Praktinė psichologija 2024, Lapkritis

Mielasis, kur tu buvai? - Bėgau. - Kodėl marškinėliai apipilti krauju ir tavo veidas sulaužytas? - Pasivijo

Šiandien atvira širdimi galiu pasakyti: taip, dabar mes skrendame be baimės! Nors prieš keletą paskutinių ramybės mėnesių buvo keli dešimtmečiai, per kuriuos mane tiesiogine prasme persekiojo skrydžio baimė

Jau pusvalandį atidedu svarbų darbo skambutį. Visą laiką randama skubesnių reikalų. Bet giliai žinau, kad priežastis yra kita: baisiai bijau bendrauti su žmonėmis, ypač su nepažįstamais žmonėmis, ypač su viršininkais ir pareigūnais. Aš tiesiog nežinau, kaip įveikti žmonių baimę, nemoku išmokti ramiai bendrauti su žmonėmis

Baimė … Jūs nežinote, kaip, kada ir kodėl tai užvaldė jūsų sąmonę. Nuo tada jūsų gyvenimas tapo skausmingas. Negalite išlaisvinti savo proto nuo neigiamų minčių, visur jus lydi baimė. Jis gyvena tavyje, tavo galvoje. Jis visada su jumis. Labiau už viską norėtumėte jį pamiršti, bet nežinote, kaip atsikratyti baimės ir nerimo jausmo sau ar artimam žmogui, kaip atsikratyti nuolatinės paniškos baimės laukiant kažko baisaus. . Jūs esate įsitempęs, kankinamas, išsekęs

Širdis daužosi taip, kad galėtų iššokti iš krūtinės. Reikia išeiti visų akivaizdoje ir tarti kalbą. Bet viešo kalbėjimo baimė mane užvaldė rankomis ir kojomis. Iš galvos skriejo visos instrukcijos, viskas, kas buvo paruošta iš anksto. Būdamas dėmesio centre pasimetu ir nervinuosi. Žiūrovų požiūriai į mane nukreipti su aistra - jie neatleis klaidų, pastebės netikslumų. Dėl sausos burnos varna skamba kaip varna. Neaiškus bambėjimas tik dar labiau pablogina situaciją

Ką daryti, jei jautiesi kaip baimės įkaitas? Kaip nugalėti baimę, jei, kad ir ką bedarytum, galvoje visada sukasi nerimą kelianti mintis apie tai, kas gali nutikti. Mažiausias užuomina „o jei …?“gali virsti tragedija. Jūs norėtumėte atsipalaiduoti ir tiesiog mėgautis gyvenimu, bet negalite. Kažkas visą laiką trukdo, kažkokia vidinė įtampa dėl bet kokių priežasčių lengvai virsta baime. Amžinai šaltos rankos su prakaitu ir iš baimės pulsuojančia širdimi … Jūs esate beveik pripratę prie to

Kaip atsikratyti nėštumo baimės, kai nuoširdžiai norisi tapti mama, tačiau menkiausias įtarimas, kad esi nėščia, užplūsta panika? Kaip nugalėti baimes nėštumo metu, kaip nugalėti gimdymo baimę, nepaprastai skausmingą ir skausmingą procesą? Šis straipsnis skirtas tiems, kurie tikrai nori rasti atsakymą į klausimą: kaip atsikratyti baimių nėštumo metu? Nes atsakymas į šį klausimą egzistuoja

Kažkada man buvo labai svarbu pasveikti po nesuprantamos „ligos“, atsakyti į klausimą, kodėl jaučiu baimę ir paniką, kodėl jaučiuosi pavargusi ir serganti, nors liga nebuvo diagnozuota?

Širdis plaka taip, lyg pradurtų krūtinę, delnai prakaituoja, mintys sumišusios, kūną užvaldo šaltkrėtis, jaučiate skausmą širdies srityje, pykinimą ar galvos svaigimą, o svarbiausia - nevaldomą gyvūnų siaubą, baimę. mirtis, nuo kurios „kraujas bėga šaltas“.. Tai atrodo šiek tiek daugiau, ir jūs išprotėsite dėl šio staigaus nerimo ir baimės priepuolio, kuris medicinos sluoksniuose vadinamas panikos priepuoliu

Saugokitės automobilio? Tapk „amžinuoju keleiviu“ar nugalėk vairavimo baimę? Dabar jūs turite pasirinkimą

Į klausimus atsako psichologė Evgenia Astreinova, dirbanti su 11 metų autizmo vaikais individualiai ir grupėse. - Darbas su autistais vaikais tikrai turi savo specifiką. Koks sunkiausias jūsų darbas?

Bet kokiuose santykiuose pasitaiko problemų: vienas iš sutuoktinių padarė nejautrų poelgį, pasakė griežtą žodį, leido sau įžeidžiantį pokštą arba žiauriai ir šaltai nutilo, kai reikėjo tarti palaikymo žodžius. Gerai, jei šie epizodai yra trumpalaikiai, nedažni ar net išimtis iš laimingo gyvenimo kartu. Blogai, jei nepriežiūra, žodinis (o gal ir fizinis) sadizmas, patyčios, užsitęsęs apmaudas ir šaltas abejingumas tampa įpročiu ir tampa tavo gyvenimo savybe

Yra pauzė. Iš savęs galima išspausti tik sumišusią, kvailą šypseną. Nepatogi tyla lauke ir chaosas mano galvoje: kaip kalbėti, apie ką kalbėti?! Kaip bendrauti su žmonėmis, kad neatrodytų juokinga, įkyru, kvaila, juokinga? Nuo šių minčių jūs dar labiau pasimetate. Galva tampa visiškai tuščia. Ir pokalbio gija jau praėjo - tiems, kurie sugeba jį palaikyti

Visos mamos turi išgyventi sunkų vaiko vystymosi etapą - puodų treniruotes. Kartais šis procesas virsta kankinimu tiek motinai, tiek vaikui. Motinos šaukia, vaikai išsigąsta: „Reikia rašyti į puodą! Puode !!! - šaukia jauna mama, kabanti virš vaiko. - Dar kartą eini pro šalį - padėsiu į kampą, supranti?! " Kaip padaryti šį procesą kuo sklandesnį? Šiame straipsnyje mes pažvelgsime į tai, kaip puodą mokyti kūdikį ir kas yra pagrindinis dalykas šiuo klausimu

Autistiško vaiko savarankiškas žaidimas žymiai skiriasi nuo to, ką ir kaip dažniausiai žaidžia jo bendraamžiai. Todėl žaidimai autistams skirti išspręsti ne tik malonaus laisvalaikio problemą, bet ir nešti mokymosi elementus, būti vystomaisiais. Norėdami rasti įdomiausius žaidimus vaikams, turintiems ankstyvos vaikystės autizmą, išsiaiškinkime, kokių įgūdžių trūksta jūsų mažyliui

Pasaulis, kuriame gyvena žmogus, nuolat keičiasi. Kiekviena kita akimirka tampa šiek tiek kitokia, ir laikui bėgant pokyčių greitis tik didėja. Jie vyksta smulkiai, išvengiant mūsų sąmoningumo. Žmogaus kūnas neegzistuoja savaime. Kiekvieną sekundę jis keičiasi informacija su aplinka ir yra visiškai priklausomas nuo jos, nuo įvykusių pokyčių. Gebėjimas greitai ir adekvačiai reaguoti yra raktas į sėkmingą pasaulinės visuomenės išgyvenimą ir klestėjimą

Jei skaitote šį straipsnį, tada arba esate žmogus, kuris pats yra prislėgtas, arba norite padėti savo kenčiančiam mylimajam. Esate pasirengę kreiptis pagalbos į psichologą dėl depresijos. Tačiau jūs norite išsiaiškinti, kas geriausiai gali padėti: psichologai ar psichiatras dėl depresijos. Jums reikia argumentuoto paaiškinimo, kas geriau - psichologas ar psichoterapeutas dėl depresijos

Pataisos užsiėmimai su autistais reikalauja, kad tėvai ir psichologai laikytųsi integruoto požiūrio į šią problemą. Autistiškam vaikui gali būti būdingi įvairūs sutrikimai: emocinis atsiskyrimas, motorikos ir kalbos stereotipai, agresija ir užsispyrimas, sumažėję klausos gebėjimai ir daug daugiau. Kaip į viską atsižvelgti ir suteikti maksimalią pagalbą autizmu sergančiam vaikui?

Ar jūs kada nors masturbavotės? Jis nusijuokė. - Manau, kad kas nors bent kartą gyvenime masturbavo! Kartais po meilužės jis eidavo pas žmoną, o paskui dar kelis kartus pats. Tarsi negalėčiau pasisotinti. Ar jūs … darote tai? - Man visiškai nereikia vyrų. Aš pats viską galiu. Jie tik trukdo. Jie trukdo mano fantazijoms. - Aš suprantu, - jis nusišypsojo, - aš esu puikus masturbatorius

Pradžioje buvo žodis … Jono evangelija Iš viso gyvūnų pasaulio žmogus yra vienintelis padaras, gebantis kalbėti, ypač skirtingomis kalbomis. Kalba, kaip bendravimo priemonė, atsirado dėl spartaus mūsų psichikos vystymosi. Evoliucijos procese žmogus kaip rūšis žymiai padidino savo populiaciją ir buveinę. Žmogus negali išgyventi vienas ir dabar, juolab kad anksčiau to negalėjo padaryti. Išgyventi galima tik kartu. Optimaliai bendrauti

Meilės objektas pasirodo pasiekiamas. Speciali operacija prasidėjo! Minimali užduotis yra pasikeisti pora frazių, maksimalus - užburti. Problema ta, kad „agentas 007“turi drebančius kelius, šlapius delnus, raizginius ir iš principo neša visiškas nesąmones … Kodėl taip baisu bendrauti su žmogumi, kuris tau tikrai patinka? Kaip nugalėti gėdą? O kaip tinkamai plėtoti santykius?

