Depresija motinystės atostogų metu: kodėl motinystė nėra džiaugsmas?
Šiuolaikinė moteris nebėra namų šeimininkės hibridas su gimdymo mašina, ji taip pat stengiasi save realizuoti. Moteris savo nutarime dažnai nustato depresijos požymius dėl to, kad laikinai praranda taikymo apimtį, įgimtų savybių realizavimą.
Kaip kompensuoti šį neįgyvendinimą motinystės atostogų metu?
Kaip jums patinka reklamuoti kūdikių maistą ar sauskelnes? Pagrindinis vaidmuo visada yra laiminga mama su besišypsančiu mažyliu ant rankų. Na, tai ne apie mane. Kartais lenda net mintys apie savo nepilnavertiškumą: visi turi motinystės laimę, o aš motinystės atostogose turiu depresiją.
Kaip kovoti su motinystės depresija ir kiek ji reali apskritai? Išbandžiau jau keliolika rekomendacijų iš įvairių „motinos“forumų, tačiau viskas nesėkmingai. Gal aš niekada negalėsiu tapti normalia mama?
Motinystės atostogų depresija: sistemų psichologo komentarai
Nenuostabu, kad tos pačios standartinės rekomendacijos visiems nėra labai veiksmingos. Juk kiekvieno žmogaus psichika turi savo įgimtas savybes ir savybes. Mes jaučiamės laimingi, kai visiškai suprantame talentus, kuriais mus apdovanojo gamta.
Šiuolaikinė moteris nebėra namų šeimininkės hibridas su gimdymo mašina, ji taip pat stengiasi save realizuoti. Moteris dažnai nustato depresijos požymius motinystės atostogose dėl to, kad laikinai praranda taikymo apimtį, įgimtų savybių realizavimą.
Visai įmanoma rasti būdų, kaip kompensuoti šį trūkumą. Tačiau kaip pagrindą turite pasikliauti tiksliomis žiniomis apie savo psichikos struktūrą, kad suprastumėte, kurios rekomendacijos jums tinka, o kurios gali būti kenksmingos ir tik sustiprins depresiją motinystės atostogų metu.
Faktas yra tas, kad išėjus motinystės atostogų, palyginti nedidelė dalis moterų patiria tikrą depresiją. Tačiau daugelis patiria įvairių trūkumų, kuriuos jie žymi šiuo žodžiu.
Konkrečias gyvenimo situacijas suprasime naudodamiesi Jurijaus Burlano sistemos-vektoriaus psichologija.
Bendravimo ir jautrių moterų motinystės depresija
Prašau padėti, aš nežinau, kaip susitvarkyti su motinystės depresija. Mano kūdikiui dar tik 4 mėnesiai, aš esu motinystės atostogose, o depresija mane rimtai kankino. Mes visi trys gyvename su mano vyru ir sūnumi. Bet mūsų tėtis visą dieną yra darbe, net neturiu su kuo pasikalbėti. Kai ištekėjau, persikėliau į jo miestą, tačiau čia nėra nei mano artimųjų, nei jo. Tikriausiai vienatvė mane taip paveikė, kad dėl depresijos patekau į motinystės atostogas. Kiekvieną dieną vyrauja baimės: bijau dėl savo vyro, dėl savęs, dėl vaiko. Bijau, kad nutiks kažkas blogo. Kaip įveikti motinystės atostogose esančios moters depresiją, ar yra kokių nors veiksmingų būdų? Kaip ši liga yra normali, galbūt ją reikėtų gydyti vaistais ar vartoti kai kuriuos liaudies vaistus nuo depresijos?
Sistemos-vektoriaus psichologija paaiškina, kad tarp mūsų yra žmonių, kurie turi ypatingą emocionalumą ir jautrumą. Jie yra regėjimo vektoriaus nešėjai, natūralūs ekstravertai, atviri ir bendraujantys. Jie siekia užmegzti emocinius ryšius su kitais žmonėmis.
Moterims, pasižyminčioms tokiomis savybėmis, priverstinė saviizoliacija ir bendravimo trūkumas motinystės atostogose sukelia ne depresiją, o emocinio trūkumo būseną, kurią moteris dažnai apibrėžia kaip depresiją motinystės atostogose.
Žiūrovo emocinis diapazonas yra per didelis, kad apsiribotų tik vaiko ir vakaro bendravimu su vyru. Dėl šio apribojimo regos vektoriaus savininkas padidina nerimą, ašarojimą, padaugėja baimių, gali ištikti pykčiai ir net panikos priepuoliai. Priežastis - nepakankamas tinkamo jos emocinio diapazono įgyvendinimas.
Žiūrovai mėgaujasi grožiu ir estetika, todėl jiems pavyksta pagerinti savo būklę per trumpą atstumą padedant:
- namų dekoravimas, sukuriant gražų interjerą;
- pomėgiai fotografuoti ar tapyti (pavyzdžiui, vaikštant su vaiku);
- Bendravimas internetu visuose dominančiuose forumuose.
Visi patarimai, galintys dar labiau užrakinti juos vienumoje (pavyzdžiui, meditacija, dėmesys sau), kategoriškai netinka regėjimo vektoriaus savininkams.
Tačiau laikui bėgant nepasitenkinimas auga, o bendravimas su gyvais žmonėmis bet kuriuo atveju tampa gyvybiškai svarbus. Internetą galite naudoti kaip jungiamąją giją susitikdami su kitais žmonėmis.
Žiūrovė gali maksimaliai išnaudoti savo savybes savanoriško darbo srityje, padėdama neįgaliesiems ir sergantiems žmonėms. Ten jos didžiulis emocinis diapazonas yra visiškai išnaudojamas per empatiją ir empatiją.
Akivaizdu, kad tai nėra lengva įgyvendinti su vaiku ant rankų. Bet tai yra įmanoma rasti per savo miesto interneto bendruomenę, kuri užsiima tokia veikla, ir kuo daugiau dalyvauti. Arba surinkite, pavyzdžiui, mamyčių forume daiktų rinkinį vaikų namams ir pan.
Depresija motinystės atostogų metu: kai kankinama monotonija ir kasdienybė
Tai tik košmaras. Sauskelnės, apatiniai marškiniai, košių tyrės, purvinos kelnės. O kitą dieną tas pats. Ir taip ratu, diena po dienos. Kartais jaučiu, kad esu „Groundhog Day“veikėja, ir ji niekada nesibaigia. Nuo tada, kai išėjau motinystės atostogų, depresija tapo nuolatine mano palydove. Kiekvieną dieną nutinka tas pats, tas pats - gali išprotėti. Tapau irzli, palaužiau artimuosius. Dekretas ir depresija man tapo sinonimu. Ką daryti?
Aktyviems ir tikslingiems odos vektoriaus atstovams vienas iš būtinų gyvenimo požymių yra naujumas. Dažnai tokias moteris galima pamatyti sporte ar versle, tarp jų yra inžinierių ir technologų. Konkurencija, karjera, techninės naujovės yra jų natūralaus siekio ir susidomėjimo sritys.
Žinoma, moters gyvenimas žymiai pasikeičia dėl motinystės atostogų. Sisteminės psichologijos požiūriu laiško autoriaus būsena negali būti vadinama depresija. Neigiamos būsenos šiuo atveju yra odos vektoriaus norų nepasitenkinimo, pirmiausia naujumo, pasekmė. Odininkai netoleruoja rutinos.
Mažas atstumas šioje situacijoje odos lupimasis iš dalies pašalina jų trūkumus, naudodamas šiuos metodus:
- pertvarkymas namuose;
- išvaizdos pokyčiai;
- aktyvūs pasivaikščiojimai su kūdikiu (norint maksimaliai judėti, naudokitės stropais ar „kangarushki“, tai leidžia išplėsti judėjimo „geografiją“);
- aktyviai sportuoti namuose ir, jei įmanoma, fitneso klube.
Moterystės atostogose esančioms moterims plačiai paplitę patarimai depresijai įveikti dažnai apima mezgimą, siuvinėjimą ir kitus rankdarbius. Mieli kateriai, šie patarimai netinka jums! Toks „nuobodus“užsiėmimas bet kurią motinystės atostogų odą gali priversti į dar didesnę, vadinamąją depresiją.
Visiškas suvokimas kiekvienam iš mūsų yra įmanomas tik bendraujant su kitais žmonėmis. Moteriai, turinčiai odos vektorių, įgyvendinimo galimybė gali būti savo mažo interneto verslo atidarymas. O gal keliaudami su kūdikiu diržu, jūs netgi rizikuojate užsiregistruoti kaip verslininkas? Arba pasiūlyti savo profesionalias paslaugas klientams internetu? Tu nuspręsk.
Motinystės atostogos ir depresija tiems, kurie nesijaučia mama
Tikriausiai, aš visai neturėjau gimdyti … Žiūriu į kitas mamas, kaip jos „glaudžiasi“ir laksto su kūdikiais, ir negaliu suprasti, kodėl nieko nejaučiu? Iš pradžių net bijojau paimti sūnų ant rankų. Po gimdymo visą dieną riaumojau galvodama, kad neturėjau apsispręsti gimdyti ir išeiti motinystės atostogų. Mano mama ir vyras šiek tiek padėjo įveikti depresiją, jie daug geriau valdo kūdikį nei aš. Bet vis tiek nejaučiu motinystės džiaugsmo. Kaip kovoti su motinystės depresija?
Ypatingas sąlygas gimus vaikui išgyvena moterys, turinčios odos ir regos vektorių raiščius. Faktas yra tas, kad net senovės žmonių pulke tokia moteris negimdė vaikų kartu su likusiais savo lyties atstovais, bet lydėjo vyrus medžioklėje ir kare.
Tokios moterys šiandien dažnai susiduria su pastojimo ar savarankiško gimdymo sunkumais. Bet kai vaikas dar gimsta, moteris eina į motinystės atostogas susiduria su psichologiniais sunkumais. Tokia motina nusako depresiją savyje dėl tos priežasties, kad ji, kaip ir kitos moterys, nesudaro pagarsėjusio motinos instinkto.
Bet tai visiškai nereiškia, kad ji negalės saugiai auginti vaiko. Būtent moterys, turinčios tokių savybių (emocinių, jausmingų), puikiai realizuoja save pedagogo profesijoje.
Toks moters santykis su savo vaiku nėra pagrįstas motinos instinktu, o emocinio ryšio su juo sukūrimu. Tai tampa įmanoma, kai kūdikis pradeda atpažinti motiną, empatiškai reaguoti į ją ir ji reaguoja į jo emocijas. Dažnai jų ryšys tampa tvirtas ir stabilus, kai vaikas sulaukia 3 metų.
Odos vizualiai moteriai reikalingas bendravimas, todėl nesikoncentruokite tik į šeimą ir vaiką. Jums sėkmingos socialinės realizacijos galimybės yra panašios į tas, kurios aprašytos aukščiau regėjimo vektoriui.
Didžioji dauguma moterų yra svarbiausia suvokti žmonos ir motinos vaidmenį. Ir tik dėl odos-vizualinio prioriteto yra socialinė realizacija.
Tačiau šiuolaikinės moters moteriškos psichikos ir norų apimtis gerokai išaugo. Nepaisant jūsų vektorinio rinkinio, jei manote, kad nepakankamai save išpildote kaip mama ir žmona, pasinaudokite įgimtais talentais, kad juos atneštumėte į visuomenę. Jurijaus Burlano mokymuose apie sistemos ir vektorių psichologiją galite sužinoti daugiau apie įvairių vektorių atstovų profesionalų įgyvendinimą.
Moterys, ieškančios gyvenimo prasmės, motinystės atostogos ir depresija
Jis visą laiką rėkia, tai tiesiog pragaras. Noriu užsimerkti ir daugiau to niekada negirdėti. Gyvenimas virto košmaru su motinystės atostogomis. Depresija mane įsiurbia kaip juodoji skylė, ir aš tiesiog nustoju rasti bet kokios prasmės viskam, ką darau. Ar tikrai egzistuoju tik norėdamas nusiplauti šiuos begalinius apatinius marškinėlius ir gaminti mišinius? Kokia tai prasmė? O kai mano rėkiantis ryšulėlis užaugs, ar jis taip pat gyvens tik mokėdamas už kitą šaukiantį maistą ir nusiprausdamas kelnes? Kartais man atrodo, kad reikalo nėra dekrete, mano depresiją visiškai pateisina žmogaus gyvenimo beprasmybė.
Moterys, turinčios garso vektorių, motinystės atostogose gali patirti tikrą depresiją. Jautriausia jų sritis yra ausis, o natūralus poreikis - vienatvė ir susikaupimas.
Slaugydamos kūdikį, tokios moterys iš tikrųjų gali patirti stiprų skausmą dėl vaiko verksmo, nes tai veikia tiesiogiai jautriausią jų sritį. Nesugebėjimas pabūti vienumoje tyloje ir susitelkti į savo mintis dar labiau sustiprina blogas būsenas.
Be to, bet kuris garso inžinierius, nepaisant lyties, stengiasi suprasti gyvenimo prasmę: tiek savo, tiek visos žmonijos. Siekdamas metafizikos, garso vektoriaus savininkas dažnai paniekai suvokia viską, kas susiję su fiziniu pasauliu. Pavyzdžiui, net savo kūno poreikiai: poreikis ką nors gaminti ir valgyti, užsidirbti pragyvenimui, kažkuo apsirengti. Atrodo, kad mažas vaikas tiksliai įkūnija fizinio egzistavimo aspektus: naujagimis gali tik valgyti, gerti, kvėpuoti ir miegoti.
Jei sveika moteris nesuvokia savo siekių pažinti save, neranda sau naudingos socialinės veiklos, tuomet eidama motinystės atostogų ji kaupia sunkias garso tuštybes ir trūkumą. Depresija gali paūmėti iki labai sunkių būklių. Tokiose situacijose gydytojai dažnai skiria antidepresantus ar kitus vaistus, kartais net nesuderinamus su žindymu.
Garso psichika turi didžiausią tūrį, todėl šiuo metu ji nėra užpildyta ankstesniais sublimantais (religija, ezoterika, domėjimasis mokslu). Tačiau yra išeitis iš depresijos. Garso inžinierius gali pašalinti savo trūkumus suprasdamas žmogaus psichikos struktūrą, tikslios žinios apie tai atsiskleidžia Jurijaus Burlano sistemos-vektoriaus psichologijoje. Išgirskite, ką Tatjana sako apie savo treniruočių patirtį:
Apie motinos ir vaiko savybių skirtumą
Dažnai galite susidurti su istorijomis, kad moterys motinystės atostogų metu nustato depresiją, kai įgimtos vaiko savybės ir savybės prieštarauja motinos psichinėms savybėms.
Deja, be sisteminių žinių to suprasti neįmanoma, todėl šeimoje kyla konfliktų ir didelių iškraipymų auginant vaiką.
Pavyzdžiui, judrią ir aktyvią motiną, turinčią odos vektorių, nuolat erzina jos kūdikio, išangės vektoriaus savininkės, lėtumas ir vangumas. O švarios ir tvarkingos moterys, turinčios išangės vektorių, pasibaisi, kai jų odos sujudimas sukelia netvarką visuose namuose.
Bet kokius tokio pobūdžio prieštaravimus įmanoma suprasti ir išspręsti naudojant Jurijaus Burlano sistemos-vektoriaus psichologiją. Daugelis moterų atsiliepė, kokia laiminga buvo jų motinystė po mokymų:
Be to, nuo pat pirmųjų nemokamų internetinių paskaitų pradėsite suvokti bet kokių savo blogų sąlygų priežastis ir gausite tikrą įrankį, kad atsikratytumėte bet kokios sunkiausios depresijos formos:
Natūralių savybių suvokimas ir suvokimas bus kelialapis į laimingą gyvenimą ir raktas į sėkmingą motinystę. Registruokitės nemokamoms Jurijaus Burlano internetinėms paskaitoms apie sisteminę vektorinę psichologiją naudodamiesi nuoroda.
