Kur veda vidinis dialogas. Mitai ir tikrovė
Nuolatinis vidinis dialogas yra būsena, kai žmogus dažniausiai būna savyje, šlifuodamas begalę minčių srauto, atsitiktinai plaukiančio įvairiuose sąmonės kampeliuose. Intravertai linkę į nuolatinį vidinį dialogą, pirmenybę teikdami savo vidiniam minčių pasauliui už išorinio pasaulio. Daug dažniau jie pasineria į mintis, nei bendrauja su žmonėmis.
Nuolatinis vidinis dialogas yra būsena, kai žmogus dažniausiai būna savyje, šlifuodamas begalę minčių srauto, atsitiktinai plaukiančio įvairiuose sąmonės kampeliuose. Intravertai linkę į nuolatinį vidinį dialogą, pirmenybę teikdami savo vidiniam minčių pasauliui už išorinio pasaulio. Daug dažniau jie pasineria į mintis, nei bendrauja su žmonėmis.
Daugelis žmonių po Jurijaus Burlano mokymų „Sistemos vektorinė psichologija“kalba apie nuolatinio vidinio dialogo nutraukimą, kuris tiesiogine to žodžio prasme neleido giliai kvėpuoti: viską, kas lauke, pritemdė nenutrūkstanti minties įtampa. Kartu su obsesine būsena išnyksta galvos skausmai ir nemiga, net mintys apie savižudybę atsitraukia.
Dėl to, kokia iškyla vidinio dialogo problema ir kaip su ja susitvarkyti - išsiaiškinsime šiame straipsnyje.
Kas turi vidinio dialogo problemą?
">
Vidinio dialogo problema atsiranda žmonėms, turintiems vadinamąjį garso vektorių. Pagal konkretų savo vaidmenį garsininkas yra naktinis būrio sargybinis. Nuo neatmenamų laikų garso inžinieriaus užduotis buvo sutelkti dėmesį į lauke esančius garsus - tik jis galėjo girdėti artėjančio leopardo ošimą, kol visas pulkas miegojo. Ir tik jis vienintelis praleido bemieges naktis po žvaigždėtu dangaus kupolu, vienas su savimi.
Kartą, susitelkęs į lauke esančius garsus, garso inžinierius padarė atradimą, kuris žymėjo naujo žmogaus visuomenės raidos etapo pradžią. Jis pirmasis atsiskyrė nuo išorinio pasaulio ir uždavė lemtingą klausimą: „Kas aš? Kodėl aš egzistuoju? Iki šiol savęs ir supančio pasaulio pažinimas, to, kas vyksta, prasmės ieškojimas yra pagrindinis bet kurio sveiko žmogaus užsiėmimas, nesvarbu, ar jis tai suvokia, ar ne.
Ir šiandien, civilizacijos viršūnėje, esame priversti pripažinti, kad atsakymas į klausimą apie gyvenimo prasmę nerastas. Mes daug žinome apie pasaulį išorėje, tačiau ir toliau klaidžiojame nesusipratimo ir nežinojimo tamsoje, kas esame iš vidaus, kodėl atėjome į šį pasaulį ir kur eisime. Gyvendamas neviltyje ir depresijoje, garsas „atsilieka“, nesusitvarko su savo užduotimi, paslydo į savižudybės piką.
Dažniausiai garso specialistai yra labai blogose sąlygose, nuo neišsprendžiamų problemų sprendimo jie pereina į pernelyg didelį miegą, narkotikus, alkoholį, sunkią muziką.
Obsesinis kalbėjimasis savimi taip pat yra garso, kuris neatitinka savo tikslo, apraiška. Negalima pasislėpti nuo minčių. Jie visada būna su žmogumi, kur jis bebūtų, kur slapstytųsi. Nei darbas, nei šeima, nei pramogos nepatinka - jie yra iliuziški, o valstybė viduje yra daugiau nei reali. Ir tai vargina.
Fiziologijos požiūriu intelektinė veikla siejama su didžiuliu psichiniu stresu, kuris atsiranda dėl dėmesio koncentracijos ribotame daiktų ir reiškinių diapazone. Tai veda prie greito susijusių nervų centrų nuovargio. Dirbančios smegenys sunaudoja daug daugiau deguonies nei kiti kūno audiniai.
Nuolatinis nuovargis, kurį sukelia nenutrūkstantis, neproduktyvus minčių dialogas, nesukeliantis pasitenkinimo sprendžiant konkrečias problemas, praranda susidomėjimą veikla ir aplinka, padidina dirglumą, neadekvačią reakciją į aplinkinius žmones, sumažėja apetitas, svaigsta galva ir svaigsta galva. galvos skausmas.
Pasak psichologų mokslų daktaro KK Platonovo, esant stipriam psichiniam nuovargiui, miego sutrikimas pastebimas 65% atvejų, greitas nuovargis - 40%, padidėjęs dirglumas - 32%, sumažėjęs apetitas - 27% ir galvos skausmas - 26 % … Garso inžinieriaus portretas, ar ne?
Ką galvoja garso inžinierius?
Ne visada apie gyvenimo prasmę, nes daugelis garso specialistų nežino savo pagrindinio poreikio - savęs pažinimo. Dažniausi klausimai, kuriuos jis gali pabandyti išspręsti savyje: „Kodėl visa tai? Kam viso to reikia? Kodėl šie kvaili žmonės laksto? Ar tai ką nors keičia? Kodėl aš gyvenu? Vis tiek nėra prasmės … “. Kartais šie klausimai net nėra suformuluoti, tačiau sukuria tam tikrą neigiamą bendro nepasitenkinimo gyvenimu foną. Mano galvoje slenka mintys, įkvėptos kitų vektorių trūkumo ir nusivylimo. Galų gale garso inžinierius savo fiziniame gyvenime remiasi dar bent vienu - apatiniu vektoriu. Ir šiuolaikiniame pasaulyje žmogus gali turėti krūvą 3-4 ar daugiau vektorių.
Stresą sukeliantis odos vektorius gali sukelti minčių, kad pinigų visada nėra pakankamai, pereiti per keletą derinių, kaip juos gauti, kur užsidirbti. Su didžiausia garso inžinieriaus neapykanta materialiam pasauliui šios mintys gali sukelti didelių vidinių prieštaravimų: atrodo, kad pinigų reikia, bet atrodo, kad taip nėra - kokia jų prasmė, jei jie vis tiek negali nuraminti šio nesuvokiamo skausmo viduje ?
Neišsivystęs ir nerealizuotas regėjimo vektorius, kuris bijo, gali sukelti hipochondrines būsenas, kai mintys nuolat suksis apie įsivaizduojamas ligas. Ryte atsikėlęs žmogus pirmiausia sutelks dėmesį į kūno pojūčius: „Vėl skauda … Tikriausiai, tai kažkokia baisi liga, nes ji manęs taip ilgai nepaleido (šiek tiek negalavimas gali trukti tik dvi dienas, tačiau regėjimas subjektyviausiai suvokia laiką). Privalome kreiptis į gydytoją ir būti apžiūrėti “. Gali būti apsėstas nelaimingos meilės, su kuria žmogus skubės savo mintimis dieną ir naktį, arba bevaisiai sapnai, suteikiantys tik gilesnį panirimą į iliuzijos pasaulį.
Tačiau sunkiausias vidinis dialogas gali būti garso ir neišvystyto, nusivylusio išangės vektoriaus derinys. Konkretus asmens, turinčio išangės vektorių, vaidmuo yra kartose kaupiamos informacijos rinkimas ir perdavimas. Tai jam suteikia tokią psichinę savybę kaip pasukimas į praeitį, potraukis kaupti patirtį. Bet koks - ir neigiamas. Pasipiktinimas yra sunkiausias jausmas, pasireiškiantis tik išangės vektoriuje. Įžeistas analinis garso inžinierius kelias dienas sukios nemalonią situaciją galvoje, negalėdamas jos paleisti, atleisdamas pažeidėjui.
Dėl nusivylusio išangės žmogaus būsenos dėl priešingų jo įgimtų savybių šiuolaikinei odos vystymosi fazei jo vidinio dialogo subjektas pavers savo nepilnavertiškumo, pagarbos stokos ir savo sugebėjimų vertinimo jausmą, ir jų paklausos trūkumas visuomenėje. Dvigubas intravertas, analinis garsiakalbis yra labiausiai linkęs pasinerti į vidinį dialogą, ypač todėl, kad jo lėtumas, vangumas, sunkumai pradedant bet kokį naują verslą sukuria palankiausias sąlygas pasinerti ir atsisakyti aktyvių veiksmų.
Tabletė iš vidinio dialogo
Nuolatinio vidinio dialogo problema visada buvo aktuali tam tikrai žmonių daliai. Dabar mes suprantame, kurie, būtent - garso vektoriaus nešėjams. Tai jums ne kastuvas. Sunkiau bus pagalvoti. Todėl šiai rykštei buvo pasiūlyta daug lėšų.
Nuo neatmenamų laikų įvairūs dvasiniai mokytojai pasiūlė nušvitimo receptą - sustabdyti vidinį dialogą. Tai yra, vidinis dialogas buvo vertinamas kaip problema, trukdanti pasiekti „nušvitimą“. Kaip metodai buvo siūlomi įvairūs meditacijos, kvėpavimo koncentracijos metodai, kurie suteikia trumpalaikių pakitusių sąmonės būsenų, išreikštų minties proceso sustabdymu. Pavyzdžiui, meditacija suteikia įgūdžių išjungti tam tikras smegenų sritis, atsakingas už laiko ir erdvės ypatybes. Kvėpavimo pratimų metu smegenys paprasčiausiai pumpuojamos deguonimi. O dabar mes jau „nirvanoje“.
Fizinis aktyvumas, kurio fiziologai ir gydytojai pataria atsikratyti intensyvaus intelektualinio darbo sukeliamam psichiniam nuovargiui, kuriam galima priskirti nenutrūkstamus garso inžinieriaus bandymus išspręsti amžinus klausimus savyje, taip pat turi maždaug tokį patį poveikį (ypač smegenų veikloje).
Psichologų patarimai šiuo klausimu kartais tiesiog jaudina. Pavyzdžiui, jie pataria išsakyti savo problemą. Tai, anot jų, neišspręs, tačiau palengvins būklę (geras problemos sprendimas, turint omenyje, kad tam reikės rasti nuolat klausantį žmogų). „Nevadėk neigiamu mąstymu, mąstyk pozityviai“, - sako jie. - Jei jaučiate, kad neigiamos mintys jus traukia, pereikite prie kažko konstruktyvaus. Užuot galvoję apie problemą, spręskite ją, elkitės “. Tai yra geras patarimas, kai manote, kad fiziologai žino, kad psichinės veiklos negalima savavališkai sustabdyti, ji gali tęstis net miegant. O kaip pereiti prie problemos sprendimo, jei net nežinai, kas tai yra? Garso inžinieriaus atveju jis yra per daug abstraktus, jo sprendimo būdai neguli ant paviršiaus.
Pasirodo, kad viskas, kas iki šiol buvo pasiūlyta kaip priemonė nuolatiniam vidiniam dialogui, tebuvo tabletė, laikinai palengvinanti ligos simptomus. Apie pačios ligos priežastis galima tik numanyti.
Kas yra vidinis dialogas ir kaip jį įveikti?
Iki šiol šio reiškinio priežastys buvo pripažintos ir jau yra praktiniai šio supratimo rezultatai, apie kuriuos kalba žmonės, kuriems buvo atlikti Jurijaus Burlano mokymai.
Mintys nėra mūsų. Jie skirti tarnauti. Neįmanoma visiškai atsikratyti minčių, kaip ir neįmanoma atsikratyti norų. Žmogus yra sukurtas džiaugtis savo norų įgyvendinimu, o ne bėgti nuo jų. Tai yra žmogaus esmė, šaknis.
Garso inžinieriui mąstymas yra malonumas. Tai buvo sukurta tam. Priversti jį mąstyti yra tarsi liepti atsisakyti maisto visam laikui. Ir jei mes manome, kad garso troškimas gerokai viršija materialius norus kituose vektoriuose, tai jam tiesiog neįmanoma.
Sutelkti dėmesį į kvėpavimą, baltą šviesą ar mantrą, norint sustabdyti minčių srautą, yra nenaudinga, nes mintys vis tiek sugrįš į norą, kuriam jos tarnauja, - žinias apie save ir Visatą. Visi vizualinių guru bandymai pakeisti gyvenimo prasmės paiešką įvairiais vaizdais, į kuriuos siūloma sutelkti dėmesį, garso inžinieriui nesuteikia tikro pasitenkinimo. Priežastis yra ta, kad savęs ir savo tikslo pažinimas pasiekiamas ne paliekant pasaulį kažkur „nirvanos“gilumoje, o savo pojūčių ir būsenų izoliacijoje, bet, priešingai, sutelkiant dėmesį lauke - į žmones ir visuomenę, viso pasaulio vientisumo ir savo užduoties vykdymo šiame pasaulyje.
Garsas turi užgesti. Bandau atsakyti į klausimą "kas aš esu?" tik savyje jis niekada neras atsakymo. Jo psichinės veiklos troškimas turi būti nukreiptas teisinga linkme - ieškoti lauke, kurti. Profesinėje srityje tai gali būti inžinerinių, išradingų, programavimo, mokslinių problemų sprendimas, intelektinio komponento įvedimas į bet kurią veiklos sritį.
Tačiau noro galia garso vektoriuje dabar tokia stipri, kad net ir to nepakaks. Šiuolaikinis garso inžinierius turi nedaug netiesioginių užpildų, šiandien kiekvienas garso inžinierius reikalauja atlikti pagrindinę užduotį - pažinti save, suvokti, kad gyvename kaip tam tikri mentalai.
Teisingai susitelkęs mintyse, sutelkdamas dėmesį į pagrindinį, o ne į antrinį, kiekvienas garso inžinierius jaučia neįtikėtiną palengvėjimą, pradeda pažodžiui jausti gyvenimą, jo prasmę ir prasmę, savo prasmę šiame pasaulyje. Tuo pačiu metu sprendžiamos pačios problemos, prie kurių nemokame prieiti, todėl jas „gaminame“savo viduje. Vidinis dialogas tampa niekuo nepagrįstas, nesibaigiantis pokalbis galvoje amžinai nutyla, užleisdamas vietą kūrybingoms, tikslioms ir konstruktyvioms mintims.
Patikrinti, kaip tai veikia, galite nemokamuose mokymuose „Sistemos-vektoriaus psichologija“.
