Kaip atsikratyti depresijos: viso gyvenimo apokalipsė
Bet tabletės negydo sielos, tik kurį laiką atstato smegenų biochemiją. Laikykitės jų kaip vienintelio išgelbėjimo - atimkite iš savęs pilnavertį gyvenimą. O ką daryti, jei nepadeda jokia meditacija, joga, kvėpavimo praktikos, kelionės į Tibetą, kalnai knygų apie filosofiją ir psichologiją? Psichologai nepadeda: nesvarbu, kokia psichologijos kryptimi pasirinksite, viskas yra bejėgė žmogaus, išgyvenančio psichinę pasaulio pabaigą, akivaizdoje. Kodėl?
Už ką tokias nuodėmes užduoti klausimą:
kodėl ir kodėl, ir kodėl, ir kodėl, ir kodėl, ir kodėl …
Yanka Diaghileva "Namai"
Įsivaizduokite lemputę, kurios įtampa maža. Ji kažkaip mirga, jos šviesa yra neryški, nieko daugiau nešviečia. Liko labai nedaug. Kai tik nutrūks dabartinis tiekimas, jis užges. Tą patį jaučia ir depresija sergantis žmogus. Kaip atsikratyti depresijos žmogui, kuris nemano, kad serga? Jis tik pamažu nyksta, nesuprasdamas, kas dedasi jo galvoje.
Visų pirma, jūs turite suprasti, kad tai, kas vyksta su juo, nėra užgaida, ne kvailystė, ne tingumas ir dar mažiau užgaida. Tai yra nuolatinis, daugybę tonų apimantis psichinis skausmas, kurio esmės jis pats negali suprasti.
- Gydytojau, man lūžo galva. Kažkoks sistemos veikimo sutrikimas, mikroschemos šliaužia į atskirus elementus, ir šios nerišlios minčių šiukšlės mane varo iš proto. Jaučiuosi kaip nelaimė. Visuotinė apokalipsė mano galvoje. Aš taip noriu, kad viskas pasikeistų. Viskas! Viskas! Kadangi aš gyvas, ar tai reiškia, kad turėčiau jaustis gyvas? Bet aš nejaučiu. Ko man trūksta? Man trūksta … Man kažko trūksta.
- Jūs sergate depresija. Ir gerai, kad kreipiatės į gydytoją.
Neturėtumėte patys bandyti atsikratyti depresijos tokioje būsenoje. Jei jūsų galvoje netrukus išnyks šviesa, be gydytojo neapsieisite. Skirti tinkamą gydymą gali tik kompetentingas psichiatras. Kai kuriais atvejais neįmanoma apsieiti be narkotikų. Tabletės padeda atkurti tas pačias galvos grandines, sukuria naujus nervinius ryšius, dėl kurių žmogus sugeba bent vaikščioti, valgyti, kalbėti, tikslingai mąstyti ir net veikti.
Kodėl psichologija nepadeda būti laimingam
Bet tabletės negydo sielos, tik kurį laiką atstato smegenų biochemiją. Laikykitės jų kaip vienintelio išsigelbėjimo - atimkite iš savęs pilnavertį gyvenimą. O ką daryti, jei nepadeda jokia meditacija, joga, kvėpavimo praktikos, kelionės į Tibetą, kalnai knygų apie filosofiją ir psichologiją? Psichologai nepadeda: nesvarbu, kokia psichologijos kryptimi pasirinksite - proto pasaulio pabaigą išgyvenančio žmogaus akivaizdoje viskas bejėgė. Kodėl? Nes ne viena psichologinė praktika, ne viena technika suteikia žmogui atsakymą į klausimą: "Kokia mano gyvenimo prasmė?" Depresija sergantis žmogus dažniausiai net neklausia, kaip atsikratyti depresijos net savarankiškai, net pataręs psichologui. Jis tiesiog pasinėręs į save, viskas.
Tai yra žmogaus psichikos, turinčios garso vektorių, struktūra. Galingiausias abstraktus intelektas yra skirtas ieškoti atsakymų į šį klausimą, generuoti naujas mintis, naujas idėjas ir naujus atradimus. Negalėdamas išnaudoti savo protinių sugebėjimų, žmogus tampa savo paties dugno jėgos įkaitu, kuris užlieja galvą tuščiomis mintimis, apmąstymų atraižomis, sutriuškina klausimą, į kurį reikia atsakyti.
Žmogus kurį laiką gali gyventi visiškai įprastą gyvenimą. Turi darbą, šeimą, pomėgius. Bet tam tikru momentu viskas sustoja, ir visa nenaudojamo intelekto jėga krenta jam ant galvos. Jis praranda to, kas vyksta, prasmę, nesupranta, kam jam viso to reikia. Tokiomis sąlygomis jam nerūpi, kad prarandamas darbas, sunaikinama šeima, dingo kažkas materialaus. Garso vektoriaus savininkui visos materialinės gėrybės yra antraeilės. Svarbus tik dvasinis ieškojimas, tik minties procesas galvoje.
Neįmanoma išgydyti psichikos, nežinant įstatymų, pagal kuriuos ji vystosi. Nesuprantant, kokios savybės yra priskirtos būtent šiam asmeniui, kokie norai yra pagrindinė vertė ir kokius sugebėjimus jis turi. Tik aiškiai suprantant psichikos struktūrą, galima išgelbėti garso vektoriaus savininką, kuris yra beprotybės ir sveiko proto riboje, o kartais ir ant gyvybės ir mirties.
Depresija yra kitokia
Ar prislėgta nuotaika visada vadinama depresija? Ne, bet dažniausiai tai atsitinka.
Depresija mūsų įtemptomis dienomis yra taip tvirtai nusistovėjusi visuomenėje, kad, atrodo, jūs nieko nenustebinsite savo skausminga būkle. Nėra meilės - turiu depresiją, neturiu šeimos, neturiu darbo - turiu depresiją, nesėkmes versle, pinigų trūkumą, nesėkmę karjeroje - depresiją. Viskas priklauso nuo vieno: kažko trūksta - aš kenčiu. Ir tai yra tikrai sunki būklė, kai žmogus neturi laimės, kai jo neįmanoma realizuoti visuomenėje, santykiuose. Nesėkmė įvairiuose frontuose sukelia tik nusivylimą ir širdies skausmą.
Vaizdinio vektoriaus savininkai - tai meilės trūkumas, emociniai ryšiai su kitais, vienatvė.
Visa tai daro ryškų ekstravertą su fantastišku vaizduotės intelektu ir neįtikėtinu jausmingumu verkšlenantį ir be džiaugsmo. Noriu jausmų, ryškių emocijų, o aplinkui pilka ir neviltis. Tai liūdna. Kaip subtilios sielos savininką galima išgelbėti nuo depresijos? Tik meilė vėl užpildo gyvenimą spalvomis, pakelia į dangų ir suteikia jėgų apimti ir pamilti visą pasaulį. Tik galimybė visada būti tarp žmonių, o ne viena, turėti draugų, artimųjų, būti šalia artimųjų užpildo gyvenimą prasme. Ir vyras teisus! Juk jam nėra nieko svarbesnio, stipresnio ir gražesnio už meilę. Nėra nieko svarbesnio už žmogaus jausmus.
Išangės vektoriaus savininkai jaučia depresiją, kai nėra darbo, kur jie yra gerbiami ir vertinami, kur gali pasidalinti savo patirtimi ir būti profesionalais.
Kartais toks žmogus jaučia gilią tuštumą gyvenime, jei nėra šeimos, savo namų, kur bėgioja vaikai, žmona šurmuliuoja virtuvėje, o jis grįžta namo pavargęs, bet toks laimingas. Kaip išvengti depresijos žmogui, gimusiam išsaugoti šeimos vertę, tęsti žmonių giminės tradicijas? Tik pagaliau gauti tai, ko taip trūksta.
Jūs kentėjote, nežinojote, ką daryti su savimi ir galiausiai susituokėte. Jūs statote savo namą, darote viską savo rankomis, tik kaip galite - su jausmu, su prasme, pagal susitarimą. Viskas, ką turite lentynose, viskas, ką suplanavote būsimam gyvenimui. O tada vaikai, darbas, rūpesčiai, gyvenimas, kuris jūsų visiškai netrikdo, tik ramina. Ir tu esi laimingas, ir nėra depresijos, nes yra labai daug dalykų, kuriuos reikia padaryti ir rūpesčių: žmona, vaikai, o tada eis anūkai. Ir tu teisus! Galų gale, jums nėra nieko svarbesnio už tai, kaip likti ištikimam tradicijoms, auginti vaikus kaip tikrus žmones, sąžiningus ir padorius, gyvenančius pagal sąžinę.
Kiekvienas iš mūsų turi savo vertybes ir savo prasmės jausmą: karjera, naujų aukštumų pasiekimas, meilė, šeima. Radę savo prasmę, esame laimingi. Visi nesąmoningai mokame išsisukti nuo depresijos. Tiesiog kiekvienas ieško savo svajonės, įgyvendina savo norus. Kai susitinkame su meile, turime šeimą, paaukštinami, pasiekiame pergalių - mes manome, kad gyvenimas yra nuostabus! Nuo depresijos ir pėdsakų nebėra. Jo nėra, tarsi jo nebūtų.
Abstrakto intelekto asmeniui sunkiausia rasti savo prasmę, kuriam žemiškas gyvenimas yra antraeilis. Šį asmenį galima užpildyti tik atsakymu į vieną vienintelį klausimą. Tačiau jis visą gyvenimą eina į šį atsakymą. Depresija garso vektoriuje prasideda būtent nuo beviltiškumo ieškant.
Paprastai garso inžinieriui sakoma: „Kam dabar lengva? Eik laisvas, daryk ką nors, perjunk. Pakeiskite kraštovaizdį, šalį, darbo vietą. Skyrybos, susituokti, susilaukti vaikų, sportuoti … “Bet tai jam nepadeda!
Garso vektoriaus depresija be pradžios ar pabaigos
Jis net negali judinti galvos, ištarti garso, duoti balso, nes neturi jėgų gyventi. Ir jei paklausite žmogaus, kuriam visas pasaulis nėra nieko, ko jis nori, ką jis atsakys? Nieko. Jis negalės atsakyti į šį klausimą. Pasiūlykite jam atsipalaiduoti, pasivaikščioti, pakeisti darbą, miestą, šalį, gyvenimo būdą, įvaizdį - jis užduos vienintelį klausimą: „Kodėl?“Nėra prasmės neatsakyti į gyvenimo prasmės klausimą. Nėra prasmės dalykams, santykiams, tikslams, pastangoms. Ne su kuo.
Tuo pačiu niekas nesupranta, kodėl kenčiate, net jei turite šeimą, meilę, darbą, karjerą, namus ir galite sau leisti daug. Taigi, ko dar norite? Pabandykite pasakyti kam nors, kad pasaulis tapo niekuo. Arba kad tūkstančius metų jis buvo „niekas“. Nuo tada, kai gyvenate šioje planetoje, nuo pat jos atsiradimo. Tau tūkstančiai metų, senas ir pavargęs. Kartais tau atrodo, kad esi miręs, bet ne palaidotas. Ir vėjas spardo tavo kūną ant žemės. Tai užkliūva už kažko išorinio, kuriam net nenoriu duoti vardo, nes visa tai yra beprasmiška. Kūną tempiate su savimi iš visų jėgų, nes kažkas taip nusprendė už jus ir jūs turite tai ištverti.
Kaip tai pasakyti kitiems? Matykite sumišimą akyse, o dar blogiau - gailestį. Dažnai - pasmerkimas: „Ką tu, debile, tu kalbi apie nesąmones, kai aplink tiek daug dalykų“.
Ir jūs miegate 20 valandų per dieną, arba atvirkščiai, visą dieną jus kamuoja nemiga, galvos skausmai ir jausmas, kad einate iš proto. Negalite išeiti į ryškią šviesą arba staigiai reaguojate į atšiaurius garsus. Jūs esate nesugebantis bendrauti, uždaras, vienišas, bejėgis savo 24/7 visą gyvenimą trunkančiame pragare. Tai jūsų tikrovė. Tai tikra depresija.
Turite kuo greičiau paspausti panikos mygtuką
Nuo ko pradėti ir kaip išgydyti garso vektoriaus depresiją? Bet kuris žodis, skirtas tokios būklės asmeniui - kad jį kankina kvailystė ir laikas keltis ir judėti, bet koks jo vidinės kančios nuvertinimas šią akimirką gali tapti paskutiniu lašu į skausmo dubenį, kurį žmogus patiria. Psichinio skausmo nuvertėjimas, jo būsenos išjuokimas, beprasmiai patarimai - „atsipalaiduokime, eikime į darbą, nustokime kvailioti“- gali tapti paleidimo mechanizmu, kuris išjungia dabartinį tiekimą tai pačiai lemputei. Jei jis užges, nieko negalima ištaisyti.
Tą akimirką, kai jis nejudėdamas sėdi vienoje vietoje, tylėdamas, negirdėdamas garso, jis kovoja už gyvenimą. Ne dėl savo mažo gyvenimo: garso inžinierius nebijo mirties. Jis iš visų jėgų bando rasti pasiteisinimą pačiam gyvenimui, suteikti jai galimybę parodyti, kad verta būti jo liudininke, būti jame.
Atsargiai su žodžiais! Garso inžinierius yra asmuo, kuris girdi ne tik žodį, bet ir jo paslėptą potekstę, prasmę ir jausmus, su kuriais jis sakomas. Savo nesusipratimu nestumkite jo į bedugnę. Ištieskite ranką, net jei nesuprantate šių būsenų. Tiesiog pasiekite ir išsaugokite savo mylimą, mylimą žmogų!
