Kaip negalvoti apie tave?
Jai beliko tik mintys. Jie tapo lipnūs, įkyrūs. - Kaip aš galiu pamiršti ir nustoti jau galvoti apie tave? - Kiekvieną vakarą galvoje atrodydavau pavargusi. Ir vėl ryte:
„Dabar mes gėrėme kavą, tylėjome, rūkėme …“„Įdomu, kur šiandien pabudai? Su kuo? Nors ne … dar per anksti, jūs vis dar miega, tikriausiai … Ir mes einame …
„Pažadink. Neturiu laiko atmerkti akių - pirma mintis apie tave. Ištiesiu ranką po antklode, žiūriu į tavo pagalvę - ji tuščia. Jūs išėjote ir viskas buvo tuščia. Mano gyvenimas, namai, lova, širdis. Negaliu to priimti, pakeisti, paleisti. Gyvenk su tavimi. Kalbu, tariuosi, užmiegu ir pabundu, tęsdamas begalinį dialogą.
Kaip negalvoti apie tave, jei net rytais renkuosi sukneles, kurios tau patiko. Aš tavęs ieškau autobuse pakeliui į darbą. Žinau, kad nepaskambinsite ir nerašysite, bet aš nuolat tikrinu savo telefoną. Vakarais lieku namuose - ir staiga tau nuobodu, ir staiga ateini. Rave! Nebegaliu to padaryti! Bet aš taip pat negaliu nepagalvoti!"
(iš Irinos dienoraščio)
Mintis yra noro produktas. Norėdami išsiaiškinti, kaip nustoti galvoti apie mylimą žmogų, kodėl jo ilgitės ir kaip gyventi toliau, jei jo nėra, turite atskleisti nesąmoningo paslaptis.
Atskleidus tikrus norus, paaiškėja minčių atsiradimo priežastys ir tampa įmanoma jas suvaldyti. O savęs ir kitų žmonių supratimas leidžia užmegzti laimingus santykius ir džiaugtis gyvenimu.
Kaip aš negaliu nustoti galvoti apie tave
Ira ir Vitalijus susipažino internete. Susirašinėjimas užfiksavo Iraną nuo pat pirmųjų žodžių. Įdomu, gerai skaitoma, manieringa ir … su kažkokia mįsle. Jį reikėjo supykdyti, „mušti“, bet tai buvo verta. Ira visą savo laisvalaikį pradėjo leisti prie kompiuterio. Bėgau namo iš darbo, prisijungiau ir laukiau, kol jis pasirodys „Skype“.
Ira seniai išsiskyrė su vyru. Jis norėjo vaikų, ji nebuvo pasirengusi su juo gyventi visą gyvenimą. Trūko svarbiausio: pasitikėjimo juo, bendrų interesų, jausmų gilumo.
Iš pradžių ji mėgavosi būti viena, paskui ėmė jaustis apsunkusi. Susirašinėjimas su Vitalijumi tapo ilgai laukta sielos drėgme, nudžiūvusia be bendravimo.
Netrukus, įveikusi natūralų kuklumą, ji pasiūlė susitikti. Ji taip pat buvo kiekvieno kito susitikimo iniciatorė. Šį žmogų Ira patraukė siaubingai stipriai. Jis tik nuolaidžiai sutiko, užpildydamas skyles tarp apatijos ir melancholijos, kūrybinių ieškojimų ir filosofinių apmąstymų.
Vitalijus nutapė paveikslus. Jie buvo tamsūs ir pripildyti neaiškių prasmių. Ira netapo jo mūza. Bet jai jis tapo Meistru.
Jų keisti reti susitikimai ir naktinė korespondencija truko keletą metų. Ira net neturėjo minties pradėti tvarkyti savo asmeninį gyvenimą. Ji atspėjo apie Vitalijaus meilužes, bet iškentėjo - vis dėlto menininkė …
Ir tada jis dingo. Jis nustojo atsakyti į skambučius, užblokavo ją „Skype“.
Ira vėl pasinėrė į visišką vienatvę. Tėvai yra toli, vyras, mylimas vyras, nėra vaikų. Buvo pora draugų, bet jie taip pat nutolo, nes susitikdama su Vitalija ji visus pamiršo.
Jai beliko tik mintys. Jie tapo lipnūs, įkyrūs. - Kaip aš galiu pamiršti ir nustoti jau galvoti apie tave? - Kiekvieną vakarą galvoje atrodydavau pavargusi. Ir vėl ryte:
- Dabar mes gėrėme kavą, tylėjome, rūkėme …
„Įdomu, kur šiandien pabudai? Su kuo? Nors ne … per anksti, jūs vis dar miegate, tikriausiai …"
Ir mes einame …
Kaip suprasti, kodėl negaliu atsikratyti jūsų minčių?
Nesvarbu, kiek dienų yra jūsų gyvenime, svarbu, kiek gyvenimo yra jūsų dienomis.
Gyvenimas yra nuolatiniai pokyčiai, judėjimas, procesas. Kažkas pasiduoda šiam srautui, sąmoningai žengia į priekį, supratimu ir dėkingumu įveikia kliūtis ir sunkumus, džiaugiasi kiekviena akimirka.
Ir kažkas pakliūna į skaudžią situaciją, negali paleisti rankų, Groundhog diena gyvena metus.
Kas yra šie žmonės ir kodėl jiems taip nutinka?
Laikas gydo visus, bet aš ne!
Bet kuriam iš mūsų atmintis yra gija, siejanti su praeitimi. Asmeniui, turinčiam išangės vektorių, tai yra plieninė grandinė, kuri tvirtai rišasi su praėjusių dienų įvykiais.
Tai, kas lieka, yra pažįstama ir pažįstama, todėl psichologiškai patogu. Nauji dalykai kelia stresą. Kaip ir caras Koschey, toks žmogus iššvaistė prisiminimų lobynus, perimdamas juos atmintyje vėl ir vėl. Jam sunku išsiskirti su daiktais, žmonėmis ar mintimis. Jis vertina kiekvieną smulkmeną, detalę, žodį, žvilgsnį. Suvokia gyvenimą, kuria santykius su žmonėmis remdamasis patirtimi - praeityje įgytomis žiniomis.
Ira patirtis parodė, kad vyrais negalima pasitikėti. Būdama ištekėjusi, ji nesijautė esanti „už akmeninės sienos“, bendravimas su Vitalijumi buvo visiškai vaiduokliškas. Jo dingimas išjudino, nors ir iš drebėjusio, bet jau pažįstamo rutulio. Liko prisiminimai - kaip stabilumo iliuzija, ryšys su praeitimi - vienintelis dalykas, kurį buvo galima suvokti. Ira laikėsi jų iš visų jėgų.
Nesugebėjimas paleisti, atpalaiduoti sukibimo yra viena iš išangės vektoriaus savybių. Tokie žmonės linkę kabintis į santykius, kankina ir priekabiauja prie buvusio, net kai meilė jau praėjo. Ir jei jausmai vis dar gyvi - ir dar labiau. Internetas yra erdvė persekiotojams. Bet Vitalija nepasirodė socialiniuose tinkluose, o Ira neturėjo galimybės sekti paskui jį, „atkeršyti“laimingos kasdienybės nuotraukomis, kad kažkaip liktų įsitraukusi į jo gyvenimą. Ryšys su juo egzistavo tik galvoje.
Aš niekada tavęs niekam neatiduosiu!
Asmuo, turintis odos vektorių, turi priešingų savybių. Jo psichologinio komforto sąlygos yra planas, kontrolė, logiška tvarka. Jis racionalus: vertina daiktus, pastangas, santykius praktinės naudos požiūriu. Savininkas. Jis nevertina praeities, tačiau nėra pasirengęs prarasti tai, ką turi, tai, kas buvo gauta, laimėta iš žmonių ar likimo.
