Aš nuo depresijos: dabar tai įmanoma
Pasaulis yra nuobodus, tuščias, kaip dirbtinis, nerealus. Daugybė tų pačių žmonių su tais pačiais veidais diena po dienos atlieka tuos pačius veiksmus ir už ką? Taigi, kad rytoj viskas bus taip pat? Kaip pavargau gyventi …
Ką aš tiesiog nepadariau, norėdamas rasti atsakymą, kaip savarankiškai susidoroti su depresija. Kai pavargote gyventi, toliau gyvenate automatiškai: pabudau, nuėjau miegoti, pabudau, nuėjau miegoti, tada praėjo savaitė, mėnuo, metai … kaip vakuume. Ten, sapne, kur jis beeitų, bet kas yra šioje sapno pusėje - geriau būtų buvę ne.
Pasaulis yra nuobodus, tuščias, kaip dirbtinis, nerealus. Daugybė tų pačių žmonių, kurių veidai diena po dienos atlieka tuos pačius veiksmus, ir už ką? Taigi, kad rytoj viskas bus taip pat? Kaip pavargau gyventi.
Aš nenoriu šio gyvenimo. Nenoriu niekur eiti, man atsibodo visi šie žmonės, nuolatiniai pokalbiai, visi nori kažko iš manęs. Norėčiau, kad galėčiau išjungti visą šį triukšmą, pabūti vienas. Tegul šis gyvenimas tęsiasi be manęs.
Iškęsti? Ne depresija
Pasaulyje yra gerų žmonių. Toks žmogus ateis ir pasakys: „Kas tau blogai? Kuo tu tapai? Tai kas? Ar jus glumina mano ausinės ir geltona veido spalva nuo nuolatinio rūkymo? Kažkodėl malonūs žmonės mano, kad gali nuskaityti mano sielą. Man tai neįdomu. Niekas manęs nesupranta ir dar mažiau žino, kaip savarankiškai išsivaduoti iš gilios depresijos.
Kai esate prislėgtas, cigaretės skrenda pakeliuose. Tiesa, tai pastebite tik tada, kai gerklė virsta nuolatiniu patinusiu skausmo gumulėliu.
Kartą pamokslavau sveiką gyvenimo būdą. Ir dabar aš rūkau, geriu, kažkodėl kyla potraukis energiniams gėrimams ir kavai šoko dozėmis. Prisimenu kaljaną, kurį bandžiau sau išbandyti dar studijų metais …
Čia įsijungia smegenys: „buzz“yra greitas traukinys į vieną pusę. Mes turime iššokti iš šio traukinio dabar, nelaukdami kitos stoties.
Kaip savarankiškai kovoti su depresija? Atidarote šaltą vandenį ir einate po upeliu - ar jis gali išnykti? Pagyvina. Galite pasinerti į skylę, jei esate stiprus.
Sportas, bėgimas, ekstremalios pramogos. Adrenalinas. Iš pradžių nieko, bet erzina.
Kažkur skaičiau patarimus, kaip savarankiškai gydyti depresiją - būti kūrybingam, rašyti poeziją, muziką. Tai padeda, kai rašai, bet tada viskas baigiasi. Kam reikalinga mano poezija ir atvirai silpna muzika?
Kaip savarankiškai išsivaduoti iš depresijos. Psichologo patarimai
Paprastai tai daina. Dažniau šypsokis, mylėk save ir apsimesk, kad esi laiminga. Gerai. Aš nusišypsoju, nudžiuginu save iš visų jėgų. Bet kažkas nelabai pasiseka. Ar aš blogas aktorius? Toks nejuokingas komikas. Aplinkiniai pasuka pirštus prie savo šventyklų: "Jis visiškai sujaudintas, tu debilė". Neduok Dieve, bus pašaukti tvarkiečiai. Ne, tai ne man.
Leopardas keičia savo vietas. O alkis privers jus gyventi. Kaip savarankiškai įveikti depresiją? - judėk, keisk darbą, degink tiltus - viskas velniškai! Nauji sunkumai, nauji žmonės … 2 savaitės ar net pora dienų - ir viskas nauja. Nepadeda.
Kovok su depresija savarankiškai. Kas aš ir kodėl?
Eiti pas gydytojus, gerti tabletes? Ne. Depresija yra geriau nei tapti daržove. Kol kas nenuleidžiu rankų. Ieškosiu kitos nepriklausomos išeities iš depresijos.
Jie sako, kad gyvenimą pradedi vertinti suprasdamas mirtį. Nuėjau į kapines - pavydėjau jau esantiems … Mirtis yra tik negyvas kūnas, bet ką daryti su negyva siela?
