Depresijos po gimdymo gydymas: tyla ar gyvenimas
Vis dažniau kyla minčių, kad galbūt visa tai yra didelė klaida, kad mamos vaidmuo yra per sunkus, kad galbūt vaikui bus geriau su kita mama, tikra, mylima, gyva?
Pogimdyvinė depresija, kurios gydymas kartais labiau panašus į automatines treniruotes, pasireiškia labai specifinio psichologinio tipo moterims, su kuriomis tiesiog neveikia jokie „pozityvaus mąstymo“metodai.
Sunki psichikos būsena, kai niekas ir niekas nepatinka, kai kiekvienas garsas, triukšmas ar riksmas nukerta ausį, prasiskverbia tiesiog į smegenis, kai beprotiškai norisi miegoti, bet to negalima, nes vaikas reikalauja nuolatinės priežiūros, dėmesio ir meilės, kuri paprasčiausiai nelieka jėgomis. Kiekvieną dieną pasineriama į save, atsitraukiama nuo monotoniškos ir besikartojančios kasdienybės realybės, visi jausmai išblėsta, bet koks bendravimas tampa vis skausmingesnis, o vienatvės ir tylos troškimas vis skubesnis.
Vis dažniau kyla minčių, kad galbūt visa tai yra didelė klaida, kad mamos vaidmuo yra per sunkus, kad galbūt vaikui bus geriau su kita mama, tikra, mylima, gyva?
Atmesdami tokias klastingas idėjas, mes pradedame ieškoti atsakymų: kaip susidoroti su pogimdyvine depresija, kaip įveikti save, gydyti, atsikratyti ir išeiti iš slegiančios būsenos, nes tampa akivaizdu, kad reikia ką nors padaryti, nes vaikas yra laukiamas, ilgai lauktas ir mylimas.
Tiesą sakant, problema, kaip išsivaduoti iš depresijos po gimdymo, dažniausiai kyla moterims, turinčioms garso vektorių, nes būtent dėl daugelio psichologinių savybių prarandama galimybė užpildyti iškart po vaiko gimimo.
Būtent šias naujas motinas pradeda kamuoti nesugebėjimas praleisti laiko vienumoje, tos kelios minutės miego tyloje, kai vaikas miega, yra visiškai nepakankamas visaverčiam fiziologiniam ir psichologiniam poilsiui, o tai yra ypač būtina garso vektorius. Esant tokiai neigiamai būsenai, jaunai motinai darosi vis sunkiau iškęsti garsiai ausiai jau skaudžius garsus, ypač vaiko šauksmą, tai dar labiau paaštrina problemą.
Bandydami padėti moteriai, tačiau neturėdami sistemingo atsakymo, kaip įveikti pogimdyvinę depresiją, vyras, artimieji, draugai per klaidą bando linksminti jauną mamą bendravimu, pasivaikščiojimais, net atostogomis ar dovanomis, todėl kyla dar didesnis nenoras. norėdami pamatyti ką nors, pasikalbėti ar pasidalinti savo patirtimi.
Sistemingas požiūris į pogimdyvinės depresijos gydymą prasideda suprantant jos priežastis, atradus tas psichologines savybes, kurios praranda realizaciją ir todėl jaučiasi skausmingos.
Aiškiai suvokdama, kas iš tikrųjų vyksta, moteris supranta, kad priežastis yra ne ta, kad ji yra bloga mama ar kad ji turi per daug kaprizingą vaiką. Ir tik tai, kad dabar ji išgyvena sunkiausią savo psichikos periodą, tačiau tai taip pat gali palengvinti kompetentingai panaudojant tuos laisvo laiko trupinius, kuriuos duoda kūdikis, arba nukreipiant padėjėjų energiją tinkama linkme.
Pats sąmoningumo faktas, aiškus savo psichologinio pobūdžio supratimas, mechanizmai, per kuriuos įvyksta tas labai asmeniškas pasaulio suvokimas, leidžia suprasti, kodėl atsiranda po gimdymo depresija, kaip susidoroti su šia neigiama būsena, kad jaustumėtės motinystės džiaugsmo pilnatvė.
Miegokite su savo kūdikiu skamba tyli klasikinė muzika. Valanda, praleista skaitant mėgstamą knygą visiškoje tyloje, kai tėtis vaikšto su vaiku. Visiškas pašalinis pašalinis triukšmas bute. Pasivaikščiojimas su vežimėliu ramiame parke, o ne triukšminga žaidimų aikštelė. Norint tuo mėgautis iki galo, reikia pradėti nuo sistemos-vektoriaus psichologijos, kaip savęs pažinimo priemonės, studijavimo.
Pagal Jurijaus Burlano sistemos-vektoriaus psichologiją, vis geriau išsirenkant psichologines savybes, bet kuri moteris, turinti garso vektorių, gali pasirinkti sau tinkamiausią variantą, nes niekas nepažįsta jūsų geriau už jus patį. Turėdami sisteminį mąstymą, patys tampate geriausiu psichologu, mintyse išdėstydami savo metodą, kaip atsikratyti depresijos po gimdymo.
Bent dalinis garso vektoriaus poreikių tenkinimas sukuria sveikai motinai sąlygas, kuriose ji nebe taip skausmingai reaguoja į kūdikio verksmą, staigų nakties miegą ar nuolatinį kūdikio poreikį būti motinai. Šie ir kiti motinystės sunkumai, kuriuos sunku toleruoti garso specialistams, pradedami suvokti lengvai suprantant, „o, vaikeli, greičiau užaugk …“
Visi veiksniai, kurie yra sveiką moterį traumuojantys, yra daug lengviau perkeliami. Tai ne tik supratimas, kaip susitvarkyti su depresija po gimdymo, bet ir tai, kaip ateityje realizuoti savo psichikos savybes.
Žinoma, neigiama psichologinė būsena yra sunkus ir sunkus laikotarpis mūsų gyvenime, tačiau kartais būtent šie atsakymų ieškojimai į klausimą, kaip išeiti iš pogimdyvinės depresijos, verčia mus susimąstyti apie savo psichikos prigimtį, suprasti save ir pagaliau sužinokite, kaip mes esame išdėstyti iš vidaus. Kas yra mūsų siela ir kokia iš tikrųjų yra mūsų gyvenimo prasmė.
Daugelis moterų, susirūpinusios problema, kaip kovoti su depresija po gimdymo, būtent dėl to atėjo į mokymą ir gavo ilgalaikį realų rezultatą, apčiuopiamų pokyčių gyvenime - šeimoje, santykiuose, jausdamosi motina ir suprasdama savo savo norus ir savo vaiko norus. Tikri žmonės, kurie neslepia savo vardų ir veidų, nuoširdžiai rašo ir kalba apie savo rezultatus, tai yra geriausias įrodymas apie Jurijaus Burlano sistemos-vektorinės psichologijos mokymo efektyvumą.
Turėti vaikų yra krizė bet kuriam žmogui.
Šis padaras, kuris turėtų suteikti džiaugsmo, papūtė man smegenis! Aš nežinojau, ką su juo daryti. Kodėl jis man ir kodėl jis apskritai!
Depresija. Rytas dabar sutiko mintį „tik ne tai, vėl gyvenimas, vėl kentėti iki kito sapno …“. Nebeliko jėgų laukti senatvės. Vaikų verksmas privertė mane pabėgti nuo šauksmo šaltinio, tačiau priešingai nei buvo supratimas, kad taip neturėtų būti. Norėjau atsikratyti nepakeliamo skausmo - verksmo iš išorės ir verkimo iš vidaus! Po treniruotės paaiškėjo visi mane kankinę prieštaravimai. Jausmas, kad pasaulį galima pažinti, neapgavo, o šis pažinimo instrumentas mums buvo suteiktas! Dabar man kasdien aiškėja, kodėl vis tiek gyvenu.
Neturiu laiko gailėtis gyvenimo ir nebesulaukiu senatvės, kaip daržovė, kol baigsis šis košmaras …
Evgenia Berezovskaya, dizainerė Perskaitykite visą rezultato tekstą Prieš susitikdama su SVP, aš turėjau skirtingas paieškos būsenas, bet visada vieną - PAIEŠKA. Sektos, lengvieji narkotikai, bandymas nusižudyti, įvairūs psichologiniai mokymai, stačiatikių tikėjimo pripažinimas. Niekas manęs neišgelbėjo nuo sąlygų, kurios mane uždengė juoda antklode. Buvo agresija prieš mano 1,5 metų vaiką. Kai mano dukra skleidė bet kokį aukštą garsą, jos ausys susirangė į vamzdelį, ir aš tiesiog norėjau ją prikaustyti. PRIKŪRIMAS … Praėjus 1-ajam lygiui, tamsos baimės, visos piktosios dvasios dingo. Man be galo malonu bendrauti su dukra. Suprasti save ir tai, kad nesu viena su tokia pasaulėžiūra, suteikė naują impulsą naujoms jėgoms, kūrybiškumui ir norui gyventi visiškai suvokiant save ir šį pasaulį. Aš keičiuosi - keičiasi mano gyvenimo kokybė.
… nesusitikti kelyje su asmeniu, kuris man rekomendavo SVP ir išsiuntė mane į kursus, jei ne pats Jurijus ir SVP, aš nežinau, kur būčiau ir kaip galėčiau pakenkti savo vaikas …
Varvara Samokhodkina, ekonomistė Perskaitykite visą rezultato tekstą
Žmonės ateina su tuo, kas juos jaudina, kas skaudina ir trukdo gyvenimui, ir gauna atsakymus ne tik į šiuos, bet ir į labai skirtingus, įskaitant neužduotus, neverbalizuotus, nesąmoningus, bet vis dėlto skaudžius ir skubius savo gyvenimo klausimus. Kai sugalvojate problemą, kaip gydyti pogimdyminę depresiją, gausite sprendimą ne tik jai. Jūs gaunate daug daugiau: jūs pradedate suprasti visus tuos klausimus, kurie iškilo prieš jus visą gyvenimą, kodėl jie atsirado, kuo jūs ypatingi, bet svarbiausia yra tai, kaip su visu tuo gyventi, kaip būti mama, žmona, moteris … ir gauti tai malonu!
Galite užsiregistruoti į nemokamas internetines mokymus jau dabar.
