Kaip nustoti būti kutenančiu
Viskas, kas nutinka mums gyvenime, yra dėl mūsų įgimtų psichikos savybių ir to, kaip mes jas naudojame. Net kai problema yra kūno paviršiuje, jos sprendimo reikėtų ieškoti sielos gilumoje, turint tikslią koordinačių sistemą …
Kūnas prisimena net tada, kai galva pamiršo. Pasąmonėje paslėpta patirtis vadovauja mūsų fiziologinėms reakcijoms. Jie nepaiso sąmoningos kontrolės, kol rasite savo pačių kutenančią baimę.
Aš jį išprovokavau. Ji pribėgo ir patraukė, jis mane staigiai sugriebė, o po to kutenė, aš negalėjau išlipti. Nepakako oro nei iš juoko, nei iš ašarų. Ji paprašė sustoti, o jis - su nauja jėga. Kai tėtis kuteno ir savo ražiena palietė odą, ji buvo ir skausminga, ir tokia maloni. Tuo metu jis buvo visiškai mano, jokio svarbaus verslo - tik aš. Mama visada rėkė, kai mes buvome tokie pikti. Paprastai viskas baigdavosi mano verkimu. Bet aš to norėjau vėl ir vėl.
Ne kiekvieno tėtis išprovokavo kutenančią baimę. Gal tai įsivaizduojamas monstras, kuris, vos užgesinus šviesą, prisitraukė nagą leteną prie kojos. Gal pasaka, kur vilkas pasibeldė į beginklius vaikus, ar klasės draugas, kuris laukė už kampo, kad išgąsdintų. Galbūt net spygliuotas megztinis.
Kodėl žmonės yra kutenantys - asmeniniai trilerių scenarijai
Viskas, kas nutinka mums gyvenime, yra dėl mūsų įgimtų psichikos savybių ir to, kaip mes jas naudojame. Net kai problema yra kūno paviršiuje, jos sprendimo reikėtų ieškoti sielos gilumoje, turint tikslią koordinačių sistemą.
Yra trys pagrindinės erkių priežastys:
1) saugumo jausmo praradimas vaikystėje - pagrindinis nepasitikėjimas pasauliu visą gyvenimą
Toks scenarijus gali tiesiog atsiskleisti, kai kas nors iš artimųjų kutena ar kaip nors kitaip išgąsdina vaiką iki išsekimo. Širdis pašėlusiai daužosi, visas kūnas susitraukia nuo gynybos. Negalima sakyti, kad sustok, o tėtis vis kiša pirštu į šonkaulius.
Bauginimo meilužis ir auka, kaip ir skirtingai įkrauti stulpai, traukia vienas kitą. Vienas nesąmoningai provokuoja, kitas džiaugiasi pasidavęs pagundai. Juk malonu gąsdinti tik tuos, kurie reaguoja nuoširdžiai ir emocingai. Klastingas ir netikėtas „boo!“iš už kampo - asmens, kuris iš prigimties apdovanotas dovana mokyti kitus, perduoti žinias, įgūdžius ir gebėjimus, rankų darbas. Gąsdindamas liekną dukrą, tėvas nerangiai, bet atlieka savo auklėjamąjį vaidmenį, moko jausmingą mergaitę reaguoti į pavojų visame jos emociniame diapazone. Šis įgūdis kažkada buvo būtinas norint išgyventi. Tėtis dar nežino, kad toks „tyrimas“gali apimti vaiką regos vektoriu su juoda baimės antklode, kurios šaknų jis ieškos internetiniame psichologijos mokymo kurse po 20 metų be džiaugsmo nuolatinio streso metu.
2) prisilietimas kaip skausmo šaltinis - mazochistinės tendencijos
Senovės Romoje kutenimas buvo naudojamas kaip kankinimo priemonė. (1) Pažeidėjas buvo surištas, jo kojos buvo išteptos druskos tirpalu, o dvi specialiai apmokytos ožkos laižė kojas. Iš pradžių juokinga, po 25 sekundžių skaudžiai skauda. Švedų neurofiziologas Yngve'as Zottermanas savo darbe „Prisilietimas, kutenimas ir skausmas“įrodė, kad kutenimui ir skausmui naudojamos tos pačios nervų skaidulos.
Tam tikrų psichikos savybių savininkas yra ypač jautrus lietimui. Jis turi superjautrą, ploną, subtilią odą, o viduje šis žmogus yra lankstus, lengvai einantis, greitas ir permainingas. Tokie žmonės sugeba prisitaikyti prie bet kokios situacijos. Ir jei jie yra reguliariai sužeisti, psichika prisitaiko prie sąlygų, o endorfinai jau gaminami ne švelniai glostant ir švelniai liečiant, o dėl fizinio ir psichologinio šiurkštumo. Odos vektoriaus savininkui gali išsivystyti lengvos mazochistinės tendencijos, net kai mama priverčia jį dėvėti spygliuotą megztinį. Nepakeliama, bet jūs turite ištverti skausmą dieną po dienos ir ką nors dėl jo padaryti?
Suaugęs žmogus sąmoningai vengia skausmo, ieško būdų, kaip nustoti visur kutenti, tačiau gyvenimas vėl ir vėl išmeta nerimą keliančias situacijas, kurios sukelia skausmingą mechanizmą. Santykiai užsimezga su vyru, kuris mėgsta įsispausti į glėbį, kad jam plyštų šonkauliai. Viršininkas šaukia ir žemina, draugės keičia.
3) pastovi įtampa viduje
Didžiosios Britanijos mokslininkai sukūrė prietaisą, kuris pritvirtintas prie kremzlinio iškyšos ausyje, kutena pacientą, stimuliuodamas makšties nervą ir stabilizuoja širdies ritmą. (2) O jei tokio prietaiso dar nėra po ranka, o rytoj pas gydytoją, kaip nuraminti širdį? Su juo jums reikės nusirengti iki juosmens ir net pakutenti nuo fonendoskopo! Kūnas tampa įtemptas kaip akmuo. Panašu, kad galite refleksiškai pataikyti į specialistą, tik jo neliesti. Ir gerai būtų tik gydytojams. Kai tavo paties vaikinas netikėtai uždeda ranką ant juosmens, tu nori padaryti tą patį.
Tiksėjimas sukelia visų raumenų spazmus. Nevalinga agresyvi reakcija į prisilietimą gali pasireikšti jau nuolat patiriančiam žmogui. Gydytojo prisilietimas, kaip drugelis ant vilko štangos iš „Palauk minutę!“, Tai bus tik paskutinis lašas streso ir nusivylimo lavinoje. Galite išvengti nepatogumų ir užkirsti kelią kitiems parodyti savo „netinkamumą“, jei patys suprantate, kodėl visi viduje esantys nervai yra suspausti į vieną pluoštą, kuris netrukus sprogs.
Kaip sustabdyti kutenimą?
Pėdos, pažastys, pilvas, krūtinė, kaklas, lytinių organų sritis yra subtiliausios žmonių vietos. Jie yra labiausiai pažeidžiami. Tiksėjimas siunčia smegenims pavojaus signalą, esame nervingi ir pasirengę gintis. Bet iš ko? Juk per kūną laksto ne plėšrus voras, o mylimas žmogus ar profesionalas, pas kurį atėjome pagalbos, o ne kovoti.
Postcentralinė gyrus, priekinė cingulinė žievė ir smegenėlės išskiria netikėtą prisilietimą nuo laukiamų pojūčių, todėl negalime savęs kutenti. (3) Smegenys numato prisilietimą ir yra pasirengusios atremti „ataką“. Net juokas kutenimo metu yra refleksinis, tai yra, jis neturi nieko bendro su teigiama patirtimi, tačiau įsijungia automatiškai (4).
Mes nesitikime pavojaus iš savęs, todėl jis nėra tikslus. Ir jei sunku pasitikėti kitais žmonėmis, automatiškai veikia senovės perspėjimo sistema, kuri mus išgelbėjo nuo parazitų ir plėšrūnų.
Kad nebebijotumėte kutenimo, turite išmokti bendrauti su kitais žmonėmis be baimės. Kai tiksliai supranti, su kuo susiduri, ko gali tikėtis iš pašnekovo, ko iš tikrųjų nori „tos priešingos akys“, tada prisilietimai, net ir netikėti, nustoja sukelti įtampą kūne. Išgąsdinti tuoj pat pasidaro neįdomu.
Kūnas akimirksniu reaguoja į psichikos būsenos pokyčius. Tokių pokyčių rezultatai gali būti labai sultingi, bet visada malonūs:
Naudotų šaltinių sąrašas:
1.https://poznavatelno.net/pytka-shhekotkoj/
2.https://ria.ru/20190803/1557126825.html
3.
4.
