Kaip išeiti iš komforto zonos: raskite kelią
Didelis trūkumas išstumia žmogų iš pažįstamo pasaulio ieškodamas, tačiau žmonės nežino, kokį tikslą išsikelti, kaip nugalėti baimę išeiti iš komforto zonos. Niekas jų nepakankamai įkvepia išlipti iš po šiltos antklodės. Tingumas yra klastingas. Šiandien visur yra „komforto zona“…
Harvardas, 1963 m. Daktaras Rosenthalis pasiūlė jo studentams išmokyti žiurkes pereiti labirintą. Pusei buvo pasakyta, kad jie turi specialią intelektualinę veislę, kuri mokosi labai greitai. Kita pusė studentų dirbo su „įprastomis žiurkėmis“. Po savaitės treniruočių „intelektualių“graužikų mokytojai pasiekė geresnių rezultatų nei tie, kurie manė, kad jie treniruoja „paprastus“. Tiesą sakant, žiurkės buvo tos pačios.
Tikėjimas daro nuostabius dalykus su žmonėmis, verta prisiimti atsakomybę už save ir tikėti, kad pats formuojasi savo likimą ir pats randi išeitį iš labirinto. Kaip išeiti iš komforto zonos, kad pradėtum ką nors keisti? Turite išsivaduoti iš sistemos ir pamatyti tikrąsias savo galimybių ribas. Neikite į bažnyčią, nesiskųskite artimiesiems, aiškiai nevykdykite knygų ar straipsnių nurodymų, neklauskite „ekspertų“patarimo. Svarbu pasakyti: „Aš pats“. Tada padidėja jūsų šansai patekti į priekį. Tai yra jūsų šansai, o ne kaimyno draugai ir ne Vasja, šaunus verslininkas, su kuriais konsultavotės. Pajuskite savo gyvenimą kaip savo. Tavo tikslų neįgyvendins niekas kitas, tik tu. Šis pasitikėjimas yra jūsų augimo zonos pagrindas.
Kaip žinoti, kad dabar esate savo komforto zonoje? Nenorite nieko keisti.
Laimė yra tada, kai norimas ir tikras sutampa. Jei klausiate, kaip išeiti iš komforto zonos, jūsų pažįstamas pasaulis nebetenkina visų jūsų poreikių. Ieškote galimybės patenkinti savo poreikius ar bent jau suprasti, ką norite pakeisti gyvenime.
Norėdami išeiti iš komforto zonos, galite:
- Įsivaizduokite savo ateitį. Kitaip tariant, sužinokite, kas yra už jūsų komforto zonos ribų. Šiandien visa informacija, visa žmonių patirtis yra laisvai prieinama. Ar norite pradėti savo verslą? Tyrinėkite sėkmingų projektų likimą. Persikelti į kitą šalį? Kalbėkitės su imigrantais. Apsišarvuokite palaikydami kitus. Jei artimieji su jumis nesutaria, pažinkite žmones, turinčius tuos pačius interesus.
- Išmokite bendradarbiauti ir derėtis su žmonėmis.
- Norėdami labiau pasitikėti savimi - suprasti, ko iš tikrųjų norite.
Pradėkime nuo pastarojo. Paimkite teleskopą ir apsidairykite. Kur eisite, kai išeisite iš komforto zonos?
- Nesvarbu, svarbiausia ieškoti kažko naujo ir neįprasto.
- Galiausiai padarysiu tai, ką planavau daryti jau seniai.
- Sutiksiu įdomių žmonių, pamatysiu pasaulio grožybes, galbūt įsimylėsiu.
- Jei žinočiau, kur eiti, jau būčiau ten. Aš nežinau, ką daryti, tai yra problema.
Didelis trūkumas išstumia žmogų iš pažįstamo pasaulio ieškodamas, tačiau žmonės nežino, kokį tikslą išsikelti, kaip nugalėti baimę išeiti iš komforto zonos. Niekas jų nepakankamai įkvepia išlipti iš po šiltos antklodės. Tingumas yra klastingas. Šiandien visur yra „komforto zona“. Mes gyvename nepaprastai patogiame pasaulyje. Taigi galite sustingti ir nieko nedaryti? Visai ne! Daugiau taikos reiškia daugiau galimybių. Atidarykite savo nesąmoningus norus ir turėsite naujų jėgų gyventi dabartiniu savimi.
Kur eiti?
Priklauso nuo jūsų psichikos ir ten gyvenančių norų (vektorių) sudėties.
Odos vektorius: savidrausmė atidėto pelno vardu, aiškus tikslas ir planas
Komforto zona yra ten, kur ją galima nuspėti. Žmonėms, turintiems odos vektorių - skausmingai nuspėjama. Kai tik jie atsisėda vienoje vietoje, jie nori palepinti save kažkuo nauju. Tai gali būti išvykos į prekybos centrus ir restoranus, trys šimtai penkiasdešimt maršrutų į namus ir seksualiniai eksperimentai. Arba naujas odos modelio vadovo verslo modelis, odos išradėjo naujovė, darbo eigos optimizavimas bet kuriame versle.
