Nuolat bijote vaiko, ar kaip nustoti būti nerimą keliančia mama?
Kai motina jaudinasi dėl vaiko, yra vienas dalykas, bet kai šie išgyvenimai virsta įkyriomis mintimis, kai nerimas pradeda daryti įtaką pačios moters ir jos artimųjų gyvenimo kokybei, kai baimė tampa vieninteliu ir pagrindiniu jos gyvenimo pojūčiu, tai reiškia, kad laikas imtis veiksmų …
„Aš labai bijau dėl savo vaiko. Aš pats suprantu, kad einu per toli, bet negaliu sau padėti. Dukra dar maža, bet labai smalsi. Jis bėga visur, viską liečia, prieina prie visų. Niekam neleidžiu jos laikyti ant rankų - jie staiga numes. Neleidžiu vaikščioti be palaikymo - jis staiga nukris. Bandau atimti iš vyresnių vaikų - jie staiga pataikys …
Jaučiuosi išsekusi, labai noriu pailsėti, bet niekam negaliu patikėti savo vaiko. Nuolat galvosiu apie ją ir bijau, kad nutiks kažkas nepataisomo. Aš gyvenu nuolatinėje įtampoje, nuolatinėje baimėje. Aš beprotiškai pavargęs. Kaip atsipalaiduoti?"
Visos motinos, vienokiu ar kitokiu laipsniu, nerimauja dėl savo vaikų gyvenimo ir sveikatos. Ir tik nedaugelis jų ypač stipriai išgyvena šį nerimą. Esant menkiausiai grėsmei, net potencialiai, mano galvoje akimirksniu pasirodo tragiškiausi įvykių raidos variantai - trauma, liga, nusikaltimas. Nerimastingos mamos visą laiką tikisi tik blogiausio. Jie mato pavojaus šaltinį už kiekvieno kampo, išsekdami begales atsargumo priemonių, bandydami apsaugoti vaiką nuo visų grėsmių. Be to, baimės šaltinis visai nėra išorėje …
Kodėl visos vaiko mintys
Motinos instinktas moteriai suteikiamas iš prigimties, kad būtų užtikrinta rūšies išlikimas. Gimus vaikui, jo gyvenimas moteriai įgyja besąlygišką prioritetą. Jo išsaugojimas tampa svarbesnis už savo.
Todėl normalu galvoti daugiau apie vaiką nei apie save. Juk vaikų gimimas ir auklėjimas yra visų moterų gyvenimo tikslas, išskyrus odą-vizualą, kuri tiesiog nėra sukurta motinystei. Apie ją kitą kartą, o dabar apie baimes.
Kaip sužinoti, ar jūsų vaiko natūralus rūpestis viršijo normą? Pažvelkite į situaciją iš šalies.
Kai motina jaudinasi dėl vaiko, yra vienas dalykas, bet kai šie išgyvenimai virsta įkyriomis mintimis, kai nerimas pradeda daryti įtaką pačios moters ir jos artimųjų gyvenimo kokybei, kai baimė tampa vieninteliu ir pagrindiniu jos gyvenimo pojūčiu, tai reiškia, kad laikas imtis veiksmų.
Tvarkytis su savo emocijomis nėra lengva. Tam reikia papildomų žinių apie nerimo ir baimės mechanizmą ir jų poveikį mažam vaikui.
Tokių žinių suteikia Jurijaus Burlano mokymai „Sistemos-vektoriaus psichologija“. Suprasdamas baimių atsiradimo mechanizmą, vien tuo sustabdysite neigiamą ir pernelyg didelę jų įtaką savo gyvenimui.
Iš kur baimė?
Visi žmonės gali patirti baimę. Tačiau pati pirmoji žmogaus emocija - mirties baimė - kilo regos vektoriaus savininkui. Ji padėjo jam išgyventi. Iki šiol vizualūs žmonės sugeba pajusti didžiausią baimę, nes jų emocinė amplitudė yra daug didesnė nei kitų žmonių.
Vaizdinį vektorių turintis žmogus siekia komunikacijos ir emocijų, nes tada jis prasmingai pajunta savo gyvenimo pilnatvę. Be to, jis gali išgyventi kiekvieną jausmą smailės amplitudėje. Jei baimė yra siaubas ir panika, jei meilė viską sunaudoja. Vaizdingas žmogus, kurio jausmai susiformavo vaikystėje, sugeba pasidalinti bet kokiu jausmu su kitu žmogumi - sušvelninti sielvartą, paguodą, džiaugtis kartu.
Kai vizuali moteris visą laiką praleidžia su mažu vaiku, visa jos didžiulė emocinė amplitudė yra nukreipta tik į jį. Tačiau jo potencialas yra daug didesnis. Nepatenkinti norai ir stiprių emocijų poreikis palaipsniui kaupiasi, nes regėjimo vektoriaus savybės nėra visiškai išnaudojamos.
Nuo to vidinė motinos būsena tampa emociškai nestabili. Natūralus motinos rūpestis vaiku gali išaugti iki neadekvačių dydžių - nuolatinės baimės būsenos.
Jei moteris, be vizualaus, taip pat turi išangės vektorių, tai tokia mama bus ypač sunerimusi, nes šeima ir vaikai yra pagrindinė jos gyvenimo vertybė, prasmė. Todėl išangės vektoriaus savininkai labiau jaudinasi dėl savo šeimos, o ne dėl savęs.
Analinė-vizuali moteris yra auksinė motina, rūpestinga ir mylinti, tačiau dėl nepakankamo savo galimybių realizavimo ji gali tiesiogine prasme perdegti nuo nerimo dėl vaiko ir jį „užgniaužti“savo pernelyg didele apsauga. Tuo pačiu jausk kaltės jausmą, kad nieko negali padaryti dėl savo baisių fantazijų. Dėl visų bėdų, nelaimingų atsitikimų ir net ligų ji laiko save kalta ir nuo to dar labiau kenčia.
Baisios fantazijos
Įgimta turtinga vaizduotė, kaip regėjimo vektoriaus savybė, baimėse nuolat „išmeta“vis daugiau emocinio susikaupimo priežasčių. Vizualinė fantazija leidžia pažodžiui išsamiai įsivaizduoti galimą vaiko traumą, tragišką įvykį ar sunkią ligą.
Tokios fantazijos atrodo tarsi savaime, kaip įkyrios mintys ir vaizdai, verčiantys moterį dėl to jaudintis, todėl ji prietaringa. Ji mano, kad tokiu būdu gali pridaryti bėdų artimiesiems.
Sąmoningai nė viena moteris neįsivaizduos vaiko mirties, tačiau nesąmoningai regos vektoriuje pasireiškia emocijų deficitas - poreikis patirti jaudulį, pajusti tragediją, nerimą, baimę brangiausiam žmogui.
Ką daryti?
Pirmiausia, žinoma, supraskite save, savo poreikius ir norus, savo psichikos pobūdį ir galimybes realizuoti prigimtinį potencialą. Supraskite, kad visos tokios baimės nėra susijusios su vaiku, bet su jūsų vidine būsena.
Tai galima padaryti mokymuose „Sistemos-vektoriaus psichologija“. Kai pažįsti vektorius ir sužinai, kaip veikia žmogaus psichika, supranti savo baimių šaknis, pasikeičia tavo mąstymas, dingsta nerimas, o vietoje jos atsiranda meilė ir rūpestis. Kaip aš galiu tai padėti?
Emocinių ryšių su artimaisiais, ypač su vyru, stiprinimas padės atsikratyti baimių. Ryšys, kuriame regimasis vektorius randa savo realizaciją. Giliai suprasdami savo vyro charakterį, jo psichologines savybes ir įgimtas savybes, jūs pradedate stebėti ir, svarbiausia, pastebėti jo jausmus, nuotaiką, vidinę būseną, nerimą ir problemas.
Dalijatės prisiminimais, įspūdžiais, emocijomis, palaikymu ir pagalba. Jūs bandote įsiklausyti į partnerio norus, jo jausmus, nerimą ir abejones bei nuoširdžiai domėtis jo gyvenimu. Jūs bandote duoti iš savęs būtent tai, ko norėtumėte gauti sau - dėmesio ir rūpesčio.
Sąmoningai nukreipdamas dėmesį nuo gavimo į jausmų suteikimą, jūs gaunate daug daugiau sau - kitokios tvarkos emocijas. Empatija, dalyvavimas, meilė - tai dideli jausmai, išstumiantys iš pasąmoninių pirminio lygio emocijų, tokių kaip baimė ar nerimas.
Apsauga ir sauga
Stabilios psichologinės būsenos pagrindas, moters vidinė pusiausvyra yra pasąmoningas saugumo ir saugumo jausmas, kurį ji gauna iš savo vyro ir kurį moteris apibūdina kaip ramybę, pasitikėjimą ateitimi, rūpestį, palaikymą ir panašiai.
Tai emocinis ryšys su partneriu, leidžiantis moteriai gauti apsaugą ir saugumą pažeidžiamiausiu jos laikotarpiu - nėštumo, gimdymo ir vaiko auginimo metu. Subalansuota moters vidinė būsena padeda jai visiškai suteikti tokį patį saugumo jausmą savo kūdikiui. Saugomas vaikas yra ramus, nes iki trejų metų jo būklė visiškai priklauso nuo jo motinos.
Be to, harmoningą ir visapusišką kūdikio protinį vystymąsi lemia tai, ar jis jaučia saugumo jausmą. Susidomėjimas, entuziazmas, smalsumas ir galimybė aktyviai pažinti pasaulį yra tik tokiomis sąlygomis, kai vaikas jaučiasi apsaugotas.
Vaikui svarbu turėti sveiką, ramią ir laimingą mamą. Tik tokiu būdu jis gaus iš jos saugumo ir saugumo jausmą, taigi ir normalų vystymąsi.
Gerai jaudintis dėl savo vaiko, bet iš prigimties jums suteikiama daug daugiau nei tik galimybė bijoti. Ir jūs tikrai galite suteikti savo kūdikiui daugiau nei nuolatinę kontrolę, slopinimus ir motinos nervus.
Tokiu būdu per savo vidinę būseną galite geriausiai apsaugoti vaiką. Tai yra pagrindinis dalykas, kurį galite duoti jam kaip motinai.
Štai ką išmokytos motinos sako apie vaiko baimės išnykimą:
