Neviltis: yra išeitis
Neviltis yra tarsi Minotauro labirintas, tu nežinai, kas bus kitą sekundę. Jausmas, kad išlipti neįmanoma, išspręs problemą. Bet jei žinote, kad galų gale tikrai rasite išeitį, klajojimas tamsoje nėra toks nepakeliamas. Tada galima susitvarkyti su neviltimi.
Liga, išsiskyrimas, netektis … Ūmi nevilties būsena. Jūs nežinote, iš kurios pusės kreiptis į problemą, nematote išeities. Ir gresia visi patys vertingiausi ir brangiausi, iki paties gyvenimo …
Kad galėtume susidoroti su kritine situacija, panagrinėkime nevilties priežastis, naudodamiesi Jurijaus Burlano mokymo medžiaga „Sistemos-vektoriaus psichologija“.
Žmogus iš nevilties: kaip išeiti iš labirinto
Kartais neviltis kyla dėl staigios didžiulės naujienos. Būna, kad jie patenka į beviltiškumą po to, kai buvo bandyta išspręsti daug nesėkmingų bandymų. Pirmuoju atveju žmogus negali rasti išteklių situacijai įveikti, antruoju atveju atrodo, kad visi ištekliai buvo išnaudoti. Nėra išeities: neviltis. Erzina bandymai nudžiuginti, raginimai tikėti geriausiais.
Neviltis yra tarsi Minotauro labirintas, tu nežinai, kas bus kitą sekundę. Jausmas, kad išlipti neįmanoma, išspręs problemą. Bet jei žinote, kad galų gale tikrai rasite išeitį, klajojimas tamsoje nėra toks nepakeliamas. Tada galima susitvarkyti su neviltimi.
Iš kur žmogus ima neviltį: žvilgsnis iš „vidaus“
Neviltis yra per didelio streso pasekmė. Tai įvyksta, kai žmogaus išteklių nepakanka, kad susidorotų su gyvenimo iššūkiais.
Sunki, bet valdoma situacija gali sukelti susierzinimą, susierzinimą, pyktį, bet ne visišką neviltį. Pavyzdžiui, žmogus prarado ir ieško darbo - jam sunku, bet nevilties nėra. Juk jis aiškiai žino, ko nori, žino, ką reikia daryti, kur panaudoti jėgas.
Neviltis žmoguje atsiranda tada, kai jis, ilgai dėdamas pastangas, negali gauti kažko itin reikšmingo. Pavyzdžiui, žmogus išsiuntė gyvenimo aprašymą kelioms dešimtims įmonių, patyrė daugybę interviu ir po atmetimo sulaukė atmetimo. Kaupiasi butų sąskaitos, ir neaišku, kaip jas sumokėti. Jis nesugeba išspręsti problemos, o spraga nesimato - atsiranda neviltis.
Panašu, kad atlygis yra tiesiai prieš tavo akis, kaip ant kompiuterio ekrano, tačiau vos ištiesęs delną, pirštai atsitrenkia į negyvą monitorių. Nepavykusios pastangos sukelia neviltį - ką daryti?
Kiekvienam asmeniui norimas atlygis yra skirtingas. Vertybės ir prioritetai priklauso nuo jo psichikos struktūros. Vektoriai apibrėžia įgimtus norus, kurių nesėkmė gali sukelti nevilties jausmą:
- išangės vertybių vektoriuje - šeimos gerovė, pagarba, sąžiningumas, atsidavimas;
- odoje - materialinis ir socialinis pranašumas, lyderystė, karjeros augimas, sėkmė;
- vaizdinėje - meilė, gerumas, nuoširdumas;
- garse - gyvenimo prasmės ieškojimas, metafizinių gyvenimo klausimų sprendimas.
Nevilties priežastys skiriasi. Išangės vektoriaus atstovus į neviltį varo žinia apie sunkią vaiko ligą ar sutuoktinio išdavystę. Vyrai ir moterys, turintys odos vektorių, atsiduria ant nevilties ribos dėl didelės sumos praradimo ar karjeros nesėkmės. Emocinio ryšio nutraukimas, brangūs santykiai gali sukelti didžiausią neviltį žmonėms, turintiems regos vektorių.
Garso vektorius atsiskiria. Jo savininkui prasmės paieška yra pagrindinė užduotis ir itin reikšminga vertybė. Jokios materialinės gėrybės jam neteikia džiaugsmo, jis siekia sužinoti dėsnius, pagal kuriuos gyvena žmogaus psichika. Jis gali patekti į neviltį, jei ilgą laiką neras atsakymų į savo vidinius klausimus apie gyvenimo prasmę.
Nevilties būsena. Kai psichika „nepavyksta“
Vektoriai nustato ne tik vertybes ir prioritetus, bet ir žmogaus stipriąsias puses, talentus ir sugebėjimus - tas savybes, kurios leidžia jam pasiekti tai, ko jis nori. Tai, ko visi gali lažintis, norėdami suprasti, kaip išspręsti problemą, nėra nusivylimas:
- išangės vektoriaus ypatybės - kantrybė, atkaklumas;
- odoje - disciplina, tikslingumas;
- vaizdinėje - gebėjimas įsijausti;
- garsu - abstraktus intelektas.
Kodėl žmonės nenaudoja būtinų savybių „automatiškai“, atsidūrę sunkioje situacijoje, jaučiasi neviltimi?
