Mano sveikata mane saugo
Reikšmingiausią žingsnį link sveiko gyvenimo būdo galite žengti tik suvokę savo vektorių pobūdį, suprasdami savo poreikius ir juos užpildydami pagal šiuolaikinio žmogaus išsivystymo lygį.
Dauguma straipsnių sveikos gyvensenos tema yra sausi ir nuobodūs, juose skleidžiama propaganda ir sujaudinimas, apakinama statistika ir grėsmingi faktai apie visuomenės sveikatos būklę.
Čia nebus.
Šiame straipsnyje mes atskleisime, kas tai yra iš tikrųjų - sveika gyvensena, ar ji vienoda visiems?
Kokia yra skirtingų žmonių skonio priežastis ir kodėl vieno gyvenimas - kova su papildomais svarais ir sąžinės graužimas dėl pyrago, suvalgyto vėlai vakare, o kito - malonumas ryte bėgioti ir gauti vaisių salotų vakarienė?
Ką merginos veikia fitneso klubuose - sportuoja ar ieško jaunikių?
Kodėl tarp čiabuvių kaimo gyventojų niekada nematysite žmogaus, bėgančio su ausinėmis ir sportbačiais, tačiau išeiti į sodą, pastatyti tvorą, užklijuoti stogą ar pastatyti tvartą yra įprastas dalykas nuo ryto iki vakaro, nuo gimimo iki subrendusios senatvės?
Kas iš tikrųjų yra „sveikiau“- sportas ar fizinis darbas?
Stebinantys atsakymai į dažniausiai užduodamus klausimus apie sveiką gyvenimo būdą.
Taigi yra daugybė sveikos gyvensenos sąvokos apibrėžimų ir aiškinimų, tačiau pagrindiniai komponentai daugeliu atvejų yra bendri:
- sveiki įpročiai ir įgūdžiai, įdiegti nuo vaikystės, - aplinkos įtaka, - jokių blogų įpročių, - Sveikas maistas, - kūno kultūra ir sportas, - higiena, - grūdinimas.
Kaip papildomus komponentus taip pat išskiriamas emocinis fonas, intelektualiniai gebėjimai ir dvasinis tobulėjimas.
Oda ir kaulai
Iš tikrųjų visi išvardyti komponentai ir pats sveikas gyvenimo būdas yra įdomūs tik žmonėms, turintiems odos vektorių.
Jie yra labiausiai susirūpinę savo sveikata ir tik jie yra pasirengę padaryti viską dėl jos - laikytis dietos, sportuoti, reguliariai vartoti vitaminus ir maisto papildus, eiti į medicinines apžiūras ir net grūdintis. Jiems tai nėra našta, bet priešingai, savotiškas malonumas.
Gamtos apdovanoti idealia medžiagų apykaita ir greita medžiagų apykaita organizme, jie yra judrūs, liekni ir aukšti nuo pat vaikystės.
Dėl poreikio riboti tiek save, tiek kitus - įgimtą odos vektoriaus savybę - bet kokios dietos ir mitybos režimai tampa priimtini ir netgi pageidautini. Ir čia reikia pasakyti, kad intensyvios odos apykaitos fone jie iškart duoda rezultatų. Įvairių dietų laikymasis, vegetarizmas, žalio maisto dieta, atskira mityba ir netgi medicininis pasninkas odos vektoriaus atstovams nėra didelis dalykas, tačiau harmoningai įsilieja į jų vertybių sistemą ir lengvai tampa įpročiu.
Taip pat sportas. Frazė „judėjimas - gyvenimas“yra tikslesnė šioje versijoje „judėjimas yra odos gyvenimas“. Iš tiesų nuo ankstyvos vaikystės odos kūdikiai yra didžiausi neramūs, judrūs, judrūs vaikai, kurie nuolat kažkur bėga, lipa, šokinėja ar tiesiog trūkčioja kojas ir rankas. Tai yra jų įgimtos savybės. Visą gyvenimą jie yra aktyvūs ir mobilūs žmonės. Priklausomai nuo išsivystymo lygio, vektoriai arba mirga kvailais judesiais, arba gali greitai, tiksliai ir be nereikalingų judesių atlikti skubų darbą, vikrūs kišenvagiai ir smaigaliai, arba olimpiniai čempionai, sportininkai ar ambicingi dizaineriai ir verslininkai.
Jiems judėjimas yra malonumo šaltinis, tačiau tik tas judėjimas, kuris duoda naudos ar naudos. Sode niekada nepamatysi odininko su kastuvu, greičiau turguje, perparduodančiame bulves ir morkas.
Sportas, kūno kultūra, gimnastika yra naudingi odos žmogaus sveikatai judesiai, kuriuos jis taip vertina, o firminiai sportiniai bateliai ir drabužiai, elito fitneso klubas ar individualios klasės su brangiu treneriu yra dar viena galimybė pabrėžti jūsų aukšta socialinė padėtis.
Ieškodama vyro ji nuėjo į baletą
Lieknos ir lanksčios lieknų mergaičių figūros, beprotiškas odos vizualių jaunų damų seksualumas suformuoja šiuolaikinės moteriškos lyties simbolio įvaizdį, kuriam neįsivaizduojama sėkmė su priešingos lyties atstovėmis.
Būtent ši aplinkybė sukelia tokį plačią storų mergaičių racionalizavimą išangės vektoriaus pavidalu kaip įsivaizduojamą norą sulieknėti ar tapti modeliu, sportininku, šokėju.
Tiesą sakant, šioje veikloje jie nemato savęs realizavimo būdo, bet galimybę „tapti panašiu į juos“, tuos širdį graužiančius žmones, aplink kuriuos nuolat sklando minios vyrų ir pagaliau susituokia, sukuria šeimą, turi vaiką ir gyvena namuose komfortas!
Kiek liūdnų istorijų, nuoskaudų, nusivylimų ir gailesčio sieja su tokiais kliedesiais. Geriausia pasaulio šeimininkė ir žmona - moteris su išangės vektoriais - buvo sukurta išmatuotam šeimos gyvenimui, ramiam namų gyvenimui, bet ne 13 centimetrų kulniukams, mankštoms baleto baruose ar valandų treniruotėms stadione.
Visa tai prieštarauja jos prigimčiai, netelpa į jos gyvenimo ritmą ir jokiu būdu neatitinka įgimtų savybių. Tokie bandymai niekada netaps analinės merginos liekna sportininke, tačiau garantuotai padarys ją nelaimingą.
Skirtingai nei odos mergaitės, tokios merginos niekuo nemėgina savęs ribojimo, tačiau tuo pat metu moka ir mėgsta skaniai gaminti maistą. Bet koks bandymas laikytis dietos jiems virsta kankinimu ir baigiasi „suskirstymu“, kai suvalgoma daug saldumynų, ašaros ir pridedamas naujas viršsvoris. Susierzina dėl savęs, savo likimo, kaupiasi „šie maži šnipai“ir „ožkos“, kurie bėga paskui juos, užuot žiūrėję į padorias mergaites.
Bogatyrai iš kaimyninio kaimo
Žmonės, turintys raumenų vektorių, turi savitą požiūrį į sveiką gyvenimo būdą.
Jiems maloni bet kokia veikla, susijusi su raumenų darbu. Miestuose tai dirbančių specialybių žmonės (mūrininkai, krautuvai, kalnakasiai), kaimuose - tie patys statybininkai, ūkininkai ir grūdų augintojai.
Gimę kaime, jie retai išvyksta gyventi kitur. Raumeningi žmonės yra labai prisirišę prie žemės, netgi mineralinės dirvožemio sudėties ir, atitinkamai, visko, kas iš jos išauga. Jie jaučia savo žemę gyvą, mėgsta ją dirbti, sunkų fizinį darbą suvokdami kaip malonumą, džiaugsmą, net kaip savotišką poilsį.
Žmogus, turintis raumenų vektorių, gali atrodyti didelis, bet niekada neriebus, dėl natūraliai priskirtos raumenų masės ir noro ją auginti jis tampa fiziškai stiprus, bet ne sportininkas.
Net turėdamas tokią fizinę jėgą, sportuojantis raumeningas vaikinas niekada nepasieks išskirtinės sėkmės. Taip yra dėl to, kad nesant odos vektoriaus, nėra noro pergalės, ambicijų ir noro būti pirmuoju.
Tuo pačiu metu neturėdami darbinės profesijos ir galimybės save pritaikyti sporte, tokie vaikinai, būdami absoliučiai vergai, dažnai patenka į nusikalstamus ratus ir tampa raumenų jėga daryti nusikaltimus.
Kalbant apie mitybą, raumenys labiau mėgsta paprastą maistą, geriau užaugintą savo žemėje ir niekada nevalgys daugiau, nei reikia sotumui. Jie neturi tokio noro, jų malonumas yra fizinis darbas, todėl iki brandžios senatvės jie bet kokį raumenų darbą atlieka su malonumu, visiškai negalvodami apie savo gyvenimo būdą.
Sveikas gyvenimas
Sveikas gyvenimo būdas yra egzistavimas, atsižvelgiant į įgimtas savybes, jų nuolatinį ir visavertį suvokimą, būseną, kurioje gyvenimas teikia malonumą. Tik šiuo atveju organizmas veikia kaip gerai suteptas mechanizmas, kad atliktų savo specifinį vaidmenį, tai yra tikslą, kuriam jis buvo sukurtas. Kiekviena ląstelė atlieka jai priskirtą funkciją, dirba visam kūnui ir sunaudoja ne daugiau, nei reikia gyvenimui.
Duomenų iš psichinių savybių pobūdžio realizavimo procesas palaiko smegenų biocheminius procesus subalansuotoje būsenoje, padidina kūno atsparumą stresinėms situacijoms ir prisideda prie visų organų ir sistemų darbo stabiliu režimu, būdingu konkretaus žmogaus organizmui..
Reikšmingiausią žingsnį link sveiko gyvenimo būdo galite žengti tik suvokę savo vektorių pobūdį, suprasdami savo poreikius ir juos užpildydami pagal šiuolaikinio žmogaus išsivystymo lygį.
Pažinti save reiškia leisti sau gyventi harmonijoje su savimi, taigi ir su aplinkiniu pasauliu.
Tik gyvendami savo gyvenimą, mes galime atnešti maksimalią naudą vientisam žmonijos organizmui ir pajusti savo gyvenimo būdo pilnatvę ir džiaugsmą.