Tikra depresija nėra meilės ar pinigų trūkumas, tai nėra „man nuobodu, pasigailėk manęs“. Tikra depresija yra skausmas, jaučiamas kaip gilus nusivylimas pačiu gyvenimu, Viešpatyje Dievu, apgaulės jausmas, neįmanoma priimti to, kad niekada neradai to didžiulio ir svarbaus dalyko, dėl kurio esi gimęs, ir gali jo niekada nerasti. Ir neįmanoma to paaiškinti kitiems, tiems, kurie tiesiog turi atsipalaiduoti, užmegzti pažintis, susituokti, išsiskirti, nusipirkti automobilį, eiti prie jūros.
Nepaisant to, garso vektorių turintys žmonės taip pat gali mylėti, eiti į darbą ir pasiekti sėkmės. Tiesiog dominuojanti garso vektoriaus galia psichikoje slopina kitus norus, kurie yra natūralūs kiekvienam žmogui. Mes visi norime gyventi laimingai, bendrauti su žmonėmis, norime susitikti su meile, sukurti šeimą, pasiekti savo gyvenimo tikslus, pakilti tik į viršų ar bent jau į horizontą. Mes norime turėti draugų, būti artimi savo artimiesiems.
Bet tik išgydęs sielą, garso vektoriaus savininkas pradeda jausti šiuos norus. Taigi jis gimė. Pirmiausia siela, paskui visa kita. Teisingai dirbantis abstraktus intelektas nebesveria galvos be prasmės trūkumo, ir žmogus vėl sugeba mylėti, dirbti, rūpintis artimaisiais ir kurti šeimą. Jis neveikia atvirkščiai. Pirma, suprantant šio gyvenimo prasmę, tada pats gyvenimas.
Štai kodėl bandant rasti atsakymus, kaip atsikratyti depresijos, psichologų patarimai nepadeda. Visos knygos, patarimai internete pateikiami atvirkščiai: garso inžinieriui siūlomas gyvenimas, tačiau jie nepasako, kodėl to reikia.
Šiandien, dėka Jurijaus Burlano mokymų „Sistemos ir vektorių psichologija“, išvargintų rimtų sąlygų, vedamų prasmės paieškų, garso specialistai pagaliau gauna atsakymą į savo klausimą. Ir tik mokymai suteikia supratimą, kaip atsikratyti depresijos savarankiškai, ir patarimai neduodami - pateikiami tik atsakymai.
Keli pavyzdžiai tų, kurie pradėjo gyventi iš naujo ir gavo atsakymą į savo klausimą:
Kaip išvengti depresijos - kairysis žingsnis
Anksčiau žmonės su abstrakčiu intelektu ėjo į mokslą ir davė pasauliui neįtikėtinų atradimų, kūrė meno šedevrus, priversdami pajusti muzikos, literatūros, tapybos prasmės gilumą. Ir palyginti neseniai jie atvėrė internetą pasauliui, ištrindami visas ribas tarp žmonių, suteikdami mums naują realybę. Šiandien to nepakanka.
Pasaulis skendi neapykantoje, priešiškume ir depresijoje. Tai gali pakeisti žmonės, gimę žvelgti anapus įprasto, atrasti paslapčių, paslėptų už septynių pilių. Pirmoji, didžiausia šio pasaulio paslaptis yra žmogaus siela. Jums nereikia būti psichologu, reikia suteikti savo galingam intelektui galimybę dirbti. Jis viską padarys pats. Laikas išeiti iš tamsos ir padaryti tai, dėl ko gimėte.
Ar prisimenate vakar? O kas nutiko prieš savaitę, mėnesį? Taip, žinoma, ką čia atsiminti. Tas pats beprasmiškai nebylus gyvenimas Jūs bandėte bėgti. Bet visur tas pats. Arba tu esi tas pats … Tu būtum ėjęs ten, kur tavo akys atrodytų, bet supranti, kad ir ten nieko nėra. Niekur nieko nėra. Visas pasaulis tuščias, o tu pats tuštuma.
Ir tu neturi kur bėgti, tave prispaudžia depresija. Nuo tos akimirkos, kai tau pradėjo atrodyti, kad nėra prasmės, kad tave apgavo, kad tavo tikslas buvo atimtas iš tavęs, kad tu buvai suviliotas į spąstus ir negailestingai paliktas žūti tarp tų, kurie nėra panašūs į tave.
Užteks! Dabar viskas bus kitaip! Jums tiesiog reikia ateiti ir atsakyti. Nemokami Jurijaus Burlano mokymai „Sistemos-vektoriaus psichologija“vyksta internete. Prisijunk prie mūsų.