Naujumo faktorius odos darbuotojams kelia teigiamas emocijas. Kai išėjimas iš savo komforto zonos taip pat atneša apčiuopiamą sėkmę, jų neapleidžia pasitenkinimas gyvenimu. Žmonės, turintys odos vektorių, yra logikos ir planavimo meistrai. Kaip greitai išeiti iš odos darbuotojo komforto zonos? Būtina įsivaizduoti kelionės tikslą, sąžiningai apskaičiuoti laiką, pinigus, nervus ir veikti. Disciplina yra raktas į pažangą. Odininkai be nesėkmės scenarijaus pasieks bet ką, jei tik tikslas pateisins priemones.
Studijuokite, studijuokite ir išlaikykite kaip „puikų“, kaip palikta išangės vektorių
Palikti komforto zoną sunkiausia mėgstantiems komfortą ir ramybę. Taip, mūsų itin greitame amžiuje yra ir tokių! Kaip žmonės, turintys analinį vektorių, gali paaukoti pažįstamą? Juk tai natūralūs konservatoriai. Tiek metų šiame darbe, su draugu, su moterimi / vyru … Visa praėjusio gyvenimo patirtis anuliuojama už komforto zonos ribų. Štai kaip „vieną kartą, tai viskas“, aš esu naujoje aplinkoje, prisitaikiau ir pripratau - gali būti tik oda. Kai išangės vektoriaus savininkas atsiduria nepažįstamoje aplinkoje, pasąmonė sušnabžda, kad tai beviltiška situacija.
Bet šiandien tu negali atidėti gyvenimo vėliau. Kaip išmokti palikti komforto zoną asmeniui, turinčiam išangės vektorių? Išmokite ir drąsiai prašykite pagalbos, gaukite papildomų praktinių įgūdžių tokiomis sąlygomis, kai leidžiama suklysti, kad patobulintumėte savo įgūdžius. Tada nebebus taip baisu pradėti dirbti tiesiogiai, pritaikant įgytą patirtį praktikoje, mokant kitus visko, ko ilgai ir sunkiai mokėtės.
Žmonės, turintys išangės vektorių, gali išanalizuoti savo įgūdžius, įgyti naujų įgūdžių ir veiksmingai juos pritaikyti su viena sąlyga: jei nėra nusiskundimų, trukdančių žmonėms pasitikėti. Tada psichinė skalė palaiko pusiausvyrą ir neapsunkina išangės vektoriaus savininko. Apmaudas gali būti nesąmoningas, bet vis tiek labai apsunkina gyvenimą. Jie lėtina žmogų, neleidžia žengti pirmyn iš komforto zonos ir laisvai įgyti naujos patirties. Laimei, galite atsikratyti nuoskaudų.
Kaip nepasimesti širdyje ir sutvarkyti mintis. Pažangūs vektoriai
Vaizdinis vektorius: kinas, menas, saulėlydis ir meilė
Žmonės, turintys regos vektorių, nesąmoningai stengiasi mylėti. Juos jaudina gamtos grožis, mados naujovės, architektūros stebuklai ir benamiai gyvūnai. Svarbiausia yra santykiai su realiais žmonėmis. Kai jie paaiškina, kaip išeiti iš savo komforto zonos, tapti atvirais ir bendraujančiais, jie pateikia šias rekomendacijas: turite suskaičiuoti nepažįstamus žmones, su kuriais kalbate, nustatyti sau dienos normą. Šis vartotojų požiūris į žmones silpnina emocinį kontaktą su verslo bendravimu.
Kaip sukurti gerus santykius? Žiūrovai jums pasakys: pažvelkite į pašnekovo akis, pamatykite jo sielą ir parodykite savo. Atviri jausmai, raskite asmeninį požiūrį į žmogų ir suteikite jam paramą. Jiems išeiti iš komforto zonos reiškia sujaudinti jausmus. Yra milijonas būdų: nuo „pakeisti paveikslėlį“iki „eiti savanoriauti“. Įdomi kompanija, kultūrinė aplinka, įspūdingi skaitymai, romantiški santykiai … Be to, žmonės, turintys regėjimo vektorių, mėgsta piešti ir vaidinti scenoje, įpranta prie vaidmens.
Daugeliui žiūrovų aprašyti nuotykiai yra tik filmuose ar fantazijose, toli nuo realybės. Užuot lavinę ir lavinę savo pojūčius, jie slepia emocijas ir bando priprasti prie rutinos. Kai visa kita nepavyksta, emociškai alkani žiūrovai klausia, kaip išeiti iš savo komforto zonos.
