Man atsibodo gyventi: iš kur nuovargis
Viskas per jėgą. Atrodytų, gyvenk ir būk laiminga, dar laukia tiek metų … Aš net nepradėjau gyventi! Ir jau pavargęs. Jokios jėgos, jokio noro gyventi. Išoriškai jos gyvenimas yra pavydo priežastis. O viduje - juoda bedugnė, išsiurbianti visas jėgas …
„Aš pavargau, pavargau gyventi“, - sako ji. Išoriškai jos gyvenimas yra pavydo priežastis. O viduje yra juoda bedugnė, kuri išsiurbia visas jėgas.
Atsibodo gyventi: monologas virtuvėje
Atrodytų, gyvenk ir būk laiminga, dar laukia tiek metų … Aš net nepradėjau gyventi! Ir jau pavargęs. Jokios jėgos, jokio noro gyventi. Kaip ir robotas, mechaniškai atlieku reikiamus veiksmus. Kam jie reikalingi? Kodėl aš tai darau? Kas net nusprendė, kad man būtent to ir reikia? Ar tikrai gyvenimo prasmė yra atlikti nenaudingus veiksmus kiekvieną dieną: eiti į darbą, bėgti į parduotuvę, išleisti uždirbtus pinigus maistui, valgyti, miegoti, pabusti ir vėl pakartoti gerai įveiktą kelią - namo, darbas, parduotuvė, namas?
Viskas per jėgą. Net tai, kas paprastai vadinama malonumais - per jėgą, tikintis pasveikti. Nepadeda. Manau, kad jau gimiau nuo šio nuovargio. Miegu ir negaliu pakankamai miegoti.
Kažkodėl lipau skaityti psichologų patarimų … Ahinea. Aplink kieta nesąmonė. Draugai sako: „Rask vaikiną. Turėti kūdikį. Visgi gaukite katę! Kokia prasmė? - Reikia galvoti pozityviai. Nagi! Kiek daugiau pozityvaus? Mes visi kada nors mirsime, ir tik ši mintis mane tikina. Taip pat džiugina nuolatinės pranašystės apie pasaulio pabaigą.
Bandau derėtis su savimi. Taigi pažvelgti - nėra ko skųstis. Galų gale yra daug blogesnių žmonių, turinčių tikrai rimtų problemų, beviltiškų situacijų. Bet kas man jie rūpi? Man visa tai atsibodo! Ir iš žmonių! Ir iš gyvenimo! Ir nuo savęs!
Ne, nemanau, kaip lengva nusižudyti, neieškau būdų, kaip greitai numirti be skausmo ar panašiai. Jaučiu, kad mano egzistencijoje yra kažkokia ypatinga prasmė. Net atrodo, kad aš esu išrinktasis ir kažkas netrukus pasirodys, atidarys man slaptas duris, ir aš pagaliau pabusiu savo realiame gyvenime. Priešingu atveju nėra prasmės gyventi …
Apatija, nuobodulys, depresija: pabrėžkite tai, ko jums reikia
Ar girdėjote iš draugų skundų dėl nepakeliamo nuovargio? O gal jie patys nusibodo nuo tokio gyvenimo. Būna, kad tai tik nuovargis ir nieko daugiau. Tiesa, jis taip pat neatsiranda iš niekur. Juk kai žmogus daro tai, kas jam patinka, bendrauja su artimaisiais, gyvenimas yra džiaugsmas, o nuovargis tik sustiprina malonumą iš vėlesnio poilsio. Toks malonumas pažodžiui prasiskleisti lovoje po įtemptos dienos.
Kas negerai? Išsiaiškinkime, kodėl atsiduriame situacijoje, kai jaučiamės pavargę nuo gyvenimo ir ką daryti, jei mums viskas atsibodo.
Gali būti daug priežasčių sakyti „aš pavargau nuo gyvenimo“. Daugumą jų galima sugrupuoti į tris grupes, kurias mes išsamiai aptarsime toliau:
- Moka
- Apatija
- Depresija
Daugelis, sakydami „man atsibodo gyventi“, reiškia, kad jų netenkina dabartinė gyvenimo situacija. Tačiau, pavyzdžiui, garso vektoriaus savininkai, užduodami klausimus apie gyvenimo prasmę, dažnai nusprendžia, kad prasmės iš viso nėra, ir ima jaustis pats „beprasmio“gyvenimo faktas. Kol mes šimtu procentų neskiriame vienos būklės nuo kitos, nė vienas iš daugelio patarimų nebus naudingas. Geriausiu atveju atsitiktinai atspėsime ir tikėsimės, kad tai pavyks kitą kartą. Blogiausiu atveju mes dar labiau pabloginsime situaciją.
Pavyzdžiui, jei bandysite triukšmingai iš depresijos išvesti garso vektorių turintį žmogų, reikalas gali būti dar rimtesnis, bent jau galvos skausmas. Tačiau regimojo vektoriaus savininkai labiau jaučiasi triukšmingoje kompanijoje.
TOSKA: nesitikėk meilės - mylėk save
Tosca yra vaizdinio vektoriaus savininkų draugas. Bet kuris iš jų gyvenimo eigą jaučia tik pasikeisdamas emocijas, spalvas, nuotaikas. Emocijų viršūnėje - euforija ar meilė. Apačioje - ilgesys ar liūdesys. Būna, kad bent retkarčiais neveikia užpildyti ryškiais įspūdžiais, tačiau nėra įgūdžių ar galimybių perduoti savo emocijas kitiems, užjausti. „Niekas manęs nemyli“yra ištikimas ilgesio ir „viso to“nuovargio jausmo palydovas.
Jei įsivaizduosime įprastą regėjimo vektoriaus savybių vystymosi skalę, pačioje pradžioje pamatysime visišką susikaupimą sau, savo patirtims ir baimėms. Kuo toliau, tuo daugiau dėmesio skiriama kitiems. O jei pačioje pradžioje - "Aš noriu meilės, mylėk mane!", - vystantis vektoriui, vis daugiau - „aš myliu!“. Būtina suprasti, kad to ar kito vektoriaus savybių raida nėra nuosprendis ir ne „blogas įvertinimas“. Tai nėra tiesiogiai susijusi su tuo, kas laikoma visos asmenybės raida. Be to, plėtra vyksta tik iki brendimo, todėl negalime savarankiškai valdyti šio proceso. Bet mes galime įgyvendinti savybes tiek, kiek yra galimybių. Įdomu tai, kad esant superiniam stresui galime „pamesti“visus savybių vystymosi požymius.
Taigi, apie ilgesį. Kai mes, regimo vektoriaus savininkai, negalime suvokti savo emocijų pasikeitimo poreikio ir šalia nėra nė vieno žmogaus, kuriam galėtume atjausti, patenkindami kito žmogaus skausmą meile, mes puolame į melancholiją. Arba, kai viskas nėra labai blogai, atsiranda nepakeliamas gyvenimo nuobodulys ir nuovargis. Čia turiu omenyje - iš tokio gyvenimo būdo, nuo gyvenimo tėkmės pojūčio nebuvimo, įspūdžių pasikeitimo.
Dažniausia ilgesio priežastis yra emocinio ryšio nutrūkimas dėl artimo žmogaus išsiskyrimo ar mirties. Tokiu atveju bet koks patarimas bus netinkamas: kol žmogus pats nesupras tikrosios rimtos būklės priežasties, šviesa nebus maloni. Jurijaus Burlano mokymuose „Sistemos-vektoriaus psichologija“šios temos išsamiai aptariamos. Kai suvokiama savo norai ir įgimtos savybės, sunkiausia melancholija virsta ryškiu liūdesiu - maloniais prisiminimais apie laimingas akimirkas, susijusias su išėjusiuoju. Tai atveria kelią naujiems santykiams, nebijant prarasti.
APATIJA: Neįmanoma taip gyventi, bet kaip tai įmanoma - negyventi
Apatija lydi visiškai skirtingus procesus ir gali būti skirtinguose vektoriuose, išskyrus labai nedaug išimčių. Atitinkamai gyvenimo nuovargio ir apatijos priežastys yra visiškai skirtingos. Čia kyla klausimas, ką daryti, kai viskas pavargsta. Sunkumas yra tas, kad atsakyti gali tik pats asmuo.
Nesuvokus vektorių savybių, norai nuolat neišsipildo - nuleidžiamos rankos, o psichika reaguoja gailestingai - užgesina norus. Tiek, kad nebeįmanoma suprasti, ko nori. Tai ateina tik į galvą - toks gyvenimas netinka! Nebenoriu taip gyventi! Kaip aš noriu? Aš nežinau. Tai dažnai vadinama perdegimu. Tačiau emocijos ne visada „perdega“.
Mes iš esmės vadovaujamės supratimu apie „teisingą“gyvenimo būdą, kurį matome televizoriuje ar internete. Kartkartėmis mums rodomi „turtingi bomžai“, besimėgaujantys gyvenimu jų jachtose ar vilose, kabinėjantys brangiuose klubuose ir restoranuose … Ir mes visada turime problemų - kartais dėl pinigų, kartais su laiku. Arba vaikas turi snarglius, tada močiutė turi spaudimą. Arba vyras yra bomžas ir alkoholikas, arba vyro iš viso nėra - ir nėra žinoma, kas yra blogiau. Kiekvienas iš mūsų daugiau nei patiria tokių nuotykių. Mes bėgame be perstojo, nešiojamės krepšius, laimime centus, be galo jaudinamės. Ir nėra kam perkelti atsakomybės. Kai pavyko pakankamai išsimiegoti, vargu ar galime prisiminti.
Sistemos ir vektorių psichologijos dėka mes suprantame, kad kiekvienas iš mūsų nuo pat gimimo yra apdovanotas savo unikalių savybių rinkiniu. Kiekvienas vektorius turi savo norus, savo potencialius psichikos talentus ir savybes, idealiai tinkamas jų realizavimui. Be to, gamta numatė, kad didžiausias malonumas, kurį gauname iš gyvenimo, kai suvokiame savo savybes visuomenėje.
Mes iš prigimties negalime norėti to, ko negalime įkūnyti. Kas verčia tave gyventi ne savo gyvenimą? Tai visai ne „išorinės sąlygos“, kuriomis norima perkelti atsakomybę. Priežastis vėlgi - savęs nesupratimas. Būna, kad intuityviai randame būdų, kaip susivienyti. Būklė šiek tiek gerėja, galite toliau gyventi. Netrukus vėl grįžta nuovargis, o mėgstamai veiklai nėra laiko ir energijos.
Nereikia būti stipriu, reikia būti reikalingu
Suaugusio žmogaus suvokimas visada yra savybių keitimasis vertybėmis. Be to, kiekvieno vektoriaus vertės yra skirtingos. Mums atrodo, kad tik radikalūs gyvenimo pokyčiai išgelbės situaciją, o sprendimas gali būti visai ne toks sunkus. Ne visi iš tikrųjų norime vilos ir jachtos, gal pakanka išgirsti iš vyro meilės ir dėkingumo žodžius. Pats supratimas, ko iš tikrųjų norite gauti, pašalina daugumą problemų, net jei objektyviai yra visos priežastys pavargti nuo gyvenimo.
Pavyzdžiui: moteris, turinti išangės vektorių, yra ideali namų šeimininkė, tačiau jai gyvybiškai svarbu, kad ją gerbtų kiti šeimos nariai, išreiškė padėką. O jei ji atiduos visą save šeimai, o mainais net negirdės „ačiū“už išvirtą vakarienę? Niekam nereikia jos pastangų? Kyla apmaudas, o tada - nuovargio jausmas nuo šios didžiulės naštos. Ir jei darbe neįmanoma pasiekti patogaus išangės vektoriaus tempo, nuolat traukti, neleisti užbaigti to, ką pradėjai?
Nurodytų savybių nesuvokimas ar bandymas gyventi „keistą“gyvenimą yra didžiulė įtampa psichikai. Kai per ilgai negauname to, ko norime, pirmiausia atsiranda nusivylimas, jaučiamės susierzinę. Bet mes nežinome savo norų! Todėl dirgina ne konkreti situacija - viskas dirgina. Apsaugoti nuo lėtinių skausmingų išgyvenimų, sumažinti emocijų intensyvumą pamažu ateina apatija. Ir tada - žmogus liūdnai klaidžioja per gyvenimą išleistu terminu.
Net jei atrodo, kad išorinės sąlygos yra absoliuti aklavietė, Jurijaus Burlano sistemos-vektoriaus psichologija padeda atsikratyti apatijos ir vėl pajusti gyvenimo malonumą. Ir viskas prasideda nuo savęs supratimo. Šios technikos efektyvumas įrodytas daugybe pakartotinių rezultatų.
DEPRESIJA: pažink save - rasite gyvenimo prasmę
Mūsų herojės, kaip ir daugelio kitų garso vektoriaus savininkų, nuovargio priežastis yra prasmės trūkumas. Nesuprantant prasmės, neįmanoma atlikti jokio veiksmo, o gyvenimo beprasmybės jausmas kaip toks žudo. Regis, nėra prasmės gyventi.
Abstraktiam intelektui reikia tylos, susikaupimo ir proto įtampos. Tai vienintelis būdas gauti atsakymus į filosofinius gyvenimo klausimus. Taip atsiranda poezija ir muzika. Taip kyla idėjos. Tačiau yra svarbi sąlyga: koncentracija turėtų būti lauke - į žmones, į išorinių problemų sprendimą. Tiems, kurie neturi garso vektoriaus, šis paaiškinimas pasirodys keistas. Nepaisant to, per didelė tikimybė, kad sveiki žmonės pateks į savo pačių pasaulio bedugnę. Deja, galvoje negali rasti atsakymo į skambų prašymą „kokia yra gyvenimo prasmė“, kad ir kokia forma jis būtų suformuluotas.
Tik garso vektoriaus savininkai nori pasiekti pagrindinę priežastį ir aprengti šią paiešką įvairiausiomis formomis. Nesuprasdami savo tikrųjų norų, jie dažnai ieško pakitusių sąmonės būsenų, tikėdamiesi įžvelgti tai, kas paslėpta už šios realybės ribų. Kažkas pasirenka paprastesnius kelius - meditaciją, narkotikus. Kažkas studijuoja užsienio kalbas ar programuoja, tikėdamasis rasti ten atsakymą. Kažkas nukreipia savo žvilgsnį į tolimas Visatas, manydamas, kad būtent jie saugo pagrindinės priežasties atmintį. Kai kurie gyvena „įprastą“gyvenimą, visiškai nesuvokdami savo norų - jiems tenka sunkiausia.
Vektorius yra noras. Kaip kompaso adata, kuri visada nukreipta į šiaurę. Ar galite pakeisti jo kryptį? Gali. Iš to nebus nieko naudingo, išskyrus sistemos viršįtampį. Mūsų atveju psichikos pervargimas ir, jei kalbėsime apie garso vektoriaus savininkus, tolesnė depresija. Ir tai jau ne abstraktūs dalykai, o tikra kančia.
Su garso vektoriaus savininkais gamta turi ypatingą poreikį - suvokdami prasmes, mes nustatome visos žmonijos gyvenimą. Kaip tai vyksta, išsamiai paaiškinta Jurijaus Burlano mokymuose „Sistemos-vektoriaus psichologija“. Visų pirma, turime žinoti save pagal skirtumus nuo kitų. Tada susidedate sau visą pasaulio tvarkos sistemą, kur kiekvienas elementas idealiai įrašytas į bendrą planą.
Aš tai peržengiau! Ką daryti, jei viskas pavargsta
Visos aprašytos priežastys gali ir sugadinti gyvenimą. Šiuolaikinių miestų gyventojai dažnai turi kelis vektorius. Šiuo atveju iš tikrųjų sunku suprasti savo jausmus - arba nėra prasmės gyventi, arba pavargote gyventi be džiaugsmo. Aišku viena: reikia kažką daryti su savo gyvenimu.
„Aš tai peržengiau! Nebenoriu taip gyventi! - šie žodžiai daugeliui tapo naujojo pasaulio vedliais. Į realų gyvenimą. Tavo.
Tai nereiškia, kad visos problemos išnyko, nors taip ir būna. Tai nereiškia, kad gyvenimas nebemeta sunkių užduočių. Tai paprasta: jei pamatysite, kur nuteka jūsų čiaupas, nutekėjimą nebus sunku pašalinti. O kur tavo galios dingsta be tikslo? Kaip galite užpildyti jų trūkumą? Vektorių sistemų psichologija yra paprastas supratimo įrankis, padedantis išspręsti gyvenimą.
Išbandykite šį įrankį būsimose nemokamose Jurijaus Burlano internetinėse treniruotėse.
