Gimdymo baimė: pagalba būsimai motinai
Nerimaujame, kai nežinome, kas mūsų laukia. Nesvarbu, ar moteris laukiasi pirmojo, ar antrojo vaiko. Net daugiavaikė motina nėštumo metu gali turėti baimių, susijusių su galimais nukrypimais nuo palankios įvykių raidos. Kaip kovoti su gimdymo baime ir kaip su ja sėkmingai susidoroti?
Gimdymo baimė gali visiškai užnuodyti laukto įvykio laukimą. Kaip susitvarkyti su jauduliu ir visiškai mėgautis motinystės džiaugsmu?
Nežinoma yra baisu
Nerimaujame, kai nežinome, kas mūsų laukia. Mes bijome pažymio egzamine, kol nebus paskelbti rezultatai. Mes nerimaujame, kas nutiks naujoje komandoje, kol geriau pažinsime savo kolegas. Neapibrėžtumas yra įtemptas bet kurio žmogaus veiksnys, ir šis principas yra kuo teisingesnis, kai reikia pasiruošti gimdymui.
Nesvarbu, ar moteris laukiasi pirmojo, ar antrojo vaiko. Net daugiavaikė motina nėštumo metu gali turėti baimių, susijusių su galimais nukrypimais nuo palankios įvykių raidos. Padėtis dar labiau pablogėja, kai draugai ir pažįstami išsamiai apibūdina įvairiausius sunkumus, kuriuos jie yra išgyvenę arba yra žinomi iš trečiųjų šalių pasakojimų.
Kaip kovoti su gimdymo baime ir kaip su ja sėkmingai susidoroti? Pirmiausia turite pašalinti nežinomą veiksnį:
Sužinokite visą reikalingą informaciją apie fiziologinę proceso pusę.
Svarbu įsitikinti, kad informacija apie nėštumo eigą ir gimdymą gaunama iš patikimų šaltinių, atidžiai perskaitykite ją ir geriau ją išmokti. Tai leis moteriai jaustis užtikrintai ir nepasimesti nepažįstamoje situacijoje.
Vidinė moters būsena
Asmens proto būsena daugiausiai lemia kūno atsipalaidavimo laipsnį ar standumą. Baimė sukelia nereikalingą stresą, atima iš moters galimybę aiškiai mąstyti, trukdo atpažinti svarbius kūno signalus. Tai gali sukelti nemalonius fiziologinius pojūčius nuo nulio. Tuo pačiu psichologinė motinos pusiausvyra vaidina didžiulį vaidmenį visaverčiam kūdikio vystymuisi. Štai kodėl prieš įgyjant kūdikio svarbu įveikti nerimą ir nerimą.
Pasirūpinkite psichologiniu raštingumu.
Psichologiniam aspektui reikėtų skirti ypatingą dėmesį. Juk akivaizdu, kad ne kiekviena moteris bijo gimdymo. Yra moterų, kurios kūdikio gimimą suvokia kaip natūralų įvykį ir nėra linkusios sukelti panikos dėl to. Ir yra tokių, kuriuos siaubia bauginantys jų pačių vaizduotės paveikslėliai. Esmė yra psichinės struktūros skirtumai.
Kas yra baimės objektas
Kiekvienas žmogus gali patirti baimę vienu ar kitu laipsniu, tačiau žmonėms, turintiems regos vektorių, ji gali pasiekti kosminius matmenis. Kokias baimes kelia nėščios moterys?
- skausmo baimė;
- akušerių nepriežiūros baimė;
- galimų komplikacijų baimė.
Jei jie išsipučia didžiuliu mastu ir neišnyksta, net jei moteris supranta, kad nemalonaus įvykių vystymosi rizika yra kuo mažesnė, greičiausiai kalbame apie regos vektorių. Norėdami įgyti ramybės ir pasitikėjimo savimi, norėdami žinoti, kaip įveikti gimdymo baimę, pirmiausia turite tiksliai žinoti savo psichiką.
Kodėl kyla baimė?
Baimės priežastis galima apibendrinti kaip dvi pagrindines:
- vaikų psichologinė trauma ir netinkamas jausmų ugdymas;
- stresas dėl nepakankamos apsaugos ir saugumo suaugus.
Mergina, turinti regėjimo vektorių, yra jautri, pažeidžiama, emocinga. Sveikoje psichologinėje aplinkoje auga linksmas, empatiškas, bendraujantis žmogus, visada pasirengęs prižiūrėti katę su pažeista letena arba uždėti žaislo stetoskopą ant kaklo, kad „gydytų“artimuosius ir draugus nuo negalavimų. Bet ji gali pasirodyti verkšlenanti, kaprizinga, netgi isteriška. Pernelyg didelis nerimas taip pat yra regėjimo vektoriaus ženklas. Tai priklauso nuo proto būsenos.
Matantys žmonės gali bijoti įvairiausių baimių - vorų ar viešo kalbėjimo baimės, agorafobijos ar klaustrofobijos, socialinės fobijos ir panikos priepuolių. Dažnai tokiems žiūrovams kyla klausimas, kaip įveikti gimdymo baimę.
Psichologinė trauma gali būti, jei merginos, turinčios regos vektorių:
įbaugintas
- Jei nepaklusite, jūsų dėdė policininkas jus paims! Šios, atrodytų, nekenksmingos tėvų pastabos gali pritvirtinti mažąjį žiūrovą dėl baimės patirties.
O tėvų kivirčų scenos dar labiau gąsdina kūdikį, trukdo vystymuisi. Svarbu, kad vaikas jaustųsi saugus ir saugus šeimoje.
skaityti neteisingas pasakas
Tai reiškia ne tik siaubo istorijas apie juodąją ranką. „Kolobok“, „Vilkas ir septyni vaikai“, „Trys kiaulės“kenkia subtiliai reginčio vaiko psichikai, nes sužadina primityvią baimę pakliūti į plėšrūno dantis. Jas galima skaityti tik tada, kai psichika jau sustiprėja literatūroje, žadinančioje empatiją.
gėdijasi ašarų
Normaliam jausmų vystymuisi žiūrovui yra gyvybiškai svarbu juos išreikšti be neadekvačių draudimų. Priešingu atveju ideali dirva baimėms kilti.
Net jei vaikystės traumos jau seniai pamirštamos, jos rašo mūsų gyvenimo scenarijų, todėl svarbu jas spręsti iki mūsų pačių vaikų gimimo, kad neigiamų tėvų būsena nebūtų paveikta vaiko. Gilus motinos psichikos ypatumų supratimas leidžia radikaliai išspręsti klausimą, kaip įveikti gimdymo baimę. Tai padeda išlaikyti reikiamą dėmesio lygį kritinėmis akimirkomis, nepakliūnant į sterilią paniką. Štai kaip tai padarė Anastasija:
Apsaugota
Evoliuciškai vyras saugo moterį. Tai leidžia jaustis saugiai. Turėdama tokį saugaus peties jausmą, jai net nereikia ieškoti būdų, kaip atsikratyti gimdymo baimės. Jei tarp sutuoktinių yra pasitikėjimas, tada partnerio gimdymas yra vienas iš būdų, kaip vyras gali papildomai palaikyti moterį.
Nesijaučdama pakankamai saugi, būsimoji mama gali patirti stresą ir baimę gimdyti, net jei ji paprastai nebijo.
Baimę gali išprovokuoti ir kitokio pobūdžio stresinė situacija. Pavyzdžiui, moteriai staiga atimamas įprastas gyvenimas: persikeliant į kitą miestą ar pakeičiant darbą. Kai atrodo, kad nejaučiate palaikymo po kojomis ir turite atstatyti tai, kas suteikė pasitikėjimo ateitimi.
Problemos sprendimas yra suprasti savo psichologines savybes. Tai suteikia moteriai atsparumo stresui. Tada be didelių spėlionių ji nustato, kas yra jos baimės priežastis ir kokiu būdu gali atgauti prarastą vidinę pusiausvyrą.