„Sveiki, mielieji, mama yra namuose! Aš tavęs labai ilgiuosi, sūnau. Ateik, aš tave apkabinsiu! Ir žiūrėk, ką aš tau atnešiau … ". Atsiskyręs, abejingas žvilgsnis slinko virš manęs ir įsitaisė ant žaislo. Po sekundės dovana perėjo į sūnaus rankas, jo nugara mirgėjo darželio tarpduryje ir durys užsidarė. Ištiestos vaikui rankos pakibo bejėgiais botagais, o šypsena dingo nuo veido. Aštrus skausmas dar kartą persmelkė širdį tyliu šauksmu: „Kodėl jis? Kodėl mano berniukas? Turėtų būti

Avių banda jau eina į 125-ąjį ratą kitam perskaičiavimui, o miegas nėra viena akimi. Ką mes darysime? Vėl saujelė migdomųjų vakare ir nepamirštama patirtis ryte: pasijunti lyg iškamša, pilna pjuvenų. Atsibodo? Išsiaiškinkime, kaip veiksmingai gydyti nemigą, o ne tik pasinaudokime narkotikų problema

Antrojo lygio paskaitų tema „Pinigai“fragmentas: Mes gyvename pasaulyje, kuriame pagrindinis socialinio ir socialinio reguliavimo instrumentas yra pinigai

Antrojo lygio paskaitų užrašo „Maistas“tema fragmentas Maistas yra tiesioginis žmogaus trūkumas, reikšmingiausia išgyvenimo sąlyga. Nesąmoninga žmogaus kontrolė raumenų vystymosi fazėje vyko tik dėl maisto trūkumo

Manau, kad tikrasis gyvenimas yra alkis, visa kita - miražas. Bado metu žmonės rodėsi patys, nuogi, išsivadavo iš visokių kaladėlių: vieni pasirodė esą nuostabūs, neprilygstami herojai, kiti - piktadariai, niekšai, žudikai, kanibalai. Vidurinio kelio nebuvo. Viskas buvo tikra. Dangus atsivėrė ir danguje buvo matomas Dievas. Gerai jį aiškiai matė. Stebuklai vyko. Pirmieji mirė tie raumenys, kurie neveikė arba dirbo mažiau. Jei žmogus pradėdavo gulėti, jis nebegalėdavo atsistoti. D. S. Lichačevas

Niekas nenori liesti mirties temos - ji pati mus liečia! Tai atsitinka staiga ir didžiule dalimi. Tada jos smūgis dar stipresnis, o patirto šoko sukrėtimas palieka randus ne tik sieloje, bet ir kūne. Kaip išgyventi artimo žmogaus mirtį ir neišprotėti iš sielvarto? Kaip galime padėti praradimo skausmui? Atsakymą pateikia Jurijaus Burlano sistemos-vektoriaus psichologija, kuri parodo, kad visa mūsų psichika, kaip ir ploni nėriniai, yra austi iš dviejų jėgų - gyvybės ir mirties jėgų

Per pastaruosius kelis dešimtmečius madingas žodis „motyvacija“buvo naudojamas vis dažniau, net ir kasdieniame gyvenime. Kaip sako Vicki, „Motyvacija (iš lot. Movere) yra paskata veikti; dinamiškas psichofiziologinio plano procesas, kontroliuojantis žmogaus elgesį, nustatantis jo kryptį, organizuotumą, aktyvumą ir stabilumą; asmens gebėjimas aktyviai patenkinti savo poreikius “

Nesibaigiančios vienatvės jausmas, nuolatinis jausmas, kad niekas nesugeba tavęs suprasti, išgirsti. Tai aklavietės būsena, kai vieną dieną visiškai nukopijuojama ankstesnė, o visa tavo egzistencija sutrumpėja iki bereikšmės įvykių serijos, kurios pabaigoje mirtis. Atsakymas yra kažkur viduje. Jei pagalvoji, supranti, gali tai išgirsti

Savisaugos instinktas. Tai graži frazė, kurios prasmės, regis, nereikia aiškinti. Mes dažnai jį naudojame nesuvokdami, ką tai iš tikrųjų reiškia. Jurijaus Burlano sistemos-vektoriaus psichologija (SVP YB) sąmoningai vengia šio termino. Kodėl? Bandysime paaiškinti žemiau, bet pirmiausia prisiminkime, kas tai yra - savisaugos instinktas (IS) ir kokius procesus jis apibūdina

Vaiko gimimas visomis prasmėmis keičia jo motinos gyvenimą. Nesvarbu, kaip ji tam pasiruošia, kad ir kaip numato ir fantazuoja, kad ir kiek knygų skaito, realybė bet kuriuo atveju bus visiškai kitokia. Bet kai brangus, mylimas ir ilgai lauktas vaikas nebėra laimingas, kai kiekvienas jo šauksmas sukelia skausmą šventyklose, kitą naktį pakyla titaniškos pastangos, o vyro pasiūlymas savaitgalį aplankyti draugus tik sukelia dirginimas, tada mintis šliaužia, kad tai įmanoma

Aš būsiu mama … Koks siaubas! Tam tikro psichologinio profilio nėščioms moterims dažnai kyla baimė dėl būsimų pokyčių. Visuotinių gyvenimo pokyčių lūkesčiai, netikrumo jausmas, stiprus nepasitikėjimas savimi - visa tai gali sukelti tokią neigiamą psichikos būseną kaip nėščių moterų depresija

Gyvenimas yra sunkus dalykas ir ne visada mums teikia laimę ant sidabrinės lėkštės. Kartais mums reikia daug stengtis įveikti sunkumus. Kartais mes pavargstame ir pradedame svajoti apie pasaulį, kuriame viskas būtų gerai ir suprantama, patogu ir be problemų. Eiti į tokius sapnus galima vertinti kaip poilsio būdą, malšinantį stresą po krizės, streso, nesėkmės. Bet tada mes kaupiame jėgas ir vėl įžengiame į gyvenimą, kad galėtume jį toliau kurti

Kurdami kažką tikrai aukštos kokybės, negalvojame, kiek reikės laiko ir pastangų, svarbiausia, kad rezultatas būtų unikalus rankų darbo daiktas, tikras meno kūrinys, puikiai parašyta disertacija ar namas, pastatytas taip, kad išliktų . Įdėdami į darbą visą savo sielą, mes stengiamės sukurti kažką išskirtinio, nepralenkiamo, beveik tobulo, kitaip kodėl mes to imtumėmės? Aplink ir taip visokių klastotių jūra, pigu, kažkaip padarė daiktus, kažkaip teikė paslaugas ir todėl

Gyvenimas anaiptol nėra statiškas. Joje vyksta nepaliaujami pokyčiai. Be to, mes, žmonės, kuriame šiuos pokyčius. Kodėl mums to reikia? Jei taip nebūtų, liktume žmonių kaimenė, praktiškai niekuo nesiskirianti nuo gyvūno

Pogimdyvinė depresija, kurios gydymas kartais labiau panašus į automatines treniruotes, pasireiškia labai specifinio psichologinio tipo moterims, su kuriomis tiesiog neveikia jokie „pozityvaus mąstymo“metodai

Pasibjaurėjimas, daiktų, kurie kvepia ar atrodo nemalonūs, baimė. Ryškus noras atsiriboti nuo kažko ar žmogaus, kuris laikomas nešvarumų, dvokimo, skausmo ar ligų šaltiniu, taip pat aplaidumas, griežtumas, pretenzingumas, įskaitomumas, gudrumas - yra daugybė pasibjaurėjimo pasireiškimo galimybių

Gyvename žodžio nuvertėjimo metu. Kodėl? Viena vertus, turint tokį žmonijos sukauptą kolektyvinio ekstrasenso žodį, žodis turi milžinišką įtakos jėgą. Šiandien juos tikrai galima nužudyti ir išgydyti. Kita vertus, kiekvienas, įskaitant piktavalį, nusivylimą, neišsivysčiusį, sergančią asmenį, turi teisę kalbėti (net ir šventųjų šventumui - spausdintam ir žiniasklaidos žodžiui), ir mes turime gintis nuo tokių įtaką

Galutinė visatos prasmė arba galutinė istorijos prasmė yra žmogaus likimo dalis. O žmogaus likimas yra toks: išsipildyti kaip žmogui. Tapk Žmogumi M. Mamardašvilis vis dažniau psichologinėse ir pedagoginėse konferencijose tariamas žodis „prevencinė medicina“. Siūlau suprasti, kas tai yra ir su kuo valgoma

Jei nenorime prarasti visko, turime išmokti įsivaizduoti moralinę įvykių ir veiksmų, kuriuose dalyvaujame, prasmę. G. Andersas