Patologinis atidėjimas: ne gyventi, o galvoti apie tai, kas nebuvo padaryta
Šiandien: „Mes turime atlikti šį darbą! Dabar. Priešingu atveju aš apie tai galvosiu visą dieną. Ir tada tu gali padaryti ką nors malonesnio … Kodėl, aš dar negėriau kavos! Smegenys geriau veiks prie kavos. Jau savaitę nesiskambinau su mama. Tai taip nepatogu … Oi, reikia skubiai bėgti į banką, tikrai negali jo atidėti. Na, sekundę pažiūrėsiu, ką jie skelbia VK … O kiek dulkių yra ant stalo … Aš jau šimtą metų jų nevaliau, kai, jei ne dabar?! Taip, atsimenu, atsimenu, turime atlikti darbą. Vakare. Vakare būtinai atsisėsiu už jį “.
Kitą vakarą: „Aš taip noriu miegoti. Na, taip, vakar iki pusės nakties sėdėjau Odnoklassniki. Turiu anksti eiti miegoti. Viskas bus padaryta rytoj “.
Bet jau rytoj, ir rankos visai nepasiekia reikiamų popierių, kojos neskuba į reikiamą vietą, svarbus reikalas vėl atidėtas valandai ar dviem, kol ateinančiai dienai vėl bus laiko. Taigi tai būtų duoti smūgį sau, bet vietoj to vėl yra pasiteisinimas vengti ir daryti viską, jei tik ne tuo pačiu būdu. Ir staiga jūs neturite laiko atsigręžti, o nuo to momento, kai pažadėjote sau viską padaryti tikrai, praėjo 2 savaitės, 2 mėnesiai, 2 metai. Ir kur dingo laikas?
Tačiau nors pačios rankos pradeda daryti visiškai nesvarbius dalykus, sąmonė nemiega. Vienintelis dalykas mano galva yra tai, kad ryžtingi planai pradėti pradėti nedelsiant. Bet visą laiką kažkas trukdo ir niekas nesikeičia. Kol ateis X diena, jūs suprasite, kad praėjo visi terminai. Net jei vartojate dabar, vis tiek nepakanka laiko užbaigti.
Skubėjimas, rūpesčiai, stresas, gėda, sąžinės graužatis, susierzinimas … O kaip tu gali kovoti su savimi?!
„Rytoj“, „perkėlimas“, „palikuonys“, „atidėliojimas“. Ką tu turi?
Norint apibrėžti nebaigtus darbus anglų kalba, yra specialus žodis „vilkinimas“(atidėliojimas). Rusų kalba rasite keliolika jos sinonimų, tačiau jie visi reiškia vieną dalyką: yra atvejis, bet rankos jo nepasiekia.
Jurijaus Burlano mokymuose „Sistemos-vektoriaus psichologija“taip pat apibrėžiama ši būsena - nesugebėjimas pradėti. Jam priklauso žmonės, turintys galimybę idealiai atlikti bet kokį verslą - žmonės, turintys analinį vektorių. Vien tik pradėti šį verslą yra didžiausia problema.
Ekspertų teigimu, atidėliojimas nėra tik daiktų uždėjimas ant galinio degiklio iš tingumo. Šis terminas gali būti pritaikytas žmogui, kai atidėliojimas pradeda sukelti nepatogumų, neleidžia ramiai daryti kitų dalykų, džiaugtis gyvenimu, bet vis tiek kažkas trukdo jam išspręsti problemą.
Bet koks pasiteisinimas atidėti skubą yra tik dingstis, kad būtų išvengta. Ir pats žmogus, būdamas nuoširdus pats sau, supranta, kad jam nemalonu ir sunku imtis verslo, kuris neduoda poilsio.
Iš išorės atrodo, kad yra sugalvoti tokie pasiteisinimai kaip įkvėpimo trūkumas, reikalingos medžiagos, galimybių ir kitų dalykų trūkumas. Bet kodėl tada taip save kankinsi?
Pasirodo, kad iš pirmo žvilgsnio toks paprastas žingsnis kaip naujo verslo pradžia kai kuriuos iš mūsų gąsdina. Mes mokame tęsti, tai padaryti puikiai - lengvai. Tačiau pritaikyti kažką naujo yra daug sunkiau.
Prisitaikymas. Būtent ji reikalinga norint pradėti. Žmonės, turintys išangės vektorių, turi sunkumų. Natūralus jų gebėjimas prisitaikyti prie naujų sąlygų yra mažas. Jie yra vedami, neišmanėliai. Pradėdami naują, tuo labiau atsakingą verslą, jie atsisako. Dažnai jiems reikia padrąsinimo ir švelnaus pastūmėjimo iš šalies, kad galėtų žengti pirmąjį žingsnį. Bet koks streso faktorius jiems trukdo, dar labiau sumažindamas gebėjimą prisitaikyti.
Naujas yra tobulų priešas
Asmuo, turintis išangės vektorių, nesugeba prisitaikyti prie pokyčių ne todėl, kad jam kažkas ne taip. Tai yra jo psichikos bruožas, be kurio jis negali atlikti jam paskirto vaidmens visuomenėje. Šis vaidmuo yra surinkti ir susisteminti ankstesnių kartų sukauptą patirtį ir žinias, kad jos būtų perduotos ateičiai.
Dėmesys praeičiai, kantrybė, atkaklumas, kruopštumas, kruopštumas, kurie tam yra skirti, jokiu būdu nėra derinami su noru pajusti naujus įspūdžius, įgyti naujos patirties. Naujumo troškimas suteikiamas žmonėms, turintiems odos vektorių. Ir kartu su juo jie yra apdovanoti judrumu ir neramumu, galimybe greitai pereiti nuo darbo prie darbo, nesijaudinant dėl kiekvienos smulkmenos.
Todėl jų greitis trukdo kokybei. O tas, kuriam patikėtas patirties perdavimo vaidmuo, yra neskubus ir visai nesiekia naujų pojūčių. Priešingai, jie sukelia jam stresą, todėl jų visaip išvengiama ir atidedama toliausiai „vėliau“.
Kaip paaiškina sistemos-vektoriaus psichologija, problema yra ta, kad žmonės, turintys išangės vektorių, taip pat yra labai atsakingi. Jie negali pamiršti svarbaus reikalo ir lengva širdimi užsiimti kažkuo kitu. Žinodami, kad virš jų kabo kažkas atidėtas, tokie žmonės patirs sąžinės skausmus ir tai neleis jiems gyventi ramiai. Ir psichika vis tiek neleis pagaliau pradėti. Šis vienintelis žingsnis, nuo kurio naujas verslas nustoja būti naujas, tačiau pasirodo esąs tikras, niekada nebus atliktas.
Tėvystė atlieka svarbų vaidmenį atliekant patologinį atidėliojimą. Analiniam vaikui reikia stimulo, kad jis galėtų pradėti. Jie sulaukia artimiausių žmonių pagyrų, nurodymų, ką ir kaip daryti. Jei vietoj meilaus prašymo vaikas visą laiką skubinamas ir skubinamas, tai pakerta jo ir taip silpnus gebėjimus prisitaikyti.
Skubinti lėtą žmogų ar vaiką reiškia suvaryti jį į stuporą, o tai lemia nesugebėjimą nieko pradėti ir net tęsti tai, ką jis pradėjo. Bet tai dar ne viskas. Nepakankamas pripažinimas ir tinkamų sąlygų trūkumas jų savybėms ir įgūdžiams realizuoti sukuria prielaidas daugeliui priekaištų. Gilaus susierzinimo būsena taip imobilizuoja žmogų, kuris turi išangės vektorių, todėl jis praranda motyvaciją atlikti paprasčiausius veiksmus. Jau yra skausmingas nesugebėjimas pradėti jokio verslo.
Nesąžiningo nepritekliaus jausmas (negiriamas, nevertinamas) nesąmoningai tarsi paralyžiuoja žmogų. Atrodo, jis žino, kad darbas turi būti atliktas. Ir aplinkiniai jo klausia apie tai, ir jie netgi gali priminti ir skandaluoti, tačiau jis vis tiek negali ir negali, palikdamas bylai pačius juokingiausius pasiteisinimus. Ateina, kad net ir elementarūs dalykai, pavyzdžiui, poreikis keisti lemputę, atidedami neribotam laikui. Ir jei problema susijusi su kažkuo pasauliniu, tai padėtis yra dar blogesnė. Naujo darbo paieška, jei senas nėra mokamas, stojimas į universitetą, šeimos bėdų sprendimas - visa tai tęsiasi metus. Atidėliojimas pradeda atrodyti kaip įgimtas defektas, kurį galite tik pakęsti.
Mūsų laikų liga
Vilkinimas laikomas šiuolaikinių žmonių liga. Ši problema tapo ypač aktuali atsiradus naujam žmogaus vystymosi etapui - odai. Pradėjus vertinti išangę, kai pagrindinė vertė buvo kokybė ir pagarba, viskas pasikeitė į greitį, apimtį ir pinigus.
Pasaulis pasikeitė neatpažįstamai. „Jei norite gyventi, mokėkite atsisukti“, - tai šiuolaikinių žmonių šūkis. Bet analinis asmuo negali būti išmokytas suktis jokiomis jėgomis. Jam sunku greitai pritaikyti nuolatinius pokyčius visuomenėje, komandoje, kurie kyla prieš jo valią. Natūralu, kad visi išangės vektoriaus savininkai buvo nedelsiant įtariami atidėliojimu. Tačiau niekas nesako, kaip su tuo kovoti.
Ekspertai, žinoma, pataria planuoti, pradėti dienoraščius ir pan. Ir tai tikrai mūsų, gimtoji - analinė: rašykite sąrašus, dėkite juos ant punktyrinių linijų, kad vėliau tvarkingai ištrintumėte atliktas užduotis. Bet negalima peršokti per galvą. Ir net jei kiekvieną dieną svarbiausia, svarbiausia, nauja ir nemaloni atsidurs sąrašo viršuje, rankos vis tiek jo nepasieks ir viskas bus perbraukta, tik ne ji.
Neatsisakykite ir nevykdykite
Kodėl gi ne tik apsisaugojus nuo neįmanomų užduočių iš anksto atsisakant jas apkrauti ant savo pečių? Bet mes, žmonės, turintys išangės vektorių, taip pat esame patikimiausi. Na, mes negalime pasakyti „ne“, kai nesąmoningai iš tikrųjų tikimės savo pagyrų ir dėkingumo. Todėl mes sutinkame su viskuo, o tada su siaubu žvelgiame į kalendorių ir matome nenumaldomą požiūrį į visus bylos pristatymo terminus, kurių a priori negalime prisiimti.
Bylų atidėjimo priežastys
Portalo „Superjob.ru“tyrimų centras atliko tyrimą Rusijos žurnalisto užsakymu. Jame dalyvavo 3000 respondentų. Remiantis tyrimo rezultatais, pavyko išsiaiškinti, kad nesugebėjimas apsispręsti nesugeba apsispręsti dėl atsakingo žingsnio, imtis naujų veiksmų, pasirinkti švietimo įstaigą, darbo vietą, pirkti.
Tai visos žmonių problemos, turinčios analinį vektorių, kurie negali pritaikyti pokyčių poreikio.
Tačiau dar 50% respondentų atideda dalykus vėlesniam laikui, žinodami, kad jie išeis. (Sukimas, sukimas yra liesas, pameni?). Jie nepradeda judėti, kol nesibaigia visi terminai, o paskui, stačia galva, viską nusprendžia paskutinę akimirką. Toks elgesys yra ne kas kita, kaip tikėjimasis, kad pusę pakeliui kylančių klausimų gali išspręsti patys (odininkas stengiasi kuo labiau sumažinti savo išlaidas), taip pat tikrinti, ar nėra greičio. Kai odos tipo psichiką turintis žmogus neturi pakankamai adrenalino, jis nesąmoningai varo save į situacijas, kai tam tikru momentu jam teks šokinėti aukštyn ir spręsti problemas tarsi maratone.
Odos apdirbėjai linkę vienodai pasirengti egzaminams, jie mieliau vaikšto visą semestrą ir tris dienas prieš sesiją imasi vadovėlio. Nors išangės vektoriaus savininkas elgiasi skirtingai, palyginti su žiniomis. Jis džiaugiasi mokydamasis ir kaupdamas informaciją ištisus metus, nes tai yra natūrali jo užduotis.
***
Jei atidėjimas, atidėliojimas, atidėliojimas tapo amžina jūsų problema, kuri kankina ir trukdo džiaugtis gyvenimu, galbūt laikas pagalvoti, kaip su tuo susitvarkyti?
Jurijaus Burlano mokymai „Sistemos-vektoriaus psichologija“padės nustatyti tikslią atidėjimo iki vėlesnės priežasties ir padidinti adaptacijos lygį. Nemokamų įvadinių internetinių paskaitų ciklas vyksta kas mėnesį. Jiems galite užsiregistruoti čia:
