Kaip nustoti bijoti vėžio
Yra psichologinė patologija, vadinama vėžofobija. Tai yra baimė užsikrėsti vėžiu. Sisteminė psichoanalizė padeda spręsti įvykio priežastis ir visam laikui jos atsikratyti …
Kažkas pataria atsipalaiduoti ir nusiraminti, sako, jei tai būtų vėžys, tu ilgai nebūčiau. Kažką erzina jūsų įtarumas ir nuolatinis susirūpinimas ta pačia tema. Tačiau savo mintimis nieko negalite padaryti: „Gal aš sergu vėžiu? Kaip sužinoti, ar yra baimės ar mano fantazijų priežastis? Kaip nustoti bijoti vėžio? Tai viskas, ką norite žinoti, nes nebėra jėgų nuolat gyventi šioje baimėje.
Yra psichologinė patologija, vadinama vėžofobija. Tai yra baimė užsikrėsti vėžiu. Sisteminė psichoanalizė, atliekama Jurijaus Burlano mokymuose „Sistemos-vektoriaus psichologija“, padeda spręsti jo atsiradimo priežastis ir visam laikui jos atsikratyti. Panaudokime juo būdus, kaip išsigelbėti iš onkologijos baimės.
Karcinofobija ar sveikatos priežiūra - kaip tai suprasti?
Kaip sužinoti, ar atidus dėmesys savo sveikatai yra tik rūpestis ar fobija? Norėdami tai padaryti, pažiūrėkime, kaip kyla ši baimė ir kokiais simptomais ji pasireiškia.
Prisiminkite, kaip viskas prasidėjo, koks buvo postūmis. Tai gali būti:
- nenutrūkstamas informacijos srautas iš interneto ir televizijos apie neišgydomas žvaigždžių ligas ir aukų pacientams vėžiui rinkimas;
- knygų skaitymas, filmų apie sergančius vėžiu žiūrėjimas;
- žinia, kad kam nors artimam ar pažįstamam žmogui buvo nustatyta baisi diagnozė;
- žmonių, išgyvenusių sunkų vėžio gydymo ciklą, gali bijoti ligos pasikartojimo.
Tokiu atveju gali pasireikšti šie simptomai:
- nuolat nerimą keliančios mintys apie galimybę susirgti vėžiu. Bet kuri kūno vieta, nedidelis skausmas suvokiamas panikoje;
- padidėjęs nerimo fonas neleidžia normaliai gyventi, susikaupti sprendžiant problemas;
- dedama daug pastangų norint nustatyti ligą, nustatyti diagnozę - apsilankymai pas gydytojus, tyrimai, vaistai. Arba, priešingai, apima paralyžiuojančią baimę būti ištirtam, kad, neduok Dieve, neatrastų baisios ligos;
- net jei nėra patvirtintos diagnozės - nesugebėjimas atsipalaiduoti. Baimė nepaleidžia rankų, net jei mintimis supranti, kad nėra ko bijoti;
- fobija gali pasireikšti fiziškai - galvos svaigimas, pykinimas, apetito praradimas, padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis, drebulys, prakaitavimas - ir netgi ištikti panikos priepuolis.
Taip forumuose karcinofobijos aukos apibūdina savo simptomus: „Kaip nustoti bijoti susirgti vėžiu? Juk turiu blogą paveldimumą - visi mano seneliai mirė nuo onkologijos. Per televiziją mačiau pakankamai daug visokių laidų apie vėžį, o dabar man yra paranoja - kai tik kažkas kažkur skauda, man skauda pilvą, mintys ima veržtis paniškai: „Gal tai navikas?“Aš nuėjau pas gydytoją, išsitikrinau. Analizės yra normalios. Gydytojas paskyrė raminamuosius vaistus. Bet visi tie patys blogi muilai lenda į galvą. Bijau palikti savo vaikus našlaičius. Mano vyras nenori klausytis, sako, kad viską turiu, nes sėdžiu namuose … jau lipu ant sienos “.
„Man 26 metai. Visą laiką svaigsta galva, silpnumas, pykinimas. Gydytojai diagnozuoja VSD. Bet aš netikiu. Man visą laiką atrodo, kad tai smegenų auglys. Nors šią būklę turėjau penkerius metus, aš siaubingai bijau susirgti vėžiu “.
Tai atrodo kaip kancerofobija.
Gana natūralu galvoti apie savo sveikatą, kai išgirsite apie siaubingą artimųjų ar draugų ligą. Normalu, kad pasikartojantys negalavimai ar lėtinės ligos verčia atlikti įprastinius tyrimus. Gerai, jei nerimas praeina po atviro pokalbio su mylimu žmogumi ir po jo patarimo atsipalaiduoti ir nesijaudinti, įtampa atslūgsta. Tai rodo laikiną stresą, sustiprinantį baimės emociją.
Bet jei mintys apie vėžį jus kankina nuolat - dieną ir naktį, išprovokuoja nemigą, trukdo pilnavertiškai gyventi, o normalūs tyrimų rezultatai nieko neįtikina, jūs tampate nerimo sutrikimo - karcinofobijos - įkaitu. Tokio gyvenimo pasekmes lengva nuspėti. Nuolat taikysite sau nereikalingus apribojimus, laikysitės dietų, išbandysite naujausius vaistus nuo senėjimo ir vėžio. Dramatiškai praturtinkite farmacijos ir sveikatos priežiūros pramonę. Jūsų gyvenimas virs nesibaigiančia kova su vėjo malūnais. Ir ši kova jau tikrai gali paveikti jūsų sveikatą.
Todėl reikia išeiti iš šios baimės. Kaip nustoti bijoti susirgti vėžiu? Pirmiausia supraskite jo atsiradimo priežastis.
Karcinofobijos priežastys
Karcinofobija yra mirties baimės darinys. Niekas neturi tokios baimės, išskyrus 5% gyventojų, kurių psichikoje yra regos vektorius. Jų mirties baimė yra daug stipresnė emocija nei dauguma žmonių.
Regintiems vaikams ši baimė dažniausiai pasireiškia kaip tamsos baimė. Juk jie jaučiasi saugūs tik tada, kai veikia jautriausias jų analizatorius - regėjimas. Tamsoje jie pradeda manyti, kad visur laukia nematomi pavojai.
Jei ši vaikų emocija nebus peraugta į užuojautą, meilę ir kitus stiprius bei teigiamus išgyvenimus, baimės gali vystytis ir daugėti - nuo vabzdžių baimės iki karcinofobijos. Tai yra, kancerofobija gali pasireikšti tik žmonėms, turintiems regos vektorių, šiais atvejais:
- kai vaikystėje tėvai nekreipė dėmesio į jausmų vystymąsi arba vaikas buvo įbaugintas;
- kai yra jausmai, jų yra daug, bet gyvenime nėra kur jų pritaikyti - nėra kam mylėti, su kuo bendrauti, jokių įspūdžių: „Aš sėdžiu namuose, nedirbu, Nematau nieko “;
- pavyzdžiui, esant dideliam stresui, mirė mylimas žmogus, išsiskyrė, išsiskyrė.
Žiūrėkite mokymo, kuriame Jurijus Burlanas kalba apie mirties baimės atsiradimą, fragmentą:
Žiūrovus taip pat išskiria itin išvystyta vaizduotė, kuri, nukreipta ne ta linkme, gali sukelti pernelyg didelį įspūdį ir įtarumą. Toks žmogus, iškeldamas grėsmę gyvybei, pats išbando situaciją ir dėl jos taip jaudinasi, kad gali net pajusti ligos, kurios iš tikrųjų nėra, simptomus.
Todėl svarbu, kad vėžio fobijos auka suprastų, kad baimė yra neracionali ir neturi realaus pagrindo. Jo priežastys slypi sąmonėje. Ir tada imkitės veiksmų.
Kaip nustoti bijoti susirgti vėžiu
Taigi, tik du žingsniai priartins jus prie vaisto nuo onkofobijos:
- Jei nerimaujate dėl neaiškių kūno skausmų, pasikartojančių simptomų, kreipkitės į specialistą ir išsitirkite. Tačiau verta prisiminti, kad šiame žingsnyje sustoti negalima, nes net žinodamas, kad su tavimi viskas gerai, nuo baimės neatleisi.
- Jei jau išlaikėte visus tyrimus ir esate įsitikinę, kad nėra vėžio, galite pereiti prie sisteminių psichologinių metodų.
Mes susisiekiame su specialistu
Labai svarbu laiku kreiptis į gydytoją, o ne laukti, kol jis „išsispręs“. Jei yra įspėjamųjų ženklų, kuo greičiau tai padarysite, tuo geriau. Iš tiesų, ankstyvosiose stadijose dauguma vėžio rūšių yra išgydomos, todėl ankstyva diagnostika gali užkirsti kelią galimoms problemoms.
Kadangi jus jaudina baimė užsikrėsti vėžiu, būtų tikslinga pirmiausia kreiptis į onkologą, kuris kompetentingai parengs tyrimo planą, atsižvelgdamas į jūsų individualias savybes ir riziką be nereikalingų finansinių išlaidų. Bet kokiu atveju tai turėtų būti specialistas, o ne mergina ar interneto tinklaraštininkas be medicininio išsilavinimo.
Jei jums gresia pavojus, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją. Rizikos veiksniai apima:
- amžius virš 55 metų;
- antsvoris;
- nesaikingas alkoholio vartojimas;
- rūkymas;
- genetinis polinkis į onkologiją (jei šeimoje buvo vėžio atvejų);
- kai kurios virusinės ir infekcinės ligos, pavyzdžiui, žmogaus papilomos virusas, kuris dažnai sukelia gimdos kaklelio vėžio onkologiją;
- per didelis saulės poveikis.
Kaip rasti gerą gydytoją
Ne mažiau svarbus klausimas yra tai, kaip rasti gydytoją, kuriuo galėtum pasitikėti, kuris tavęs nepavadins padirbiniu ar nepanaudos tavo baimės kaip uždarbio. Tam gerai turėti žinių apie žmogaus vektorius.
Dažniausiai gydytojai yra trijų vektorių savininkai: išangės, odos ir regos. Be analinio vektoriaus sunku būti gydytoju, nes jam reikia fenomenalios atminties, kantrybės, sugebėjimo giliai tirti subjektą. Jei gydytojas neskubus, kruopštus, klausia jūsų išsamiai, atkreipdamas dėmesį į menkiausias detales, jis turi tvarkingą stalą ir švarią uniformą, jums pasisekė - jis turi geros būklės išangės vektorių. Tai sąžiningas žmogus, dirbantis efektyviai ir laikantis geriausių rezultatų.
Jei žmogus turi daugiau odos vektoriaus, jis atrodys kitaip. Viena vertus, toks gydytojas labiau domisi naujomis technologijomis ir žino visas naujausias medicinos naujoves. Jis natūraliai suinteresuotas palaikyti sveikatą. Kita vertus, visuotinio dėmesio pinigams ir sėkmei amžiuje odos vektoriaus savininkas, neturėdamas teisingai suderintų vertės gairių, savo naudą gali viršyti nuoširdų norą padėti žmogui jo problemoje, pasiekti rezultatą.
Būkite atsargūs, jei gydytojas viską daro labai greitai, tarsi iš anksto žinotų, ko jums reikia. Jis gali būti punktualus, paslaugus, bet jūs galite pajusti, kad jis visiškai jūsų nedomina, taip pat jūsų ligos. Jis kažkaip sąmoningai pabrėžia ne savo priėmimo metu, o apsuptas - savo statusą, diplomus ir regalijas. Jis rekomenduos brangius tyrimus ir ilgus gydymo planus. Dar blogiau, jei gydytojas yra neramus, neatidus, negali susikaupti į tave ir jį nuolat blaško aplinkinio pasaulio signalai.
Be abejo, eidami savo pozicijas neturėtumėte kreiptis į gydytoją, kuris neišugdė empatijos, simpatijos regėjimo vektoriuje. Juk tau, kaip niekam kitam, reikia užuojautos, kad būtum išklausytas ir rimtai žiūrėtum į savo problemas, o ne nuvertintum savo abejones ir baimes. Geras gydytojas, turintis regėjimo vektorių, yra empatiškas ir subtilus. Tik atidžiai klausydamasis, jis galės jums padėti vien tuo. Galų gale jūs galite neturėti su kuo kitu kalbėtis apie savo baimes.
Pasiruošk susitikimui. Prisiminkite visus simptomus, užrašykite juos, kad nepamirštumėte nuo jaudulio susitikimo metu ir duokite gydytojui išsamų problemos vaizdą.
Pašalinkite psichologinę baimės priežastį
Taigi, egzaminai yra baigti. Nerimauti nėra pagrindo. Nelaukite, kol baimė sugrįš per savaitę su nauja jėga - pradėkite veikti. Norėdami atsikratyti kancerofobijos, svarbiausia spręsti psichologines problemas, o tada tai galite padaryti tik jūs patys.
Vaizdinį vektorių turintis asmuo turi didelį intelektą ir didelį emocijų potencialą. Jei dalis šio turtingo bagažo nebus panaudota, kyla prietarai ir baimės. Pavyzdžiui, žiūrovas gali šventai tikėti, kad jis buvo nusikalęs, užuot apsisukęs ir radęs negalavimų priežastį.
-
Žinios, o ne fantazijos. Įrodymais pagrįsta medicina plinta visame pasaulyje. Visi turi prieigą prie bet kokių organizacijų ir fondų, sprendžiančių onkologijos problemą internete, interneto svetainių. Čia galite rasti naujausią ir patikimiausią informaciją apie pažangą gydant vėžį. Ir supraskite, kiek mitų siejama su šia tema.
Pavyzdžiui, kad turime vėžio epidemiją. Nepaisant to, kad mes nuolat girdime apie vėžį, tai vis dar nėra tokia dažna liga. Žmogus daug dažniau žūsta avarijoje, nei tampa vėžio auka.
- Nustokite valgyti informacinį greitą maistą. Sąmoningai apsiribokite „pažintinės“medicininės literatūros ir interneto svetainių skaitymu, kad galėtumėte ieškoti ligos simptomų ir naujų jos gydymo būdų. Atsisakykite medicininio išsilavinimo neturinčių būsimų gydytojų, kurie bando gydyti visas ligas internete, įskaitant tuos, kurie tariamai žino, kaip atsikratyti baimės susirgti vėžiu, laiškų. Gerbk save ir savo protą. Jis jums duotas ne prietarams, o tam, kad žinotumėte.
- Susitelkite į pojūčių suvokimą. Ir svarbiausia. Kaip jau minėjome, baimės, panikos priepuoliai įvyksta tada, kai nesuvokiami regėjimo vektorių turinčio žmogaus jausmai. Kai viduje lieka emocijų ugnikalnis, žmogus įsitvirtina vidiniuose išgyvenimuose ir pojūčiuose, skiria pernelyg didelį dėmesį net ir smulkmenoms.
Pradėkite nuo mažo - išeikite iš namų, pabendraukite, susitikite su draugais, aplankykite savo tėvus. Sąmoningai pasistenkite jausti ir užjausti žmones.
Galbūt jūs jau bijote savęs ir uždraudėte sau žiūrėti „sunkius“filmus apie sielvartą, žmogaus skausmą, kančią ir juo labiau apie vėžį: baimė dar intensyvesnė. Pabandykite žiūrėti tokius filmus kitu kampu, pajuskite užuojautą herojams, leiskite sau verkti, verkti pagal savo širdį. Pamatysi, tau pasidarys lengviau.
Ir galbūt jūs net išbandysite radikalų, bet labai galingą įrankį - savanorystę, ligonių priežiūrą ligoninėje ar tiesiog vienišų senų žmonių, našlaičių, kaip rekomenduoja mokymai Jurijus Burlanas, priežiūrą. Panašu, kad jūsų pozicijoje tai vis dėlto neįmanoma ir taip baisu, bet čia vis tiek akis į akį. Tačiau šio AKTO dėka baimė išnyksta ir meilė ateina į jos vietą. Labai padeda baimės priežasčių suvokimas, vykstantis mokymuose „Sistemos-vektoriaus psichologija“. Perskaitykite, kaip viena iš Jurijaus Burlano mokymų auklėtinių rašo apie savo savanorystės patirtį:
Jurijus Burlanas apie sąmoningą savanorystę sako:
Nebūk vienas su savo baime. Problemą išsprendžia mokymo metodai „Sistemos-vektoriaus psichologija“. Tai įrodo jį išlaikiusiųjų apžvalgos:
