Emocinis svyravimas - nuo „myliu visus“iki „viskas prarasta“
Kartais pajunti neįtikėtiną džiaugsmą, kai tik ryte saulėje grožiesi sodria klevo lapų žalia spalva arba netikėtai sutinki seną draugą. Džiaugsmas, besiribojantis su tikriausia laime, kai norisi dainuoti, kai atrodo, kad beveik tu gali nusimesti nuo tave užvaldančių jausmų …
Nuo laimės iki liūdesio - viena blakstienų banga
Yra žmonių, kurių visas gyvenimas tiesiogine prasme susideda iš emocijų. Jie viską ima į širdį. Kiekvieną, net ir nereikšmingą įvykį lydi kažkoks jausmas, o šių jausmų amplitudė visada yra maksimali. Aš tik norėjau nuoširdžiai juoktis, o po akimirkos taip pat labai noriu prapliupti karčiomis ašaromis. Kaip galima taip greitai pereiti iš vieno kraštutinumo į kitą ir kas geba nuolat būti savo patirčių viršūnėje?
Kartais pajunti neįtikėtiną džiaugsmą, kai tik ryte saulėje grožiesi sodria klevo lapų žalia spalva arba netikėtai sutinki seną draugą. Džiaugsmas, besiribojantis su tikriausia laime, kai norisi dainuoti, kai atrodo, kad beveik tu gali nusiminti nuo tave užvaldančių jausmų. Širdis lūžta nuo krūtinės, veide atsiranda pati šypsena, viskas aplinkui tampa ryšku, spalvinga ir gražu. Noriu apkabinti ir pabučiuoti visus pasaulio žmones.
Tačiau yra atvejų, kai norisi staugti iš nevilties ir ilgesio, kai niekas nedžiugina ir ašaros rieda pačios. Jaučiatės nelaimingiausias pasaulyje, ir atrodo, kad niekas nebegali jums padėti. Gyvenimas praranda spalvą, pasaulis vertinamas kaip žiaurus ir baisus.
Keisčiausia, kad tokie svyravimai, perėjimai iš vienos piko būsenos į kitą įvyksta savaime. Susidaro įspūdis, kad emocijos valdo žmogų, diktuoja savo taisykles ir veikia visas jo gyvenimo sritis. Išaukštinimo būseną gali pakeisti stiprios, nepaguodžiamos melancholijos jausmas, net jei nėra išorinės tokių pokyčių priežasties.
Kas iš tikrųjų vyksta ir kaip išmokti vadovauti sau? Ar yra būdas susikaupti ir nesivelti į emocinę uodegą?
Ar įmanoma pakeisti emocinę savijautą, buvimą pačiame savo patirties dugne?
Kas yra ašaros ir kaip jos veikia žmogaus psichologinę būseną?
Emocinių audrų pobūdis
Jausti emocijas, patirti smurtinius jausmus, pasinerti į išgyvenimus yra natūralus regėjimo vektorių turinčio žmogaus poreikis, noras dėl įgimtos psichikos savybės, kurį galima realizuoti įvairiai.
Emocijų poreikis verčia žmogų ieškoti galimybių realizuoti. Atsirandantys norai reikalauja jų patenkinimo pagal vektoriaus išsivystymo lygį.
Žmogus, turintis žemą vektoriaus išsivystymo lygį, suvokia bet kokias emocijas, orientuotas į save, į save ir apie save. Tai gali būti įvairūs būdai atkreipti dėmesį į savo asmenį: pradedant ryškiu kostiumu, neįprasta šukuosena, papuošalais, provokuojančiu elgesiu ir baigiant tiesioginiais pykčiais, skandalais ir emociniu šantažu.
Aukštesniame išsivystymo lygyje vizualinių savybių taikymo taškas juda iš „į vidų“į „išorę“. Tai yra, žmogus išgyvena emocijas, nukreiptas į kitus: gailestį augalams ir gyvūnams, empatiją aplinkiniams, atjautą ir meilę visam gyvam, gyvenimui kaip tokiam. Toks žmogus patenka į mediciną, labdarą, savanorystę, visuomeninių ir socialinių organizacijų darbą ir panašią veiklą.
Suvokimas žemu lygiu suteikia tą patį žemą pilnatvės jausmą, pasitenkinimas yra laikinas ir reikalauja dažnai kartoti. Sudėtingesnis ir labiau organizuotas regėjimo vektoriaus savybių suvokimas jaučiamas kaip visavertis noro, galingo, intensyvaus pasitenkinimo, suteikiančio džiaugsmą, pripildančio laimę, malonumą iš gyvenimo, įsikūnijimas.
Su kiekviena sekančia karta regos, kaip ir bet kurio kito, vektoriaus potencialas didėja. Tai reiškia, kad realaus išsipildymo jausmas, psichologinių savybių patenkinimas tampa įmanomas tik tada, kai jos realizuojamos aukščiausiu lygiu.
Emociniai pokyčiai, nepagrįstas jausmų pakilimas ir staigūs nuotaikos kritimai šiuolaikiniam žmogui reiškia nesąmoningus bandymus užpildyti tuščius emocijų poreikius, suvokti įgimtas regėjimo vektoriaus savybes, kurias reikia įkūnyti kūrybinėje veikloje. Jei yra gamtos suteiktų savybių, jos niekur nedings, su laiku neišnyks ir nesikeis. Per žmogaus gyvenimą gali pasikeisti tik jų įgyvendinimo būdai.
Iki galo nesuvokdami savo psichologinės prigimties, savo norų esmės, mes dažnai pasirenkame mažiausio pasipriešinimo kelią, paprasčiausią ir prieinamiausią įgyvendinimo variantą. Todėl mūsų išaukštinimas su mumis vaidina žiaurų pokštą, kuris virsta emociniu susierzinimu, sunaikinimu be laukiamo išsipildymo, malonumu, jausmų perdegimu, o tai reiškia pašnekovo / partnerio / draugo praradimu, bendravimo problemomis ir nesugebėjimu tokių sukurti. norimas emocinis ryšys su kitu asmeniu.
Be to, toks vaizdinis sūpynės yra archetipinio turinio variantas, neatitinkantis šiuolaikinio potencialo lygio, o tai reiškia, kad jį reikia nuolat kartoti. Kelias į niekur.
Įrankis neskausmingam perėjimui
Ką daryti? Kaip atsispirti degančiam norui pasisukti iš vieno emocijų poliaus į kitą?
Pirmas žingsnis - suprasti save, sužinoti savo psichikos savybes ir suprasti, kas iš tikrųjų vyksta. Juk kiekvienas vizualinio vektoriaus savininkas giliai sieloje žino, kad šio audringo malonumo priežastis yra ne tik gražus pavasario oras, bet vien nulūžęs kulnas negali būti nepaguodžiamos melancholijos priežastis.
Atskleisdami tikrąsias savo norų šaknis, siekių pobūdį, vertybes ir mąstymo būdą, mes pradedame suprasti, kaip galime su jais dirbti. Tai darbas - sąmoningai, tyčia, tikslingai. Šiuolaikinėje visuomenėje yra daugybė galimybių suvokti regėjimo vektoriaus savybes kiekvienam skoniui. Surasti sau tinkamus nebus sunku.
Svarbu suprasti, kad asmuo, turintis regėjimo vektorių, gauna tikrą pasitenkinimą tik tada, kai jis dalijasi savo emocijomis, atiduodamas jas ten, kur jų reikia, kur bus priimtas jūsų sugrįžimas, kur užsimegs emocinis ryšys ir taškas bus atjauta, empatija ir meilė.
Žalio ilgesio būsenoje pabandykite pagalvoti apie tuos, kurie yra dar blogesni, kurie vieni, serga, miršta, kenčia … ir pagalvokite, kaip galite jiems padėti, kaip pasidalinti emocijų gausa, kuri buvo suteikta tu nuo pat gimimo. Juk kuo daugiau daliniesi, tuo daugiau gauni.
Pagrindinis dalykas yra atsikratyti susikaupimo savyje ir pabandyti nukreipti dėmesį į kitą, nuo savęs ženklinimo iki atjautos, nuo narcisizmo iki aukos.
Jei išmoksite gauti malonumą iš padovanojimo, tada šis malonumas gali tapti begalinis ir beribis, kaip ir pati galimybė dovanoti. Jos niekas neriboja. Skirtingai nuo gebėjimo gauti, kuris visada yra ribotas, tai yra, ribojamas kūno.
Pagalvok: džiaugiamės, kai pamaitinome alkaną kačiuką. Smagu, jei padėjai mano močiutei įlipti į autobusą. Puiku, kai pasirodė, kad susitaikiau su besivaržančiais draugais. Ir kt. Taip po truputį po lašą mes dalijamės savo jausmais su kitais, atiduodame dalelę širdies ir visą pasaulį padarome šiek tiek malonesnį. Mes į tai įtraukiame meilę, kūrybą, apčiuopiamą, matomą ir ne tuščią malonumą ar liūdesį.
Visais laikais, tik žmonių, turinčių regėjimo vektorių, pastangomis, sumažėjo bendras visuomenės priešiškumas ir padidėjo žmogaus gyvenimo vertė. Šiandien tai aktualiau nei bet kada. Šiuolaikinė visuomenė dėl kokių nors priežasčių kratosi didžiulio abipusio priešiškumo. Ir nors šiais laikais radikaliai pakeisti situaciją vien vizualinės meilės nebepakanka, visiškai įmanoma sumažinti neigiamų būsenų antplūdį dirbant su savimi.
Jūra gimsta iš lašo, o vieno žmogaus pastangomis pokyčiai prasideda visame pasaulyje. Gyventi ir gauti iš to malonumą yra pats didžiausias dalykas, kurį kiekvienas gali padaryti žmonijos labui.
