Baimė nuvilti kitus žmones: kaip įveikti?
Valios pastangomis neįmanoma atsikratyti baimių ir domėtis kitais žmonėmis. Rimta priklausomybė nuo kitų žmonių nuomonės ir pritarimo bei išvados apie savo netobulumą, padarytos vaikystėje, gyvena nesąmoningai ir sukuria rimtą vidinį konfliktą …
Kiekvieną kartą, kai žmonės su manimi elgiasi užjaučiant, sieloje nusėda nerimas: o jei jie mane geriau pažins ir jų nuomonė apie mane pasikeis į blogąją pusę? Įtampa ir baimė yra tokia stipri, kad lengviau apskritai išvengti kontakto, nei išgyventi minties skausmą, kad ką nors nuvyliau.
Keista, tačiau kartais atrodo, kad patikti kitam žmogui yra dar blogiau nei nemėgti.
Juk po pirmo džiaugsmo, kai kilo užuojauta, kyla įtemptas klausimas: „Ką daryti toliau? Kaip galite pagrįsti savo buvimo vietą ir pasitikėjimą savimi? Aš tiesiog noriu pasislėpti ir daugiau niekada nebendrauti.
Baimindamiesi nuvilti kitą galime atsisakyti kažko labai įdomaus ir pageidaujamo.
Po malonios pažinties vyras vengia naujo susitikimo, bijodamas, kad šį kartą kažkas bus ne taip. O jei įvyksta susitikimas, tai intensyvus dėmesys, kaip mergina reaguos į jo žodžius, veiksmus ar išvaizdą, neleidžia atsipalaiduoti ir užmuša visą įmanomą bendravimo džiaugsmą.
Mergina gali ilgai susirašinėti internete su vyru, kuris jai labai patinka, tačiau kiekvieną kartą ji randa kokį nors pretekstą atsisakyti susitikti su juo. „Ką daryti, jei nuotraukoje man geriau nei gyvenime? Ką daryti, jei jam nepatinka mano veido išraiška? Kaip kalbėti? Baugus. Ir kaip skaudu įsivaizduoti nusivylimą jo veide.
Negyvenamas gyvenimas, nesėkmingi santykiai ar tiesiog bendravimas su kitais žmonėmis, patiriančiais nuolatinę kūno ir psichinę įtampą - tai mes pasmerkėme alinančiai baimei, už kurios slypi minties skausmas, kad galbūt neatitiksi kitų žmonių lūkesčių.
Apsvarstykime nesąmoningas šios baimės susidarymo priežastis, pasitelkdami mokymą „Sistemos-vektoriaus psichologija“.
Pagirk mane - reiškia, kad aš egzistuoju
Baimė nuvilti kitus gali kilti žmonėms, kurių psichikoje yra analinis-regimasis vektorių raištis. Tokie žmonės nuo vaikystės siekia būti geri ir labai jautriai reaguoja į kitų žmonių nuomones ir vertinimus.
Išangės vektorių turintis vaikas iš prigimties yra pats paklusniausias. Dėka mamos įvertinto jo elgesio ir poelgių, jis susidaro idėją apie save ir aplinkinį pasaulį. Pirmoji patirtis jam yra labai svarbi, jis linkęs fiksuoti patirtį ir projektuoti ją į dabartį. Todėl dažnai vaikystėje padarytos išvados daro didelę įtaką jam suaugus.
Pelnytas motinos pritarimas jam yra atlygis ir papildoma paskata veikti. Pagirimas išangės vektorių turinčiam asmeniui yra patvirtinimo signalas, kurio jam reikia: „Aš viską darau gerai ir gerai“. Juk toks žmogus siekia viską padaryti tobulai.
Tačiau vaikystėje susidūręs su pernelyg didele kritika, negailinčiais jo elgesio vertinimais, tokiam vaikui gali atsirasti neigiamas savo įvaizdis ir nepasitikėjimas savo sugebėjimais. „Kad ir ką bedaryčiau, darau tai neteisingai! Aš nesu pakankamai gera ir neverta meilės “- tokia išvada fiksuota jo psichikoje.
Savigarbos stoka
Kai be išangės vaikas turi regos vektorių, kritika ir artimųjų nepritarimas suvokiami dar skaudžiau.
Vaikui, turinčiam regėjimo vektorių, ypač reikalingas stiprus emocinis ryšys su mama, jos dėmesys ir šiluma. Labai jautrus, imlus, jis vertina viską, kas gražu, didinga, turi turtingą vaizduotę, galinčią sustiprinti bet kokią emociją, kurią gauna iš išorės, daug kartų.
Pagrindinė žmogaus, turinčio regimąjį vektorių, vertybė yra meilė. Mylėti ir būti mylimam yra didžiausias jo noras. Meilė ir nemeilė yra pagrindiniai kriterijai, pagal kuriuos vizualus žmogus suvokia pasaulį. Kritika, ypač artimų žmonių, kenkia vaizdingam žmogui, tampa įrodymu, kad jis nėra mylimas.
Jausmas, kad jis nėra mylimas, paliečia jautrią išangės ir vaizdo vaiko sielą ir praranda saugumo bei saugumo jausmą. Ir tai neišvengiamai sukelia nepasitikėjimą savimi ir baimę.
Kritinės pastabos, emocinio ryšio su artimaisiais nebuvimas gali patvirtinti mintį, kad kažkas jam negerai, jis nėra pakankamai gražus viduje ir (arba) išorėje, nėra patrauklus kitiems žmonėms, nemalonus. Vaizduotė padidina problemą ir suteikia tamsių spalvų savęs suvokimui.
Ateityje jis gali gėdytis savęs. Jam atrodo, kad kiti mato visus jo, dažnai įsivaizduojamus, netobulumus kaip padidinamąjį stiklą, ir jis nuolat yra jį griežtai vertinančių žmonių akimis. Atrodo, kad ir ką jis darytų, jam sekasi nepakankamai gerai, teisingai, gražiai.
Net jei toks žmogus jaučia, kad kažkam tai patinka, vietoj bendravimo džiaugsmo jame vyrauja baimė. Jis patiria nuolatinį vidinį nerimą, kad žavesys atslūgs ir „tiesa“apie save - jo trūkumai - atsiskleis kitiems žmonėms.
- Gerai apie mane pagalvojai, bet iš tikrųjų tavo nuomonė neteisinga, aš nepakankamai gera, daili, sumani, įdomi. Kontaktas su kitais žmonėmis sukelia neigiamą patirtį, baimė iškreipia situacijos suvokimą ir žmogus nuolat randa savo baimės patvirtinimą net ir tokiose situacijose, kur net nėra užuominos, kad žmonės juo nusivilia.
Kaip bendrauti be baimės?
Vengdamas kontakto su kitais žmonėmis, žmogus, turintis regos vektorių, dar labiau patenka į baimės pančius. Galų gale, nesuvokdamas natūralaus emocionalumo bendraudamas su kitais žmonėmis, jis vis labiau pasineria į savo išgyvenimus ir vis daugiau savęs vėja.
Kad žmogus, kenčiantis nuo baimės būti atstumtam, nepatiktų, labai svarbu nukreipti savo natūralų jautrumą ir atidumą į vidines žmonių būsenas, perkelti dėmesį nuo savo išgyvenimų į vidinį kito pasaulį. Ne pasislėpti nuo žmonių už saugių namų sienų, bet bendrauti, užmegzti emocinius ryšius su kitais, teigiamomis emocijomis suvokti gamtos suteiktą gebėjimą jausti.
Emocinis ryšys atsiranda, kai įgyjame sugebėjimą įžvelgti kito sielą, gebėjimą pajusti kažkieno skausmą ar džiaugsmą, pajusti tai, ką jis jaučia, kaip gyvena kitas žmogus. Tai mes mokomės, susipažindami su psichikos ypatumais mokymuose „Sistemos-vektoriaus psichologija“, žengdami nuoseklius žingsnius žmonių link. Tai yra sugebėjimas įsijausti, užjausti, jausti kitų žmonių problemas ir nuoskaudas visa savo siela. Kuo dažniau ir dažniau vizualus žmogus žengia šiuos veiksmus, tuo toliau jis tolsta nuo savo baimių ir fobijų.
Galvodamas apie kitus, jų jausmus, nebandai nerimastingai atspėti, ką jie apie tave galvoja. Ir žmonės, jausdami šį dėmesį, jaučia abipusį prieraišumą ir užuojautą.
Tai pašalina didžiulį vidinį stresą ir radikaliai keičia žmogaus būseną. Būtent tai leidžia užmegzti santykius su kitais žmonėmis ne ant drebėtos baimių ir rūpesčių dirvos, bet ant realaus susidomėjimo vienas kitu, kuris tik didėja taikant šį požiūrį.
Atsikratykite baimių ir supraskite kitus žmones
Valios pastangomis neįmanoma atsikratyti baimių ir domėtis kitais žmonėmis. Rimta priklausomybė nuo kitų žmonių nuomonės ir pritarimo bei išvados apie savo netobulumą, padarytos vaikystėje, gyvena nesąmoningai ir sukelia rimtą vidinį konfliktą.
Viskas pasikeičia, kai suprantame savo baimių pobūdį. Tuo pačiu metu baimė nustoja valdyti mūsų gyvenimą. O supratimas apie kitų žmonių psichiką, kurį įgyjame mokymų metu, daro juos suprantamus ir artimus. Bendravimas tampa tikrai lengvas ir įdomus, ir tai atveria visiškai naują gyvenimo suvokimą.
Daugelis jau atsikratė savo baimių mokymuose „Sistemos-vektoriaus psichologija“:
Pradėkite naują gyvenimą be baimės ir nusivylimo, ateikite į nemokamus internetinius Jurijaus Burlano mokymus „Sistemos vektorių psichologija“.
