Kaip gydyti nemigą: diferencijuotas požiūris
Kai ragaujame ramaus ir gilaus miego palaimą, esame vienodai laimingi. Bet mes negalime miegoti visiškai skirtingais būdais. Miego sutrikimų priežastys kiekvienu konkrečiu atveju priklauso nuo įgimtų žmogaus psichikos savybių, jos vektorių.
Avių banda jau eina į 125-ąjį ratą kitam perskaičiavimui, o miegas nėra viena akimi. Ką mes darysime? Vėl saujelė migdomųjų vakare ir nepamirštama patirtis ryte: pasijunti lyg iškamša, pilna pjuvenų. Atsibodo? Išsiaiškinkime, kaip veiksmingai gydyti nemigą, o ne tik pasinaudokite narkotikų problema.
Nemiga turi daug veidų
Kai ragaujame ramaus ir gilaus miego palaimą, esame vienodai laimingi. Bet mes negalime miegoti visiškai skirtingais būdais. Miego sutrikimų priežastys kiekvienu konkrečiu atveju priklauso nuo įgimtų žmogaus psichikos savybių, jos vektorių. Prieš gydydami negalavimą, pirmiausia išsiaiškinkime priežastis, kodėl pas jus atsiranda nemiga.
1 PASIRINKIMAS
Su nemiga jūs sukatės ant lovos kaip sūkurys. Per pusvalandį antklodė sugeba dvidešimt kartų pasisukti apie kūną, o lapo ieškoti visai nenaudinga - jis jau seniai buvo ant grindų. Periodiškai atsiranda odos niežėjimas, kuris gali atsirasti dėl tikro bėrimo. Jums gali tiesiog kilti įkyri noras subraižyti ar sukandžioti nagus. Kartais ritmingas judesys, pavyzdžiui, kojos siūbavimas, padeda nusiraminti.
Jei šiame aprašyme atpažįstate save, tai iš prigimties jums suteikiamos odos vektoriaus savybės: konkurencingumas ir ambicijos, siekimas lyderiauti, aukšta socialinė padėtis ir pajamos. Iš prigimties žmonės, turintys odos vektorių, yra judrūs ir aktyvūs.
Lieknai nemigos priežastis gali būti nepakankamas pajamų lygis arba problemos kylant karjeros laiptais. Galvoje sukosi mintys, kad protingesnis kolega gali tave aplenkti ir užimti pelningą poziciją. Arba esate susirūpinęs, kaip sutaupyti pinigų, ir viduje pykstate ant savęs, kad negalite pakankamai uždirbti.
Odos žmogus, patekęs į stresą arba nesuvokęs savo savybių, gali patirti skausmingą pavydo jausmą. Taigi, jei jūs negalite užmigti, mintys gali suktis apie tariamą partnerio išdavystę.
Odos žmonėms taip pat gali išsivystyti psichosomatinės reakcijos į stresą. Jų jautri ir natūraliai jautri oda kenčia: yra bėrimas arba odos niežėjimas. Suprantama, kad dėl to miegas tampa dar labiau įtemptas, o tai sustiprina nemigos pasireiškimus.
2 PASIRINKIMAS
Gulėdamas lovoje jaučiate sunkumą širdyje, o kartais ir gumulą gerklėje. Sunkiai atsidusęs, jūs persisuksite į kitą pusę, tikėdamasis, kad ši padėtis taps lengvesnė. Taip nėra. Naktis praeina nemigos, sunkių atodūsių ir bandymų atsikratyti ne mažiau sunkių minčių metu. Apie ką jie?
Galbūt apie tai, kaip kažkas jus tikrai įžeidė. Pasipiktinimo jausmas yra žinomas daugeliui išangės vektoriaus savininkų. Iš prigimties tokie žmonės yra linkę užtikrinti, kad viskas būtų „teisinga ir lygi“. Jei jie buvo apgauti arba jiems nieko nebuvo duota iš jų požiūrio taško, kyla nusikaltimas, kuris tiesiogine to žodžio prasme smaugia ir uždeda sunkų akmenį ant širdies.
Natūrali baimė išangės vektoriuje yra negarbės baimė. Jei nutiko situacija, kai atrodėte juokingai ar nepatogiai, mintys apie tai gali jus ilgai persekioti. Užuot miegojęs, slinksi galva, kaip turėjai atsakyti pažeidėjui, kaip kitaip galėjai elgtis, kad išvengtum gėdos.
Išangės vektoriaus savininkų nemiga taip pat gali būti susijusi su rimtomis šeimos problemomis. Šeima ir vaikai yra pagrindinės tokio žmogaus vertybės, ir jis šioje srityje patiria sunkių sunkumų.
3 PASIRINKIMAS
Vos neužmerk akis - smegenys pradeda transliuoti kažkokį siaubo filmą. Visos tos baimės, kurias per dieną bandei nustumti į šalį, sukasi prieš tavo akis. Net tavo paties kambarys tamsoje atrodo toks grėsmingas, kad tu turi miegoti su naktine šviesa. Bet ką daryti, jei jums reikia apsilankyti tualete? Bėgimas tamsiu koridoriumi, kad kulnai žvilgėtų, o atgal, po danga, prisidengia galva. Fuh … Ir vėl baisių nuotraukų kaleidoskopas: niekaip negaliu užmigti. Kas nutiko su manimi?
Dėvintieji regėjimo vektorių gali patirti nemigos simptomus, kuriuos sukelia daugybė baimių. Kaip paaiškina Jurijaus Burlano „System-Vector Psychology“, baimė yra pagrindinė žiūrovo emocija.
Jie yra nepaprastai emocingi, įspūdingi žmonės. Jų didžiulį emocinį diapazoną reikia tinkamai įgyvendinti tarp kitų žmonių: empatija ir pagalba sergantiems, bejėgiams žmonėms gali būti puiki sritis žiūrovui. Tokiu atveju natūrali mirties baimė virsta priešinga - meile ir dalyvavimu.
Trūkstant suvokimo, visas jutiminis žiūrovo potencialas kabo tuščiąja eiga, o įgimta mirties baimė pasireiškia „baisiais paveikslais galvoje“, tamsos ir monstrų baime.
Nemigos priežastis žiūrovui gali būti emocinio ryšio su brangiu žmogumi nutrūkimas, pavyzdžiui, jo išvykimo, santykių nutrūkimo ar mirties atveju. Kai kuriais atvejais žiūrovas negali miegoti net paprasčiausiai nuo emocinio per didelio jaudulio, jei praėjusi diena buvo emociškai intensyvi, kupina išgyvenimų.
4 PASIRINKIMAS
Naktis yra geriausias dienos laikas. Aplinkui tylu, pagaliau galite susikaupti. Naktimis jums dirbti dar lengviau. Niekas nėra „per ausis“, netrukdo jūsų minčių eigai. Geriau miegoti dieną, o visi žmonės triukšmauja ir kažkur bėga. Neaišku, kodėl kiti tai laiko nemigos pasireiškimu ir bando gydyti jus nuo miego sutrikimų, bandyti įvesti savo tvarkaraštį, su kuriuo jums nepatogu?
Tik dėl vienos priežasties: šie žmonės neturi jokio supratimo apie garso vektorių. Bet kuriam garso inžinieriui yra daug lengviau dirbti naktį. Kaip paaiškina Jurijaus Burlano sistemos-vektoriaus psichologija, naktį jo smegenys yra aktyviausios ir pajėgios susikaupti.
Būdamas natūralus intravertas, garso inžinierius mieliau dirba tyloje ir vienumoje, o naktis tam yra geriausias laikas. Jei, be neįprasto grafiko, niekas kitas jūsų netrikdo, tai likusio sumišimas nėra toks svarbus.
Nemiga, kai niekas nepadeda
Garso inžinierius taip pat gali parodyti tikros nemigos požymius. Jis formuojamas palaipsniui, dėl gilių trūkumų realizuojant tas savybes ir gebėjimus, kuriuos garso inžinieriui suteikia gamta. Kas jie tokie?
Garsuolį glumina gyvenimo prasmės paieškos, jis domisi visatos sandara ir giliomis vykstančių įvykių priežastimis. Jo smegenims reikia dėmesio. Jei jis to nedaro, vengia mąstyti, neranda atsakymų į vidinius klausimus apie prasmę, nesuvokia gamtos nustatytų savybių tarp žmonių, pavyzdžiui, moksle, programavime, literatūroje, tada praranda susidomėjimą gyvenimu, jis mato tai kaip nuobodu ir beprasmiška.
Miego sutrikimai yra tik gilių psichologinių trūkumų garso inžinieriuje simptomas. Iš pradžių tai gali būti per didelis mieguistumas, garso inžinierius gali miegoti 14-16 valandų per dieną, bandydamas „pabėgti“nuo nuobodžios tikrovės.
Lėtinė nemiga pasireiškia vėliau. Garsuolis negali atsijungti nuo galvoje griaudančios minčių srovės. Jį trikdo tolimi garsai, kalantys ant ausų, varantys iš proto. Taigi pati gamta traukia garso inžinierių iš atkaklių miego letenų, priversdama atlikti jam pavestas užduotis. Paprastai šį nesugebėjimą miegoti lydi sunki depresija ir kartais mintys apie savižudybę.
Būtent dėl nemigos nemalonu gydytojai dažniausiai skiria stiprių migdomųjų ar antidepresantų, nes oficialioje medicinoje nėra kitų būdų susidoroti su šia sunkiausia būkle.
Kaip kiekvienu atveju gydyti nemigą?
Bet kurio vektoriaus savininko miego sutrikimai atsiranda esant nepakankamai įgimtų savybių realizavimui arba esant stresinei situacijai reikšmingoje jo gyvenimo srityje.
Jurijaus Burlano sistemos ir vektorių psichologija padeda suvokti ir realizuoti visa tai, ką geriausia yra mumyse. Todėl žmonės gauna didžiulius rezultatus atsikratydami bet kokių blogų sąlygų (apmaudo, nerimo, baimių, depresinių būsenų ir minčių apie savižudybę), natūraliai atsistato miegas ir pagerėja savijauta.
Ar jus kamuoja nemiga? Suteikite sau galimybę save realizuoti ir gerai išsimiegoti. Nuostabūs atradimai apie save jūsų jau laukia Jurijaus Burlano nemokamose internetinėse paskaitose apie sisteminę vektorinę psichologiją. Registruotis čia.