Vitalijus buvo abejotinas Irinos „grobis“- jis nepatraukė jokios naudos, nieko nežadėjo. Bet jis BUVO. Išvykdamas jis jai pateikė faktą. Padėtis nekontroliuojama. Atsirado nuostolių jausmas, sustiprėjo pavydas. Nuolatiniai ryšiai nesiskaito, tačiau ji nebuvo pasirengusi to kažkam duoti „visam laikui“. Mintis suvirpėjo jos dieną ir naktį.
Mylėk mane!
Didžiausias emocinio artumo poreikis yra žmonėms, turintiems regėjimo vektorių. Jausmai jiems yra oras. Turtinga vaizduotė užbaigia trūkstamus smūgius, kad idealiai atitiktų mylimojo įvaizdį, sukelia malonumą, įžiebia aistrą. Sapnai, kuriuose žmogus savo ateitį įsivaizduoja kaip džiaugsmingą ir laimingą, palengvina stresą ir įkvepia vilties.
Bet kurios moters vyro buvimas jos gyvenime yra saugumo garantas, patogaus rytojaus garantas. Moteris, turinti regos vektorių, patiria daug didesnį saugumo jausmo poreikį. Nuo vaikystės bauginantys vaizdai - tamsa, vienatvė, pati mirtis - atsitraukia, kai šalia yra mylimas žmogus. Prarasti tai reiškia, kad netenkate palaikymo, užnugaryje ir vėl puolate į baimę ir netikrumą.
Net esant esamiems santykiams, vizuali moteris, pajutusi menkiausią savo partnerio aušinimą, gali pratrūkti ašaromis ar užpulti, norėdama iškart grįžti į savo dėmesio centrą. Kai vyras išeina neatsisveikindamas, prieš ją atsiveria bedugnė. Širdis plyšta į gabalus, galvą užpildo niūrios mintys, neviltis traukia į dugną.
Irai reikėjo meilės. Tegul tai būna iliuzija, tebūnie netikra! - Kaip aš galiu nustoti galvoti apie tave? - mintyse ji paklausė Vitalijaus. Ir ji pridūrė: "Juk aš gyvenu šiomis mintimis!"
Gyvenime be jūsų nėra prasmės!
Mes amžinai išsiskiriame su tavimi, drauge.
Ant popieriaus nubrėžkite paprastą apskritimą.
Tai būsiu aš: nieko viduje.
Pažvelk į jį - ir tada ištrink.
Kiekvienas turi savo priežastis, kodėl sunku išsiskirti su kažkieno mintimis. Sunkiau nei kitiems nustoti galvoti tam, kuriam smegenys yra „erogeninė zona“. Galvoje „gyvena“žmogus, turintis garso vektorių. Jam žemiškoji egzistencija yra iliuzinė ir tuščia, jei joje nėra prasmės. Šios nelemtos prasmės ieškojimas prasideda vaikystėje klausimais: „Kur baigiasi Visata? Kodėl mes gyvename? Kas bus toliau? Tėvų ir mokytojų atsakymai yra migloti, informacija knygose ir internete prieštaringa, belieka pažvelgti į save. Bet net nėra atsakymų - slegianti tuštuma.
Viltis įsiliepsnoja, kai pakeliui susitinka panašiai mąstantis žmogus, tas pats klajūnas, klaidžiojantis gyvenimo dykumoje ieškodamas kažko svarbaus. Jis girdi, supranta, jaučia tą patį skausmą. Bendravimas su juo yra tarsi dugno šulinys, iš kurio semiesi gilių, gaivių minčių.
Tai niekada neįvyko su vyru, tačiau su Vitalijumi Ira galėjo kalbėti apie viską pasaulyje. Jie suprato vienas kitą be žodžių, galvojo vieną mintį. Ira tai buvo giminės dvasia. Ji pasiekė Vitalijų, sugėrė kiekvieną žodį. Jis buvo jos vadovas, gidas, mokytojas. Mažesnis visada užpildomas didesniu. Bet ne atvirkščiai.
Vitalijui taip pat reikėjo prasmių, įkvėpimo, mūzos. Tačiau norint užpildyti jo norų kiekį, ji neturėjo pakankamai jėgų. Taigi jis išvyko be jos. Švyturio šviesa užgeso. Klajodama tuštumoje ji ir toliau kreipėsi į tą, kuri buvo jos viltis rasti gyvenimo reikšmę, stengėsi išlaikyti brangiausią dalyką - mintis.
Mintys žmonėms yra opiumas
Kol žmogus nesupranta savęs, nesuvokia, ko jis iš tikrųjų nori ir ko jam trūksta laimės, sunku atsikratyti įkyrių minčių. Priežastys slypi nesąmonėje, o sąmonė tik painioja, veda nuo problemos sprendimo.
Vėl ir vėl grįždamas mintimis į tai, kas kažkada buvo užpildyta, žmogus palieka tikrovę, gyvena fiktyvų gyvenimą. Jam atrodo, kad jis sukūrė sau saugią erdvę, pasaulį, kuriame viskas kontroliuojama, kur kiekvienas daiktas, mintis, atmintis yra savo vietoje, kur jie myli ir supranta.
Tai panašu į priklausomybę nuo narkotikų. Narkomanui reikia dar vienos dozės, kad atsikratytų kančios, atsijungtų nuo realybės, patirtų didelę. Panašiai žmogus susimąsto norėdamas persijungti dėmesį nuo tikrų problemų, palengvinti įtampą ir gauti dalį endorfinų.
Kaip atsikratyti minčių apie tave? Praktiniai patarimai
Asmuo, apsėstas minčių apie praeities santykius, yra tarsi ponis, bėgiojantis ratu. Gyvenimas paslysta, nėra judėjimo į priekį. Šios mintys yra tarsi žalingas įprotis - suprantama, kad tai kenksminga, tačiau jos neįmanoma sustabdyti.
Intensyviai rūkančiam žmogui cigaretė yra automatinė reakcija bet kokioje situacijoje: kai jis yra susijaudinęs, pavargęs ar patyręs stresą, kai jis atsipalaidavęs, patenkintas, skaniai pavalgo ar taurę vyno, kai jis dirba, ilsisi ar tiesiog būdas užimti jo rankas. Taigi įkyrios mintys - tapkite automatinės, užpildykite laisvalaikį, užsikimškite dvasinę tuštumą.
Kaip nustoti galvoti apie žmogų, jei sunku jį pamiršti? Pradėti:
- NESIEKITE priežasčių susitikti. Jei santykiai beviltiški, geriau vengti bet kokių kontaktų - draugiškų, dalykinių, seksualinių.
- NESKambinkite, NERAŠYKITE, NESEKITE socialinės žiniasklaidos veiklos. Leisdamasis, reikia paleisti visam laikui. - Jie nesiekia gerumo. Jei artimas žmogus išvyksta, tai reiškia, kad jam trūko kažko svarbaus laimei, o dabar yra galimybė rasti tai, ko trūksta. Gerbti žmogaus pasirinkimą, suteikti jam galimybę tęsti kelionę nauju keliu yra meilės, suaugusio žmogaus atsakingo sprendimo, apraiška.
- Nesiskųsk. Nuolat kalbėdamas, pasakodamas draugams ar pažįstamiems apie neišsipildžiusias viltis, žmogus gyvena praeityje, džiaugiasi savęs atjauta, sulaukia trumpalaikio ir nesveiko pasitenkinimo.
- NESIGailėk savęs, neliūdėk likimo. Pasijusti aplinkybių auka reiškia atsisakyti atsakomybės, eiti su srautu, pasiduoti likimo valiai.
Kaip elgtis, kad nebegalvotum apie tai, kas suteikia skausmo?
Pereis prie kitų. Negalvokite apie savo nelaimingą partiją, apie žmogų, su kuriuo negalite grįžti, bet sutelkite dėmesį į tuos žmones, kuriems dabar blogiau, kurie serga ar kuriems reikia pagalbos. Pavyzdžiui, aplankykite močiutę, paklausykite pasakojimų apie jos jaunystę. Arba remontuokite vienišos tetos butą, globokite pagyvenusią kaimynę, padėkite dideliam draugui su vaikais.
Veiksmai yra paprasti, bet veiksmingi. Kai žmogus susikoncentruoja ties kitų problemomis, nebėra laiko tuščioms mintims, jo problemos blėsta, skausmas atslūgsta.
Prisiminkite užmirštus norus, idėjas, planus. Ar kada norėjote užsirašyti į šokius, išmokti megzti ar išmokti naujos kalbos? Laikas tai padaryti dabar. Smegenys automatiškai pakeis dėmesį į kitus prioritetus. Kai dėmesys sutelkiamas į naują informaciją, „senų“minčių vertė mažėja.
Be to, kai žmogus pasirenka užsiėmimą, kuris atitinka jo tikrus norus ir interesus, realizuoja gamtai būdingus sugebėjimus, ugdo talentus, jis yra įkvėptas, jaučia džiaugsmą. Smegenys gamina endorfinus, laimės hormonus, o niūrios mintys yra slopinamos.
Skaityti daugiau. Klasikinė literatūra lavina jausmingumą ir vaizduotę. Kai santykiai nutrūksta, jokiu būdu negalima išlieti savo jausmų mylimam žmogui. Emocijos lieka „užrakintos“, drasko iš vidaus, išsiveržia iškreiptai - isterijos, baimių, nevilties pavidalu. Skaitymas leidžia adekvačiai išreikšti emocijas: išgyventi jas su herojais, užjausti ir džiaugtis, negalvojant apie save.
Valdyti mintis ir valdyti likimą - ar įmanoma?
Žmogus negali daryti įtakos savo mintims ir jausmams, kol nesupranta, kodėl jie kyla. Kai jis atveria nesąmonę, jis supranta gilias psichologines obsesinių minčių ir sunkių sąlygų priežastis.
Suprantama tikrieji norai, skatinantys žmones, ir modeliai, pagal kuriuos kuriami santykiai. Pasirodo, kas slypi už kiekvienos minties, kokia jos prigimtis, kodėl ji gimsta galvoje ir ar jai galima daryti įtaką.
Sužinojęs apie paslėptus psichologinius mechanizmus, žmogus gauna prieigą prie savo likimo „valdymo skydelio“.
Tokios žinios leidžia išspręsti ne tik problemą „Kaip negalvoti apie tave?“, Bet ir daugelį kitų per gyvenimą susikaupusių klausimų. Pavyzdžiui:
- Kas aš esu, ko aš noriu, ko man reikia laimei?
- Kodėl renkuosi tokius partnerius?
- Kaip išmokti suprasti žmones ir rasti giminės dvasią?
- Kodėl santykiai nutrūko ir kaip sukurti tikrą laimingą ir ilgalaikę sąjungą?
Meilė nėra statiška būsena. Tai nėra kažkas, ko žmogus gauna iš kitų žmonių, „išspaudžia“iš santykių. Tai jis duoda. Kol abu yra kartu - tai dėmesys, rūpestis, pasitikėjimas, nuoširdumas. Kai nėra ko daugiau duoti, kad mylimas žmogus būtų laimingas, belieka grąžinti laisvę, paleisti ranką, suteikti galimybę naujai laimei.
Natūralu ir normalu skaudėti, kai meilės nebėra. Blogai, jei lengvas liūdesys virsta juoda bedugne. Stebėdamas savo mintis, žmogus stengiasi išlaikyti, pasilikti sau bent dalelę buvusios laimės, užsirakina savyje. Tai yra aklavietė.
Judėti pirmyn galima tik atsitraukiant. Kai santykiai baigiasi, paskutinis dalykas, kurį reikia suteikti, yra dėkingumas. Dėl susitikimo, jausmų, gyvenimo patirties, naujų minčių. Duoti gerumą reiškia dovanoti gėrį, gėrį, palinkėti laimės tam, kuris buvo brangus.
Negalima pridėti prie pilno indo. Bet kai žmogus duoda, duoda, paleidžia - išsiskiria energija, atsiranda vietos naujai meilei, šviežioms mintims, gerajai patirčiai.
Ne vieną akimirką galima „išsaugoti“. Gyvenimas tęsiasi. Būkite laimingi šiandien!
