Mirties baimė: kaip išeiti iš slopinančio nelaisvės
Nenaudinga įtikinti save, kad perėjimas iš gyvenimo į mirtį yra natūralus procesas ir kad visi kada nors bus ten, kad nustotų bijoti mirties. Taip pat proto pagalba bandyti neigiamas mintis apie mirtį pakeisti teigiamomis. Nes baimė yra neracionali ir proto nevaldoma. Atsikratyti to galima tik atliekant nesąmoningų priežasčių psichoanalizę ir žinant, kaip susitvarkyti su savo emocijomis …
„Didžioji problema yra kai kurių žmonių, įskaitant mane, mirties baimė. Jiems senstant, nuo 16 iki 17, prasidėjo mirties baimės priepuoliai. Nežinau, kaip kitaip pavadinti. Išjunk šviesą, eik miegoti. Nieko blogo nenutinka galvoje. Ir tada tiesiogine prasme yra viena trumpalaikė mintis apie mirtį, nes visas dėmesys iškart joje būna sutelktas. Po kelių sekundžių, šaukdamas ir išsigandęs, mane išmetė iš lovos ir vaikščiojau po kambarius. Kaip staiga prasidėjo, jis praėjo. Dabar man 21 metai. Senstant šios atakos tapo vis dažnesnės. Iki tos dienos, kai atsidūriau tokioje būsenoje kiekvieną dieną, kelias dienas iš eilės. Prie to buvo pridėta dar viena psichosomatika. Panikos priepuoliai viešai. Tamsos baimė iki tų pačių atakų prasidėjus nakčiai net ir privačiai “.
Tai apibūdina Jurijaus Burlano mokymų „Sistemos vektorių psichologija“studento Aleksandro mirties baimę. Tūkstančiai žmonių ateina į mokymus su klausimu: kaip atsikratyti mirties baimės? - ir visiškai atsikratyk. Į klausimus, susijusius su mirties baime, atsakysime naudodami sisteminę psichoanalizę. Mums padės žmonių istorijos, aprašiusios savo būsenas prieš ir po Jurijaus Burlano mokymų.
Ar normalu bijoti mirties?
Žinoma, yra situacijų, kai ši baimė yra pateisinama. Pavyzdžiui, kilus pavojui gyvybei. Subombarduotas ar paimtas įkaitu, be abejo, žmogus pradeda bijoti dėl savo gyvybės. Mano širdis daužosi, o kojos nusileidžia iš siaubo.
Bet kai panikos baimės dėl staigios mirties būsena apima be jokios aiškios priežasties ir beveik kiekvieną dieną tiek, kad bijote išeiti į gatvę, tai, žinoma, yra patologija, kurią reikia pašalinti.
Ar tiesa, kad visi žmonės bijo mirties?
Tai netiesa. Yra aštuoni psichinių vektorių tipai. Pavyzdžiui, dviejų vektorių - raumenų ir garso - savininkai nebijo mirties.
Raumenų žmogus mirtį suvokia kaip grįžimą į rojų, būseną prieš gimimą, kai visi jo pagrindiniai poreikiai buvo patenkinti per motinos virkštelę - valgyti, gerti, kvėpuoti, miegoti. Jis ypač pagarbiai, pagarbiai žiūri į mirtį. Galbūt jūs sutikote tokių žmonių kaimuose, jiems laidotuvės yra iškilmingas renginys.
Garso inžinierius nesąmoningai žino, kad žmogus nėra tik kūnas. Nes jam svarbiau psichika, siela, vidinė būsena nei kūno poreikiai. Jis „žino“, kad po mirties nemirs, todėl jos nebijo. Depresijos, gyvenimo prasmės stokos metu jis net jos laukia, kaip galimybės nutraukti sielos kančią.
Daugelis kitų žmonių daugiau ar mažiau bijo mirties, nori be jokios priežasties jos negalvoti ir neprisiminti. Ir jie paliečia šį klausimą tik dėl būtinybės, susidūrę, pavyzdžiui, su artimųjų mirtimi.
Tačiau yra 5% žmonių, kurių psichikoje yra regos vektorius, kuriems mirties baimė gali tapti tikra problema.
Mirties simptomų baimė
Mirties baimę sunku supainioti su kuo nors kitu. Tai gali būti labai ūmi būklė, panaši į priepuolį.
„Viską alinantis, alinantis jausmas, kad skrendi žemyn į bedugnę. Esate sąmoningas, bet tarsi gyvenate dviejose realybėse. Viename tu gyvas, kitame tu mirsi “.
„Sapne turėjau miego metu laisvo kritimo iliuziją. Pabudau, o kartais, periodais, kai tai dažnai nutikdavo, bijodavau, kad tai pasikartos ir vėl - kad tiesiog numirsiu miegodama. Mirties baimė yra baimė nukristi. Viskas viduje susitraukia, svaigsta galva. Supratau, kad tai neracionalu, bet užmigdamas vis tiek buvo lengvos formos “.
„Kažkokio neadekvačio siaubo protrūkis. Mano širdis stipriai daužėsi ir nugrimzdo į kulnus. Akimirksniu apklijuotas lipniu prakaitu, drebančiomis rankomis, viena mintis galvoje: „Aš mirštu“.
