Nemiga: ką daryti, kad miegotum ir išgyventum?
Žmogus jau viską ištyrė aplinkui, bet pats savęs nepažino. Šį atotrūkį garso vektoriaus savininkai jaučia kiekvieną dieną vis aštriau, tuo labiau nepakeliami - nuo nemigos iki depresijos, nuo savęs izoliacijos iki savižudybės.
Kur rasti raktą iš narvo? Ką daryti, kai nemiga vargina?
Apima nemiga su demonu, Mano mintys ir mintys kovoja.
Tai juodi angelai su baltais
. Mano teritorijoje jie ginčijasi.
(G. Lepsas)
Nemiga yra tada, kai kūnas yra išsekęs, o smegenys pasklinda po pagalvę, tačiau neišsijungia. Nemiga yra grandinė, neleidžianti praleisti nė valandos. Nemiga yra naktinis begalinis kankinimas, dėl kurio dienos metu kyla beprasmių klajonių. Nemiga būna tada, kai skendi, bet tavo pagalbos šauksmo niekas negirdi. Nemiga - ką daryti? Jurijaus Burlano sistemos ir vektorių psichologija ne tik girdi, bet ir ištiesia gelbėjimo ratą visiems nakties „zombiams“.
Kaip nemiga išsirenka aukas?
Kartais regos vektoriaus nerimo nešėjai patenka į nemigos gniaužtus, kai daugybė baimių ar emocijų perteklius neleidžia jiems užmigti. Tačiau jausmų audra nurimsta ir svajonė grįžta. Kartais įtemptas odos vektoriaus savininkas, atsidūręs ties darbo ar turto praradimo riba, porą naktų kenčia nuo nemigos. Kartais gerbiami išangės vektoriaus savininkai patiks į nemigos spąstus - prieš egzaminą, interviu ar pasimatymą. Bet praradimo ar naujumo stresas yra išnaudotas, o miegas vėl atveria rankas.
Ir yra tokių, kurie giliai ir ilgai patenka į nemigos bedugnę. Ir vien išorinių dekoracijų keitimas čia nepadės. Nepakeliamą nemigos kančią, kuri dažnai siejasi su depresija, patiria sveiki specialistai.
Kai skausmas viduje pasiekia kulminaciją ir nesuprantamos jo šaknys, kai taip norisi pasislėpti nuo dienos šurmulio ir viso gyvenimo, bet net naktis išvaro iš po jo raminančios pastogės. Klaidžiotojas be kompaso ar krypties. Naktį klaidžiojantis garso inžinierius negali tiksliai suprasti, ką daryti su nemiga, be tikslaus priežasčių ir pasekmių supratimo.
Kodėl nemiga kankina patikimus specialistus?
• Naktis iš prigimties yra garso laikas
Visi miega, bet jis nemiega vienos akies, jis tyloje, tamsoje ir vienatvėje žiūri į žvaigždes ir save, klausosi kiekvieno ošimo. Taip buvo nuo senų senovės. Soundmanas nemiegojo naktį, ir tam buvo priežasčių.
Tik jis girdėjo šakelės traškėjimą po plėšrūno letena ir perspėjo miegantį pulką apie pavojų. Tai buvo jo vaidmuo žmonijos formuojamoje visuomenėje.
Tūkstančius metų garsų realizavimo galimybių asortimentas neapsakomai augo, tačiau įprotis nemiegoti naktimis jau buvo įtvirtintas psichikoje. Todėl iki šiol sveiki žmonės yra pelėdos, kurioms jiems yra kur kas natūraliau eiti miegoti arčiau aušros ir pabusti saulėlydžiui. Tačiau šiuolaikinis ritmas diktuoja savo sąlygas, o biuro režimas garso inžinieriui dažnai atrodo kankinimas.
• Koncentracija kaip nemigos prevencija
Ilgai laukta nakties tyla prisideda prie to, kokį garsą žmonės labiausiai mėgsta - mąstymą. Metropolio triukšmas yra prislopintas, galiausiai galite įjungti smegenis ir susikaupti. Tai įmanoma, jei įgyjamas susikaupimo įgūdis ir yra objektas protiniam darbui, tyrimams ir paieškoms.
• Nemigos baudimas už intelektinių išteklių nenaudojimą
Jei garso inžinierius dėl kokių nors priežasčių neįgijo susikaupimo įgūdžių arba neįgijo abstrakčių tyrimų objekto, tada jo intelektas išdžiūvo nuo nenaudojimo. Sugenda kaip gitara, kuri ilgus metus ant sienos dykinėja. Nemigą gauna kaip signalą, kad pasislėpti nuo poreikio ieškoti prasmės neveiks.
Garso specialistams suteikiamas galingiausias intelektas, o tai reiškia, kad suteikiamas ir gebėjimas jį realizuoti. Jei to nepadarysime, mus iš vidaus graužia neužpildyta egzistencijos beprasmybės tuštuma.
• Ir man visko nepakanka
Žmogaus psichikos apimtis auga su kiekviena karta. Anksčiau garso vektoriaus savininkui pajusti gyvenimo prasmę pakako rašyti muziką ar poeziją, tyrinėti pasaulį per fizikos dėsnius ir programavimo kodus. Dabar tai nebetenkina. Tai tik tikrojo žinių dalyko pakaitalai.
Žmogus jau viską ištyrė aplinkui, bet pats savęs nepažino. Šį atotrūkį garso vektoriaus savininkai jaučia kiekvieną dieną vis aštriau, tuo labiau nepakeliami - nuo nemigos iki depresijos, nuo savęs izoliacijos iki savižudybės.
Noras auga, bet jis neišsipildo, dažnai net neįgyvendinamas. Kaip tigras narve, mintis kovoja ieškodama išeities, bet jos neranda. Jis veržiasi iš kampo į kampą, bet nesupranta, kaip išslysti į laisvę. Atrodo, kad išeitis yra paprasta, tarsi netrukus atsiras plyšys. Bet vėl, vėl tuščia, vėl be miego ir poilsio. Kur rasti raktą iš narvo? Ką daryti, kai nemiga vargina?
• Išsiveržimas iš savo paties narvo
Mes vystomės priešinga kryptimi, sako Jurijaus Burlano sistemos-vektoriaus psichologija. Ir mes stengiamės išaugti iš archetipo su visu psichikos tūriu iki visiško savybių realizavimo visuomenės labui. Priešingu atveju mes kenčiame. Taigi, odininkas, tinkamai išsivystęs, nuo pastangų griebti, vogti, pagrobti virsta tuo, kuris įstatymu riboja save ir kitus ir iš to sulaukia malonumo. Žiūrovas, kankinamas dėl baimės dėl savęs, virsta simpatišku ir padedančiu visiems ir visiems. Kur tai priešinga garso inžinieriui? Kur jo išgelbėjimas nuo nemigos ir kitų skaudžių būklių?
Garsuolis gimė domėdamasis tik savimi. Jo ieškojimų teritorija yra „Aš ir tai, kas nuo manęs slepiama“. Be to, kas slepiama, jis, atsižvelgdamas į savo unikalumo jausmą, taip pat ieško savyje, taip remdamasis miego ir psichikos sutrikimais. Ką daryti, jei kamuoja nemiga?
Būtent čia raktas yra paslėptas nuo ląstelės, kuri palaiko garso minties skrydį. Vietoj visiškos kančios, ribotumo ir beprasmybės sutelkti dėmesį į save, garso vektoriaus savininkas gali gauti didžiulį malonumą iš gilaus, jaudinančio ir beribio kitų supratimo. Šiuo atveju ateina ir savęs supratimas.
Nemiga neturi nieko bendro susikaupusioje galvoje
Vektorių sistemos psichologija tapo žmogaus sielų fizika. Atskleidus kiekvieno žmogaus elgesio modelius ir ištisų tautų požiūrį, tampa aišku, kodėl jie taip sako ir daro kitaip. Kai viskas paaiškinama ir nuspėjama: nuo piktos pardavėjos atsakymo iki strateginės šalies plėtros ir visos žmonijos kelio.
Kai smegenys dirba, analizuoja ir daro savarankiškas išvadas, tada garso instrumentas sureguliuojamas teisingai ir trokšta juo groti. Minčių simfonija!
Tuomet budrumo metu smegenys išnaudoja maksimalias galimybes, atpažindamos kitus, pamatydamos esmę už apčiuopiamos tikrovės ekrano. Tada miegas reikalingas tik kaip trumpa pertrauka jaudinančiame procese, tiesiog būtinas tam, kad jis būtų visiškai tęsiamas per kelias valandas. Tuomet garso mąstymo blokas nebeišleidžia išteklių ieškodamas atsakymo į klausimą, ką daryti, jei kankinama nemiga - jai tenka įdomesnės užduotys.
Ką daryti, jei nemiga įveikė? Nugalėk ją
Daugelis jau susidorojo su nemiga, spręsdami savo ir kitų psichikos mįslę.
Kol skausmingai negalite užmigti ilgas naktis, naudokite garso laiką pagal paskirtį - įjunkite smegenų darbą visa jėga. Neleisk, kad nemiga negailestingai ir negailestingai kankintų tavo sąmonę! Atsisveikindami su nemiga ir susipažinę su tikruoju savimi, užsiregistruokite čia į nemokamas naktines internetines Jurijaus Burlano paskaitas apie sisteminę vektorinę psichologiją.
