šiuolaikinis asmenybės saviugdos kultas lemia tai, kad žmonės dažnai bando primesti sau elgesio modelius, kurie neatitinka natūralių polinkių. Nereikia įskiepyti žmogui sugebėjimo atlikti dešimt dalykų vienu metu, jei jo psichinė struktūra suponuoja galimybę atlikti veiksmus iš eilės, užbaigiant vieną dalyką ir tik tada pradedant kitą.
Kad nepradėtumėte naujų, atrodytų, gerų, bet nereikalingų įpročių, turite suprasti du dalykus: kas yra įprotis ir kuris įprotis jums bus naudingas.
Kas yra įprotis?
Jurijaus Burlano sistemos-vektoriaus psichologija sako, kad žmogus gyvena pagal malonumo principą. Jis skirtas mėgautis gyvenimu. Bet koks įprotis sukurtas tam, kad įtikintų mumyse malonumą. Pavyzdžiui, mums patinka saldūs dalykai. Tai sukelia didžiulį norą jį naudoti dar ir dar kartą, kad galėtume mėgautis jo skoniu vėl ir vėl. Mes įprantame nuolat valgyti saldumynus. Kartais mums net ima atrodyti, kad tai yra beveik vienintelis dalykas, galintis suteikti džiaugsmo.
Tačiau, pasak Jurijaus Burlano sistemos ir vektorių psichologijos, žmogus gauna didžiausią malonumą suvokdamas savo įgimtas psichines savybes. Kai dėl kažkokių priežasčių jis to negali padaryti (vaikystėje jų nepakankamai išvystė, dabartyje atsidūrė nepalankioje situacijoje), jis pradeda suvokimą realizuoti kažkokiais malonumo pakaitalais. Pavyzdžiui, įprotis rūkyti kompensuoja žmonių baimę (lengviau patekti į reikiamą žmonių ratą). Alkoholis palengvina seksualinį nepasitenkinimą. Arba tantrumai, ieškantys dėmesio, negalintys kitaip realizuoti savo emocinio potencialo.
Geras įprotis gali būti išsiugdytas net ir suaugus, jei tai atitinka asmens psichines savybes. Jie sako, kad reikia atlikti veiksmą 40 dienų, kad jis taptų įprastas. Tačiau jei šis įprotis neatitinka natūralių polinkių, tai 40 dienų nepadės. Geras įprotis taip pat grindžiamas malonumo principu, ir, kaip mes prisimename, žmogus sulaukia didžiausio malonumo realizuodamas savo savybes ir norus. Kai mes atliekame veiksmus, kuriuos sąlygoja mūsų psichikos vektoriai, tai mums patinka.
Vektorinis malonumas
Jurijaus Burlano sistemos ir vektorių psichologija išskiria aštuonis žmogaus psichikos vektorius. Vektorius yra įgimtų norų ir savybių rinkinys, sukurtas padėti įgyvendinti šiuos norus. Žinios apie natūralius vektorius padeda mums išsiugdyti sau tinkamus įpročius.
Pavyzdžiui, asmuo, turintis odos vektorių, dažniausiai būna ribotas viskuo. Jam bus geras įprotis išmokti save riboti. Jis taip pat mėgsta saldumynus, tačiau dėl maisto apribojimo ir lankstaus, liekno kūno pojūčio jis gaus daugiau malonumo nei iš kasdienio deserto. „Sweet“yra „nesveika“, o sveikata yra didelė vertybė odą turinčiam žmogui.
Bet analinis žmogus, priešingai, yra nenaudingas raginimas išmokti apsiriboti saldumynais. Pirma, jis nėra linkęs į apribojimus. Antra, kai jis nesuvokia savęs, jį apima saldus stresas. Geriau išsiugdyti įprotį tai daryti teisingai. Jam tai gali būti noras kokybiškai užbaigti visus reikalus. Ir ne daryti dešimt dalykų tuo pačiu metu, kaip odos dirbantysis, bet atlikti juos nuosekliai, vienas po kito.
Kiti vektoriai gali turėti savo naudingų įpročių. Pavyzdžiui, vaizdingas žmogus, užuot metęs pyktį, gali įprasti kiekvieną savaitgalį susitikti su draugais ir lankytis muziejuose, parodose, koncertuose, spektakliuose. Ir jei jis tikrai nori, kad jo gyvenimas įgytų gilią ir svarbią prasmę, gautų didžiausią gyvenimo malonumą, eitų savanoriu į vaikų namus ar slaugos namus. Klausytis tų, kuriems prasčiau už jį, užjausti jų problemas, skatinti, tai yra sukurti emocinį ryšį su žmonėmis. Iš tiesų tai yra jo gyvenimo tikslas.
Geras įprotis garsą pernešančiam žmogui yra aukštos kokybės minties koncentracija. Svarbu išmokyti sveiką vaiką klausytis tylių klasikinės muzikos garsų. Tai išmokys sutelkti mintis ne į save, o į išorę. Suaugęs garso inžinierius gaus gerą savo garso vektoriaus užpildą skaitydamas sudėtingus tekstus, mokydamasis užsienio kalbų, spręsdamas sudėtingas intelektines problemas, žaisdamas šachmatais.
Iš pradžių garso inžinieriaus mintys gali būti sunkus darbas, reikalaujantis neįtikėtinų pastangų, nes proto darbas yra daug energijos reikalaujantis. Ir jei nepriprasi, tada bus sunkiau nei kasti žemę, kuri iš esmės yra. Bet paragavęs jis nebegalės be tokio minties darbo ir pradės mėgautis didžiausiu malonumu realizuodamas savo pagrindinį tikslą - mąstyti, kurti naujus nervinius ryšius, plėtoti protą.
Susitelkimas į kitų žmonių psichiką gali tapti ypač reikalingu ir svarbiu garso inžinieriaus įpročiu. Pajusti artimą kaip save patį, kuo jis gyvena, kuo kvėpuoja, kokios yra jo mintys, norai - pats neįtikėtiniausias nuotykis, kurį žmogus, turintis garso vektorių, gali sau surengti. Tada jo gyvenimas užpildomas prasme. To, kurio jis ieškojo visą gyvenimą.
To galite išmokti Jurijaus Burlano mokymuose apie sistemos ir vektorių psichologiją, taip pat išsiugdyti kitus gerus savęs įpročius įvairiuose vektoriuose. Suprasti save, savo stipriąsias puses leidžia sąmoningai pasirinkti veiksmus, kurie neišvengiamai veda į sėkmę. Tai liudija gausios mokymus baigusiųjų apžvalgos. Galite pradėti nuo nemokamų internetinių paskaitų apie sistemos vektorinę psichologiją. Registracija nuoroda:
