Apatija. Kaip įveikti energijos praradimą?
Kiekvienas turi savo kraną, kuris sulėtina gyvenimo eigą. Ar buvo noro? Taip. Išeikvotos pastangos? Kas daugiau! Rezultatas? Null. Jei laukiamas malonumas neviršys veiksmams išeikvotos energijos, tada jokiu įkalbinėjimu nepriversime atsikelti ir ką nors padaryti …
Apatija, neviltis, bejėgiškumas, nuovargis ir abejingumas. Gyvenime beveik nėra džiaugsmo. Ir ką nors pakeisti - nėra nei jėgų, nei noro. Aš viską suprantu: „reikia sutelkti save“, „reikia parodyti atsakomybę“, „reikia save motyvuoti“. Bet aš negaliu to padaryti. Vis dėlto kažkur giliai viduje noras gyventi. Taigi mes gyvename. Tačiau gyventi nuobodų gyvenimą yra nuobodu ir neteisinga. Ne tam žmogui paprastai suteikiamas noras gyventi.
Kaip atsikratyti apatijos? Kaip sukrėsti save, jei jau būdamas 20, 30, 40 jaučiasi senas žmogus, nieko nenorėdamas? Kur rasti energijos ir noro gyventi?
Kur dingsta mūsų norai?
Kiekvienas žmogus iš prigimties suvokiamas kaip malonumo principas. Norėjo - atliko veiksmą - gavo rezultatą - tu esi laimingas.
Ar norite draugiškos šeimos? Aš stengiausi, atsisakiau meilės ir rūpesčio - ir aš laiminga. Norite kurti karjerą? Aš pasirinkau specialybę ir įmonę, kurioje galite pasiekti sėkmės, dirbau, rodžiau iniciatyvą, nebijojau atsakomybės. O dabar jūs jau esate skyriaus vedėjas. Ir jau neprisimenate, kiek buvo įdėta pastangų, kiek sunkumų teko įveikti kelyje į svajonę. Nes malonumas įgyvendinant norą yra daug kartų didesnis nei energija, išleista tinginiui įveikti, veiksmams atlikti. Panašu, kad daugiau energijos ir įkvėpimo gaunate iš paties darbo, nei iš miego ar atostogų.
O jei nepavyko? Jis mokėsi geriausiai, o medalis buvo įteiktas administracijos pareigūno dukrai. Norėjau tvirtų, nuoširdžių santykių ir meilės, bet tai nepasiteisino: žmona pasirodė esanti vaikštynė, o vietoj šeimos gyvenimo džiaugsmo jis ragavo nuoskaudos ir išdavystės kartėlį. Dirbo projekte, nemiegojo naktimis, bet buvo atiduotas kitam. Ir tai gerai, jei pralaimėjau varžybose, bet atidaviau tai, kas „žlugs“šiame projekte. Būna, kad pats netrauki. Investuojate, investuojate, o jie jums sako: ne tai! - kad ir kaip stengėsi.
Ar buvo noro? Taip. Išeikvotos pastangos? Kas daugiau! Rezultatas? Null.
Vyras padarė vieną, padarė du, o tada pamojo ranka ir nustojo daryti. Ir kodėl, jei vis tiek nieko nepavyks?! Kai nėra malonumo, tada nenorite to daryti. Jokie motyvatoriai negali priversti net pakelti piršto. Tai nesąmoningas mechanizmas: jei laukiamas malonumas neviršys veiksmams išeikvotos energijos, tada jokiu įtikinėjimu nepriversime savęs keltis ir ką nors padaryti.
Yra ir kitas variantas - kai mes nesuvokiame savo natūralių norų. Norėjau bendrauti, dirbti ir kurti karjerą, tačiau turėjau išeiti motinystės atostogų, visas mano gyvenimas susiaurėjo iki virtuvės, miegamojo ir vaikų klinikos. Norėjau būti matematiku, bet ši profesija atrodė ne piniginė, tačiau turėjau išmaitinti savo šeimą, todėl nuėjau dirbti statybininku. Noras nebuvo realizuotas ir pats save išnaudojo.
Kai nesuvokiame malonumo principo, jis mažėja. Gyvybės jėga pradeda susitraukti, kad subalansuotų mūsų kančios dydį. Kad taip neskaudėtų, kad noras yra, bet neįgyvendinamas. Tam tikra prasme tai yra gamtos gailestingumas: žmogus, kurio viduje verda neišsipildę norai, gali būti agresyvus, jo nusivylimas gali sukelti dirginimą, agresiją, smurtą. Taigi jis tampa vangus, neaktyvus, tingus. Ir pamažu nyksta.
Deja, šiandien vis dažniau matome ir veidrodyje, ir šalia „liūdno žmogaus“, „apatiško žmogaus“. Kodėl? Kai kuriuos sužlugdė vaikų psichologinės traumos, trukdančios jiems vykti santykiuose ir visuomenėje. Kiti - įgūdžių trūkumas įveikti tingumą. Trečia - socialinės psichopatologijos: sunku netapti abejingais, kai kiekvieną dieną susiduri su apgaule, neteisėtumu, korupcija ir atrodo, kad niekas nepriklauso nuo tavęs ir tavo veiksmų, niekas nepasikeis.
Šiuolaikiniai garso specialistai masiškai kenčia nuo to, kad negali realizuoti noro suprasti gyvenimo prasmę, žmogaus psichiką. Galų gale, tarpiniai sublimatai literatūros ir filosofijos, kalbų ir mokslo, muzikos ir poezijos pavidalu jau yra išsekę, o meditacija ir atsiskyrimas dar labiau atitolina nuo savęs pažinimo, nes jie sutelkia dėmesį į save, o žmogus gali žinoti save dėl skirtumų nuo kito žmogaus, o gyvenimo prasmę galima rasti tik ryšyje tarp žmonių. Išangės vektoriaus savininkams, vykstantiems visuomenėje ir šeimoje, dažnai trukdo bloga patirtis ir apmaudas, žiūrovams - baimės ir fobijos. Kiekvienas turi savo kraną, kuris sulėtina gyvenimo eigą.
Kaip nugalėti apatiją?
Problema gali būti išspręsta tik malonumo principu, performatuojant savo gyvenimo kietąjį diską ir vėl paleidžiant programą: dėl skonio, dėl džiaugsmo, už energingą veiklą. Ne tik atlikite kai kuriuos veiksmus su kūnu ir protu, bet ir gaukite šių veiksmų rezultatą, džiaugsmą ir malonumą. Gerkite ne tik kavą ryte, nes „ji yra būtina“, bet ir kvepinkite, ragaukite ir mėgaukitės ja. Negalima tik toleruoti darbo, bet ir gyventi tuo. Negalima kentėti santykiuose, bet deginkis ir įkvėpk juos.
Tada sugrįš norai ir gyvybingumas. Kai nesąmoningai apskaičiuojame, kad mūsų pasiekimai yra susiję su išeikvota energija, tada galime atlikti bet kokį veiksmą. Tada yra energijos fizinėms pastangoms. Tada mes netgi galime įveikti modernumo rykštę - psichinį tingumą: ne tik nukopijuoti kito veiksmus pagal vizualiai efektyvų principą, bet ir savarankiškai mąstyti, sukurti sudėtingesnes minties formas, kaip gyvenimą padaryti turtingesnį ir įdomesnį.
Kaip tai padaryti? Kaip paragauti gyvenimo? Kaip naudotis traumomis ir inkarais, kurie trukdo įgyvendinti tikrus savo norus? Kaip atsikratyti susierzinimo ir nesėkmingų gyvenimo scenarijų? Kaip rasti laisvę ir bendravimo su žmonėmis džiaugsmą? Kaip rasti savo verslą ir vietą gyvenime? Kaip įsitikinti, kad stresas mūsų nepalaužia, o stiprina? Juk gyvenimas yra daugialypis, ir net vienas išblėsęs ar įtrūkęs fragmentas gadina visą vaizdą.
Sisteminis mąstymas, kurį mes gauname mokymuose „Sistemos-vektoriaus psichologija“, suteikia mums galimybę ne tik išgyventi psichologines traumas ir streso pasekmes, susitvarkyti su atidėliojimu ir depresija, įgyti atsparumo stresui ir suvokti savo vidinius norus. suteikia mums kitokį pasaulio, žmonių supratimą, gilesnį, tikslesnį. Tai leidžia geriau įsitraukti į visuomenę ir užmegzti santykius su žmonėmis, suprasti šalyje ir pasaulyje vykstančius procesus. Tai suteikia mums galimybę vykti ir gyventi visavertį, aktyvų gyvenimą, susidoroti su sunkumais ir kliūtimis, būti energingiems ir džiaugsmingiems bet kuriuo metų laiku ir bet kokiame amžiuje.
Taip apie tai kalba mokymų auklėtiniai:
Jūs taip pat galite kovoti su apatija. Ženk pirmąjį žingsnį.