Dėl sunkaus streso nevilties būsenos žmogus praranda saugumo ir saugumo jausmą, jo psichika palieka subalansuotą būseną. Kiekviename vektoriuje reakcija į stresą ir neviltį skiriasi:
- išangės vektoriuje - stuporas, užsispyrimas, pokyčių atmetimas;
- odoje - maži nenaudingi veiksmai, tuštybė;
- vizualiai - baimė, panikos priepuoliai;
- garsu - depresija, neviltis nuo gyvenimo beprasmybės.
Kaip informacija apie įgimtus vektorius gali padėti kovoti su neviltimi?
Savo savybių - norų ir sugebėjimų - nustatymas yra pirmasis žingsnis kelyje nuo juodos nevilties ir visiško beviltiškumo iki pusiausvyros. Šis supratimas leidžia pažvelgti į situaciją iš šalies. Pakilti virš labirinto, kurio viduje tvyro stipriausia neviltis, neviltis, skausmas ir melancholija, kad pamatytume išeitį iš viršaus.
Tokiu atveju žmogus aiškiai apibrėžia, kas tiksliai skauda jo sielą, kokius išteklius jis turi įveikti, ir tampa pajėgus paversti jo problemą konkrečia užduotimi - rasti tinkamą „vaistą“.
Kai žmogaus psichika yra subalansuota, lengviau susidoroti su sunkumais ir neleisti nevilties jausmo. Tai automatiškai pajunta aplinkiniai, dalyvaujantys situacijoje, netiesiogiai padėdami jiems išgyventi sunkią situaciją, nenusiminti neviltyje. Ypač kalbant apie gyvenimą ir mirtį.
Suprasti savo psichiką yra proga nepasinerti į alinančius išgyvenimus, nepulti į neviltį, bet skirti laiko tam, kas šiuo metu yra tikrai svarbu.
Žmogaus neviltis yra šaltinis
Kaip susitvarkyti su neviltimi? Naudokite jame paslėptą šaltinį. Neviltį galima apkaltinti noru pakreipti potvynį. Kai žmogus yra neviltyje, jis nori susidoroti su sunkumais, bet nežino, kaip.
Mokymai „Sistemos-vektoriaus psichologija“atskleidžia, kaip gyvybines jėgas maitina norai. Kol įgyvendinami norai, yra energijos. Kai jie nebevykdo, kyla nepasitenkinimas. Jei niekaip nepavyksta išspręsti problemos, gyvybingumas nyksta - atsiranda apatija. Tokiu atveju net nesinori nieko norėti. Apatija dėl ilgalaikio žmogaus norų nevykdymo yra prieš neviltį. O kai žmogui kyla neviltis, jis vis tiek turi energijos situacijai ištaisyti.
Supratus nevilties būsenos mechanizmą, tampa įmanoma nukreipti jėgas, kurios buvo iššvaistytos patirčiai, į impulsą norimam įgyvendinti.
Daugiau energijos išsiskiria, kai yra kažkas, dėl ko verta gyventi.
Australas Nickas Vuychichas gimė sirgdamas reta liga. Kaip išvengti beviltiškumo, kai trūksta rankų ir kojų? Bet jis įveikė nevilties būseną, sutikdamas, kad jis ne toks gimė. Jam pavyko rasti prasmę įkvėpti kitus savo pavyzdžiu, parodant žmogaus dvasios galimybes.
Džeko Londono istorijos „Meksikietiškas“herojus sugebėjo nenusiminti - jis žinojo, ką daryti: jam reikėjo pergalės bokso rungtynėse. Ji atneš pinigų revoliucijai, o jo piliečiai bus išlaisvinti iš vergų darbo. Nežinomas boksininkas nukreipė savo pastangas pergalės link, kuriai jis turėjo didelę prasmę, ir padarė beveik neįmanomą - nugalėjo čempioną.
Ką daryti, jei žmogus patenka į neviltį
Kraštutiniais nevilties atvejais žmogus praranda egzistencijos prasmę. Jis nesupranta, kodėl reikia gyventi toliau.
Kas padėjo aktoriaus, televizijos laidų vedėjo ir režisieriaus Sergejaus Bodrovo motinai kovoti su neviltimi, kai ji sužinojo, kad jos sūnus dingo kartu su filmavimo grupe Karmadono tarpeklyje? Ji dalyvavo paieškos operacijoje. Užblokavimų niekada nebuvo galima išardyti be galingo buldozerio pagalbos, kurio pristatymą į įvykio vietą organizavo Sergejaus Bodrovo motina. Beviltiškiems aukų artimiesiems prireikė jos paramos, kad šioje tragiškoje situacijoje padarytų viską, kas jų galioje.
Vieno iš Rusijos vaikų, turinčių Dauno sindromą, reabilitacijos centrų vadovas galbūt niekada jo nebūtų sukūręs. Atsitiko taip, kad moteriai teko kovoti su neviltimi, kai ši diagnozė buvo nustatyta jos dukrai. Ji sugebėjo įveikti neviltį supratusi, kad kitiems beviltiškiems tėvams reikia jos pagalbos, kad susidorotų su panašiomis situacijomis.
Prasmė atsiranda ten, kur yra kažkas privataus „aš“. Nusivylusiam žmogui sunki situacija gali tapti lūžio tašku, po kurio jo paties gyvenimas iš esmės pasikeis ir niekada nebus toks. Ar bus geriau? Tai priklauso nuo mūsų.
Jurijaus Burlano mokymai „Sistemos ir vektorių psichologija“padeda įgyti atsparumo stresui ir susidoroti su neviltimi, sunkiomis gyvenimo situacijomis - net karo sąlygomis. Išgirskite apmokytų žmonių rezultatus:
