Lėtinis nuovargis arba kodėl aš nuolat noriu miegoti
Aš tiesiog noriu miegoti. Nuolat. Toks jausmas, kad pavargau gyventi. Tai nėra normalu. As nebegaliu to daryti daugiau. Noriu išsiaiškinti, kas man negerai. Kodėl pagaliau negaliu pakankamai išsimiegoti?
Ryte, pabudusi, nesijaučiu linksma. Tarsi jis būtų visai nemiegojęs. Silpnumas, obsesinis nuovargis, sustingimas ir mieguistumas mane persekioja visą dieną. Tokioje būsenoje tiesiog nekyla norų, idėjų, nėra įkvėpimo ir entuziazmo, nenorite dirbti ar bendrauti, net neturite jėgų judėti. Aš tiesiog noriu miegoti. Nuolat. Toks jausmas, kad pavargau gyventi. Tai nėra normalu. As nebegaliu to daryti daugiau. Noriu išsiaiškinti, kas man negerai. Kodėl pagaliau negaliu pakankamai išsimiegoti?
Fiziologiniam poilsiui žmogui reikia aštuonių valandų miego. Tačiau pasitaiko, kad žmogus net po dvylikos valandų miego nesijaučia pailsėjęs. Šis nuolatinis nuovargis žymiai pablogina gyvenimo kokybę. Vėliau tokius „išsiliejimus“dvylika ar keturiolika valandų ar ilgiau pakeičia kitas kraštutinumas - nemiga.
Atsibodo gyvenimas
Ilgalaikiai, pasikartojantys ir obsesiniai miego sutrikimai dažniausiai pasireiškia garso vektoriaus atstovuose. Tokios problemos kyla dėl įgimtų psichologinių savybių neįsisąmoninimo.
Tik garso specialistams, ypač neišnaudojantiems maksimalaus savo potencialo, miegas nėra tik fiziologinis poilsis. Jiems tai yra kažkas daugiau - atokvėpis nesibaigiančiame vidiniame dialoge, varginanti dienų serija, kurioje jie nemato prasmės. Sapne garso inžinierius pristabdo savo gyvenimą. Jei taip nutinka, kad gyvenimas jam kelia kančią, yra neigiamų pojūčių šaltinis, tada jis vis dažniau siekia vėl „įjungti pauzę“ir eiti miegoti.
Tačiau kuo dažniau jis tai daro, tuo mažiau poilsis tampa veiksmingesnis. Nes tai iš tikrųjų yra iliuzija - pakaitalas. Jėga nebus atkurta tol, kol nėra ką jiems atkurti, kol žmogus nedirbs visa jėga, iki galo neįsisavins savo sugebėjimų.
Tai suvokimo procesas, tai yra savo galimybių ir talentų įsikūnijimas, kuris jaučiamas kaip malonumas, pasitenkinimas, džiaugsmas, gyvenimo prasmingumas. Būtent tai suteikia mums įkvėpimo ir stiprybės, energijos ir noro veikti ką nors kita.
Realiame gyvenime įgyvendinti galima tik pritaikius realias pastangas - intelekto darbą kuriant minties formas, kurių reikia kitiems žmonėms. Knygos, muzikos kūrinio rašymas, programos kodo sukūrimas, fizikos problemos sprendimas, inžinerinis sprendimas - bet koks protinio darbo produktas, kuris būtų naudingas kitiems.
Jei šio malonumo nėra, jei mūsų potencialas nėra iki galo išnaudotas, tada jaučiame kančią. Kiekviena neišsipildžiusi nuosavybė virsta nepasitenkinimu ir tampa neigiamų būsenų šaltiniu. Mums nepatinka toks gyvenimas. Šis gyvenimas yra skausmingas. Nesąmoningas. Neaiški. Jaučiame sunkumą, nuovargį, beprasmybę. Noriu pailsėti, išmesti krūvį, pakankamai išsimiegoti, bet negaliu. Nes tai ne miego, o suvokimo problema.
Miegoti ar nemiegoti - klausimas
Taip, garso inžinierius gali miegoti dvylika ar daugiau valandų per dieną. Ir jausdamas obsesinį nuovargį, jis klaidingai bando kompensuoti šią būseną per miegą. Bet tai neišsprendžia problemos, o tik ją atideda laiku ir sustiprina. Pabudęs žmogus vėl pajunta tas pačias neigiamas būsenas, kurias turėjo prieš miego pauzę.
Tai bandymas rasti išeitį ten, kur jos nėra. Nuolatinis nuovargis ir mieguistumas, kuris nepraeina po ilgesnio miego, verčia ieškoti sveikatos problemų. Kartais tokiais atvejais atsiranda endokrininės ar nervų sistemos darbo sutrikimas, šiuo atveju reikalinga kompetentingų gydytojų pagalba.
Mes kalbame apie psichosomatinius sutrikimus, kai akivaizdžių nukrypimų organizme nerandama. Tuo atveju, kai problema susijusi su garso inžinieriumi, kai tik jis sutelkia savo mintis, suteikia tinkamą apkrovą savo intelektui, jo būsena radikaliai pasikeičia.
Šiuolaikiniams garso specialistams nepakanka formulių ir darbo programos kodo, muzikos ir literatūros. Šiandien yra žmogaus psichikos, mūsų elgesio motyvų, įvykių ir reiškinių priežasties ir pasekmės sąsajų pažinimo laikas.
Tyrinėjant žmogaus psichikos mechanizmus Jurijaus Burlano mokymuose „Sistemos ir vektorių psichologija“, giliai susikaupiama ir intensyviai mąstoma, suvokiama žmogaus prigimtis, jo sielos struktūra, kuri yra reikalingiausias, gyvybiškai reikalingas supratimas šiuolaikiniams sveikiems žmonėms. Šis procesas fiksuoja garso inžinierių galva, o jo būsena pasikeičia.
Dėl to nutinka nuostabus dalykas: nuovargis, nuolatinis noras miegoti, mieguistumas ir sustingimas praeina, tačiau praeina ne per papildomą poilsį ar miegą, o būdamas budrus - domėdamasis gauta informacija, per produktyvų. minties darbas, įgyjant naujų žinių ir formuojant sisteminį mąstymą … "Kaip tu gali tiek miegoti, kai aplink yra tiek daug įdomių dalykų!!" - taip sako žmonės, kuriems buvo atliktas mokymas.
Kaip buvo išspręsta nuolatinio noro miegoti problema, rezultatų puslapyje pasakoja daugelis mokymų „Sistemos-vektoriaus psichologija“. Tai yra gana dažna šiuolaikinio pasaulio problema, kurios sprendimas dažnai slypi psichologijos srityje.
Garso sąlygos nėra vienintelė nuolatinio nuovargio priežastis. Kitų vektorių savininkams lėtinis norų nevykdymas taip pat sukelia apatiją ir jėgų praradimą; norėdami atkurti normalią savijautą, jie turės įgyvendinti savo norus - ir tada bus visiškai realu juos įgyvendinti.
Žmogui, kuris nori dirbti, nereikia poilsio dvylikos valandų. Jis atsibunda norėdamas gyventi ir neužmiega stengdamasis pabėgti nuo skaudžios realybės. Jam reikia suprasti tik savo psichiką, nes priežasčių žinojimas jau yra pusė problemos sprendimo.
Registruokitės nemokamoms Jurijaus Burlano internetinėms paskaitoms apie sisteminę vektorinę psichologiją čia.