Jis labai domėjosi filosofija ir psichoanalizėmis. Pradėjau nuo savęs pažinimo testų ir pratimų. „Parašyk 100 savo teigiamų savybių“- aš tai galiu! Dabar nupiešiu tai, ko pats šv. Petras netiks žvakei. Tai ne tai …
Depresijos priežastys. Duok man atsakymą
Kartą ieškodamas atsakymo, kaip savarankiškai įveikti depresiją, atsidūriau Jurijaus Burlano sistemos-vektorinės psichologijos portale. Perskaičiau straipsnį apie garso vektorių. "Tai yra tai, ko aš ieškojau!" - Aš supratau. Ir aš neklydau.
Niekur kitur nesu girdėjęs ir skaitęs. Nė vienas filosofas, guru ar psichologas nenustato depresijos priežasties. Skaitydamas apie garso vektorių, apie jo ypatybes, kiekvienu jo smūgiu atpažinau save ir savo vidinių skubėjimų priežastis. Neapčiuopiami troškimai, būdingi tik garso vektoriaus savininkams, stumia žmogų į nesąmoningą gyvenimo prasmės paiešką ir, neužsipildę, virsta sunkia depresija.
Tai tikras praradimas, kai abstrakčiai mąstyti gebantis asmuo, galingiausios minties jėgos savininkas, potencialiai atsisako savo troškimo dėl milžiniško jos darbštumo.
Mes, garso vektoriaus savininkai, turintys įgimtą erogeninę zoną - ausį, esame tik 5 proc. Taip, mes esame tie, kurie ieško vienatvės tyloje, patirdami pažodžiui skausmingus pojūčius iš triukšmo ir riksmų. Dažnai slepiamės už ausinių su sunkia muzika, bandydami užgožti neaiškų skausmą nuo nepakeliamo miesto triukšmo ir begalinio minčių srauto. Kai jaučiamės blogai, vengiame žmonių iki atrankinio kontakto. Ir mes, kaip niekas kitas, sugebame suvokti muziką, filosofiją, poeziją, tiksliuosius mokslus ir sugebame juos sukurti.
Tik garso inžinierius klausia apie gyvenimo prasmę ir prisimena mirtį. Vidiniai klausimai „Kas aš esu ir kodėl atėjau į šį pasaulį?“reikalauti užpildyti. Juk tai yra garso vektoriaus užduotis - svarbiausia žmogaus užduotis yra pažinti save. Absoliutus norų dominavimas. Depresija yra tik grįžtamasis ryšys, rodantis, kad šis noras neišsipildo, sielos alkis, kuris skirtas mus pastūmėti ieškant atsakymų.
Kaip pats išgydyti depresiją
Šiandien mes pirmą kartą turime galimybę iš tikrųjų giliai pažinti save ir rasti atsakymus į vidinius klausimus, atskleisti žmogaus psichikos paslaptis. Ir atsikratykite depresijos. Taip atsitinka Jurijaus Burlano mokymuose apie sistemos vektorių psichologiją. Žinios apie Nesąmoningą, apie tuos norus, kurie mus valdo, malšina garso inžinieriaus žinių troškulį, ir jis išsivaduoja net iš sunkiausios depresijos.
Šį fenomenalų efektą liudija daugiau nei 400 apžvalgų apie žmones, kuriuos mokė Jurijus Burlanas. Toliau pateikiamos tik kelios apžvalgos, kaip savarankiškai išsivaduoti iš depresijos:
Šiandien galiu pastebėti svarbiausią dalyką - „atėjau“į treniruotę baisioje depresijoje, net iki galo nesuprasdamas, kodėl tai darau. Jei atvirai, ieškodamas būdo nusižudyti, užklupau treniruotes, o dabar dirbu ir džiaugiuosi gyvenimu, visiškai susitvarkau be antidepresantų ir kitų chemikalų, atsirado tikslai ir norai - visa tai galima laikyti didžiuliu rezultatu aš …
Irina Sviridovskaya, banko darbuotoja Perskaitykite visą rezultato tekstą
Mokymuose depresija dingo, klausimai, kurie neleido gyventi, buvo užpildyti atsakymais. Supratau, kiek daug galiu nuveikti šiame gyvenime ir kiek laiko sugaišau.
Dabar žinau, kad depresija yra neįveikiama. Prisijunkite prie nemokamų internetinių paskaitų ir įsitikinkite patys. Jau pirmosiose pamokose galėsite atskleisti įdomiausius psichikos modelius ir juos stebėti gyvenime. Treniruotės vyksta reguliariai ir vienu metu jau surinko daugiau nei tris tūkstančius žmonių.
Aš žinau, kas yra bejėgiškumas iš apatijos, kai nerandi savyje nė menkiausios priežasties atsikelti iš lovos ir eiti gyventi. Aš visa tai išgyvenau ir išėjau. Taigi ir jūs galite tai padaryti. Registruokitės nemokamoms internetinėms paskaitoms čia.