Receptas paprastas: nebijokite gyventi. Kaip nugalėti baimes ir įsivaizduoti ateitį, į kurią norite patekti? Iš pradžių padės knygos - klasikinė grožinė literatūra. Perskaitėme žodžius ir nupiešėme paveikslą savo galvoje. Ir mes aktyvuojame jausmus, vaizduotę, visą vaizdinio vektoriaus arsenalą. Idėjos ir vaizdai, kaip nuspalvinti savo gyvenimą, nebus rodomi lėtai. Belieka išsivaduoti iš baimių ir įgyvendinti savo svajones.
Garso vektorius: žodis, dvasinės praktikos, mokslas ir pasąmonė
Kodėl garso specialistams sunkiausia? Lipk į uolą …
Sankaras, Annapurna, Makalu, Kukas … Sunkiausiai įveikiamos kalnų viršūnės. Uolų viršūnės traukia garsinius alpinistus. Genijai ar bepročiai? Galbūt tiek. Jie nepaiso gamtos. Užlipkite uolomis, griebkite ledo sieną, pamatykite laiptus iš eilės laiptų arba paverskite ledo mumija. Jei suprantate, kaip išlipti iš savo komforto zonos į stebuklų zoną, lipate į viršų, greičiausiai esate garso inžinierius. Ne visi garso mokslininkai lipa į kalnus, kiekvienas iš jų savaip atskleidžia paslaptis, sprendžia mįsles ir ieško tiesos.
Garso inžinieriai pasižymi stipriu abstrakčiu intelektu. Jų smegenys efektyviausios, kai nėra depresijos. Dirbtinis intelektas, internetas, užrašytas žodis, tikslieji mokslai, apskritai visi genialūs žmonijos išradimai yra patikimų specialistų darbas.
Garso inžinieriai vertina privatumą. Ne visi norės lipti į kalną, bet jei galėtum būti ten vos spustelėjęs pirštą, ant kiekvieno kalno jau būtų garso inžinierius. Rūkas, tylu, niekas nėra - tai garso inžinieriaus komforto zona, iš kurios reikia išeiti.
Kaip priversti save pagalvoti, jei esi garso vektoriaus savininkas? Pažink save. Zvukovikovą pamažu siekia svajonė tapti „geresne savęs versija“, artimesne savo paslėptam, nesąmoningam „Aš“. Norėdami tai padaryti, turite įsiterpti į nežinomybę, į žmogaus psichiką, nuskaityti po sąmonės priedanga. Ne tik savo, bet ir kažkieno kito.
Garso specialistams sunku sutelkti dėmesį į kitus žmones, tačiau sužinoję, kaip tai malonu ir įdomu, jie nebegali atsiplėšti. Negalite jų tempti atgal į jų komforto zoną. Nuėmęs nuo sielos depresijos akmenį, garso inžinierius lengvai išeina žmonėms iš komforto zonos, link nežinomybės.
Kaip padaryti savo gyvenamąją zoną patogią
Gebėjimas bendradarbiauti
Norėdami sužinoti, kaip išeiti iš komforto zonos, turite susipažinti, bendrauti ir efektyviai bendrauti su žmonėmis. XXI amžiuje vienas vienas neišgyvena. Nesvarbu, ko norite: kurkite santykius, pradėkite verslą, raskite gerą darbą ar ugdykite savo talentą. Jums reikia partnerių ir klientų, kurie bus jums ištikimi. Net talentui įkvėpti reikia gyvos mūzos. Šiandien ypač reikalingas emocinis žmonių ryšys, pagrįstas pasitikėjimu ir nuoširdumu. Būtent ji sukelia tokias teigiamas emocijas, kad tai daro žmogų laimingą.
Ekspertai 75 metus stebėjo 724 žmonių gyvenimą - nuo paauglystės iki senatvės. Buvo pasirinktos dvi grupės: studentai iš Kembridžo ir vaikai iš nepalankioje padėtyje esančių Bostono rajonų. Kas padarė jų gyvenimą laimingu ar nelaimingu? Artimi santykiai, ir tik jie. Tyrimai patvirtina, kad vienišas žmogus bus liūdnas, jei jo sąskaitoje bus bent milijonas dolerių.
Jei paliekate savo komforto zoną ieškodami laimės ir stebuklo, pirmiausia atkreipkite dėmesį į aplinkinius žmones. Kas jie tokie? Su kuo praleistumėte daugiau laiko, pasivaikščiotumėte, papietautumėte? Kas ilgesnį laiką būtų buvęs arti, geriau žinojo?
Galbūt dabar turėtumėte paskambinti senam pažįstamam ar naujam draugui ir susitarti? Tai bus geriausia išeitis iš komforto zonos emociškai išalkusiems žmonėms.
Kaip žinoti, kad esate stebuklų zonoje? Nenorite grįžti.
