Darbas yra įdomus. Kaip išvengti perdegimo darbe
Kas tiksliai gali sukelti perdegimo sindromą kiekviename iš mūsų ir ar to galima išvengti? Pabandykime rasti atsakymus į šiuos klausimus naudodamiesi Jurijaus Burlano sistemos-vektoriaus psichologija …
Perdegimas mums įprasta prasme yra motyvacijos stoka, suvokiant atliktų veiksmų beprasmybę. Tai labiausiai pastebima tų veiksmų atžvilgiu, kuriuos reikia atlikti reguliariai. Kadangi gana didelę laiko dalį praleidžiame darbe - tomis pačiomis sąlygomis, bendraudami su tais pačiais žmonėmis, nenuostabu, kad būtent darbo atžvilgiu tai kuo labiau pasireiškia.
Mūsų laikais perdegimo sindromo atvejų daugėja. Jei senais laikais tai buvo daugiausia susijusi su socialinėmis profesijomis (gydytojais, mokytojais, psichologais, socialiniais darbuotojais), tai dabar ji sutinkama daug platesniame profesijų diapazone, taip pat ir asmeniniame žmogaus gyvenime. Perdegimo sindromo plitimą palengvina mūsų era - varžybų, pasiekimų, vartojimo, pramogų laikas ir noras gauti maksimalų malonumą iš gyvenimo.
Kas tiksliai gali sukelti perdegimo sindromą kiekviename iš mūsų ir ar to galima išvengti? Pabandykime rasti atsakymus į šiuos klausimus naudodamiesi Jurijaus Burlano sistemos-vektoriaus psichologija.
Malonumo gyvenimas
Jurijaus Burlano sistemos ir vektorių psichologija teigia, kad visi esame gimę tam, kad gautume malonumą iš gyvenimo. Bet kadangi mes visi skiriasi nuo įgimtų savybių ir savybių, norų ir siekių, „malonumą“suprantame skirtingai. Kuo jis kitoks? Visi žmonės pagal įgimtų savybių rinkinį, vertybių ir prioritetų sistemą gali būti suskirstyti į aštuonis psichotipus, Jurijaus Burlano sistemos ir vektorių psichologijos terminologijoje vadinamus vektoriais: oda, išangės, raumenų, šlaplės, Vaizdo, garso, uoslės ir burnos.
Perdegimo sindromas išangės vektoriuje
Iš prigimties išangės vektoriaus savininkas turi viską, kad taptų bet kurio verslo profesionalu, kad ir ko jis imtųsi. Analitinis mąstymas, dėmesys detalėms, fenomenali atmintis, atkaklumas ir kruopštumas. Šis natūralių savybių rinkinys leidžia nuodugniai ištirti bet kurį dalyką. Išangės vektoriaus savininkas, supratęs jo savybes, atsakingai elgsis su bet kokiu darbu, o kokybė bus aukščiau kitų rodiklių.
Iš žinojimo apie atlikto darbo kokybę išangės vektoriaus savininkas gauna tikrą malonumą, taip jis gali grožėtis ir didžiuotis atliktu darbu. Yra daug sričių, sričių, kur tokios savybės yra labai paklausios: pavyzdžiui, mokymo ir mokslinė veikla, profesijos, kurioms reikalingos tokios „auksinės rankos“, kurias žmonės apdovanoja tik išangės vektoriaus savybėmis.
Kita išangės vektoriaus savybė yra teisingumo jausmas, kurį toks žmogus jaučia kaip visko pasiskirstymą vienodai ir kaip poreikį sulaukti pagyrimo ir pritarimo iš aplinkinių žmonių. Todėl jis nori teisingo savo darbo įvertinimo, įvertinimo. Geriausias analinis vektoriaus savininko atlygis yra jo nuopelnų pripažinimas visuomenės, lyderystės, artimųjų atžvilgiu - pagarba jam kaip specialistui, kaip savo srities profesionalui. Sovietmečiu tokių savybių žmonės buvo paklausūs, o profesionalo garbė ir pagarba buvo daug dažnesnė atlygio už darbą forma nei piniginė.
Laikai dabar yra kitokie, daugelyje pramonės šakų labiau vertinamas darbo greitis nei idealios kokybės pasiekimas. Vadovaujant reikia įvykdyti planą, o konkrečiam darbui dažnai nustatomi terminai. Ir neišgirsti išangės vektoriaus savininkų argumentai, kad tai pakenks kokybei.
Jei asmuo, turintis analinį vektorių, turi dirbti tokiomis sąlygomis, kai jis nuolat skubinamas ir skubinamas, kai vadovybė teikia pirmenybę darbuotojams, kurie dirba, nors ir ne labai gerai, bet greitai, kai jo indėlis į darbą nėra vertinamas sąžiningai ir jis nėra atlyginamas už tikrąją vertę, tada tokia aplinka dieną po dienos veda į darbo beprasmybės suvokimą, kai visos jo natūralios savybės nuvertėja ir neranda taikymo. Taip susidaro perdegimo sindromas išangės vektoriuje.
Kaip išvengti išangės perdegimo sindromo? Kadangi iš prigimties žmogus, turintis analinį vektorių, yra konservatyvus ir nėra linkęs žengti pirmo žingsnio dėl bet kokių gyvenimo pokyčių, jam labai sunku nuspręsti pakeisti darbą, o tai reiškia, kad geriau priimti pagrindinius sprendimus įdarbinimo etape. Jei jums siūlomas darbas, susijęs su užduočių vykdymu avariniu režimu, dažnai keičiant kursų vadovybę ir užduotis, o tai neleidžia užbaigti pradėto darbo, nereiškia, kad darbdavys yra pagarbiai nusiteikęs darbo darbuotojų, tuomet šis darbas jums netinka! Net tai, kas iš pradžių atrodo smulkmena, laikui bėgant turės žalingą poveikį. Jūs negalėsite pakankamai prisitaikyti prie tokių darbo sąlygų, kad gautumėte bent šiek tiek malonumo. Taigi, jūs turite ieškoti kažko, kas atitiktų jūsų prigimtines savybes.
Perdegimo sindromas odos vektoriuje
Odos vektoriuje prioritetai yra skirtingi, o motyvacija, galinti suteikti malonumą, taip pat yra visiškai kitokia. Jurijaus Burlano sistemos-vektoriaus psichologija sako, kad įgimtas noras gauti ir išsaugoti yra paskata, dėl kurios odos vektoriaus savininkas gali daug ką padaryti. Noras išminuoti yra paskata aktyviai dirbti ir kilti karjeros laiptais, kad būtų galima išgauti dar daugiau. Taigi, užpildydami savo prioritetinį natūralų norą, mes prisidedame prie jo padvigubėjimo.
Noras išsaugoti, kai reikia išsaugoti kitus, visuomenę, leidžia odos vektoriaus savininkui rasti idėjų, kaip racionalizuoti ir optimizuoti gamybą, technologinius procesus ir visa kita. Odos vektoriaus savininkas yra gimęs organizatorius ir gali organizuoti darbą taip, kad kuo labiau optimizuotų procesą, sumažintų neproduktyvius veiksmus. Ir tuo odos vektoriaus savininkas randa savo unikalų gamtos suteikiamą potencialą ir, atitinkamai, malonumą, kurį patiria bet kuris realizuotas žmogus.
Jei tokio asmens veikla neleidžia jam parodyti įgimtų savybių, jei veikla nevirsta darbe, jei odos darbuotojo veikla nereiškia darbo užmokesčio padidėjimo, jei, kad ir kaip jis dirbtų, yra nėra karjeros perspektyvų, jei nėra galimybių ją racionalizuoti ar organizacinį talentą pritaikyti, o bandant ką nors patobulinti susiduriama su nepriežiūra ar pasipriešinimu, tada diena po dienos dingsta visas noras ko nors imtis - juk jis nenaudingas. Tokia veikla nustos būti maloni - ir tai yra tiesioginis kelias į perdegimą.
Kaip išvengti perdegimo odos vektoriuje? Kreipdamasis į darbą, odos vektoriaus savininkas turėtų atkreipti dėmesį į tai, kiek jo įgimti talentai yra paklausūs ir skatinami vadovybės ir komandos, ar yra karjeros perspektyvų ir materialinių paskatų. Jei esate odos pernešėjo savininkas ir jūsų darbas nenumato tokių galimybių, turite pagalvoti, kaip pagrįsta toliau dirbti tokiomis sąlygomis.
Perdegimo sindromas regos vektoriuje
Jurijaus Burlano sistemos-vektoriaus psichologija paaiškina, kad vizualinio vektoriaus savininko išskirtinis bruožas yra didelis emocionalumas ir poreikis sukurti emocinius ryšius su aplinkiniais žmonėmis. Asmeninis tokio žmogaus emocingumas svyruoja nuo didžiulės baimės iki meilės.
Gerai, kai darbas leidžia jam realizuoti savo emocinį potencialą - to labiausiai reikia gydytojo, pedagogo, psichologo, socialinių darbuotojų profesijoje, įsijaučiant į kitus žmones. Jis yra labai reikalingas visose meno rūšyse (vaidyboje, šokiuose, muzikoje). Kitose pramonės šakose nėra tiek daug galimybių realizuoti emociškai, todėl regėjimo vektoriaus savininkas stengiasi kompensuoti šį trūkumą, išaiškindamas darbo kolegų gyvenimo vingių detales, kad galėtų parodyti visą jo jausmų paletę. Juk emocijų reiškimas, jų gaminimas yra pagrindinis regėjimo vektorių turinčio žmogaus noras.
Šio noro įgyvendinimas yra būtinas vizualiam žmogui, tačiau nereikėtų tikėtis tokių pačių emocijų iš kitų žmonių. Ne visiems reikia ir sugeba į vizualaus žmogaus emocijas reaguoti tuo pačiu stipriu emociniu atsaku. Tarp aplinkinių visada yra tokių, kurie ne tik negali išreikšti tokios emocijų paletės, bet ir dėl savo savybių pobūdžio nėra visiškai pasirengę emocinei sąveikai, juos tai apkrauna ir vengia. Pavyzdžiui, garso vektoriaus savininkai ir kiti, kurie neturi vizualinio vektoriaus rinkinyje.
Dažnai nutinka taip, kad regėjimo vektoriaus savininko noras emociniam kontaktui su kolegomis darbe neranda atsako ir užkliūva už bandymo atsiriboti nuo tokio pobūdžio bendravimo. Diena po dienos, susidūrus su abejingumu, abejingumu, šaltakraujiškumu tų, su kuriais tenka bendrauti pagal užsiėmimą, regos vektoriaus savininkas pradeda jausti kažką panašaus į perdegimo sindromą.
Kad išvengtumėte regėjimo vektoriaus perdegimo, turite žinoti savo savybes ir pasirinkti darbą pagal jas. Darbas, kurio pagrindinis komponentas bus bendravimas, skirtas parodyti dalyvavimą kitiems žmonėms, taip pat kūrybinis darbas, leidžiantis parodyti savo emocinį potencialą įvairiose veiklose. Tuo pačiu neturėtumėte tikėtis emocinio kitų atsako. Vaizdingam žmogui tai bus atlygis, kad jis pats gali parodyti emocijas, nes tokiu būdu jis maksimaliai realizuoja savo gamtos nustatytas savybes, per empatijos ir simpatijos kitiems emocijas išryškina įgimtas baimes.
Perdegimo sindromas garso vektoriuje
Viena iš sunkiausiai įgyvendinamų užduočių yra malonumas garso vektoriaus savininkui. Galų gale vienintelis dalykas, kuris gali jam suteikti malonumą, yra tai, kas slepiama, gyvenimo prasmės ieškojimas. Nuo vaikystės garso inžinierius stengėsi rasti atsakymą į klausimus: „Kodėl mes gyvename?“, „Kas buvo prieš mus ir kas bus po to?“, „Ką reiškia visa sukurta?“Vaikystėje garso vektoriaus savininkas iš naujo skaito fantazijos kalnus, jaunystėje pasineria į filosofų darbus. Toks žmogus gyvena pagal idėją, nuolat ieško atsakymų į klausimus apie gyvenimo prasmę. Viskas, ką jis daro savo gyvenime, turėtų turėti prasmę - be jo nėra nieko.
Sunku rasti viso savo gyvenimo prasmę. Gerai, jei pagal veiklos pobūdį garso vektoriaus savininkas susiduria su konkrečia užduotimi, kaip vienu iš bendrosios būties prasmės komponentų. Taigi mokslininkas, kurį neša idėja, kurią jis laiko galinčia pasiekti mokslo proveržį, diena iš dienos stengiasi išspręsti mokslinę problemą. Jis galvoja apie tai naktį, eidamas miegoti, ir tai yra tai, kuo pabudęs jo protas.
Tai gali tęstis daugelį metų - jei tik idėja tyrėjui bus suteikta prasmė. Bet jei tenka nusivilti pačia idėjos esme, kai tik paaiškėja jos ribotumas ir baigtinumas, garso vektoriaus savininkas nustoja jausti malonumą dirbdamas prie jos sprendimo. Ir jei toks asmuo pagal savo veiklos pobūdį, dėl savo profesijos, yra priverstas dirbti dieną, dieną iš metų, kurią jis pats laiko beprasmiška, tai tokio darbo noras išnyksta. Taip susidaro perdegimo sindromas.
Kaip išvengti garso vektoriaus perdegimo? Ši užduotis yra sunkesnė garsui nei kitiems vektoriams, nes rasti gyvenimo prasmę yra labai sunki užduotis. Jurijaus Burlano sistemos ir vektorių psichologija siūlo savo atsakymą į šį klausimą. Tikroji gyvenimo prasmė yra aplinkinio pasaulio pažinimas, o tai reiškia - žmogaus psichikos, jo vidinio pasaulio, kuris lemia viską, kas vyksta išoriniame pasaulyje, pažinime. Šios žinios yra begalinis procesas ir ne mažiau įdomus nei Visatos tyrinėjimas.
Perdegimas nėra tokia nekenksminga problema
Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad tai mus atleidžia nuo neveiksmingų veiksmų, tačiau būtent tai atima malonumą, kurį galima gauti iš gyvenimo.
Žinodami savo norus, suprantame, kaip galime juos įgyvendinti. Sąmoningumas suaktyvina mūsų talentus, vektoriniu būdu nulemtus gamtos, yra galimybė realizuoti save įvairiausiomis įgimtomis savybėmis. Apie tai, kaip pasirinkti profesiją, atsižvelgiant į įgimtas savybes ir išvengti perdegimo sindromo, galite sužinoti nemokamose internetinėse Jurijaus Burlano paskaitose apie sistemos ir vektorių psichologiją.
