Depresijos požymiai. Kaip sugrąžinti gyvenimo džiaugsmą
Pažvelgiau į savo draugą ir užmerkiau akis. "Dieve, apie kokias nesąmones šitas žmogus kalba … Depresijos požymiai, tabletės, koks nesuprantamas specialistas … Kam jis mane ima?"
Ką galima laikyti pagrindiniais depresijos požymiais? Asmeniškai mano draugas man parodė šį sąrašą:
- Sumažėjusi savivertė, nevilties, nerimo, nuolatinio nuovargio jausmas.
- Visiškas susidomėjimo viskuo, kas anksčiau teikė malonumą, vangumą, apatiją, praradimas.
- Noras apsiriboti kontaktais su aplinkiniais žmonėmis, noras „užsirakinti keturiose sienose“.
- Potraukio alkoholiui ir narkotikams atsiradimas.
- Fiksacija neigiamose gyvenimo pusėse, nevertingumo ir nenaudingumo jausmas, mintys apie savižudybę.
- Miego ir budrumo pažeidimas, nemiga, susidomėjimo seksualiniu gyvenimu praradimas.
„Kreipkitės į specialistą. Aš žinau vieną gerą. Jis parašys jums keletą tablečių ir jis pasijus geriau! - patarė mano draugė, glostydama man petį.
Pažvelgiau į savo draugą ir užmerkiau akis. "Dieve, apie kokias nesąmones šitas žmogus kalba … Depresijos požymiai, tabletės, koks nesuprantamas specialistas … Kam jis mane ima?"
Kažkodėl šiuolaikinė visuomenė yra sutvarkyta taip, kad jei staiga esate nepatenkinta jus supančia tikrove, tai tikriausiai esate be galo bloga. Juk viskas aplinkui taip nuostabu! Jokių karų, alkio. Visi dirba, perka brangius automobilius, naudojasi puošniais išmaniaisiais telefonais. Jie kažko siekia, kažkur bėga. Jie baigia universitetus, kyla karjeros laiptais. Jie gyvena, valgo, miega. Ir jei manote, kad jie visi yra kvaila banda, siekianti kažkokių melagingų vertybių, kurias jums padiktavo iš zombių dėžutės, tada jūs tikriausiai esate visiškai asilas. Arba psicho. Ir būtinai turite eiti į susitraukimą, kad jūsų neteisingos smegenys pagaliau jus ištaisytų. Nurykite ratą ir džiaukitės su visais kaip kvailys. Nesugadink visų kitų nuotaikos savo nuobodžiu veidu ir nuobodžia nuotaika.
Belieka tik užsirakinti ten, kur erzinantys žmonės su erzinančiais patarimais negali jūsų pasiekti. - Jūs turite latentinės depresijos požymių! Na tai reikia pasakyti. Kur tu spjaudaisi, visur yra psichologų ir filosofų, kurie daugiau už tave žino, kaip teisingai gyventi. Pavyzdžiui, jūs negyvenate teisingai, nes sėdite namuose kaip medžio kelmas ir užduodate per daug nereikalingų klausimų: kodėl ir kodėl.
Ir iš tikrųjų … Kodėl? Ką reiškia visas šis nesuprantamas bėgimas, šurmulys, triukšmas? Namai - darbas - namai - darbas. Ar visa tai vadinama gyvenimu?
Neturiu visiškai ko siekti, nes nejaučiu norų, džiaugsmo dėl tų dalykų, už kuriuos meldžiasi dauguma. Jie man sako: "Ir tu bandyk!" Bet starte iškart pasiduodu, nes nematau priežasties pradėti. Aš turbūt kažkoks išprotėjęs. Perteklius. Beviltiška.
Ir jei tai yra gilios depresijos požymiai, tai pati depresija tęsiasi visą mano gyvenimą. Pradedant motina, kurios mėgstamiausia frazė yra: "Norėčiau padaryti abortą!" Iš tiesų, aš būčiau pasielgęs geriau. Aš neprašiau gimdyti šio pasaulio ten, kur manęs niekam nereikia - net ir savo tėvams, kurie mane laiko kone svarbiausia viso gyvenimo klaida.
Į šį pasaulį žmogus ateina vienas. Ir jis palieka jį tokį pat vienišą. Koks yra mūsų gyvenimas, palyginti su amžinybe? Ką mano gyvenimas reiškia šiame pasaulyje? Koks visatos skirtumas, ar aš egzistuoju, ar ne? Tikriausiai, jei kažkas yra viršuje - kažkoks barzdotas dievas, tada jis akivaizdžiai daug juokėsi, kai mane sukūrė pagal savo atvaizdą ir panašumą. Medis yra žinomas dėl jo vaisių. Ir jei aš esu medžio, vadinamo Dievu, vaisius, tai … Dievas tikriausiai yra labai, labai nebylus ir nesėkmė. Tiesą sakant, kas dar galėjo sukurti šį nebaigtą pasaulį, visiškai neturintį prasmės? Tarsi vaikas iš plastilino būtų padaręs visą miestą, tačiau pamiršo įdėti į dėžę. Taigi vyrai iš plastilino gyvena manydami, kad jie įgyvendina kažkokį specialų tikslą. Ir jo (šio tikslo) niekada nebuvo. Jie yra tik šiukšlės, biomasė. Durnas, nesusimąstęs.
Ir jei ši biomasė žinotų, ką reiškia jaustis vienintele protinga būtybe dideliame beprotiškame prieglobstyje, jie kartą ir visiems laikams atsiliktų nuo manęs bandydami „gydyti“ir ieškoti pirmųjų depresijos požymių, amžinas noras ištraukti mane iš kiauto: „Padaryk normalų žmogų“, kaip ir visi kiti. Linksmas, linksmas, kupinas siekių ir norų.
Priėjo taip, kad viena labai protinga teta sakė, kad visi mano sunkios depresijos požymiai yra įgimti. Kad man taip liūdna, nes mano kūnas negamina reikiamų džiaugsmo hormonų. Todėl man lemta kentėti. Arba galite gyventi visą gyvenimą vartodami tabletes, kurios padeda organizmui užpildyti to paties hormono trūkumą. Tik čia nejutau laimės iš tokių „ratų“. Tik nuobodulio ir tuštumo jausmas. Jei tai laimė, tada verčiau sėdėsiu ramiai depresijoje.
Jaučiuosi blogai. Aš tikrai jaučiuosi blogai. Noriu tylos, noriu užmigti ir nebepabusti. Kad galų gale į Žemę nukristų koks nors meteoritas ir šis nepakeliamas žmogaus avilys nurimtų ir stovėtų vietoje.
Ir jei jūs, tai skaitantis žmogus, jaučiate tą patį, tai … dabar žiūrėkite visomis akimis ir klausykite visomis ausimis.
Jau seniai mano draugas suglumino ieškodamas depresijos požymių. Aš daug galvojau, daug ieškojau, palaidojau kaktą prie sienų, išlaikiau įvairiausius tyrimus depresijos požymiams nustatyti, net nuėjau pas tą patį „specialistą“, bet viskas veltui. Kaip jau sakiau, šie susitraukimai negali patarti nieko geresnio už „tabletes“… Ir, taip, pamiršau - „Dažniau bendraukite su žmonėmis, pabandykite užrašyti dienos džiaugsmingus įvykius, būkite kūrybingi …“Žodžiu, tas pats šūdas ir vanduo, kurį, aš tikiu, girdėjai ne kartą. Ir tada … Manau, man tikrai pasisekė. Visata pagaliau mane išgirdo ir atsiuntė man atsakymą. Nemokamų paskaitų apie sisteminę vektorinę psichologiją forma.
Aš tikrai neturėjau jokių vilčių. Galima sakyti, kad tuo metu jau buvau visiškai beviltiška. Tačiau smalsumas nugalėjo. Ir tai buvo teisingiausias sprendimas mano gyvenime.
Laikui bėgant supratau, kad nesu niekam tikusi ir nereikalinga ir kad gimimas man nėra pasmerktas kančioms. Ta egzistencija turi prasmę … Bet kokia egzistencija ją turi! Kitas dalykas, kaip tiksliai ir skvarbiai Jurijus Burlanas sugebėjo perteikti visus mano būsenų niuansus - tarsi jis pats visa tai pajustų. Tą akimirką pagalvojau: "Dieve, šis žmogus perpasakoja visą mano gyvenimą!"
Kiekvienas žmogus turi ypatingą mentalitetą. Pavyzdžiui, tokie žmonės kaip aš - tie, kuriems būties ir egzistencijos prasmės klausimas ypač aktualus - vadinami garso vektoriaus savininkais. Garso vektoriaus turinčio žmogaus tikslas yra pažinti metafizinį pasaulį, išsiaiškinti, kaip šis gyvenimas yra išdėstytas, suprasti save per kitus, o likusį - per save. O jei nerandame atsakymų į klausimus, netenkiname savo norų, mūsų viduje auga tuštumos ir juodosios skylės. Tada atsiranda visi šie užsitęsusios depresijos požymiai, būties beprasmybės jausmas ir noras mirti dabar.
Aš negimiau kentėti, bet kankino tai, kad negalėjau atlikti savo konkretaus vaidmens, neradau atsakymų į visus savo begales klausimų. Ir niekas man nepadėjo. Ir norai mane augino, kaupė ir alino, kartais apėmė nemiga, dabar mintys apie savižudybę, dabar - su apatija. Ir kuo labiau pasinėriau į save ir savo būsenas, tuo blogiau ir blogiau tapau. Ar žinai kodėl?
Nes viduje nėra atsakymų. Viduje yra tik tuštumos tuštumos ir tamsa. Norint atsikratyti blogų sąlygų, kurias žmonės lengva ranka vadina depresijos požymiais, reikia „išeiti į lauką“, pastebėti kitus žmones ir išmokti juos suprasti. Raskite savo vietą ne už užrakintų durų, bet visuomenėje. „Bet kaip visa tai rasti? Kaip suprasti? - klausite irzliai. - Koks užburtas ratas?
Ratas tikrai uždarytas, jei nežinote, kur ieškoti atsakymų. Mokant „Sistemos-vektoriaus psichologija“, mano pasaulio vaizdas pagaliau susiformavo iš milijonų mažų galvosūkių į vientisą ir suprantamą sistemą. Aš esu vienas iš šių nepakeičiamų kūrinių, kuris pagaliau atrado savo vietą. Per sunku paaiškinti kelyje, ant pirštų. Jūs turite tai išgirsti savo ausimis, perduoti per save, patikrinti savo gyvenimą. Ir viskas tikrai stovės į savo vietas.
Aš rimtai maniau, kad tai pabaiga. Kad anksčiau ar vėliau aš paprasčiausiai iššoksiu pro langą arba įsikibsiu į kilpą. Bet paaiškėjo, kad tai buvo pradžia. Ilgo ir prasmingo gyvenimo pradžia, galų gale užpildyta naujomis spalvomis, garsais, džiaugsmu. Žinių ir sąmoningumo, durų atvėrimo ir paslapčių atskleidimo džiaugsmas.
Kaip tai vyksta? Vien supratimas, kad esate garso inžinierius, iš esmės viską pakeičia. Pasaulis apsiverčia aukštyn kojomis, o mintys eina visai kita linkme. Nebenoriu savęs įstrigti, stengiuosi negalvoti, nes nėra atsakymų į vidinius klausimus. Pradedi galvoti, ką tiksliai, bandai susikaupti, galvoje kyla daugybė klausimų. Aiškiai matyti, kad aplink nėra visų garsų, bet kuo jie skiriasi?
Kas yra medžiaga ir kas slepiama? Garsios idėjos valdo pasaulį. Vektorių sistemų psichologija yra geriausias maistas bet kuriam pamestam garso inžinieriui. Ir šiuolaikiniame pasaulyje nėra kitų žmonių, nesvarbu, ar mes tai suprantame, ar ne.
Sveiki atvykę į nemokamas treniruotes!