Arba tai gali būti užvaldytas nerimo jausmas, kai, kad ir ką darytum, mintys vis grįžta prie baimės.
„Po košmarų yra mirties baimė. Jaučiu tai lygiai taip, kaip siaubas užmigti “.
"Aš labai bijau valgyti kažką pasenusio ir mirti, sirgti ir mirti vienas, todėl visada apsupu save žmonėmis - stengiuosi su jais vaikščioti, kviečiu juos aplankyti, einu pas gydytojus".
Dažniausiai mirties baimė pripažįstama tokia ir patiriama:
- ūmi baimė mirti panikos priepuolių metu;
- nuolatinis nerimas dėl savo gyvenimo;
- hipochondrija - baimė susirgti ir mirti nuo ligos.
Panikos priepuoliai
Panikos priepuolių simptomai ir psichosomatika:
- stipri baimė mirti;
- širdies plakimas;
- oro trūkumas;
- pykinimas;
- galvos svaigimas;
- kraujospūdžio šuolis;
- sutriko išmatos.
Gyvenimo nerimas
Nerimas gali pasireikšti skirtingomis formomis, kai bet kuris aplinkinio pasaulio įvykis sukelia mintis apie mirtį ir viską sunaikinančią baimę. Tai gali būti žinia apie tarptautinį konfliktą ar greitosios medicinos pagalbos sirena. Arba gali iš viso nebūti jokių provokuojančių įvykių, bet paprasčiausiai ryte žmogus pabunda su nerimo jausmu, bijo išeiti - ten pavojinga. Jis negali atsipalaiduoti, jį nuolat slegia įtampa.
Julija pasakojo, kaip išgyveno tokias būsenas ir kaip atsikratė mirties ir nerimo baimės: „Praėjau panišką greitosios pagalbos sirenų baimę, nuo kurios kojos tiesiogine prasme nusileido, širdis daužėsi ir tuo pat metu akimirksniu padengtas šaltu bjauriu lipniu prakaitu nuo nekontroliuojamos gyvūnų baimės, nustojus nieko galvoti “.
Nerimas gali būti susijęs su artimaisiais - vaikais, sutuoktiniu, tėvais. Ši forma būdinga žmonėms, turintiems stiprių šeimos vertybių - išangės-regos raiščių vektorių savininkams. Jie labai priklauso nuo santykių su artimaisiais, jie gerai jaučiasi tik tada, kai šeima yra šalia ir saugi. Artimųjų nerimas iš tikrųjų yra užmaskuota baimė mirti, jei kas nutiks brangiems žmonėms. Toks jausmas, kad „aš nesiimsiu, jei jam (jai) kas nors nutiks“.
Hipochondrija
Hipochondrikas nuolat klausosi savo kūno. Mažiausias diskomfortas ar skausmas jį labai gąsdina. Jis randa savyje neegzistuojančių mirtinų ligų. Siekdamas kažkaip nusiraminti, jis nuolat eina pas gydytojus, atlieka tyrimus, yra gydomas.
Julija pasakojo, kaip jai nutiko ir kaip ji atsikratė ligos ir mirties baimės:
Mirties baimės priežastys
Mirties baimės priežastys gali būti įvairios. Tačiau yra vienas bendras visiems. Norėdami ją atskleisti, atsigręžkime į praeitį, į tai, kas įvyko žmonijos aušroje, ir apsvarstykime šios baimės atsiradimą ir evoliuciją.
Mes pasakėme, kad tik 5% pasaulio gyventojų, regėjimo vektoriaus savininkų, gali patirti tokią stiprią mirties baimę, kad tai trukdo jiems gyventi. Paprastai jie linkę jausti didelę amplitudę. Jei baimė, tada tokia, kad tu alpsi. Jei meilė, tai su euforijos jausmu, kuris nėra baisus mirti.
Mirties baimė yra pati galingiausia šaknų emocija, kilusi prieš visas kitas emocijas. Iš šios baimės vystosi teigiami jausmai - meilė, gerumas, simpatija, empatija. Ir jei jie neišsivystys, tada baimė mirti virsta kitomis baimėmis ir fobijomis.
Kai senovės žmonių pulke pasirodė patelė, kurios regėjimas buvo labiausiai matomas ir emocijos stipriausios, jie pradėjo ją vesti medžioti kartu su vyrais. Savanoje pastebėjusi plėšrūną, kai dar niekas jo nematė, ji labai išsigando, rėkė, „uostė“baimę, perspėjo apie pavojų. Tuo metu jos baimė mirti nuo plėšraus žvėries ilčių atliko konstruktyvią funkciją - tai išgelbėjo bandą nuo mirties. Tada jis išsivystė į kitus jausmus - meilę ir atjautą. Susiformavo ypatinga žmogaus gyvenimo vertė.
Laikui bėgant, žmonės buvo labiau apsaugoti nuo laukinės gamtos pavojų, tačiau baimė išliko kolektyvinėje nesąmoningoje aplinkoje ir toliau kankino ypač jautrius žmonių bendruomenės narius - žiūrovus, jei jie nesugebėjo išsiugdyti savo jausmų ar pateko į stresinę situaciją.. Jis taip pat gali būti įvairių formų - nuo mirties baimės iki vorų baimės. Visų vaizdinių baimių esmė yra baimė mirti.
Dabar pažiūrėkime, kokios yra atskiros priežastys.
Nerealizacija
Jei regimas vaikas jautė saugumą ir saugumą šeimoje, jį užmezgė dvasinis ryšys, motinos palaikymas, jam buvo skaitomos tinkamos knygos, kurios ugdo atjautą, tada jam kilo jausmai. Jis geba mylėti ir atjausti kaip niekas kitas.
Tačiau atsitinka taip, kad suaugęs žmogus nesuvokia savo didžiulės emocinės amplitudės. Pavyzdžiui, jis turi darbą, kuriame nėra emocijų pasireiškimo - sausas, popierinis, ne kūrybiškas. Arba jis atsidūrė vienas - neturėdamas su kuo bendrauti, išlieti sielą. Ši situacija gali sukelti baimes.
Ne veltui daugelis žiūrovų, kenčiančių nuo panikos priepuolių, pastebi, kad jie jaučiasi geriau, kai per priepuolį kažkas yra šalia, skuba padėti, parodo užuojautą, kažkas, su kuriuo gali užmegzti emocinį ryšį. Net tik eidamas į ligoninę, kur kažkas juo rūpinasi, ramina, gydo, palengvina priepuolį.
Trauma, per didelis stresas
Labai dažnai mirties baimės priežastis yra kažkoks dramatiškas įvykis, kuris gąsdina iki sielos gelmių, sujudina emocijų sūpynę. Pavyzdžiui, artimo žmogaus mirtis, nelaimingas atsitikimas, kai žiūrovas mato žmonių mirtį ir daug kraujo.
Žiūrovas yra neįprastai įspūdingas žmogus. Jis ne tik mato, bet ir žiūri į viską per padidinamąjį stiklą. Padaro dramblį iš musės, apvija, fantazuoja. Jis nepaprastai įtarus, viską išbando ant savęs, o dabar jam atrodo, kad jis mirė ir guli karste. Tokioje situacijoje labai lengva pažadinti šaknų baimę.
Kartais tai atsitinka vaikystėje, kai vaikas dalyvauja laidotuvėse ir patiria psichologinę traumą, kuri stipriai veikia visą jo gyvenimą. Taip Irina apibūdina tokį įvykį - ji prisiminė jį mokymuose:
Kaip atsikratyti mirties baimės
Nenaudinga įtikinti save, kad perėjimas iš gyvenimo į mirtį yra natūralus procesas ir visi kada nors bus ten, kad nustotų bijoti mirties. Taip pat bandymas proto pagalba pakeisti neigiamas mintis apie mirtį į teigiamas. Nes baimė yra neracionali ir proto nevaldoma. Atsikratyti to galima tik atliekant nesąmoningų priežasčių psichoanalizę ir žinant, kaip susitvarkyti su savo emocijomis.
Kaip susitvarkyti su baime mirti patiems
Pirma, apie tai, ko nedaryti:
- Nesistenkite įveikti savo baimės įsivaizduodami savo mirtį ar bandydami ją išgyventi - tai tik padidins baimę. Prisimename apie išvystytą vaizdinę vaizduotę;
- nereikėtų vengti mirties temos ir apskritai emocijų, bandant uždrausti sau jaustis - nežiūrėti sunkių filmų, palikti žmonėms problemų, nesijausti ir nesijaudinti. Uždraudus emocijas, baimė tik padidės. Neįmanoma atsikratyti gamtai būdingų norų. Jie pasireikš vienaip ar kitaip;
- neturėtumėte kreiptis į gydytojus, močiutes, elgtis sąmokslais ir malda. Daugelis žmonių atkreipia dėmesį į teigiamą maldos poveikį baimės priepuolio metu per tikėjimą Dievu ar šventąjį, kuris gali išspręsti problemą už jus. Bet tai tik tabletės, kurios kurį laiką nurims, palengvins simptomą, tačiau nepašalins priežasties.
Norint atsikratyti priežasties, reikia ją suvokti - pamatyti, kaip regos vektorius vystėsi vaikystėje, ar nebuvo traumų, ar emocijos realizuojamos dabar. Tai įmanoma tik tiksliai suprantant savo psichiką.
Gyvenimo prasmė regėjimo vektorių turinčiam žmogui yra meilė, bendravimas, gebėjimas parodyti jausmus, pasidalinti savo emocijomis su kitais žmonėmis. Pažiūrėkite, kokie yra jūsų santykiai su žmonėmis, jei jūsų gyvenime yra daugybė emocinių ryšių, nes nuo to priklauso jūsų vidinė būsena.
Jurijus Burlanas pasakoja apie vieną iš variantų, kaip pasiekti žmones, kaip pažadinti jausmus:
Kad ir kaip pasireišktų mirties baimė, realu jos atsikratyti. Baigę mokymus „Sistemos-vektoriaus psichologija“tuo įsitikino:
