Gimtadienis ir depresija: priežastys psichologijoje
Būna, kad depresija per tavo gimtadienį apsiverčia - net tada, kai jos lauki ir ruošiesi. Kas vyksta? Kaip gimimo diena ir depresija yra susiję? Panagrinėkime pavyzdžius, kodėl depresijos būsena gimtadienio proga gali aplankyti kitus …
Oi, ši „vaikystės šventė“, nuo kurios, kaip dainoje, nėra pabėgimo! Gal kas nors džiugina, bet ne aš. Būna, kad depresija prieš gimtadienį prasideda prieš mėnesį, o tu tiesiog nori išnykti!.. Visų radarų bedugnė: telefonai, socialiniai tinklai, iš namų. Neatsakykite į saldžius sveikinimus, neverskite priverstinai šypsotis.
Būna, kad depresija per tavo gimtadienį apsiverčia - net tada, kai jos lauki ir ruošiesi. Yra daugybė emocijų, laimės linkėjimų, iš pradžių kyla pakilumo jausmas, o paskui - tuštuma, o visą naktį verkdamas riaumoji į savo pagalvę … Kas vyksta? Kaip gimimo diena ir depresija yra susiję?
Jurijaus Burlano mokymai „Sistemos-vektoriaus psichologija“padės rasti atsakymus į šį jaudinantį klausimą.
Gimtadienio ir depresijos santykis psichologijoje
Kiekvienas žmogus suvokia laiką. Nors ne visada galvojame apie jo laikinumą. Daug dažniau gyvename akimirka, tarsi laukia amžinybė. Tačiau ateina „X diena“, kuri nenumaldomai prideda „+1“prie nugyventų metų sąrašo. Tai gimtadienis. Depresiją ir kitas neigiamas būsenas tokiu momentu jaučia daugelis žmonių.
Kokios mintys ateina vienu metu, priklauso nuo įgimtų žmogaus psichologinių savybių ir savybių. Pavyzdžiui, laikas ir visi žmonės, susiję su odos vektoriu, jaučiasi aštriausiai.
Man tiek metų - ką aš pasiekiau?
Odos vektoriaus savininkai yra judrūs, aktyvūs, tikslingi. Jie vertina ir taupo laiką. Jie nori būti pirmieji visame kame, išsikelti ambicingus tikslus ir stengiasi juos pasiekti. Pagrindinis tokių žmonių noras yra pasiekti pranašumą pajamų ir karjeros laiptais.
Žmogus, turintis odos vektorių, depresijos priežastis per savo gimtadienį paaiškina taip: „Praėjo dar vieni metai, ir aš vis dar nepasiekiau to, ko norėjau“. Kol yra pakankamai jėgų ir energijos, šis faktinis teiginys tik skatina ambicingą norą judėti pirmyn. Bet kai metai iš metų praeina, o situacija nesikeičia - jėgos baigiasi, uolumas išblėsta.
Tokių žmonių gimtadienis yra ne depresija, o dirglumas ir nervingumas. Kitas noras pasiekti norimą tikslą sukelia tik šoninį šypseną ir pyktį „geradariui“. O be jo liguista prisiminti mano nesėkmes - aš galėjau tylėti!
Kadangi laikas yra didelė vertybė odos vektoriaus savininkams, jie labiau nei daugelis jaučia, kad jei tikslai nepasiekiami, tada eikvojami brangūs gyvenimo metai. Vis dėlto šią šventę nuo nemalonių simptomų kenčia ne tik žmonės, turintys odos pernešėją.
Pažvelkime į pavyzdžius, kodėl depresijos būsena per gimtadienį gali aplankyti kitus.
Depresija prieš gimtadienį: kai ašaros veržiasi be jokios priežasties
„Jūs ruošiatės, nerimaujate. Malonu būti dėmesio centre, tačiau renginiui reikia kruopštaus pasiruošimo. Iš anksto būtina pasirūpinti puota, suknele ir plaukais. Ir viskas amžinai klysta. Tas, kurio labiausiai tikiesi, tikrai susirgs! Tai bus laimė, jei nenaudosite lygintuvo savo šventinei suknelei. Dėl to ir šventės išvakarėse, ir per patį gimtadienį - depresija, nuovargis, ašarojimas. Net jei stebuklo dėka viskas klostėsi gerai, susikaupusiai įtampai reikia iškrovos. Atostogos buvo sėkmingos, tačiau svečiams išėjus, tu riaumoji kaip beluga, kol paleidai “.
Atrodytų, kodėl prieš gimtadienį yra depresija, o pati šventė - su ašaromis akyse, jei žmogus taip jos laukė?
Emociniai pokyčiai būdingi moterims ir vyrams, turintys regos vektorių. Jie natūraliai turi plačiausią emocinį diapazoną. Vizualaus žmogaus būsena per kelias minutes gali pasikeisti iš euforijos į beviltišką melancholiją.
Tokiam žmogui sekasi būti emociškai stabiliam, kai jis yra sutelktas į kitų žmonių jausmus: jis juos užjaučia, teikia emocinę paramą. Tačiau depresijos per gimtadienį (tiksliau, emocinių svyravimų) priežastys yra paprastos. Ruošdamasis atostogoms ir pačiai šią dieną žmogus maksimaliai orientuojasi į save: į tai, kaip jis atrodys, ką jam pasakys ir pan. Poveikis yra priešingas - žmogus nevalingai įsitempia į save kaip įmanoma labiau. Tokiomis akimirkomis atrodo, kad dėmesio nebuvo skiriama, niekas nemėgsta, žmonės yra bejausmiai ir abejingi. Jei jūsų asmeninis gyvenimas nėra sutvarkytas, per jūsų gimtadienį šios patirtys išryškėja. Vienatvė jaučiama aštriau nei įprastai.
Paveikslėlį gali pabloginti išangės vektoriaus savybės: šių savybių nešiotojas yra bulvinė sofa ir intravertas, mėgsta stabilumą. Siekia, kad viskas būtų tobula, be klaidų. Taigi jis nori surengti puikias atostogas ir kenčia, jei renginių plėtra nevyksta pagal planą. Be to, kelia nerimą triukšmingų vaišių rengimas ir su tuo susiję pokyčiai įprastu būdu.
Depresija per jūsų gimtadienį, taip pat prieš, po ir po to …
„Ar manote, kad nežinau, kas manęs laukia šią dieną? „Labas, Vasekai! Su gimtadieniu! Depresija, brolau, nerūgsta - tai tavo atostogos! " Na, taip, žinoma … Aš gyvas. Tik kuo tu džiaugiesi? Žmonės paprastai yra paslaptingi: jie slankioja kaip midges pelkėje, aplink idiotiškus, beprasmius dalykus. Pinigai, seksas, drabužiai, maistas, rėkiantys vaikai … Man neįdomu apie tai kalbėti ar galvoti. Neaišku, kodėl aš taip keista gimiau. Kodėl man čia nemalonu ir nepatogu. Kodėl ši „paprasta žmogaus laimė“manęs nesulaiko. Kur mano vieta šiame pasaulyje?"
Pasinėręs į savo mintis „iš šio pasaulio“, vargu ar garso vektoriaus savininkas net pagalvos, kodėl per savo gimtadienį jis serga depresija, ji, apskritai, yra dažna jo gyvenimo palydovė. Bet jis labai nori suprasti save, suprasti savo keistus norus, savo skirtumą nuo kitų.
Faktas yra tas, kad garso inžinierius vienintelis nesidomi fizinio pasaulio vertybėmis. Jis nori žinoti metafizinę prigimtį, tai yra jėgas, kurios valdo viską aplinkui. Jo depresijos priežastis yra ta, kad jis nemato gyvenimo prasmės. Jis visai neranda atsakymo į intymų klausimą, kuo gyvena. Tada garso inžinierius pajunta tikrą depresiją: atrodo, kad pasaulis yra iliuziškas, į galvą lenda mintys apie savižudybę.
Tai yra depresijos psichologija, o gimtadienis yra tik dar viena priežastis jaustis atskirai nuo pasaulio. Jo nepanašumas į likusį, neramumas. Tikroji išeitis garso inžinieriams yra tik jų ypatingų norų suvokimas. Ir ieškant būdų juos realizuoti tarp žmonių.
Depresijos psichologija per gimtadienį: ką daryti, jei atostogos nėra džiaugsmas
Jei atostogos virto skaudžiu momentu, jei depresija ir kitos rimtos sąlygos neleidžia džiaugtis savo gimtadieniu, tada psichika duoda nerimą keliantį signalą. Tai yra tai, kad neketini gyventi laimingai ir gauti iš gyvenimo tai, ko nori.
Todėl medžioklė pasislėpti už akių ir nuoširdūs draugų norai gali patekti į skaudžiausią vietą. Pavyzdžiui, moteris, bandydama susilaukti vaiko, mėnesius ir metus praleidžia gydymui - ir visa tai nesėkmingai. Ar jai lengva per atostogas išgirsti įprastus „geros sveikatos“norus?
Ir spėk, dėl kokių depresijos priežasčių jo gimtadienio metu kažkas ieškojo padoraus atlyginimo daugelį metų, tačiau „vis dar yra“? O gal laukia jūsų gyvenimo meilė - ir tyla? Kodėl depresija gimtadienio proga gali sukelti pergyjančio sveiko žmogaus mintis apie savižudybę? Tai paprasta: pagarsėjusi „vaikystės šventė“atskleidžia prieš mus paslėptas problemas, daro jas ryškesnes ir ryškesnes.
Jurijaus Burlano mokymai padės susitvarkyti su tikrosiomis žmogaus psichologijoje glūdinčių problemų priežastimis, kurios iš tikrųjų pakeičia gyvenimą į gerąją pusę.
Jo klausytojai paliko daugiau nei 21 tūkstantį komentarų apie gautus rezultatus. Jie susiję su įvairiomis gyvenimo sritimis: depresijos atsikratymu, suvokimu visuomenėje, santykiais poroje, meilės ir gyvenimo prasmės paieškomis, santykiais su tėvais ir vaikais.
