Perfekcionizmas: kaip pasakyti sau sustojimą
Kodėl taip sunku užbaigti tai, ką pradėjai? Atrodo, kad darbas nepaleidžia rankų, verčia vėl ir vėl grįžti ir analizuoti, tikrinti, išbandyti ir, kaip pasisekė, visada yra koks nors trūkumas arba kyla mintis, kad galima būtų ką nors padaryti geriau ką nors pašalinti ir pridėti, ir taip kiekvieną kartą …
Kurdami kažką tikrai aukštos kokybės, negalvojame, kiek laiko ir pastangų reikės, svarbiausia yra rezultatas - unikalus rankų darbo daiktas, tikras meno kūrinys, puikiai parašyta disertacija ar namas, pastatytas taip, kad išliktų.
Įdarbindami visą savo sielą, mes stengiamės sukurti kažką išskirtinio, nepralenkiamo, beveik tobulo, kitaip kodėl mes to imtumėmės? Aplink ir taip visokių klastotių, pigių, kažkaip padarytų daiktų, kažkaip teikiamų paslaugų jūra, todėl tie patys paskubomis gauti rezultatai.
Kokybiškas darbas apibrėžia meistrą, kalba pats už save, tai aukščiausios klasės profesionalo vizitinė kortelė, nes talentas be kruopštumo, kaip noras be pastangų, yra tuščia frazė.
Tačiau kartais, siekdami idealo, pakliūname į savo spąstus. Bandydami sukurti absoliučiai tobulą produktą, mes pradedame vaikščioti ratu: vis daugiau ir daugiau trūkumų darbe, naujų ir naujų trūkumų, nesėkmingų elementų, silpnų vietų, mes toliau šlifuojame ir šlifuojame, tobuliname ir komplikuojame, vis dar nedrįsdami užbaigti procesą ir pristatyti, pagaliau esmė.
Kas iš tikrųjų vyksta? Vadovaudamiesi geriausiais ketinimais sukurti tikrai gražų kūrinį, mes patys savo darbą paverčiame Sizifo darbu.
Kodėl taip sunku užbaigti tai, ką pradėjai? Atrodo, kad darbas nepaleidžia rankų, verčia vėl ir vėl grįžti ir analizuoti, tikrinti, išbandyti, ir, kaip pasisekė, visada yra kokių nors trūkumų arba kyla mintis, kad tai būtų galima padaryti geriau, norėdami ką nors pašalinti. ir pridėti ką nors, ir taip kiekvieną kartą.
Kaip priversti save baigti darbą?
Ar yra būdas išmokti greitai pereiti nuo seno prie naujo, neprarandant produkto kokybės?
Perfekcionizmas - stiprioji pusė ar silpnybė?
Siekimas tobulumo, gebėjimas susikoncentruoti į savo veiklą, išsami analizė ir ekspertų vertinimas yra išskirtinai išangės vektoriaus atstovų savybės.
Beveik fenomenali atmintis, analitinis mąstymas, dėmesys detalėms, kruopštumas ir pedantiškumas, noras ir gebėjimas nuolat mokytis, susisteminti įvesties metu gautą informaciją gavus - šios ir daugelis kitų išangės vektoriaus savybių leidžia jų savininkams sukurti aukščiausią kokybiški produktai, įskaitant meno kūrinius ar kritinius mokslinius tyrimus.
Tik analitikai sugeba atlikti itin svarbų, bet kitiems nuobodų ar monotonišką darbą, renkant, analizuojant, tvarkant ar saugant informacijos duomenis.
Psichinių procesų nelankstumas, leidžiantis susikoncentruoti ties atliekama užduotimi, taip pat gali sukelti žmogui sunkumų pereiti prie kito veiklos objekto. Psichologiškai sąlygotas perfekcionizmo troškimas, polinkis į detales leidžia apgalvoti kiekvieną savo darbo elementą iki mažiausių detalių, norint gauti geriausią rezultatą, todėl nusipelnė pripažinimo.
Kiekvienam asmeniui, turinčiam analinį vektorių, geidžiamiausias atlygis už jo darbą yra kolegų, giminaičių ir draugų, draugų ir giminaičių, viršininkų ir darbuotojų pripažinimas, pagyrimas ir pagarba ir tik tada materialus paskatinimas. Aukšto lygio specialisto reputacija, eksperto, profesionalo, savo amato meistro vardas - visa tai yra svarbiausios kiekvienos analinės lyties vertybės.
Uždirbęs tuos ar tuos titulus, regalijas ar pareigas, analinis žmogus laiko save įpareigotu atitikti tokį aukštą lygį, todėl savo darbą atlikti kuo puikiausiai, beveik idealiai. Pasitikėjimas juo visada turi būti pagrįstas.
Atliktas darbas, atvestas į tašką, teikia analitikams didelį pasitenkinimą, tačiau trūkumai, klaidos ar veikimo sutrikimai šiame darbe visiškai nužudo šį pasitenkinimą, visos pastangos yra švaistomos, kol darbo rezultatas neatitinka aukštų asmeninių darbuotojų reikalavimų. pats meistras.
Lygiagrečiai su profesinio lygio kilimu kyla asmeninis baras, jo paties vidinis kritikas tampa vis išrankesnis ir reiklesnis. Šis turtas gali būti pagrindas tobulinti savo kvalifikaciją, jo, kaip darbuotojo, vertę, ir gali tapti fiksavimo konkrečiu darbo objektu priežastimi, kad jis taptų įsivaizduojamu idealu.
Perfekcionisto sustabdymas ar kaip nutraukti užburtą ratą?
Stebėdamas savo akimis ir sistemingai suprasdamas savo psichologines savybes, įgytas nuo gimimo ir įgyvendintas per visą gyvenimą per pasirinktą profesiją, pomėgius, gyvenimo būdą, įpročius ir panašiai, kiekvienas žmogus sugeba pakoreguoti savo gyvenimo kryptį, pasirinkti pats. tų realizavimo galimybių, kurių jam anksčiau trūko. Ir svarbiausia, kad jis sugeba suvokti tai, kas iš tikrųjų jam gali suteikti didžiausią pasitenkinimą.
Asmeniui, turinčiam išangės vektorių, tai yra jo darbo pripažinimas, kurį galima gauti tik iš realaus rezultato, iš užbaigto jo profesinės veiklos produkto. Tik socialinė nauda, atnešta į visuomenę, kurią galima išmatuoti, įvertinti, pajusti, pamatyti ar išgirsti, gali būti pranašų, kaip ir bet kurio kito, vektoriaus įgimtų psichologinių savybių užpildymas, o tai reiškia, kad jis gali būti jaučiamas kaip malonumas, džiaugsmas, prasmingumas, gyvenimo pilnatvė.
Nevaisingas malimas, nesibaigiančios pastangos tobulėti, bet nepasiekti rezultato savo darbe nesukelia jokių jausmų, išskyrus nepasitenkinimą, pyktį, apmaudą ir kitas neigiamas būsenas, kurias mes dažnai racionalizuojame kaip nepasitenkinimą darbo rezultatu ar poreikiu. padaryti geriau.
Posakis „Geriausias yra gero priešas“čia įgauna ypatingą prasmę. „Geriausias“kaip nesibaigiantis tobulybės siekis, užuot baigęs darbą, tampa šio perfekcionisto priešu, paversdamas savo veiklą bėgimu ratu, tokiu būdu atimdamas jam galimybę gauti tikrą malonumą iš pastangų rezultato. ir tik didina vidinę tuštumą nuo neužpildytų psichikos savybių.
Kiekvieną psichologinę savybę, kurią gauname nuo pat gimimo, reikia realizuoti visą gyvenimą, apdovanojant mus pasitenkinimu ar jausmu kaip kančia dėl to, kad nesuvokiama.
Įvairių aplinkybių, kitų žmonių įsitikinimų ar mūsų pačių kliedesių įtakoje mes kartais nuklystame, padarome klaidų, bandydami niekur nedaryti, racionalizuodami saviapgaulę, pasimetę mintyse ir nesuvokdami tikrosios to, kas vyksta, esmės.
Aiškus sisteminis savo vidinių procesų, įgimtų savybių, norų ir siekių supratimas suteikia aiškiausią asmeninio gyvenimo kelio vaizdą, gebėjimą suprasti save ir priimti kitus, pasiekti geriausią rezultatą, siekti meistriškumo, bet nepadaryti jo pabaigos pats savaime, bet sutelkite dėmesį į sukurto produkto efektyvumą, jo naudą žmonėms, visuomenei, žmonijai.
Idealo siekimas negali būti įgyvendinamas vienu projektu, darbu ar kūryba, tačiau jis gali būti įkūnytas noru gyventi beveik idealų gyvenimą. Maksimaliai atsidavę, realizuodami save visu pajėgumu, kurdami socialines išmokas ir atnešdami vis daugiau nuostabiai gražių, nepralenkiamų kokybės ir profesionalių savo darbo rezultatų, taip priartindami mus visus prie ateities visuomenės.
