Įstrigo kaltėje Kaip pasirinkti tarp vaiko ir darbo
„Jis paprašė manęs pasilikti! Ir aš … aš bloga mama! " Mintys apie apleistą dievinamą vaiką ir savo išdavystę plūsta į save kaltinančius monologus, virsta savęs ženklinimu, demoralizuoja ir atima jėgas. „Kaip jis ten be manęs? Neturėjau! Negaliu to ištaisyti dabar! Aš niekada jo neišpirksiu!"
Slėpdamas akis ir įsitraukęs galvą į pečius, tu trypčioji palei sieną iki biuro durų, kad galėtum greitai ančiuotis už stalo ir tupėti savo darbo vietoje. Jei turėtum uodegą, būtum ją įkišęs, bet dėl jos trūkumo įsispraudi į kėdę ir paslepi veidą delnuose. Gilus atodūsis. Kitas. Nepadeda. Nei atsipalaiduoti, nei susirinkti.
Kaltės jausmas apima nejudrumu ir jaučiama, kad jis „pakabino“sunkią naštą gyvybiškai svarbiems organams. Širdis vangiai plazdena, o jos plakimas aidi kažkur skrandyje, sukeldamas pykinimą ir savigraužą. Kraujas nepasiekia galūnių, apledėjusios rankos ir kojos jaučiasi svetimos ir tolimos.
„Jis paprašė manęs pasilikti! Ir aš … aš bloga mama! " Mintys apie apleistą dievinamą vaiką ir savo išdavystę plūsta į save kaltinančius monologus, virsta savęs ženklinimu, demoralizuoja ir atima jėgas. „Kaip jis ten be manęs? Neturėjau! Negaliu to ištaisyti dabar! Aš niekada jo neišpirksiu!"
Pasinėrę į beviltiškumo bedugnę, jūs vis labiau einate nuo motinystės ir darbo išnaudojimo džiaugsmo jausmo.
Kaip čia susikaupti? Iš kur semtis jėgų darbui? Vidinis monologas keičia kryptį.
„Aš blogas darbininkas! Man nepakanka proceso. Aš išeinu anksti ir dažnai prašau laisvo laiko. Nedėkingas! Jie manimi pasitikėjo, bet aš neduodu savo geriausio! Aš nuvyliau savo viršininką ir visą komandą! Terminai baigiasi, dabar jūs turite tai padaryti skubėdami, o kokybė nukentės! Geriau iš viso to nevartoti!"
Proceso pradžia vėluoja, darbas neatliekamas. Kaltės jausmas nepaleidžia, savęs kankinimas tęsiasi. Emocinis išsekimas papildo vis daugiau fizinių ligų simptomų.
Kaip tau taip nutiko?
Jūs visada siekėte būti geriausia dukra, studente, specialiste, žmona ir mama. Ir dabar, darbo metu ir vietoj jo, jūs save nubaudžiate už tai, kad palikote vaiką močiutei ar darželyje, tuo tarpu nepakankamai susikoncentravę į darbo procesą. Ir namuose, užuot visiškai pasinėrus į vaiko ir šeimos gyvenimą, jus apkrauna kažkieno dėdės problemos, kurių darbe nesuvaldėte. "Visur blogai ir mažiau …"
Nenustodamas kaltinti savęs, egzekucijuokite ir nusižudykite.
Aš geriu savo vyną.
Aš užsiėmęs. Neturiu laiko gyventi.
Ar visi jaučiasi kalti?
Jurijaus Burlano mokymuose „Sistemos-vektoriaus psichologija“dirbančių motinų kaltės jausmo priežastys paaiškinamos tam tikro vektoriaus buvimu. Vektorius yra įgimtų norų ir psichinių savybių rinkinys, nustatantis vystymosi kryptį ir nustatantis žmogaus realizavimo sritis, saviraišką visuomenėje, jo gyvenimo vertybes ir prioritetus.
„Sistemos-vektoriaus psichologija“identifikuoja 8 vektorius, kurie įvairiais deriniais pasireiškia žmoguje, formuoja jo asmenybės unikalumą ir vientisumą. Šiuolaikinės moterys dažniausiai yra 3-5 vektorių savininkės.
Kaltės jausmas (taip pat ypatinga motinystės svarba, šeimos, kaip pagrindinės gyvenimo vertybės, prioritetas) yra būdingas tik vieno iš vektorių - išangės vektoriaus - atstovams. Visuomenėje tokių moterų yra tik 20 proc.
Auksinė moteris
Natūralus žmogaus, turinčio išangės vektorių, vaidmuo yra perduoti sukauptą patirtį iš protėvių palikuonims. Moterys, turinčios išangės vektorių iš kartos į kartą, užsiima namų ruošos, rankdarbių ir liaudies amatų įgūdžių ir gebėjimų išsaugojimu. Jie yra namų saugotojai, kruopščiai auginantys savo vaikus, mentorius ir amatininkes.
Kantrybė, kruopštumas, neskubėjimas, nuoseklumas, tikslumas ir meilė švarai, mokymasis ir puiki atmintis, atkaklumas ir auksinės rankos yra išangės vektoriaus nešėjų savybės.
Išangės vektoriaus ir vizualumo (kuriam būdingas didelis emocionalumas) derinys leidžia juos giliai įsijausti ir įsijausti į kitus žmones. Motina, turinti analinį ir vizualų vektorių derinį, savo pavyzdžiu moko vaiką teisingai reikšti savo emocijas, geba gerai auklėti.
Viskas gerai
Namų kūnai, ištikimos žmonos ir rūpestingos motinos - šiuolaikiniame pasaulyje šios moterys mielai kuria namuose komfortą, užsiima vaikais ir rankdarbiais. Tuo pačiu jie realizuoja save ne tik šeimoje, bet ir darbe. Jiems dar labiau pavyksta, jei išangės vektorius sujungiamas su oda. Galų gale žmonės, turintys odos vektorių, tiesiogine prasme gimsta su viduje esančiu biologiniu žadintuvu.
Kaip paaiškina „Sistemos vektoriaus psichologija“, odos vektoriaus savininkai jaučia labai subtilų laiko suvokimą, jie sugeba viską ir visur suspėti. Kartais atrodo, kad šie žmonės turi 48 valandas per parą, o ne 24. Lankstus ir prisitaikantis, odos vektoriaus savininkai siekia būti socialiai aktyvūs, reikia pokyčių, jiems sunku ilgai pabūti namuose.
Asmens, turinčio išangės vektorių, noras būti geriausiu kiekvienoje savo gyvenimo srityje, padaugintas iš odos vektoriaus reakcijos greičio, įgyvendinamas gaunant kelis mokymus, atliekant antrosios pakopos studijas ir tęstinio mokymo ciklus. Tokie žmonės daro viską ir daro tai aukštu lygiu. Darbo kokybė jiems yra labai svarbi. Galų gale, jų natūralaus vaidmens įgyvendinimas - sukauptos patirties perdavimas ir kitų žmonių mokymas - netoleruoja klaidų, yra neįmanomas be tikslių ir gilių žinių, tobulo įgūdžių įvaldymo.
Būtent noras perduoti žinias be iškraipymų kartais pasireiškia perdėta kritika, perfekcionizmu ir pervertintu savo ir kitų reikalavimu. Bandydama derinti darbą ir vaikų priežiūrą, analinė mamytė nėra linkusi nuleisti juostos. Ji turėtų būti puiki visur.
Iš kur kaltė?
Tačiau net ir turint vektorių odos ir išangės raiščius, kartais labai sunku viską suspėti. Bandymai derinti vaikų priežiūrą ir darbą bei dėl to atsirandanti nenugalima jėga gali sukelti stresą moteriai, turinčiai išangės vektorių. Kaltės jausmas kyla ten, kur ji nevertina savo indėlio auginant vaiką ar dirbant darbą. Tokių žmonių vidinis matas yra „vienodai“. Jei jie jaučia, kad nededa reikiamų pastangų iš savo pusės, neatitinka savo vidinės kvalifikacijos stengiantis būti viskuo geriausiu, tada jie kenčia nuo to.
Tam gali būti daug prielaidų. Jie gali nesusidoroti su situacijomis, reikalaujančiomis greito reagavimo, poreikio išspręsti kelias užduotis vienu metu. Sunku ištverti proceso pertraukimą, nesugebėjimą užbaigti to, kas pradėta. Krisdama į stuporą, sustingdama, negalėdama priimti sprendimų ir veikti tokiose situacijose, dirbanti mama įstringa kaltės jausme ir negali to kompensuoti jokiais veiksmais.
Viena vertus, ji jaučiasi kalta, kad nepakankamai gerai dirba savo darbą, o darbe patenka į apsvaigimą. Kita vertus, būdama mama, ji jaučiasi kalta prieš vaiką, kad neskiria jam pakankamai laiko ir dėmesio. Šis kaltės jausmas prieš vaiką juntamas viduje taip stipriai, kad ją ji netgi gali suvokti kaip išdavystę.
Šis konfliktas, kaip sako „sistemos ir vektoriaus psichologija“, gimsta susidūrus dviem prieštaringiems vektoriams, priešingiems jų siekiams - odai ir išangei. Pagal išangės vektoriaus reikšmes reikia atiduoti visą save vaikui, o odos vektorius negali sėdėti namuose ir traukia į darbą. Nesuprasdama, kas jai negerai, mama veržiasi tarp dviejų poreikių, nerasdama aukso vidurio.
Tiek darbas, tiek vaiko auklėjimas - viskas, kas potencialiai turėtų ją realizuoti, sukelia diskomfortą ir sunkias kančias, kai jaučiasi kalta. Slegiantis jausmas, kad ji nesusitvarko su savo pareigomis, kad nėra pakankamai gera mama ir darbuotoja, kad galėtų padaryti daugiau, bet nesiseka.
Iš tikrųjų, nustačiusi aukštą savivertės lygį, siekusi perfekcionizmo, moteris, turinti išangės vektorių, ne visada teisingai vertina save ir savo darbą. Ji linkusi kaltinti save dėl kiekvienos nedidelės klaidos, o apskritai jos darbą galima atlikti gana aukštame lygyje.
Kaltė kaip paskata veikti
Tuo pačiu metu Jurijus Burlanas mokymų metu paaiškina, kad kaltės jausmas, jei jis yra teisingai nukreiptas, gali išstumti išangės vektoriaus savininką į teisingus veiksmus, kad kompensuotų neigiamas būsenas. Kaltės jausmas yra galingas vystymosi variklis ir maksimalaus įgimtų savybių suvokimo motyvas.
Kai moteris, turinti išangės vektorių, jaučiasi kalta, ji gali nukreipti visas savo pastangas pozityvia linkme, kad atsikratytų kaltės, ir dėti visas pastangas, kad patenkintų savo aukštą vidinį kartį, tuo pačiu nustatydamas jį pakankamai adekvačiai.
Kad išvengtų kaltės darbdavio atžvilgiu ir padėkotų už jo pasitikėjimą bei pagarbą, ji gali panaudoti savo talentus geriausiam darbui atlikti.
O namuose rūpestinga mama sugeba kompensuoti vaikui už ilgą nebuvimą žaisdama kartu ar eidama į mėgstamą kūdikio parką. Juk svarbi kūdikiui skirta meilė ir dėmesys, o ne ilgos netoliese praleistos valandos, kai mama neišvengiamai yra užsiėmusi kitais dalykais - valymu, maisto gaminimu.
Kaip atsikratyti kaltės ir nustoti save bausti?
Suprasti savo neigiamų būsenų priežastis leidžia su jomis susidoroti. O jų natūralių savybių suvokimas padeda rasti efektyviausius bet kokių kylančių problemų sprendimus: būti gera specialiste darbe, o namuose - rūpestinga mama vaikui. Ir pagaliau nustokite galvoti apie darbą namuose, o darbe - apie šeimą, tuo pačiu kenčiant nuo kaltės jausmo.
Žmonių, kurie atsikratė įstrigimo neigiamose būsenose, apžvalgas galite perskaityti čia:
„Visada nerimavau dėl klausimo: karjera ar šeima. Po mokymų paaiškėjo, kad turėdamas savo vektorių rinkinį, aš galiu pasisekti visuose frontuose. Ir gaukite iš to didžiulį malonumą “. Elina U., inžinierė, Sankt Peterburgas Perskaitykite visą rezultato tekstą „Aš atsikratiau nuolatinės savikritikos ir kaltės jausmo, kad esu bloga mama, dukra, žmona … Galbūt tai menkas savęs vertinimas. Dabar vertinu save taip: aš esu tokių ir tokių vektorių, kuriuos man davė gamta, visuma, tokia ir tokia raida, tokia ir tokia realizacija. Viskas. Kam čia priekaištauti? Tai mano malonumas “. Elena K., statybos inžinierė, Sankt Peterburgas Perskaitykite visą rezultato tekstą
Tobulėjant sisteminiam mąstymui, tie, kurie baigė mokymus „Sistemos-vektoriaus psichologija“, natūraliai įgyja džiaugsmo gyvenant kiekvieną gyvenimo akimirką, o kaltės jausmą pakeičia gilaus pasitenkinimo iš gyvenimo jausmas. Registruokitės į Jurijaus Burlano nemokamas internetines paskaitas „Sistemos vektorinė psichologija“čia:
