Nemiga - kai migdomieji nepadeda
Kaip aš pavargau! Atsibodo meluoti ir NEMIEGOTI, norėti, tiesiog numirti nuo noro užmigti - ir nemiegoti … Kaip tu nori išjungti šią nuolatinę minčių grandinę savo galvoje! Panašu, kad vienas užkabina kitą kabliu ir taip be galo, nesustodamas, nenutraukdamas. Nepakeliama!
Nuolatinė nemiga. Kambarys yra toks tamsus, kad nėra jokio skirtumo, ar akys atmerktos, ar užmerktos … Praėjo dvi valandos, kai buvo išgerta trečioji migdomoji. Kokia nesąmonė - ėriukų, dramblių ir kitų gyvūnų skaičiavimas niekada nepadėjo, kaip, tiesą sakant, visa kita. Turiu nemigos, o kaip galiu užmigti, jei viskas ūžia, vėjas triukšmauja, virtuvėje atsidarė langas, praėjo liftas, motociklininkai važiuoja kažkur toli plentu, vanduo burbuliuoja akumuliatoriuje. Negaliu pasakyti, ar man karšta, ar šalta, sulamdyta lova dega. Žodžiu, nemiga. Bet kodėl aš?
Kaip aš pavargau!
Atsibodo meluoti ir NEMIEGOTI, norėti, tiesiog numirti nuo noro užmigti - ir nemiegoti … Kaip tu nori išjungti šią nuolatinę minčių grandinę savo galvoje! Panašu, kad vienas užkabina kitą kabliu ir taip be galo, nesustodamas, nenutraukdamas. Nepakeliama! Ką turėčiau daryti, jei nemiga įveiks?
Priverčiu save apie nieką negalvoti, atsijungti, abstrahuoti, sustabdyti monologą, bet negaliu. Mintys, kaip ir tarakonai, ropinėjasi iš visų mano smegenų plyšių. Pagalvok mus, galvok, galvok … Mano galva yra tarsi perkrautas forumas internete.
Palik mane vieną!
Viešpatie, kaip tu nori miegoti! Tai gerai sapne, kaip kad, tikriausiai po mirties.
Dangus šviesėja, artėja aušra … Užnugaryje dar viena bemiegė naktis ir laukia dar viena beprasmė diena. Dabar bus smegenų išjungimas. Atsijungimas dviem ar trims valandoms, be svajonių, tik atokvėpis, kad tik neužmigtumėt eidamas, laukia išdalinta medžiaga, sausas kaulas alkanam šuniui ir begalinis dienos ir nakties kankinimas. Jūs galvojate tik apie vieną dalyką - kaip užmigti vakare, ką dar veikti, kai turite nemigos.
Bėga ratu …
Nemiga, arba nemiga, yra miego sutrikimas, kai organizmas nepailsi. Bet kokios kokybinės ar kiekybinės savybės neturi didelės reikšmės, nes miego trukmė ir gylis kiekvienam asmeniui yra griežtai individualūs.
Miegas yra vienintelė būsena, kai ilsisi ne tik fizinis kūnas, bet ir psichinis, todėl būtent nemiga jaučiama kaip nepakeliamas nuovargis net ir nesant jokios fizinės įtampos.
Nemigos priežasčių yra daug: nuo streso iki lėtinių nervų sistemos ligų. Nemiga dažnai būna kartu su depresija. Norint nustatyti nemigą, miego sutrikimai turi būti bent tris kartus per savaitę mėnesį ir turėti reikšmingą poveikį paciento funkcinei ar socialinei veiklai. Dažniausiai nemiga sergantys žmonės viską aprašo apžvalgose. Pirmas klausimas: ką daryti toliau?
Esame įpratę ieškoti pagalbos, kai ši „reikšmingiausia įtaka“atsiranda reguliariai, kai pacientas yra pasirengęs viskam, kad tik vieną naktį miegotų. Nemiga iš tikrųjų yra nepakeliama. Iki to laiko visi „namų“metodai jau buvo išbandyti nuo režimo normalizavimo, dietos, vaikščiojimo prieš miegą, taip pat valerijono, melisos ir visų kitų žolelių bei apskritai visko, kas parduodama be recepto. ir būklė blogėja ir blogėja.
Bet kas nutinka, kai priežasčių nerandama ir kruopščiai ištyrus? Kodėl visiškai sveikas žmogus vis dar kenčia nuo nemigos? Ir kaip paaiškinti, kad net po stiprios migdomosios tabletės toks pacientas nejaučia palengvėjimo dėl tokio poilsio?
Pasąmonės ledkalnis
Nedaugelis žmonių mano, kad būtent tas žmogus, kurį dabar kamuoja nemiga, prieš kurį laiką galėjo miegoti 10-12-14 ar daugiau valandų iš eilės nepabudęs. Kiti miega 6–8 valandas per dieną, o jiems pakanka poilsio, paprasčiausiai nebereikia miegoti ir nėra noro.
Tačiau yra žmonių, kuriems miegas nėra tik fizinio poreikio patenkinimas, tai bandymas patenkinti psichinį poreikį. Kas yra nemigos psichologija?
Tarp visų aštuonių vektorių, kuriuos apibūdina sistemos ir vektorių psichologija, garso vektorius išsiskiria. Aisbergą jis primena tuo, kad išoriniai jo poreikių pasireiškimai yra tik maža jo tikro potenciažo dalis, tačiau tuo pat metu silpna užuomina apie galimas jo nepasitenkinimo pasekmes.
Didžiausias, galingiausias ir vienintelis mūsų laikų vektorius, kurio trūkumo beveik neįmanoma visiškai patenkinti.
Vartojimo epochoje - žmonijos vystymosi odos fazėje - mes galime patenkinti bet kurią savo užgaidą, tačiau kuo daugiau materialinių gėrybių turi garso inžinierius, tuo aiškiau jis supranta, kad tokiuose dalykuose, pojūčiuose ar įspūdžiuose nėra pasaulio, kuris jam patiktų. Kuo „alkanas“tampa jo garsas, tuo mažiau reikšmingi tampa kitų vektorių poreikiai. Ir būtent tada jį kamuoja nemiga, nuo kurios niekas nepadeda.
Garso paieška visada yra už medžiagos ribų. Gyvenimo prasmė, pagrindinės priežasties suvokimas, būties ir nebūties esmė, Visatos dėsniai ir Kūrėjo apraiškos, žmogaus egzistavimo Žemėje tikslas ir mirties prasmė - viso to negalima įvertinti fiziniai dydžiai ir visa tai svarbu tik vienam iš vektorių - garsui.
Nuo primityvių laikų garso inžinieriaus konkretaus abstraktaus mąstymo darbui reikėjo didžiausio susikaupimo laipsnio, kuris galėjo įvykti tik visiškai tylint, todėl ankstyviausias garso inžinierius visada buvo naktinis pakuotės sargybinis, klausydamasis nerimą keliančių garsų. nakties savana. Kuo daugiau jis klausėsi, tuo labiau susikoncentravo į išorinę būgnelio pusę, tuo intensyviau vyko mintis.
Visoje žmonijos istorijoje ieškant atsakymų buvo gauti tokie „šalutiniai rezultatai“kaip klasikinė muzika, fizika, filosofija, religija, ezoterika ir įsiliepsnojo tokios idėjos kaip krikščionybė, komunizmas, kvantinė fizika, internetas ir kiti visiškai nesuprantami reiškiniai. praeitis.
Kartą ištaręs žodį „aš“ir atsiskyręs nuo generolo, garso inžinierius vis dar ieško atsakymų savyje, tačiau sugeba juos rasti tik išėjęs iš savo sąmonės apvalkalo.
Titaniškam minties darbui ir milžiniškam psichikos įtampai reikia milžiniškų energijos sąnaudų, kurias savo ruožtu reikia kompensuoti tinkamu poilsiu. Tada ilsisi ekstrasensas - tai yra miegas. Todėl garso inžinieriai yra didžiausi miego galvos, kurie miega iki pietų ir dirba gerai po vidurnakčio.
Garso poreikiai yra didžiausi trūkumai, kurių nepasitenkinimas yra labai skausmingas, tačiau tuo pat metu jų patenkinimas teikia didžiausią malonumą ir džiaugsmą. Ir tik po to kitų vektorių, įskaitant žemesnius, atsakingus už libido, poreikiai tampa „matomi“.
Aš radau kvantinės fizikos problemos sprendimą ir galiausiai pastebėjau gražų klasės draugą prie kito stalo.
Neturimas mokestis
Mes visi siekiame malonumo, todėl sąmoningai ar ne, stengiamės suvokti savo prigimtines savybes. Garso mokslininkai randa jų įgyvendinimą kompiuterinėse technologijose, kosminių tyrimų srityje, karo inžinerijoje, medicinoje, ypač širdies chirurgijoje, neurochirurgijoje ir psichiatrijoje, savo kūryboje jie dažniau būna muzikantai-kompozitoriai, mokslinės fantastikos rašytojai ar poetai.
Kas nutinka, kai garsas neveikia? Kai nėra psichinės įtampos, abstraktus mąstymas nėra naudojamas minties darbui, o aštriausią klausą tiesiog prislopina sunkus likimas, kad „netrukdytų gyventi“.
Tokiu atveju garso nepašalinti trūkumai auga, kas minutę sau tai primindami. Nesuvokdamas, kas iš tikrųjų vyksta, kodėl, esant visiškai išorinei savijautai, proto būsena palieka daug ko norėti, garso inžinierius bando atsitraukti nuo skaudžios realybės ten, kur ji neskauda, tai yra, miegoti.
Tokie garso specialistai nesijaučia pailsėję net ir po daugybės miego valandų. Bandymai pabėgti negali tęstis neribotą laiką, jūs negalite eiti prieš gamtą, panašu, kad garso inžinieriui jis primena jo konkretų vaidmenį, atimdamas miegą. Nėra garso darbo - nėra poilsio. Dabar atsakymas į klausimą yra aiškus: kodėl turiu nemigos?
Garso minties darbo negalima pakeisti kita veikla, todėl visos miego normalizavimo rekomendacijos, veikiančios visus kitus vektorius, netinka garsui. Kaip užmigti, jei tokio darbo nėra. Nemiga ateina.
Nuolatinė nemiga pasireiškia tik su garso inžinieriumi. Odos stresas dėl materialinės netekties ar nemigos sukėlęs vizualinis emocinis susikaupimas negali kartotis dieną iš dienos, iš nakties į naktį - lėtinė nemiga turi tik tvirtą prigimtį.
Net po to, kai garso specialistas, turintis nemigos, išgeria stiprių migdomųjų tablečių, kurios vis tiek leidžia kūnui užmigti, toks sapnas nesuteikia poilsio ir palengvėjimo jausmo, tai atgaiva fiziniam kūnui, bet ne protiniam. Kai nemiga, kai nėra aišku, kaip užmigti, ilgai ir nepabėgsi nuo vidinių klausimų - garso inžinieriui krinta depresija ir mintys apie savižudybę.
Pokyčių era
Turėjome gyventi pereinamuoju laikotarpiu, kai prasidėjęs greitas odos vystymosi etapas nenugalimai veda į priekį, praėjusio išangės fazės atgarsiai vis dar jaučiasi ir traukiasi į praeitį, o už horizonto jau yra ateitis, kol kas mums visiškai nesuprantama, šlaplės fazė, kurios pradžiai reikalingas dvasinis proveržis. Mes visi tai jaučiame skirtingu laipsniu, suprasdami, kad esame materialiai sotūs, kad nėra kur daugiau vartoti ir vartoti, kad šiuolaikiniam žmogui jau reikia kažko daugiau nei sočios vakarienės.
Sąmoningumas, savęs pažinimas, savo egzistencijos esmė yra prerogatyva ir tas ilgai lauktas dvasinio tobulėjimo žingsnis, kurio visi tikimės iš patikimų specialistų. Tik jie sugeba žengti šį žingsnį, kuris leis mums pereiti į neproporcingai aukštesnį žmogaus vystymosi lygį ir sužinoti, kas ten, už kampo, šlaplės fazėje.
Didėjantis lėtinės ir atsparios nemigos dažnis yra akivaizdus signalas, kad labai trūksta sveikos minties darbo. Nemiga kenčia vis daugiau garso specialistų.
Garso inžinieriui sunku teisingai vystytis iki brendimo pabaigos (nors vektoriaus vystymasis paprastai yra įmanomas), tada sunku rasti savo savybių realizavimą. Nesuvokimas savo prigimties, visuomenės atmetimas „ekscentriškiems“garso specialistų poreikiams - visa tai yra daugybė kliūčių, per kurias prasiveržia sveika mintis, tačiau, nepaisant to, įvykęs, save realizavęs, savininkui suteikia neprilygstamą malonumą. savo gyvenimą.
Šiandien nėra nieko galingesnio, skausmingesnio, daug energijos reikalaujančio, bet ir šiuolaikinį žmogų labiau tenkinančio nei garsas.
Norėdami išgirsti save, turite tylėti
Nemiga gydoma. Lengva ir amžinai. Garso inžinieriaus psichologijos supratimas, supratimas, kaip mes iš tikrųjų esame sutvarkyti, sisteminio mąstymo formavimasis, leidžiantis suprasti aštuonių dimensijų matricos viskam, kas egzistuoja, psichologinius mechanizmus, pajusti to prasmę. gyvenimo. Tada nemiga dingsta ir negrįžta.
Mėgavimasis tikru garso minties veikimu negali būti lyginamas su niekuo kitu. Tai … to negalima išreikšti žodžiais, paprastais kasdienio gyvenimo žodžiais, dar nėra tokių žodžių, apibūdinančių šias būsenas.
Tai panašu į tai, kad kvėpuojate pirmą kartą ir negalite kvėpuoti, matote pirmą kartą ir nematote pakankamai, gyvenate pirmą kartą gyvenime, gyvenate savo gyvenimą, tik savo ir darote būtent to, ko čia atėjai.
Ir … jūs suprantate, kas yra laimė, tikras malonumas iš jūsų paties egzistavimo.
Ir … jūs pamiršite miegą, apie savo nemigą, nenorite miegoti, nes sapne nėra tokio aukšto, bet jūs krentate į lovą ir miegate kaip negyvas žmogus, kad pirmą kartą pabustumėte laimingas tavo gyvenimas!
Čia pateikiami atsiliepimai apie tuos, kurie atsikratė nemigos ir nebekelia sau klausimo: ką daryti?
„Atėjau į treniruotę, nes naktimis nebuvo miego - prabudau beveik kas valandą. Tai tiesiog baisu. Sugedo ryte, bet aš turiu eiti į darbą. Taigi - dabar miegu, net negaliu patikėti. Garso dipai, nesvarbu, kaip gyvenate, tapo labai trumpi, o buvo - savaitės ir mėnesiai … Viktorija L.
Lipetsk Perskaitykite visą rezultato tekstą
„Baigusi 1 lygio treniruotę nemiga išnyko, kuri tęsėsi 50 metų, beveik visą gyvenimą, turint omenyje, kad man dabar 60 metų. Net nesupratau, kurią akimirką tai įvyko. Aš pradėjau miegoti naktį, net jei pabudau, tada galiu grįžti miegoti. Taip įdomu miegoti …
Neišlaikau visų nemokamų paskaitų. Ačiū Jurijui ir visai komandai!"
K. Zagifa, Astana, Kazachstanas Skaityti visą rezultato tekstą
Malonumą pažinti save sunku palyginti su kuo nors kitu. Tai ne tik malonumas - tai psichoterapija, o tikra psichoterapija visada sukelia psichosomatikos rezultatus. Jei forumuose ir interneto svetainėse ieškojote, ką daryti su nemiga, prisijunkite prie nemokamų Jurijaus Burlano paskaitų, kurios vyksta internetu patogiu vakaro metu. Registruotis čia.