Kaip pasiruošti gimdymui
Moterys, turinčios regos vektorių, yra įtaigios ir įspūdingos, todėl turėtų vengti kalbėti apie tai, kokie baisūs susidūrimai gali laukti gimdančios moters. Taigi jie bijos tik mirties, o tai nieko gero neatneš nei būsimai motinai, nei vaikui. Žiūrovai vertina estetinį malonumą, todėl patartina rasti galimybę apsilankyti muziejuje ar parodoje, įdomiai išvykti ar rasti kampelį, kuriame ji galėtų apmąstyti žydinčius augalus.
Tačiau svarbiausia yra rasti konstruktyvų būdą, kaip per empatiją realizuoti įgimtą emocinį potencialą. Pamenate, kaip tai atsitinka, kai atkreipiame dėmesį į kitus žmones? Mūsų rūpesčiai dėl savęs pamiršti, kai siela serga dėl ko nors. „Kaip ten močiutė? Po senelio mirties ji yra visiškai liūdna. Spaudžiamas tik nuotolinio valdymo mygtukus, o televizoriuje - tik naujienos ir muilo operos. Ir ji jau seniai prašė sureguliuoti savo mėgstamą kelionių kanalą. Jis žiūrės laidas apie šiltą jūrą, egzotiškus vaisius ir ilsėsis hamakuose … Ir bent trumpam pamiršite netektį. Šiandien nustatykite transliaciją iš atogrąžų salų! Kviečiame taksi - ir arbatos su močiute! Ir nebus vietos nerimui dėl savęs.
Yra funkcijų
Šiuolaikinio miesto gyventojo psichika apima nuo trijų iki penkių vektorių. Pasirengimo gimdymui rekomendacijos skirsis priklausomai nuo to, kokius vektorius moteris turi, be regimųjų.
kruopštus ir rūpestingas
Potencialiai auksinės mamos. Jei moters psichikoje yra analinis vektorius, tai sukelia polinkį kruopščiai atlikti bet kokią užduotį, kurios ji imasi. Gimdymas nėra išimtis! Šios mergaitės yra natūraliai neskubios ir linkusios gimdyti lėtai. Jiems svarbu teisingai psichologiškai prisitaikyti. Visų pirma nenusistatykite sau nepasiekiamo aukšto lygio ir nesijaudinkite, kad ji padarys ką nors ne taip, nes, greičiausiai, tokia mama dėl psichologinių savybių atsakingai kreipėsi į informacijos apie tai, kaip vyksta ir žino gimdymą, tyrimą. teorija pagal dantį.
ryškus ir meniškas
Odą reginčių moterų psichika yra neįprasta tuo, kad iš prigimties jos neturi motiniško instinkto. Bet tai nereiškia, kad jie nesugeba mylėti vaikų ar kad nėra pakankamai geros motinos. Priešingai, dažnai atsitinka taip, kad būtent apie odą vizualiai matančią mamą vaikai kalba su ypatinga šiluma. Jos pašaukimas - būti mūza, puoselėjančia kultūrą, galinčia sukurti ypatingą poetinę atmosferą namuose.
Kadangi evoliuciškai tokios moterys negimdė, joms gali kilti problemų dėl pastojimo ir gimdymo, todėl joms ypač svarbu stebėti nėštumo eigą klinikoje prižiūrint patyrusiems gydytojams. Šiuolaikinės medicinos galimybės leidžia odai vizualiai lygiomis teisėmis su kitomis moterimis pagimdyti sveikus kūdikius.
Štai kaip akušeris ginekologas, turintis žinių iš Jurijaus Burlano mokymų „Sistemos ir vektorių psichologija“, pasakoja apie kai kurias būsimų motinų savybes:
Meilė, o ne baimė
Visai nebūtina kovą su baime suvokti kaip karinius veiksmus ir didžiulį įveikimą. Verta pasinaudoti sistemų psichologo patarimais, kaip susitvarkyti su gimdymo baime, o baimės nepastebimai ištirps ir užleis vietą meilei.
