Kaip teisingai mylėti save, kad būtum laimingas
Beveik visuose šiuose moterų seminaruose ir maratonuose žinia apie būtinybę mylėti save eina tarsi raudona gija. Skamba patarimai, kaip tai padaryti teisingai ir kaip neteisingai. Šios rekomendacijos svarba paaiškinama taip: tik tada, kai myli save, kiti gali tave mylėti. Bet ar moterys pasiekia rezultatų, kurių tikėjosi? Kaip keičiasi jų būsena ir gyvenimas bandžius mylėti save?
Moterys eina į moteriškumo ugdymo mokymus, norėdamos pokyčių savo gyvenime. Jie nori užmegzti porinius santykius, tapti patrauklesni, dalyvauti karjeros plane, atsikratyti baimių ir netikrumo, išmokti parodyti savo jausmus.
Beveik visuose šiuose moterų seminaruose ir maratonuose žinia apie būtinybę mylėti save eina tarsi raudona gija. Skamba patarimai, kaip tai padaryti teisingai ir kaip neteisingai. Šios rekomendacijos svarba paaiškinama taip: tik tada, kai myli save, kiti gali tave mylėti.
Bet ar moterys pasiekia rezultatų, kurių tikėjosi? Kaip keičiasi jų būsena ir gyvenimas bandžius mylėti save?
Supraskime psichologinius meilės mechanizmus, pasitelkdami žinias iš Jurijaus Burlano mokymų „Sistemos-vektoriaus psichologija“.
Spąstai
Nurodymas „mylėti save“suvokiamas kaip išganingas. Nes tai skatina mūsų pačių norus ir silpnybes. Labai malonu mylėti save ir laukti, kol kiti žmonės padarys visa kita mums. Frazė skamba daugelyje moterų, nes ji žada malonumą, tarsi leidžia galvoti apie save ir negalvoti apie kitas.
Problema ta, kad nusistatę tokį požiūrį mes ne tik netampame laimingesni, bet, priešingai, pralaimime visais atžvilgiais. Skirdami didesnį dėmesį sau, nutolstame nuo kitų žmonių - pagrindinio potencialaus bet kurio žmogaus džiaugsmo šaltinio.
Juk visas mūsų gyvenimas yra santykis su kitais. Namuose, su šeima, darbe, mieste, internete - visur. Laimės jausmas gyvenime priklauso nuo to, kaip klostysis mūsų santykiai.
Laikydamiesi požiūrio į meilę sau, susitelkiame į save, ieškome, kaip patikti sau ir nevalingai bandome pritaikyti kitus žmones prie tokio požiūrio. Tikimės, kad ir jie suteiks mums malonumą.
Dėl to sunku galvoti apie kitų žmonių norus. Tai spąstai. Kodėl jie turėtų tau patikti? Ką daryti, jei ir jie galvoja tik apie tai, kaip patikti sau?
Stebėdami save, stumdami į antrą planą arba kol geresni aplinkinių žmonių laikai, mes sunaikiname mus vienijusius ryšius. Mes tikimės ir reikalaujame iš jų kažko sau - užuot tapę šilumos ir meilės šaltiniu. Taigi dirbtinai apsiribojame galimybėmis pajusti džiaugsmą, laimę, pasitenkinimą gyvenimu ir tik dar labiau sustiprinti savo vienatvę. Vietoj laukiamų pokyčių į gerąją pusę viskas blogėja.
Pavyzdžiui, įspūdinga moteris, turinti regėjimo vektorių, gali jaustis nesaugi dėl intensyvių baimių. Tokioje būsenoje jai atrodys, kad niekas jos nemyli, kad neskiria jai pakankamai dėmesio.
Jei šioje būsenoje ji laikysis patarimo mylėti save, pradės dažniau koncentruotis į savo jausmus, jos baimė tik sustiprės.
Be to, padidėjęs dėmesys sau dėl baimių sukelia įtarumą, hipochondrijas, prietarus, o tai dar labiau pablogina gyvenimo kokybę. Kuo daugiau moteris įsiklauso į savo patirtį, jausmus, tuo labiau kiekvienas čiaudulys ar spuogas ją gąsdina. Kiekvienoje nesėkmėje ji mato blogą likimą ar žalą, o už kiekvieno kampo - maniakus.
Galite atsikratyti baimių ir perdėtų jausmų, bet tai vyksta kitaip. Aiškus baimių pobūdžio, jų priežasčių supratimas, kurį suteikia mokymai „Sistemos-vektoriaus psichologija“, atima iš jų nepaaiškinamumą - jūs pradedate suprasti, kas su jumis vyksta, ir baimės praranda savo galią. Klausykite, kaip keičiasi emocinė būsena po treniruotės:
Kaip būti mylima moterimi
Nurodymas mylėti save pateisinamas tuo, kad tik tada mus galės mylėti kiti žmonės. Tiesą sakant, klausimas yra kitoks: ar moteris jaučiasi laiminga, ir jei ne, tai kodėl.
Prasidėjus vyro ir moters traukai, svarbiausias yra kvapas - nesąmoningas feromono fonas, atsirandantis iš moters. Ir tai lemia jo vidinė būsena.
Kuo moteris labiau subalansuota, rami ir laiminga, tuo ji patrauklesnė aplinkiniams. Tačiau vidinė ramybė neturi nieko bendra su populiariu šūkiu „myli save“. Mūsų laimė ir nelaimė turi labai skirtingas priežastis.
Įsivaizduok, štai ateina moteris. Pečiai nuleisti, žvilgsnis priekaištauja, eisena sunki … Kas norės prie jos prieiti? Net jei ji yra apsirengusi aukštyn ir žemyn, net jei makiažas, plaukai ir batai yra brangūs, tai nesvarbu.
Bet kita neina, o skrenda, šviečia, dega akys, veide šypsena. Aš tiesiog noriu ateiti pasikaitinti jo spinduliuose. Visi atsisuka paskui ją. Gėlininkas davė ramunėlių, jie kavinėje padarė nuolaidą kavai, man padavė ranką autobuse.
Koks skirtumas? Vidinėje būsenoje.
Nuo ko tai priklauso, kaip tai pakeisti? Suprask! Savyje, kad suprastumėte aplinkinius, kad nepakliūtumėte į melagingų lūkesčių ir požiūrių, baimių ir apmaudų, kaskart sukauptos blogos patirties, duobes. Sistemos-vektoriaus psichologija leidžia visiems tai padaryti per trumpą laikotarpį.
Pavyzdžiui, moteris patyrė nesėkmingus santykius, skausmingą išsiskyrimą, kuris viduje paliko pyktį. Kad ir kaip ji stengtųsi, patirtos neteisybės jausmas trukdys bendrauti su vyrais, neleis suartėti. Užuot išsiaiškinusi situaciją, ji nesąmoningai ieškos patvirtinimo, kad „visi vyrai yra vienodi“, ir tai jai trukdys įgyvendinti norą sukurti šeimą, susirasti mylimąjį. Taip sutvarkyta psichika, jos negalima pergudrauti, galima tik suprasti. Išgirskite, kaip gyvenimas keičiasi iš šio supratimo:
Kol mūsų vidinės problemos nebus išspręstos, kad ir kaip bandytume mylėti save, puošti, lepintis ir lepintis, mes netapsime laimingesni. Meilė sau nepadės atsisakyti susierzinimo, pakeisti požiūrį į nusikaltėlį ar kitus erzinančius veiksnius.
Mokymai „Sistemos-vektoriaus psichologija“praeina bet kokios neigiamos psichologinės būsenos, nes priežastys tampa akivaizdžios mums, paaiškėja visi norų ir veiksmų, mūsų pačių ir kitų žmonių, priežasties ir pasekmės santykiai. Ir tai keičia viską - mus supančio pasaulio suvokimą ir mūsų savijautą.
Mes suprantame, kodėl santykiai neįvyko, kokia buvo išsiskyrimo priežastis, kokie buvo mūsų lūkesčiai ir kokios yra partnerio galimybės, ir visa su tuo susijusi patirtis išnyksta. Dėl to keičiasi mūsų kvapas. Aplinkiniai žmonės mus suvokia skirtingai.
Ramybę ir harmoniją mumyse jaučia kiti žmonės, jie pradeda mus traukti. Bet tai pasiekiama ne meile sau, o suprantant save ir kitus.
Jaučiu kitą žmogų, suprantu jį kaip save patį, nesmerkiu, nekritikuoju, neišaukštinu, bet sutinku. Ir tada pasidaro gera šalia manęs. Šilta, lengva ir malonu.
Ką reiškia mylėti
Bet koks klaidingas požiūris, kuris pakartojamas moterų treniruotėse, neatsižvelgiant į kiekvienos moters psichologines savybes, yra kelias į niekur. Kai, siekdami kažkieno laimės, stengiamės gyventi kažkieno gyvenimą arba susitelkti ties savimi, tokiu būdu tolstame tik nuo savo laimės.
Rekomendacijos poriniams santykiams pirmiausia kelti savo poreikius, pirmiausia pamilti save, o tada visi kiti tik paaštrina problemas ir jų neišsprendžia. Susitelkimas į savo norus, o ne į partnerio jausmus atstumia žmones vienas nuo kito ir dėl to sunaikina bet kokią sąjungą.
Mūsų fizinis kūnas yra išdėstytas taip: pirmiausia jis gauna išteklius (maistą, vandenį, poilsį), o tada sugeba duoti. Tačiau psichika yra išdėstyta atvirkščiai: norėdami ką nors gauti, patirti malonumą, pirmiausia turite ką nors padaryti dėl kitų.
Mes dirbame su visu dėmesiu ir įsitraukdami į procesą - gauname pagarbą ir atlyginimą. Mes mylime visa širdimi, pamiršdami apie save - mes esame mylimi mainais. Tai gamtos dėsnis, kurio negalima apgauti.
Orientuodamiesi į „meilę sau“, akivaizdu, kad esame vieniši. Jei norime laimės, mums svarbu suteikti šią laimę kitiems - tuo galime sulaukti begalinio malonumo.
Kai suprantame, kokie esame iš tikrųjų, kas tai yra - mūsų laimė, tada pradedame ją susitikti, taikintis su savimi. Mes nesistengiame perdaryti savęs, kad tiktų kažkieno šablonas, ar priderinti artimuosius prie savo idėjų. Ir mes pradedame mylėti savo gyvenimą. Mylėti tuos žmones, kurie mus supa. Ir štai, jie mums atsilygina!
Mokymai „Sistemos-vektoriaus psichologija“neteikia patarimų. Jis prieš jus atskleidžia aštuonis žmogaus psichikos aspektus. Tai atskleidžia visiškai, išsamiai, aiškiai ir pastebimai, taip paprastai ir prieinamai, kad jūs pats nustatote, kuris iš jūsų psichikos aspektų yra.
Mokymų metu sužinosite savo norus, vertybes ir prioritetus bei suprasite, kurie iš jų nebuvo patenkinti. Kuris iš jų dėl išsipildymo stokos atnešė kančią ir sugadino jūsų gyvenimą. Kas sukėlė kompleksus, spaustukus, psichologines problemas ar ištisus patologinius gyvenimo scenarijus.
Sužinosite savo galimybių pilnatvę, visą savo psichikos norų ir galimybių spektrą, o tai reiškia, kad suprantate, kaip iki galo realizuoti visus savo talentus, kad galėtumėte mėgautis savo gyvenimu.
Pavyzdžiui, išsiaiškinęs, kad išangės vektorius yra pagrindinis - todėl esate nuostabi namų šeimininkė, ištikima žmona ir rūpestinga mama - atsisakysite varginančių ir beprasmiškų bandymų laikytis dietos ar aktyviai sportuoti. Tuo pačiu nustosite „griebtis“streso ir visiškai neskausmingai pasieksite savo svorį.
Tik suprasdamas save gali pakeisti požiūrį į žmones ir mėgautis bendravimu. Tai yra vienintelis būdas tapti patraukliu pačiam, savo vyrui, norint sukurti tuos labai patikimus ir ilgalaikius santykius. Tai vienintelis būdas neabejotinai atrasti save profesionaliai ir vykti pasirinktoje srityje.
Mes gauname tikrą malonumą iš kitų žmonių. Kuo labiau esame susiję su kitais, kuo labiau nukreipti į kitus, tuo daugiau gauname mainais.
Kokią moterį jie myli? Moteris su didele širdimi. Jie ja stebisi, žavisi, stebisi ir ima iš jos pavyzdį. Jie seka paskui ją, atlieka jai žygdarbius, stato pasaulį jai po kojomis, dėl jos keičiasi likimai ir upės teka kita linkme. Nes ji keičia tuos, kurie yra jai artimi, ir tuos, kurie yra toli nuo jos.
Ji duoda, o ne atima, ir … ji nori atiduoti savo širdį.
Ji myli ir nereikalauja meilės sau, ir … jūs norite ją mylėti mainais.
Ji gyvena dėl kitų, todėl kuria gėrį, šviesą ir laimę. Ji padeda, gydo, gelbėja ir teikia vilties - ne, pasitikėjimo, kad vis tiek laimės gėris. Juk ji gera.
Gražios moterys, mūsų širdis duota ne tam, kad pasislėptų už krūtinės, o tam, kad būtume atviros ir mylėtos!
Mylėk žmones, mylėk, nebijok! Iš visų jėgų.
