Pavasario depresija
Kai viskas nuobodu fiziniame pasaulyje ir net šeimoje, kai ji dienas meluoja ir bet kokie bandymai ją išjudinti tik erzina - ką moteris turėtų daryti su pavasario depresija, kai gyvenimas praranda spalvas, o šeima ir darbas vis dar reikalauja dalyvavimą, taip pat kitu sezonu? Iš kur semtis energijos gyventi?
Yra žinoma, kad psichinės ligos pablogėja pavasarį, įskaitant depresiją. Pavasarį daugėja psichologų ir psichiatrų pagalbos prašymų, daugėja hospitalizacijų psichiatrijos ligoninėje. Pavasarinė depresija būdinga moterims ir vyrams, tačiau moterys dažniau kreipiasi pagalbos. Taigi kodėl tai vyksta ir kaip kovoti su pavasario depresija?
Pavasario depresijos simptomai
Atėjus pavasariui, nuolatiniai bliuzai, kurie kažkaip nurimo žiemą, ima pabusti kartu su išoriniu pasauliu. Daugelis žmonių džiaugiasi gamtos atgaivinimu, tačiau yra žmonių, kuriems pavasaris yra depresijos ir apatijos, net neapykantos gyvenimui metas.
Ilgėjant dienos šviesai, naktys natūraliai sutrumpėja. Kasdienis gyvenimas tampa triukšmingas ir perkrautas. Aplinkiniai yra linksmi ir linksmi, vis dažniau iš jų galima išgirsti: „Pagaliau atėjo pavasaris!“, „Kaip gera!“.
Taigi, kas čia tokio gero? Depresija sergantis žmogus taip nemano. Paukščiai erzina jį savo čiulbėjimu, saulė pradeda šviesti per anksti ir nenori nustoti gaivinti šio pasaulio. Žmonės suaktyvėja ir organizuoja tokį triukšmą, kad nori, kad jie pagaliau eitų miegoti! Jie kažką planuoja, o blogiausia - džiaugiasi šiuo metų laiku, laukdami karštos vasaros, triukšmaudami ir juokdamiesi. Ryte nenoriu pabusti, apatija ir nuovargis nutrūksta. Nuotaika niekur nėra blogesnė, niekas man nepatinka, nenoriu nieko daryti. Tik vakare pagerėjimas ateina, kai saulė nusileidžia ir viskas aplink nurimsta. Naktimis vis tiek galite laisvai kvėpuoti. Bet po jos vėl ateina neapykantos rytas.
Draugai vargsta, kviečia pasivaikščioti ir iškyloti. O būdamas tarp jų neįmanoma suprasti, iš kur jie gauna jėgų džiaugtis gyvenimu? Kodėl jie šypsosi saulei, o aš noriu pasislėpti nuo jo ir nuo jų tamsiame rūsyje? Kodėl aš ne tokia kaip visi?
Tai pavasario depresija. Nepadeda patarimai, kaip dirbti naują darbą, sportuoti, šokti, pramogauti ar dar ką nors padaryti. Viskas jau išbandyta. Kai tokia būsena kyla kiekvienais metais, jie pripranta ir laukia, kol depresija nurims. Tik kitą pavasarį ji vėl grįžta.
Kodėl depresija paaštrėja pavasarį?
Pavasarį visa gyvybė dreba, šis metų laikas yra gyvenimo šventė. Tačiau tam tikriems žmonėms pavasaris yra depresijos ir nenoro gyventi simptomų pasireiškimas. Masinio aplinkinių džiaugsmo fone jų pačių neigiamos būsenos pradeda daugintis ir dar stipriau spausti. Tai žmonės, turintys garso vektorių.
Garso vektoriaus turinčio asmens psichika yra kitokia nei kitų. Kiti supranta savo gyvenimą fiziniame pasaulyje, o garso vektoriaus troškimai slypi už medžiagos ribų. Garso vektorių turintis asmuo siekia suprasti reiškinių priežastis, žmonių elgesį ir savo būsenas, mintis bei veiksmus.
Gimęs mąstyti ir susitelkti, toks žmogus viską, kas yra aplinkui, ir gyvenimą apskritai vertina kontekste, kiek tai prasminga. Jei nėra supratimo, tada niekas neduoda džiaugsmo ir malonumo, tada kyla mintis - kam kažką daryti? Kai šio suvokimo ir jausmingo gyvenimo pripildymo prasme neatsiranda, asmuo, turintis garso vektorių, yra depresijos ar beveik depresijos būsenoje, kurios gali ir nesuvokti. Jis žiūri į kitus žmones ir stebisi jų gebėjimu džiaugtis paprastais dalykais. Jis nėra toks kaip visi, nes jam reikia kažko daugiau - to, ko nėra materialiame pasaulyje.
Bandydamas rasti gyvenimo prasmę kasdieniame gyvenime - šeimoje, darbe, finansinėje gerovėje, pramogose - jis viduje neranda nieko kito, kaip tik augančią tuštumą, kuri pavasarį su nauja jėga įsiurbia į depresiją. Tai pavasarį, kai viskas pasikeičia ir suaktyvėja fiziniame pasaulyje, jam, garso inžinieriui, taip neatsitinka.
Augančio skirtumo tarp jų būsenų ir kitų žmonių nuotaikos fone garsą perteikiantis žmogus jaučia aštresnį vidinį vienatvę ir melancholiją. Pavasarį kontrastas yra aiškesnis nei bet kada. Pavasarį tai tampa visiškai nepakeliama.
Garso vektorius yra dominuojantis. Tai reiškia, kad jei jis neatranda savęs, tada visi žmogaus norai yra slopinami, atsiranda beprasmybės jausmas, interesų praradimas ir jausmų nuobodulys. „Aš nežinau, ko noriu“, „Atrodo, kad visko yra, bet niekas iš to nedžiugina“.
Dienos šviesos valandų slopinimas slopina, nes garso inžinieriui patogiausia praleisti naktį. Kai saulė nusileidžia ir viskas nurimsta, galite būti tyloje, tamsoje ir vienatvėje. O begalinis žvaigždėtas dangus, kuriame norisi ištirpti, atgaivina sielą. Dažnai, užmigus ryte, sunku įsivaizduoti, kaip tu gali vėl atsikelti ir pasinerti į „dirvožemio dieną“.
Žiemą naktys ilgesnės, oras niūrus, o tai leidžia įeiti į rezonansą, kai trūksta šviesos, šilumos ir aktyvumo. Rudenį ir žiemą, kai žmonės skundžiasi oru, bloga nuotaika, jų pačių depresijos jausmas suvokiamas kaip savotiška norma - beveik kaip ir visi.
Pavasarinė moterų ir vyrų depresija
Kai pavasarį malonumai šiame pasaulyje tampa spalvingesni ir prieinamesni kitiems žmonėms, garso vektorių turintis žmogus nesąmoningai jaučiasi dar labiau nuo jų nutolęs, be galo vienišas ir depresyvus. Pavasarį daug stipriau jaučiama izoliacija nuo kitų žmonių ir gyvenimo apskritai, o tai lemia depresijos simptomų pasireiškimą ir sustiprėjimą.
Pavasarinė depresija būdinga moterims ir vyrams. Moteriškoji psichika vystosi, vystosi. Dabar moterys lygiomis teisėmis su vyrais siekia realizacijos - tiek šeimoje, tiek visuomenėje. Moteriškos psichikos noro apimtis ir jėga auga, įskaitant garso vektorių. Moterys, turinčios garso vektorių, vis dažniau patiria pavasario depresijos simptomus, su kuriais jos nežino, kaip elgtis. Kai viskas nuobodu fiziniame pasaulyje ir net šeimoje, kai ji dienas meluoja ir bet kokie bandymai ją išjudinti tik erzina - ką moteris turėtų daryti su pavasario depresija, kai gyvenimas praranda spalvas, o šeima ir darbas vis dar reikalauja dalyvavimą, taip pat kitu sezonu? Iš kur semtis energijos gyventi?
Pavasario depresija: ką daryti?
Kaip minėta pirmiau, vaikščiojimas, sportas, dieta, vitaminai ir vaistai neleidžia veiksmingai kovoti su pavasario depresija, nes norint patogiai gyventi, garso inžinierius turi naudoti savo intelektą taip, kaip numatyta. Kai kuriems žmonėms pavyksta palengvinti savo būklę ir iš dalies realizuoti save darbe, jei ši profesija siejama su protiniu darbu.
Arba rašydamas, rašydamas poeziją, skaitydamas filosofinius kūrinius, studijuodamas įvairias visatos teorijas ir visokias religines, ezoterines ir rytietiškas praktikas, meditacijas. Tačiau visi šiuolaikiniai garso mokslininkai vienaip ar kitaip siekia visiško gyvenimo prasmės supratimo, net jei ir nesuvokia šio gilaus prašymo. Kodėl aš pabundu ir darau tuos pačius dalykus diena iš dienos? Kodėl egzistuoja šis pasaulis?
Norėdamas išmokti gyventi su kitais žmonėmis su malonumu, žmogus, turintis garso vektorių, turi žinoti savo psichikos struktūrą ir kitų žmonių psichiką. Garso inžinieriui reikia atsakymo į klausimą - kodėl visi šie žmonės gyvena, kodėl pasaulis veikia taip - tam, kad jame atrastų save, savo tikslą. Atskleidus kitų žmonių savybes per aštuonis vektorius, garsinį vektorių turintis žmogus supranta jo elgesį, būsenas ir pasaulio suvokimą, o tai, palyginti, leidžia suprasti, kaip jis pats yra išsidėstęs. Atrasti savo vietą gyvenime įmanoma tik suprantant save ir kitus žmones - kaip su jais bendrauti ir kokiu tikslu tai padaryti.
Įdiegus garso vektorių, sugrįžta susidomėjimas kasdiene veikla, praeina depresija ir jos paūmėjimas pavasarį, norima bendrauti ir bendrauti su šeima, dirbti ir mėgautis bendravimu su kitais.
Kiekvienas gyvena nesąmoningai, o tai slepia tikrąsias žmogaus elgesio ir būsenų priežastis. Atskleidęs ekstrasenso mechanizmus, žmogus, turintis garso vektorių, tampa pajėgus realizuoti save įprastame gyvenime. Tai yra raktas į supratimą, kaip atsikratyti depresijos simptomų, nesibaigiančių, metų metus, pasikartojančių depresijos paūmėjimų pavasarį. Pavasaris džiugins nauju pasaulio suvokimu ir požiūriu į žmones. Jurijaus Burlano mokymuose „Sistemos-vektoriaus psichologija“, kaip abstraktus matematinis pavyzdys, galima lengvai išspręsti pavasario depresijos įveikimo užduotį.
