Kaip nuraminti nervus - 3 žingsniai iki ramybės
Kalbėjimas apie nervus yra apie mūsų psichologinę būseną, bet ne tik. Kaip paaiškina Jurijaus Burlano sistemos-vektoriaus psichologija, mes nervinamės, kai nesąmoningai jaučiame save netinkamu laiku ir netinkamoje vietoje. Tarsi jie prisiimtų neįmanomą užduotį. Pagal sąlygas reikia greitai - bet mes sulėtiname tempą. Tai turėtų būti apgalvota, bet mes esame paviršutiniški.
Tavyje sėdi įsisiautėjęs būrys su plaktuku. Plaktukas lekia į visus, kurie pataria nusiraminti. Kaip nuraminti nervus, jei viskas vyksta ne taip, kaip norėtum? Trys žingsniai iki jūsų ramybės čia.
Nuraminkite nervus ir pašalinkite stresą
1 žingsnis. Karalius, batsiuvys, siuvėjas - kas tu būsi?
Nusiraminkite - mėgstamiausias visų rūšių patarėjų žodis. Antroje vietoje po jo sakinys „atsisėsk ir parašyk viską, kas kelia nerimą“. Jums sunku įsivaizduoti, kaip sutrūkinėjusius nervus galima nuraminti rašikliu ir popieriumi, o jūs norite visus išsiųsti į mišką ir toli.
Nervai į pragarą? Mes žinome, kas kaltas
Matote, tas, kuris ramiai atsisėda ir rašo, kas jį jaudina, yra šiek tiek kitokio pobūdžio. Ramesni, labiau subalansuoti. Jo charakterio negalima pavadinti sprogstamuoju. Jam gyvenime reikia ne greitai, o jaučiant jausmą, su nuojauta, susitvarkius. Jo nervai nėra neklaužada, jie guli. Toks žmogus atrodo lėtas ir ramus, kartais net per daug: jūs jau seniai baigėte, o jis dar tik pradeda. Tvarkytis su tokiu dalyku yra tikras pragaras jūsų nervams. Ir jo nervai, beje, taip pat.
Jurijaus Burlano sistemos-vektoriaus psichologijoje tokie žmonės vadinami išangės vektoriaus nešėjais. Jie turi daug privalumų: puiki atmintis, noras viską padaryti efektyviai, jie yra pasveriami. Jie neturi intelekto, bet aukščiausios klasės analitiko intelekto ir sugebėjimų. Apskritai, jei pas juos viskas tvarkoje, o jie gyvena savo ritmu ir savo vietoje, jie yra tikri savo srities profesionalai. Bet jei šalia yra žmogus, turintis odos vektorių, tada nervai sugenda. Jie neišmeta streso taip greitai, kaip odos žmonės, bet kaupia tiek, kiek gali. Bet sugedus jos užtvankai - laikykis.
Skirtingai nuo asmenybės, turinčios asmeniškumą, liesas žmogus turi lanksčią psichiką. Mačiau viena akimi - mintyse skaičiavau naudą ir naudą. Ir taip pat lengvai nuo ramybės iki audros ir atgal. Kožnikas supyko, pašalino įtampą - ir gerai.
Kiek žmonių, tiek priežasčių nervintis
Jei odininkas erzina, kai jo nėra karaliuose, tai dėl raumenų įniršio nereikia kėsintis į statusą, pinigus ir ambicijas, pakanka netinkamu laiku nutraukti miegą arba neleisti jam ramiai maitintis., žmogiškai. Ir tai nėra nervinga, bet įprasta.
Žiūrovams vaizduotės mąstymas į gyvenimą įneša pipirų. Aš neturėjau laiko apimti streso, o žiūrovo galvoje vaizdas jau yra ryškus, tarsi gyvas. Ir baisu gyventi, kokia joga ir vonia su jūros druska raminančiai.
Kaip nuraminti nervus namuose
2 žingsnis: nervai, jokio streso. Būna
Kalbėjimas apie nervus yra apie mūsų psichologinę būseną, bet ne tik. Kaip paaiškina Jurijaus Burlano sistemos-vektoriaus psichologija, mes nervinamės, kai nesąmoningai jaučiame save netinkamu laiku ir netinkamoje vietoje. Tarsi jie prisiimtų neįmanomą užduotį. Pagal sąlygas reikia greitai - bet mes sulėtiname tempą. Tai turėtų būti apgalvota, bet mes esame paviršutiniški.
Gyvenimas nėra užduotis ir ne schema, tačiau rekomendacija čia paprasta: norėdami nesinervinti, geriau pažinkite save ir susikurkite savo gyvenimą taip, kad jūsų savybės netrukdytų jūsų gyvenimui, bet jums padėtų. Pakeiskite savo darbą, nustokite įgyvendinti kitų norus ir būsite laimingi. Tiksliau, ramybė nervams.
Lengva pasakyti ir lengva padaryti? Ne be pastangų, bet tikra. Tai pasiteisino tūkstančiams žmonių, tuo blogiau tu esi?
3 žingsnis. Padidinkite atsparumą stresui
Geriausia, ką galime padaryti sau, tai gyventi pagal savo poreikius. Tais pačiais, kuriuos mums diktuoja mūsų vektoriai. Giliai jausti, o ne isteriją, jaustis subtiliai ir neslėgti, susitvarkyti ir koordinuoti bei nemirgėti.
Gyvenimas harmonijoje su savo prigimtimi ir savęs išpildymas savo vietoje yra vienintelis būdas iš tikrųjų padidinti atsparumą stresui. To išmokti gali visi.
Sugadinti sveikatą, kad būtų atkurta psichinė pusiausvyra, ar išmokti išlaikyti stresą? Tavo pasirinkimas. Registruotis.
